Naha aya bédana antara denyut jantung sareng denyut nadi? Nya, aya hubungan antara denyut jantung sareng denyut nadi, tapi aya bédana.
Detak jantung sareng denyut nadi masihan urang inpormasi kaséhatan anu sami, nyaéta kumaha gancangna jantung ketukan dina waktos anu ditangtukeun sareng kumaha urang tiasa ngaraosan denyut jantung urang.
Jantung ngéléhkeun sarta ngiderkeun getih sakuliah awak. Ieu ngarobah tekanan getih ogé pulsa dina arteri. Jalma anu séhat biasana gaduh denyut jantung sareng pulsa anu nyingkronkeun, sareng ieu tiasa diukur ku ngararasakeun daérah sapertos pigeulang, jero siku, sisi beuheung, bahkan dina luhureun suku.
Laju jantung ngukur denyut jantung sareng denyut nadi ngukur paningkatan nyata dina tekanan darah urang.
Naon Dupi Heart Rate?
Laju jantung nyaéta jumlah ketukan jantung atanapi kontrak anu diukur per menit. Sacara umum, denyut jantung béda-béda dumasar kana kabutuhan fisik awak, kabutuhan nyerep oksigén sareng ngaleupaskeun karbon dioksida.
Detak jantung ogé bisa rupa-rupa dumasar kana faktor kayaning kabugaran fisik, status psikologis, genetik, status hormonal, kasakit, ubar, jeung lingkungan.
Numutkeun Amérika Heart Association, Detak jantung normal pikeun manusa sawawa istirahat nyaéta 60-100 bpm. Laju jantung istirahat normal tina atlit anu dilatih sakitar 37-38 bpm.
Umur ogé faktor séjén pikeun kasampak di nalika urang ngobrol ngeunaan béda dina denyut jantung manusa. Tapi naon anu kedah janten denyut jantung normal?
Denyut jantung di orok sakitar 70-190 bpm, sedengkeun barudak umur 3 dugi ka 9 taun sakitar 70-130 bpm. Laju jantung sakitar 60 dugi ka 100 bpm dina rumaja umur 10 dugi ka 20.
Detak jantung ogé tetep antara rentang 60 nepi ka 100 bpm pikeun maranéhanana di luhur umur 20.
Ogé Baca: Karusuhan vs Kasakit: Beda jeung Babandingan
Naon Dupi Laju Pulsa?
Laju denyut nadi nyaéta sabaraha kali arteri ngalegaan sareng ngontrak dina hiji menit pikeun ngaréspon kana jantung anu ngiderkeun getih ka sakumna awak. Denyut nadi ngukur paningkatan nyata dina tekanan darah urang.
Tempat dina awak dimana anjeun tiasa ngukur denyut nadi anjeun kalebet, pigeulang anjeun, palangkangan, tonggong beuheung anjeun, jero siku anjeun, sareng dina luhureun suku anjeun. Ieu mangrupikeun tempat dimana arteri langkung caket kana permukaan kulit sareng pulsana karasa pisan.
Urang ngarasa pulsa urang salaku hasil tina Geter mékanis jeung ngéléhkeun kontinyu sakuliah awak urang.
Denyut Jantung vs Denyut Denyut: Beda antara Denyut Jantung sareng Denyut Denyut
Sanaos aya hubungan antara denyut jantung sareng pulsa anjeun, duanana henteu sami. Detak jantung anjeun nyaéta sabaraha kali sareng sabaraha gancang jantung anjeun ketukan per menit, sedengkeun denyut nadi anjeun nyaéta kumaha anjeun tiasa ngaraosan denyut jantung anjeun sapanjang awak anjeun.
Nalika jantung anjeun ketukan, éta ngiderkeun getih ngaliwatan jaringan arteri. Pulsa anjeun nyaéta paningkatan tekanan anu anjeun karasa di tempat-tempat anu tangtu dina awak anjeun. Éta tekanan anu dirasakeun dina arteri naék nalika jantung nyorong kaluar liter getih terus-terusan.
Antara keteg jajantung, anjeun bakal aya bewara yén jantung relaxes sarta tekanan turun deui. Ieu naha unggal keteg jajantung dirasakeun sapertos tekanan anu ningkat nalika anjeun karasa pulsa anjeun.
Ogé Baca: Ati vs bayah: Beda jeung Babandingan
Denyut Jantung vs Denyut Denyut: Naon Denyut Jantung anjeun?
Detak jantung anjeun nyaéta frékuénsi denyut jantung anjeun anu diukur ku jumlah kontraksi jantung anjeun dina genep puluh detik.
Ketug jajantung sacara otomatis dikawasa ku awak. Jantung anjeun ketukan langkung gancang nalika anjeun kalibet dina kagiatan fisik, bungah, tegang, atanapi sieun. Ketug jajantung anjeun turun nalika anjeun tenang, istirahat, atanapi sare.
Detak jantung anjeun masihan anjeun rinci penting ngeunaan kaséhatan anjeun. Upami ketukan gancang teuing atanapi laun teuing, éta tiasa janten tanda panyakit jantung atanapi masalah kaséhatan sanés.
Laju Jantung vs Laju Pulsa: Naon Dupi Laju Pulsa Normal?
Naon denyut nadi normal anu dianggap séhat pikeun batur?
Denyut nadi nyaéta sabaraha kali arteri ngalegaan sareng ngontrak dina hiji menit pikeun ngaréspon kana jantung anu ngiderkeun getih ka sakuliah awak.
Detak jantung istirahat kedah sakitar 60 dugi ka 100 bpm (ketukan per menit). Sanajan kitu, ieu ogé bisa rupa-rupa ti menit ka menit.
Faktor séjén anu kedah dipertimbangkeun nyaéta umur, sabab denyut nadi jalma sepuh condong langkung handap dibandingkeun orok, murangkalih, sareng rumaja. Ogé, hiji atlit dilatih bakal boga laju pulsa handap dibandingkeun jeung non-atlit jeung sawawa cageur.
Ogé Baca: Vegan vs Vegetarianism: Bedana jeung Babandingan
Laju Jantung vs Laju Pulsa: Naon Laju Pulsa Gancang?
Upami anjeun tenang sareng istirahat sareng denyut jantung anjeun langkung ti 100 bpm, maka anjeun gaduh denyut nadi anu gancang.
Detak jantung anu gancang tiasa janten akibat tina kaayaan kaséhatan anu tangtu. Biasana pikeun denyut jantung anjeun ningkat nalika atanapi teu lami saatos ngarambat. Anjeun ogé tiasa perhatikeun denyut jantung anu gancang nalika awak anjeun ngalawan inféksi.
Laju Jantung vs Laju Pulsa: Naon Dupi Laju Jantung Lambat?
Sawawa dina sésana kalayan denyut jantung handap 60 bpm dianggap slow. Ieu ngan ukur tiasa janten denyut jantung normal pikeun atlit, sawawa ngora anu séhat, atanapi jalma anu nyandak pangobatan sapertos beta-blocker.
Upami anjeun perhatikeun yén denyut jantung anjeun teu biasa, khususna nalika anjeun teu damang, éta tiasa aya hubunganana sareng masalah jantung.
Laju Jantung vs Laju Pulsa: Rentang Normatif
umur | Laju pulsa (ketukan per menit) |
bayi | 100 ka 180 |
orok | 80 ka 150 |
Barudak antara umur 2 nepi ka 6 | 75 ka 120 |
Barudak antara umur 6 nepi ka 12 | 70 ka 110 |
Rumaja/dewasa | 60 ka 90 |
Denyut Jantung vs Denyut Nadi: Kumaha Mariksa Denyut
Kami daptar tempat dina awak anjeun, dimana anjeun tiasa ngaraos sareng ngukur denyut nadi anjeun.
Upami anjeun hoyong mariksa denyut nadi anjeun, punten nempatkeun indéks anjeun sareng ramo katilu dina beuheung anjeun caket sisi trakea anjeun.
Anjeun tiasa mariksa denyut nadi anjeun dina pigeulang anjeun ku cara nempatkeun dua ramo antara tulang sareng urat dina arteri radial anjeun.
Ogé Baca: Tanda vs Gejala: Beda jeung Babandingan
Kumaha Ngajaga Detak Jantung Normal
Gaya hirup urang umumna mangaruhan kaséhatan urang sareng kumaha fungsi organ dina awak urang. Pikeun ngajaga gaya hirup séhat sareng ngirangan résiko serangan jantung, penting pikeun ngajaga denyut jantung anu séhat.
Anjeun tiasa ningkatkeun sareng ngajaga kaséhatan jantung anjeun ku olahraga, ngahindarkeun asupan alkohol anu kaleuleuwihan, ngaroko, sareng ngirangan setrés.
Upami anjeun kaleuwihan beurat, éta kamungkinan bakal ningkatkeun laju kerja jantung anjeun pikeun leres ngiderkeun getih dina awak anjeun. Janten anjeun kedah nuturkeun diet anu séhat sareng olahraga rutin upami anjeun nganggap anjeun kaleuwihan beurat.
Setrés ogé tiasa ningkatkeun tekanan darah sareng denyut jantung - janten cobian semedi, engapan jero atanapi yoga pikeun ngirangan setrés.
Hindarkeun ngaroko bako sabab ogé tiasa ningkatkeun résiko denyut jantung anu langkung luhur. Ngajaga gaya hirup séhat sareng ngahindarkeun konsumsi junk food sareng alkohol.
saran
- Veganism vs Vegetarianism: Beda jeung Babandingan
- Orthopedic vs Orthodontist: Bedana jeung Babandingan
- Konsentrasi vs Ngasingkeun: Bedana sareng Babandingan
- Rongga vs buruk huntu: Beda jeung Babandingan
Rujukan
- Yayasan Jantung Britania: Naon laju pulsa normal?
- Wikipedia: Laju haté
Leave a Reply