यस बिन्दुमा, तपाईंले इटालीमा अध्ययन गर्ने निर्णय गर्नुभएको छ र तपाईं सोचिरहनुभएको छ "अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट इटालियन विश्वविद्यालयहरू, विद्यालयहरू, वा कलेजहरू के हुन्?"
मलाई विश्वास गर्नुहोस् तपाईं सोचको यो लाइनमा एक्लै हुनुहुन्न। अन्तर्राष्ट्रिय गन्तव्यमा अध्ययन गर्न चाहने धेरै विद्यार्थीहरू प्रायः जस्ता देशहरूमा उत्कृष्ट विश्वविद्यालयहरूमा अध्ययन गर्न चाहन्छन् जर्मनी, कोरिया, आदि
इटाली एक चाखलाग्दो अध्ययन विदेश गन्तव्य हो, विशेष गरी अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि जसले अद्वितीय संस्कृति र संसारमा स्वागत परम्पराहरू मन पराउँछन्।
यस लेखमा, हामी तपाईंलाई अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट इटालियन विश्वविद्यालयहरू र कलेजहरूको सूची ल्याउँछौं। साथै, हामीले इटाली हो वा होइन भन्ने तथ्यहरू स्पष्ट गर्यौं राम्रो अध्ययन गन्तव्य तिम्रो लागि।
यसबाहेक, हामी शिक्षाको लागत कति छ र इटालीमा अध्ययन गर्ने बारे तपाइँसँग हुन सक्ने अन्य सबै चिन्ताहरू विस्तार गर्न अगाडि बढ्यौं।
प्रत्येक उत्कृष्ट कलेजको तल, तपाईंले एउटा क्लिक पाउनुहुनेछ जसले तपाईंलाई सीधै तपाईंको छनोटको स्कूलको वेबसाइटमा लैजान्छ।
यो सजिलो छ !!!
यदि तपाइँ अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीमा उच्च शिक्षाको लागि उत्कृष्ट विद्यालय र कलेजहरूको बारेमा जान्न चाहनुहुन्छ भने, यो टुक्रा तपाइँसँग काम गर्न सक्ने सबै समावेशी गाइड हो।
एकछिन बसौं तपाईलाई जानकारी गरौं !!!
यो पनि पढ्नुहोस्: इटाली छात्रवृत्ति
इटाली को बारेमा
राम्रोसँग हिज्जे-आउट समृद्ध इतिहास देखि कला को प्रतिष्ठित नगरपालिका सम्म, इटाली एक धेरै आकर्षक अध्ययन गन्तव्य हो। इटाली विश्वव्यापी रूपमा यसको अद्वितीय खाद्य संस्कृति र बबलिङ समुदायको लागि चिनिन्छ।
दक्षिणपश्चिमी युरोपमा यसको स्थान, एपेनिन प्रायद्वीपमा, यसलाई सबै विशेष गरी पर्यटकहरूको लागि आकर्षक साइट बनाउँछ। मूलतः, इटाली एक शीर्ष पर्यटक आकर्षण हो। यसमा पोम्पेई, पिसाको झुकाव टावर, कोलोसियम, भेनिसको नहर र लेक कोमो छन्।
यसले जीवनको सबै क्षेत्रका पर्यटकहरूलाई आकर्षित गर्दछ।
प्रकृतिको यस भलाइको अतिरिक्त, इटाली गुणस्तरीय र असाधारण शिक्षा प्रणालीको घर हो जसले यसलाई अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि विदेशमा उत्कृष्ट अध्ययन गन्तव्यहरू मध्ये एक बनाउँछ।
त्यसकारण, हामी इमान्दारीपूर्वक भन्न सक्छौं कि इटाली अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि आदर्श बनाउँदै "रमाइलो र अध्ययन सबै-मा-एक प्याक" को मातृभूमि हो।
तपाईंले इटालीमा किन अध्ययन गर्नुपर्छ।
मैले पहिले भने जस्तै, इटाली सबैभन्दा लोकप्रिय मध्ये एक हो विदेश गन्तव्य अध्ययन अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि।
तपाईं अन्य पश्चिमी युरोपेली देशहरू भन्दा सस्तो ट्यूशनमा गुणस्तरीय उच्च शिक्षा पाउन निश्चित हुन सक्नुहुन्छ।
यहाँ 7 कारणहरू छन् किन इटालियन विश्वविद्यालयहरू र कलेजहरू बढ्दो रूपमा अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि उत्तम विकल्पहरू छन्;
- इटालियन विश्वविद्यालयहरू धेरै अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूसँग बलियो विश्वव्यापी सम्बन्ध छ।
- यदि तपाइँ उत्कृष्टता र विश्वव्यापी मान्यता भएको डिग्री खोज्नुहुन्छ भने, इटालियन विश्वविद्यालयहरू यो हुन्।
- साथै, अधिकांश इटालियन विश्वविद्यालयहरूले उनीहरूको अध्ययनको क्रममा विद्यार्थीहरूलाई सल्लाह दिन्छन्।
- इटालीका विद्यालयहरूबाट स्नातक गरेका विद्यार्थीहरूको रोजगारी दर उच्च छ।
- इटालीका विश्वविद्यालयहरू क्रेडिट प्रणाली (ETCS) मा आधारित छन् जसको मतलब तपाईंले आफ्नो तालिका अनुसार अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ।
- साथै, इटालीका विश्वविद्यालयहरूमा अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूसँग धेरै छात्रवृत्ति र वित्तीय सहायताहरूमा पहुँच छ।
- शिक्षाविद्हरू बाहेक, विद्यार्थीहरूले रमाइलो गर्न, अन्वेषण गर्न र विदेशमा उत्कृष्ट अध्ययन अनुभवहरू प्राप्त गर्न पाउँछन्।
इटालीमा अध्ययनको लागत के हो?
अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालियन विश्वविद्यालयहरू र कलेजहरूको शिक्षण लागतको बारेमा कुरा गर्दै, यो कारकहरूमा आधारित फरक हुन सक्छ;
- छनोटको विद्यालय।
- सहभागिता कार्यक्रम ।
- विद्यालय स्थिति (निजी वा सार्वजनिक)
- अध्ययनको मोड (पूर्ण-समय वा अंश-समय, भर्चुअल वा अन-क्याम्पस)
यद्यपि, सामान्य नोटमा, इटालीमा ट्युसनको लागत युरोप वा उत्तरी अमेरिकाका अन्य भागहरूको तुलनामा कम छ।
सामान्यतया, इटालीको सार्वजनिक विश्वविद्यालयमा स्नातक कार्यक्रमको लागत लगभग €900 देखि €4,000 प्रति वर्ष हुन्छ जबकि निजी विद्यालयहरूमा यसको लागत €6,000 देखि €20,000 हुन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि युरोपमा अध्ययन गर्नका लागि उत्तम देशहरू
अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीमा 10 सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयहरू
यहाँ अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीमा उत्कृष्ट कलेज र स्कूलहरूको सूची छ;
#१। रोमको Sapienza विश्वविद्यालय (Sapienza)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 171
- र्याङ्किङ २०२१: 201
- ARWU रैंकिंग २०२०: 151
Sapienza University अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीको उत्कृष्ट कलेजहरू मध्ये एक हो।
पुरानो भए पनि, सेपिएन्जाले धेरै नोबेल पुरस्कार विजेताहरू साथै उत्कृष्ट इटालियन राजनीतिज्ञहरू उत्पादन गरेका छन्। अकादमिक, शिक्षण, र अनुसन्धानमा तिनीहरूको पराक्रमले तिनीहरूलाई विश्वको शीर्ष 3% बीचमा राखेको छ।
Sapienza मा प्रस्तावित प्रतिष्ठित केही पाठ्यक्रमहरू बायोमेडिकल विज्ञान, प्राकृतिक विज्ञान, मानविकी, र इन्जिनियरिङ् हुन्।
#२। पडुआ विश्वविद्यालय (UNIPD)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 216
- र्याङ्किङ २०२१: 251
- ARWU रैंकिंग २०२०: 201
पडुआ विश्वविद्यालय अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीमा उच्च शिक्षाको उत्कृष्ट विद्यालयहरू मध्ये एक हो। यसको 8 विद्यालयहरू मार्फत, UNIPD ले धेरै पाठ्यक्रमहरू सहित 32 विभागहरू चलाउँछ।
धेरैले UNIPD लाई यसको फराकिलो र बहु-अनुशासनात्मक पाठ्यक्रमको कारण मन पराउँछन्। यसैले यसलाई अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीको सर्वश्रेष्ठ स्कूल वा कलेजहरू मध्ये एक मानिन्छ।
UNIPD द्वारा प्रस्तावित केही पाठ्यक्रमहरू समावेश छन्; सूचना इन्जिनियरिङ्, सांस्कृतिक सम्पदा, र न्यूरोसाइन्स।
यो पनि पढ्नुहोस्: अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूका लागि २१ शीर्ष दन्त विद्यालय २०२१
#३। Vita-Salute San Raffaele University (UniSR)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 392
- र्याङ्किङ २०२१: 251
- ARWU रैंकिंग २०२०: 401
यहाँ अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीका विश्वविद्यालयहरूको सूचीमा अर्को निजी विश्वविद्यालय छ।
Vita-Salute San Raffaele University दर्शन, चिकित्सा, र मनोविज्ञानमा समर्पित हुन जानिन्छ। अन्य संकायहरू अवस्थित छैनन् भन्ने होइन, तथापि, यी 3 ले मानवतावादी चिकित्साको विश्वविद्यालयको अभ्यासलाई बलियो बनाउँछ।
Vita-Salute San Raffaele University अन्तर्राष्ट्रिय जर्नलहरूमा अनुसन्धान उद्धरणहरूको लागि इटालीमा पहिलो स्थानमा छ। साथै, यो संस्था यसको सम्बन्धित चिकित्सा संस्था द्वारा साझा गरिएको यसको असाधारण प्राथमिक हेरचाहको लागि प्रख्यात छ सान राफेले अस्पताल।
तसर्थ, Vita-Salute San Raffaele University चिकित्सा-सम्बन्धित पाठ्यक्रमहरूको लागि आदर्श हो भन्नु ठाउँ बाहिर छैन। र यसले यसलाई अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट इटालियन कलेजहरू मध्ये एक बनाउँछ।
#४। बोलोग्ना विश्वविद्यालय (UNIBO)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 160
- र्याङ्किङ २०२१: 167
- ARWU रैंकिंग २०२०: 201
यदि तपाईंले "बोलोग्ना प्रक्रिया" को बारेमा सुन्नुभएको छ भने, यसलाई बोलोग्ना विश्वविद्यालयको नामबाट नामाकरण गरिएको थियो।
बोलोग्ना विश्वविद्यालयमा, विद्यार्थीहरूसँग 232-डिग्री कार्यक्रमहरू छन्। 84 अन्तर्राष्ट्रिय हुन् र 68 अंग्रेजीमा पढाइन्छ।
यस अनुसन्धानमा आधारित संस्थाका प्रमुख विषयहरू चिकित्सा, कठिन विज्ञान, अर्थशास्त्र, गणित, इन्जिनियरिङ्, र दर्शन हुन्।
वास्तवमा, यी पाठ्यक्रमहरू कुनै पनि UNIBO 5 क्याम्पसहरूमा शिक्षाको गुणस्तरमा कुनै मिलावट बिना प्रस्ताव गरिन्छ।
#५। Sant'Anna School of Advanced Studies (SSSA / Scuola Superiore Sant'Anna de Pisa)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: -
- र्याङ्किङ २०२१: 170
- ARWU रैंकिंग २०२०: -
Sant'Anna School of Advanced Studies लाई Scuola Superiore Sant'Anna भनेर पनि चिनिन्छ। SSSA अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीको उत्कृष्ट सार्वजनिक विश्वविद्यालय वा कलेजहरू मध्ये एक हो।
साधारणतया, तिनीहरू उन्नत शिक्षा, शिक्षण, र अनुसन्धानको लागि सबै भन्दा राम्रो परिचित छन्। यसैले हामी यसलाई इटालीमा अध्ययन गर्न इच्छुक स्नातक विद्यार्थीहरूको लागि सिफारिस गर्छौं।
तिनीहरू सामाजिक र प्रयोगात्मक विज्ञान जस्ता क्षेत्रहरूमा प्रमुख छन्। यसको अर्थशास्त्र कार्यक्रम इटालीमा नम्बर 1 हो
#६। Scuola Normale Superiore (La Normale)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: -
- र्याङ्किङ २०२१: 181
- ARWU रैंकिंग २०२०: 401
Scuola Normale Superiore अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि खुला इटालीको उत्कृष्ट विश्वविद्यालयहरू मध्ये एक हो।
La Normale जसलाई लोकप्रिय रूपमा प्रशिक्षण शिक्षकहरूमा केन्द्रित भनिन्छ र शिक्षण श्रेणीमा, La Normale धेरै र्याङ्किङहरूमा शीर्ष स्थानमा छ।
यद्यपि, विद्यालयसँग गणित र प्राकृतिक विज्ञान, मानविकी र राजनीतिक र सामाजिक विज्ञान जस्ता कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्ने विस्तारहरू छन्।
यद्यपि तिनीहरूसँग धेरै प्रतिस्पर्धी र अत्यधिक छनौट भर्ना प्रक्रिया छ, ला नर्मलेमा प्रवेश गर्ने विद्यार्थीहरूले ट्यूशन तिर्दैनन्।
#7। ट्रेन्टो विश्वविद्यालय (UniTrento)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 403
- र्याङ्किङ २०२१: 301
- ARWU रैंकिंग २०२०: 401
यद्यपि ट्रेन्टो विश्वविद्यालय एक सामाजिक विज्ञान संस्थानको रूपमा सुरु भयो, यसले जीवविज्ञान, मनोविज्ञान, भौतिक विज्ञान, गणित, औद्योगिक इन्जिनियरिङ, अर्थशास्त्र र कानून जस्ता अन्य क्षेत्रहरूमा विस्तार गरेको छ।
यसको 10 शैक्षिक विभागहरू र डॉक्टरेट स्कूलहरू मार्फत, UniTrento इटालीमा उत्कृष्ट शिक्षा प्रदान गर्दछ।
साथै, UniTrento अन्तर्राष्ट्रियकरणको मूल्याङ्कन गर्दछ र विश्वव्यापी रूपमा शैक्षिक संस्थाहरूसँग गठबन्धन छ।
#8। मिलान विश्वविद्यालय (UniMi / La Statale)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 301
- र्याङ्किङ २०२१: 351
- ARWU रैंकिंग २०२०: 151
मिलान विश्वविद्यालय इटाली मा एक प्रमुख सार्वजनिक अनुसन्धान विश्वविद्यालय हो।
यो युरोपेली अनुसन्धान विश्वविद्यालयहरूको 23 सदस्यीय लीगमा समावेश गरिएको एक मात्र इटालियन संस्था हो।
साथै, यो 10 संकाय, 33 विभाग र 53 अनुसन्धान केन्द्रहरु संग युरोप मा सबै भन्दा ठूलो विश्वविद्यालयहरु मध्ये एक हो।
UniMi समाजशास्त्र, दर्शन, राजनीति विज्ञान, र कानून जस्ता पाठ्यक्रमहरूको लागि राम्रोसँग परिचित छ।
#९। मिलानो-बिकोक्का विश्वविद्यालय (Bicocca / UNIMIB)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 521
- र्याङ्किङ २०२१: 351
- ARWU रैंकिंग २०२०: 301
मिलानो-बिकोका विश्वविद्यालयमा दुई स्थानहरू छन्: मिलान र मोन्जा।
UNIMIB प्रमुख विषय क्षेत्रहरू मनोविज्ञान, चिकित्सा र शल्य चिकित्सा, समाजशास्त्र, कानून, विज्ञान, अर्थशास्त्र, र शैक्षिक विज्ञान हुन्।
यदि तपाईं अनुसन्धान उत्साही हुनुहुन्छ भने, Bicocca तपाईंलाई राम्रोसँग उपयुक्त हुनेछ।
तिनीहरूको अनुसन्धानले क्रस-अनुशासनात्मक दृष्टिकोणको साथ विषयहरूको विस्तृत दायरालाई समेट्छ।
#१०। Politecnico di Milano (PoliMi)
- शिक्षण: यहाँ क्लिक
- QS रैंकिंग २०२१: 137
- र्याङ्किङ २०२१: 351
- ARWU रैंकिंग २०२०: 201
मिलानको पोलिटेक्निक विश्वविद्यालय इन्जिनियरिङ, डिजाइन र वास्तुकलामा प्रमुख प्राविधिक विश्वविद्यालय हो।
PoliMi, इटालीको गौरव विश्वविद्यालयहरू मध्ये एक, त्यसैले यो अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि उत्कृष्ट विश्वविद्यालय र कलेजहरूको सूचीमा छ।
साथै, यो कलेजले अधिक उत्पादक संसारको लागि प्रयोगात्मक अनुसन्धान र प्राविधिक स्थानान्तरणमा केन्द्रित छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: 7 क्यानाडामा सबैभन्दा खराब विश्वविद्यालयहरू र तिनीहरूको बारेमा तथ्यहरू
अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि इटालीका सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयहरूमा प्रायः सोधिने प्रश्नहरू
के इटाली अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि राम्रो छ?
राम्रो अध्ययन गन्तव्य विद्यार्थीमा निर्भर हुनेछ।
यद्यपि, हामीलाई के थाहा छ कि इटाली धेरैजसो अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि लोकप्रिय गन्तव्य हो।
गुणस्तरीय शिक्षाको कारण, इटालियन विश्वविद्यालयहरूले प्रस्ताव गर्छन्, इटालीसँग 32,000 अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरू छन् जसमा एक्सचेन्ज कार्यक्रमहरूमा समावेश छन्।
के इटालीमा राम्रो विश्वविद्यालयहरू छन्?
निस्सन्देह, तपाईंसँग माथिको उत्कृष्ट १० को सूची छ।
वास्तवमा, इटालीका धेरै उच्च शिक्षा विद्यालयहरू युरोपका शीर्ष-रैंक गरिएका विश्वविद्यालयहरू मध्येका छन्।
के म इटालीमा नि:शुल्क अध्ययन गर्न सक्छु?
तपाईले इटालीमा मात्र नि:शुल्क अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईले इटालियन विश्वविद्यालयहरूमा आवेदन दिनुहुन्छ जसले छात्रवृत्ति प्रदान गर्दछ।
र ध्यान राख्नुहोस् कि प्रत्येक इटालियन छात्रवृत्तिको आफ्नै आवश्यकताहरू छन्।
योग्यतामा आधारित छात्रवृत्तिहरूलाई योग्य हुन निश्चित GPA चाहिन्छ।
के इटालियन विश्वविद्यालयहरूले अंग्रेजीमा पढाउँछन्?
हो, केही इटालियन विश्वविद्यालयहरूले इटालियन र अंग्रेजी दुवैमा कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्छन्।
तर अधिकांश अंग्रेजी अध्ययन कार्यक्रमहरू स्नातकोत्तर स्तर, मास्टर डिग्री र पीएचडी पाठ्यक्रमहरूको लागि उपलब्ध छन्।
यो पनि पढ्नुहोस्: एशिया २०२० मा विदेशमा अध्ययन गर्नका लागि उत्तम देशहरू
के यो इटालीको लागि विद्यार्थी भिसा प्राप्त गर्न सजिलो छ?
हो, यो एकदम सजिलो छ।
तपाईंले आफ्नो देशको इटालियन दूतावास वा वाणिज्य दूतावासमा भिसाको लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।
तपाईंले 4-6 हप्ता पहिले भिसा अन्तर्वार्ताको समय तालिका बनाउनु उपयुक्त हुन्छ।
सामान्यतया, तपाइँको आवेदन को प्रशोधन समय 1 - 3 हप्ता बीच लाग्न सक्छ।
तसर्थ, इटाली आउनुभन्दा कम्तीमा ३ महिना अघि विद्यार्थी भिसाको लागि आवेदन दिनु उपयुक्त हुन्छ।
के अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूले इटालियन नागरिकहरू भन्दा बढी तिर्छन्?
यदि तपाईं EU वा EEA बाट हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः इटालियन नागरिकहरू भन्दा बढी तिर्नुहुने छैन।
यद्यपि, अन्य अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूले उच्च पाठ्यक्रम लागतहरू अनुमान गर्नुपर्छ।
सारांश
उच्च शिक्षाको लागि बहुमूल्य अवसरहरू प्रदान गर्ने देशहरूलाई विचार गर्दा, इटाली एक राम्रो अध्ययन गन्तव्य हो।
र यदि तपाइँ उत्कृष्ट शिक्षा प्राप्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, माथिको सूचीमा रहेका कुनै पनि विश्वविद्यालयहरूमा तपाइँको प्रवेश आवेदन पठाउनुहोस्।
सिफारिसहरू:
- न्यूयोर्कमा व्यापारका लागि 15 उत्कृष्ट विद्यालयहरू
- अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरू २०२२ को लागि कोरियामा १० सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयहरू
- अन्तर्राष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि संयुक्त राज्य अमेरिकामा 25 सस्तो विश्वविद्यालयहरू
- क्यानाडामा अन्तराष्ट्रिय विद्यार्थीहरूको लागि ट्यूशन फ्री विश्वविद्यालयहरूको सूची
- विश्व २०२२ मा मनोविज्ञानका लागि १५ उत्कृष्ट विद्यालयहरू
सन्दर्भ
- https://worldscholarshipforum.com/best-universities-italy-international-students-ranking/
- https://www.study.eu/best-universities/italy
जवाफ छाड्नुस्