Med det snabbt växande antalet människor i världen som har tillgång till teknik har även teknikens negativa effekter ökat i antal.
Tillämpningen av vetenskaplig kunskap och tekniker som införts av individer för att uppnå praktiska arbeten i vårt dagliga liv syftar på teknik. Detta kan vara så enkelt som en switch eller en del av mer komplex utrustning. .
Teknik har varit till stor del fördelaktigt och positivt, men faktum kvarstår att den negativa effekten av teknik (som föds ur missbruk och missbruk av teknik) vinner mark och bör minskas så snart som möjligt.
Vilka är anledningarna till att ha teknik?
Tekniken fyller gapet mellan våra behov eller önskemål och var vi är. Teknik skapades för att fungera som bryggan eller länken mellan våra behov/vill och vår nuvarande punkt.
Den tydliga anledningen till teknik är att förbättra tillväxten, utbildning, säkerhet, samarbeten, kommunikation, empowerment, hållbarhet, hälsa, säkerhet, innovation och den positiva inverkan på miljön.
Läs också: Negativa effekter av onlinespel för studenter
Nio negativa effekter av teknik
Många av oss upplever de negativa effekterna av teknik direkt eller indirekt. Låt oss titta på några av dess inverkan på våra liv.
- Sömnproblem
- Digital ögonbelastning
- Psykiska problem
- Dålig hållning
- Minskad fysisk aktivitet
- Bristande uppmärksamhet
- Social isolering
- Addiction
- Våld
Sömnproblem
En av de grundläggande orsakerna till sömnstörningar i denna nuvarande tidsålder är våra elektroniska enheter (teknik). Ljuset som sänds ut från våra enheter, oavsett om det är telefoner, flikar, bärbara datorer, stationära datorer, tv-apparater etc. stimulerar hjärnan och håller den aktiv även efter att ljuset slocknar.
Detta ljus stör kroppens naturliga process och rytm och begränsar och stör sömnaktiviteterna vilket gör det svårare att somna.
En annan nackdel är att vi avsiktligt eller oavsiktligt stannar uppe väldigt sent och surfar på internet, jobbar, sms:ar bekanta, läser e-böcker eller tittar på filmer. Även när vi nästan sover fortsätter vi aktiviteten när ögonen öppnas.
Det har blivit svårare att prioritera en god natt sleepover pressar våra digitala prylar.
Symtom på en sömnstörning inkluderar sömnighet vid olämpliga tider, sömnsvårigheter på natten, trötthet under dagen, irritabilitet, ångest etc.
Läs också: Vilka är utbildningskraven för fysioterapeut
Digital ögonbelastning
Astenopi som också är känt som ögontrötthet eller ansträngd ögon hänvisar till det tillstånd där våra ögon blir trötta av intensiv användning under en lång period. När detta tillstånd uppstår på grund av lång skärmtid, kallas det digital ögonansträngning.
Hög bländning genom dåligt blixtläge, dålig placering av prylen och lång skärmtid kan leda till att ögonen blir ansträngda. Människor tenderar att blinka mindre när de vistas framför sina skärmar som telefoner, surfplattor, tv, bärbara datorer etc. under lång tid. Detta leder i sin tur till att ögonen blir torra och ansträngda.
Personer med dåliga ögonsjukdomar löper också större risk att uppleva ansträngda ögon snabbare när de använder prylar.
Symtom på ansträngda ögon inkluderar ljuskänslighet, huvudvärk i samband med ljus, brännande ögon, kliande ögon, rinnande, torra ögon etc.
Psykiska problem
Psykiska problem avser en mängd olika tillstånd eller störningar som påverkar en persons beteende, humör och/eller tänkande. Detta inkluderar depression, ångest, PTSDEtc.
På grund av konkurrensen och jämförelsen på sociala medier lägger användarna upp innehåll för att projicera sig själva i ett bättre ljus och för att öka deras självförtroende vilket ger dem en känsla av att tillhöra sin kamratkrets. Och när den förväntade feedbacken inte erhålls, depression och ångest över tillståndet i deras sociala medier närvaro kan sannolikt sätta in.
Även negativa sociala interaktioner har visat sig över tid öka depression och ångest medan positiva sociala interaktioner har visat sig minska depression och ångest. Det finns fler negativa laster och interaktioner på nätet och detta kan leda och har lett många människor till depression och ångest.
När vi letar efter onlinevalidering tenderar vi att gå miste om det värdefulla nätverk av vänner vi har fysiskt och omkring oss som vi kan bygga med.
Psykiska problem är en av teknikens negativa effekter på oss. Symtom på psykiska problem inkluderar muskelspänningar, huvudvärk, illamående, skakningar, mardrömmar, rädsla, ångest etc.
Läs också: Hur man lär sig att älska fysik
Dålig hållning
Dålig hållning hänvisar till situationen där ryggraden är felaktigt placerad i kroppen som ett resultat av uppbyggnaden av tryck i området. Tekniken i sig påverkar inte hållningen utan hur tekniken används av mottagarna.
Sättet och sättet som enheter och prylar används av individer är det som bidrar negativt till deras dåliga hållning, och allt eftersom tiden går kommer detta i slutändan att leda till muskuloskeletala problem.
Att lägga en onödig belastning på ryggraden och nacken genom att luta sig framåt och titta ner medan du använder dessa prylar kan leda till dålig hållning och smärta. Symtom på dålig hållning kan vara smärta i övre eller nedre delen av ryggen, värk i kroppen, huvud som lutar framåt eller bakåt, krökt rygg, lutande, rundade axlar etc. Dålig hållning är också en av teknikens negativa effekter.
Minskad fysisk aktivitet
Digital teknik rankas som en av de bästa sakerna som har hållit fler människor klistrade på en plats och inaktiva bland annat. Ju mer en individ använder teknik desto mer utvecklar de en stillasittande livsstil. Minskad fysisk aktivitet sägs vara förknippad med typ 2-diabetes, fetma och hög risk för metabolt syndrom.
Teknikanvändning som att spela tv-spel, titta på tv, surfa på internet och allmän datoranvändning har av forskare visat sig störa ens dagliga aktiviteter vilket leder till minskad fysisk aktivitet, fysisk socialisering och interaktion med andra.
Fysisk aktivitet som behövs för att förbättra den övergripande fysiska kroppen, stabilisera blodtrycket, kroppsvikten och immunförsvaret bland annat kan bli nedsatt eller försvårat med fysisk aktivitet. Detta är en av teknikens negativa effekter.
Varningstecken på minskad fysisk aktivitet inkluderar men är inte begränsat till högt blodtryck, ryggsmärtor, hunger, humörsvängningar, övervikt, pre-diabetiker, spänd, ledvärk och/eller hög sockernivå.
Social isolering
Tekniken har separerat fler familjer än att behålla eller föra dem samman. Detta beror på att vi har kommit att förlita oss så mycket på tekniken att kontakt ansikte mot ansikte och mänsklig kontakt nästan har blivit obefintlig för vissa. Teknik som var designad för att föra människor samman har slutat med motsatta resultat. Social isolering är ganska olika för olika åldersgrupper, där de yngre generationerna upplever det mer.
Läs också: Hur man skapar ett Google Classroom: Guide för att skapa klasser och innehåll
Addiction
Oförmågan att sluta bete sig på ett visst sätt eller använda ett ämne som kan vara fysiskt eller psykiskt skadligt är ett beroende. Beroende är inte begränsat till användning av substanser. Det är i stort sett uppdelat i två typer, nämligen kemiskt beroende och beteendeberoende.
Kemiskt beroende hänvisar till den typ där ett ämne används, medan beteendeberoende hänvisar till mönstrade beteenden med liten eller ingen nytta som utförs av en individ.
Användningen av teknik har utlöst den okontrollerade ökningen och beroendet av både dess användning och andra beteendeberoende som att titta på och spela videospel i timmar utan uppehåll, surfa på internet och överge arbetet och vara beroende av pornografi.
Det är också bevisat att tekniken har utnyttjat det mänskliga sinnets svaghet som leder till neurokemiska disproportioner i hjärnan. Forskare upptäckte också att negativa förändringar visas hos personer som är beroende av sina smartphones.
Symtom som är förknippade med missbruk inkluderar dåliga arbets- eller skolprestationer, oförmögen att stoppa vanan eller intaget av substansen, fysiska förändringar i kropp eller beteende, tjafs eller defensiv.
Våld
Våld är en världsomspännande fråga som leder till att över en miljard människor varje år mister livet. Den avsiktliga användningen av makt eller fysiskt våld mot sig själv eller annan som leder till risken för död eller skada är våld. WHO delar in våld i tre stora kategorier nämligen självriktat våld, interpersonellt våld och kollektivt våld.
Processen där man tillfogar sig själv skada avser självriktat våld. Interpersonellt våld avser varje form av skada som en person eller en grupp personer tillfogar en annan person(er). Slutligen hänvisar handlingen att tillfoga en grupp personer skada av en annan grupp personer, antingen av ekonomiska eller politiska skäl, till kollektivt våld.
Dessa kategorier delas vidare in i fyra distinkta typer, nämligen fysiskt, sexuellt, psykiskt och vanvårdsvåld.
Med hjälp av teknik (sociala medier) har våld snabbt utlösts och överdrivits, vilket underblåst dödliga protester och attacker i samhällen och länder. Användningen av teknik har gett utrymme för busiga individer att sprida rykten och förtal mot andra individer och samhällen, vilket resulterar i utbredda hatbrott, religiösa, interracial och könsrelaterade brott.
Teknik har visat sig spela en roll i både online och offline koordinerat våld i denna tidsålder av banbrytande teknik. Våld är därför en av teknikens största negativa effekter.
Kommentera uppropet