நீங்கள் ஆன்லைன் கற்பித்தல் மற்றும் கற்றலுக்கு மாற்றியமைக்க முயற்சிக்கும் மாணவராக இருந்தால், உங்களை தயார்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை எடுத்துக்காட்டும் ஒரு கட்டுரை இங்கே உள்ளது.
COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, உலகெங்கிலும் உள்ள பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் கல்லூரிகள் அனைத்து ஊழியர்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும் தங்கள் கதவுகளை மூடியுள்ளன. வகுப்புகள் ஆன்லைனில் நடத்தப்பட்டன தொற்றுநோய்களின் போது ஆன்லைன் கற்றல் பயன்படுத்தப்படுவது இது முதல் முறை அல்ல.
ஆன்லைன் கற்றல் 1980 களின் முற்பகுதியில் மாணவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அப்போதிருந்து, வளாகத்தில் உடல் ரீதியாக வகுப்புகளுக்குச் செல்ல முடியாதவர்களுக்கு பட்டப்படிப்பு திட்டங்களை வழங்குவது மட்டுமே மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
எப்படி தயார் க்கு Aஆன்லைன் கற்றலுக்கு ஏற்றது மற்றும் ஆன்லைன் கற்பித்தலுக்கு ஏற்ப
தொற்றுநோய்களின் போது உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
இந்த நேரத்தில் கவலைப்படுவது இயற்கையானது, ஆனால் இது போன்ற ஒரு காலகட்டத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பதட்டம் ஆக்கிரமிப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. ஆன்லைன் கற்றலுக்கு எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சில எளிய விஷயங்களைச் செய்யலாம். கனடிய உளவியல் சங்கம் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கிறது:
மேலும் வாசிக்க: சர்வதேச மாணவர்கள் ஜெர்மனியில் படிக்கத் தேர்வு செய்வதற்கான 5 காரணங்கள்
செய்திகளில் இருந்து ஓய்வு எடுங்கள்
தகவலறிந்து இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அது அதிகமாக இருக்கலாம் மற்றும் நிலைமை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று உணரலாம். அதற்கு பதிலாக, மீடியா அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பார்க்க பகல் அல்லது இரவின் சில மணிநேரங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மற்றவர்களுடன் இணைக்கவும்
மெய்நிகர் ஆய்வுக் குழுக்கள் மூலமாக இருந்தாலும், சக மாணவர்கள் அல்லது சக மாணவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்குமாறு நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். ஆன்லைன் விளையாட்டுகள் நண்பர்களுடன், அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தினசரி தொலைபேசி அழைப்புகள். WhatsApp மற்றும் Skype போன்ற இலவச பயன்பாடுகள் இணைப்பதை எளிதாக்குகின்றன.
கெட்டd மேலும்: ஆன்லைனில் சிறந்த 10 வணிக முனைவர் திட்டங்கள்
சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்
புதிய ஆன்லைன் கற்றலுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு மாற்றியமைக்கலாம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் எழுச்சி, நீங்கள் fவைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் குடியிருப்பு நாட்டில் உள்ள பொது சுகாதார அதிகாரிகளின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
தள்ளி போ
உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி அவசியம். வெப்பமான வானிலை நெருங்கும்போது, வெளியில் நடைபயணம் அல்லது பைக்கிங் செய்வது (வைரஸின் நெறிமுறைகளைப் பராமரிக்கும் போது) புதிய காற்றைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். பல பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் கல்லூரிகள் உள்நாட்டு மற்றும் சர்வதேச மாணவர்களுக்கு அவர்களின் பள்ளி உடற்பயிற்சி கூடங்களில் இலவச மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை வழங்குகின்றன. மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல், நிறைய ஓய்வு பெறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன.
உதவி கேட்க
மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், உதவியை நாடுங்கள். பல உளவியலாளர்கள், குடும்ப மருத்துவர்கள் மற்றும் சமூக சேவையாளர்கள் தொற்றுநோய்களின் போது கிட்டத்தட்ட கிடைக்கின்றனர்.
முழுநேர ஆன்லைன் கற்றலுக்கு ஏற்ப சுய ஒழுக்கம், நேர மேலாண்மை திறன் மற்றும் ஊக்கம் தேவை. அப்படியிருந்தும், இந்த அழுத்தமான காலங்களில் உங்கள் கற்றல் வழக்கத்தை பராமரிப்பது இன்னும் கடினமாக உள்ளது.
மேலும் வாசிக்க: 15 இல் சான்றிதழ்களுடன் ஆன்லைனில் 2020 இலவச படிப்புகள்
உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச மாணவர்கள் ஆன்லைன் கற்றலுக்கு எவ்வாறு மாற்றியமைக்க முடியும்
நீங்கள் மாற்றியமைக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன நீங்கள் ஒரு சர்வதேச மாணவராக இருந்தாலும் அல்லது உள்நாட்டில் படித்தாலும் ஆன்லைன் கற்பித்தலுக்கு உங்கள் தாய் நாடு:
உங்களிடம் நம்பகமான இணைய இணைப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
நம்பகமான இணைய இணைப்பு உங்கள் ஆன்லைன் கற்றல் சூழலுக்கு நம்பகமான அணுகலை வழங்குகிறது மற்றும் நீங்கள் மாற்றியமைக்க உதவுகிறது. தொழில்நுட்ப சிக்கல்கள் மற்றும் மின் தடைகள் இணைப்பு தோல்விக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை தவறாமல் எழுதி, உங்கள் ஆசிரியர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள்.
Google இயக்ககம், Google வகுப்பறை, அருகில் மற்றும் டிராப்பாக்ஸ் உங்கள் ஆவணங்களை மேகக்கணியில் கற்றுக்கொள்வதற்கும் சேமிப்பதற்கும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இலவச ஆதாரங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஆன்லைனில் படிக்கும்போது தானாகவே அவற்றைச் சேமிக்கலாம்.
ஒரு சிறப்பு கற்றல் பகுதியை ஒதுக்குங்கள்
நம்பகமான இணையத்தைப் போலவே பிரத்யேக படிப்பு இடமும் முக்கியமானது. அறை அமைதியாகவும், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும், நன்கு வெளிச்சமாகவும், இயற்கை ஒளியுடன், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பேனாக்கள், கையேடுகள், காகிதங்கள் போன்ற அனைத்து பொருட்களையும் கையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் எல்லாவற்றையும் நேர்த்தியாக வைத்திருங்கள். கையில் சார்ஜர் இருப்பதையும் அது மின் நிலையத்திற்கு அருகில் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மொபைலை அணைத்துவிட்டு சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து வெளியேற நினைவில் கொள்ளுங்கள். கவனச்சிதறல்களை மேலும் கட்டுப்படுத்த உங்கள் படிப்பு இடத்தை மதிக்கும்படி குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது அறை தோழர்களிடம் கேளுங்கள்.
ஆன்லைன் கற்றலை வகுப்பறையில் கற்றுக்கொள்வது போல நடத்துங்கள்
நீங்கள் உடல் ரீதியாக வகுப்பில் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை திட்டமிட வேண்டும். இது ஆன்லைன் கற்றலுக்கு ஏற்ப உங்களுக்கு உதவும் திறம்பட. பணிகள் மற்றும் சோதனைகளைக் கண்காணிக்க காலெண்டர் அல்லது பிளானரைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் உங்கள் மொபைலில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் அல்லது வண்ண-குறியிடப்பட்ட ஒட்டும் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாரத்தை ஒவ்வொரு நாளும் நிர்வகிக்கக்கூடிய நேரத் தொகுதிகளாகப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும், இதன்மூலம் நீங்கள் கவனம் செலுத்தி உற்பத்தித் திறனுடன் இருக்க முடியும்.
ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
இப்போது நீங்கள் ஆன்லைனில் படிக்கிறீர்கள், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் வகுப்பில் சேர்வதற்கு முன்பே எழுந்திருப்பது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உடல் ரீதியாக வளாகத்தில் இருந்தால் நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்வது சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
வகுப்பிற்கு முன் நீங்கள் வழக்கமாக காபி சாப்பிட்டு ட்விட்டரைச் சரிபார்த்திருந்தால், தொடரவும். நீங்கள் படிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஜிம்மிற்குச் சென்றீர்களா, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்?
நீங்கள் படிக்கும் போது ஓய்வு எடுத்து ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் மற்றும் தண்ணீர் கையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலத்தில், உங்களை மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் கவனித்துக்கொள்வது இன்னும் முக்கியமானது.
குழு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள்
நேரடி ஆன்லைன் மாநாடுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் குழு விவாதங்களில் பங்கேற்கவும். குறிப்பாக இந்த பாடநெறி உங்களின் முதல் தொலைதூரக் கற்றல் அனுபவமாக இருந்தால், உள்ளடக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். முடிந்தால், உங்கள் வகுப்பு தோழர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை ஊக்குவிக்க உங்கள் கேமராவை இயக்கவும். ஜூம் அல்லது ஃபேஸ்டைம் மூலம் உள்ளடக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்ய ஆய்வுக் குழுக்களை அமைக்கவும்.
விளக்கக்காட்சிகள் உங்கள் வகுப்புப் பாடத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், நீங்கள் நேரில் வழங்குவது போல் தொழில் ரீதியாக ஆடை அணியுங்கள். தேவைப்படும்போது உங்கள் ஆசிரியரிடம் உதவி பெறுவதும் முக்கியம்.
தீர்மானம்
தற்போதைய நிலைமை என்றென்றும் நீடிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஆன்லைன் கற்றல் மற்றும் கற்பித்தல் நிலைத்துவிட்டது.
ஆன்லைன் கற்பித்தல் மற்றும் கற்றலைத் தழுவிக்கொள்வது, நீங்கள் கல்வியில் நெகிழ்வாக இருக்க உதவும், மேலும் எதிர்காலத்தில் வரக்கூடிய எந்தவொரு படிப்பு நிலைக்கும் ஏற்ப தேவைகளை அனுமதிக்கும்.
ஒரு பதில் விடவும்