နည်းပညာကို လက်လှမ်းမီသူ ကမ္ဘာပေါ်တွင် လျင်မြန်စွာ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ နည်းပညာ၏ ဆိုးကျိုးများမှာလည်း တိုးလာပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့အလုပ်များအောင်မြင်စေရန် လူတစ်ဦးချင်းစီမှ ချမှတ်ထားသော သိပ္ပံပညာနှင့် နည်းစနစ်များကို အသုံးချခြင်း၊ နည်းပညာကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည် ခလုတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောကိရိယာတစ်ခုကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်သည်။ .
နည်းပညာရှိပါတယ် များစွာအကျိုးရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သော်လည်း၊ နည်းပညာ၏ဆိုးကျိုးများ (နည်းပညာအလွဲသုံးစားမှုနှင့် အလွဲသုံးစားမှုတို့မှ ပေါက်ဖွားလာသော) သည် မြေပြင်ပေါ်ထွက်နေပြီး တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး လျှော့ချသင့်သည်ဟူသောအချက်မှာ ကျန်ရှိနေပါသည်။
နည်းပညာရှိခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
နည်းပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် လိုလားချက်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှိရာနေရာများကြား ကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကြားတွင် ပေါင်းကူး သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှုအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် နည်းပညာကို ဖန်တီးထားပါသည်။/လိုချင်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရှိအမှတ်။
နည်းပညာတိုးတက်မှု၏ ထူးခြားသောအကြောင်းရင်းမှာ တိုးတက်မှု၊ ပညာရေးလုံခြုံရေး၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု၊ ရေရှည်တည်တံ့မှု၊ ကျန်းမာခြင်းဘေးကင်းမှု၊ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: ကျောင်းသားများအတွက် အွန်လိုင်းဂိမ်းများ၏ ဆိုးကျိုးများ
နည်းပညာရဲ့ ဆိုးကျိုးကိုးပါး
ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နည်းပညာ၏ဆိုးကျိုးများကို တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်၍ တွေ့ကြုံခံစားနေကြရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ
- ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံး strain
- စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ
- ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချပါ။
- အာရုံမရှိခြင်း။
- လူမှုဆိုင်ရာနှင့်သီးခြားခွဲနေခြင်း
- စှဲမွဲမှု
- အကြမ်းဖက်မှု
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ
ယခုခေတ်တွင် အိပ်စက်မှုပုံမမှန်ခြင်း၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများ (နည်းပညာ) ဖြစ်သည်။ ဖုန်း၊ တက်ဘ်များ၊ လက်ပ်တော့များ၊ ဒက်စတော့များ၊ ရုပ်မြင်သံကြားများ စသည်တို့မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အလင်းရောင်သည် ဦးနှောက်ကို နှိုးဆွပေးပြီး အလင်းရောင် မထွက်သည့်တိုင် တက်ကြွနေပါသည်။
ဤအလင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်နှင့် စည်းချက်တို့ကို နှောင့်ယှက်ကာ အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ အိပ်ပျော်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။
နောက်ထပ် အားနည်းချက်တစ်ခုကတော့ အင်တာနက်သုံးတာ၊ အလုပ်လုပ်တာ၊ အသိမိတ်ဆွေတွေကို စာပို့တာ၊ အီးဘွတ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် မူးရူးရူးမူးမူးကြည့်တဲ့ ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တာတို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒါမှမဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ အိပ်နေတာပါပဲ။ အိပ်ပျော်ခါနီးမှာတောင် မျက်လုံးဖွင့်ပြီးတာနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လုပ်ပါတယ်။
ကောင်းသောညကို ဦးစားပေးရန် ပိုခက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဂက်ဂျက်များကို နှိပ်၍ အိပ်စက်ခြင်း
အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ သင့်လျော်သောအချိန်များတွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ညဘက်တွင် အိပ်ရခက်ခဲခြင်း၊ နေ့ခင်းဘက်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စသည်တို့ဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: Physical Therapist Education လိုအပ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံး strain
Asthenopia သည် မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိညောင်းခြင်းဟုလည်း လူသိများသော Asthenopia သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာရသည့်အခြေအနေကို ရည်ညွှန်းသည်။ မျက်နှာပြင်ကြာချိန်ကြောင့် ဤအခြေအနေဖြစ်ပေါ်သောအခါ၊ ၎င်းကို ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံး strain ဟုခေါ်သည်။
ညံ့ဖျင်းသော မိုးကြိုးအခြေအနေကြောင့် အလင်းပြန်မှု မြင့်မားခြင်း၊ ကိရိယာ၏ တည်နေရာအနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် မျက်နှာပြင်ကြာရှည်ခြင်းတို့ကြောင့် မျက်လုံးများ တင်းမာလာနိုင်သည်။ ဖုန်းများ၊ တက်ဘလက်များ၊ ရုပ်မြင်သံကြား၊ လက်ပ်တော့စသည်တို့ကဲ့သို့သော ဖန်သားပြင်များရှေ့တွင် အချိန်အကြာကြီးနေသောအခါတွင် လူတို့သည် မျက်တောင်ခတ်နည်းတတ်သည်။ ဒါက မျက်လုံးတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး တင်းမာလာစေပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ မျက်စိအခြေအနေမကောင်းသူများသည် gadget များကိုအသုံးပြုနေစဉ်တွင် မျက်စိဝေဒနာခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ အလင်းအာရုံခံနိုင်မှု ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အလင်းရောင်ကြောင့်ဖြစ်သော မျက်လုံးများ ယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးများ ယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများကို ရည်ညွှန်းသည်။ အကျိုးသက်ရောက်စေ လူတစ်ဦး၏ အပြုအမူ၊ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်/သို့မဟုတ် တွေးခေါ်မှု။ ဒီထဲမှာ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ PTSD, etc
ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့် နှိုင်းယှဉ်မှုများကြောင့် သုံးစွဲသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလင်းရောင်တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ပရောဂျက်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ရွယ်တူအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါ၀င်ပတ်သက်မှုခံစားချက်ကို ပေးသည့် ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကြောင်းအရာများကို ပို့စ်တင်ကြသည်။ မျှော်လင့်ထားသည့် တုံ့ပြန်မှု မရသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ ဖြစ်သည်။ လူမှုမီဒီယာ တည်ရှိနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ အပြုသဘောဆောင်သောလူမှုရေးဆက်ဆံမှုများသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ပြသနေသော်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော လူမှုဆက်ဆံရေးများက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆိုးမြင်သော လူမှုဆက်ဆံရေးများကို ပြသခဲ့သည်။ အွန်လိုင်းတွင် အဆိုးမြင်မှုများနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ ပိုများလာပြီး ယင်းက လူများစွာကို စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
အွန်လိုင်းအတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ တည်ဆောက်နိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသော အဖိုးတန်သူငယ်ချင်းများကွန်ရက်ကို လက်လွတ်သွားတတ်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ များမှာ နည်းပညာ၏ ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခု။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများမှာ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အိပ်မက်ဆိုးများ၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ် စသည်တို့ ပါဝင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: ရူပဗေဒကို ချစ်တတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲ
ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား
ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း ဆိုသည်မှာ ဧရိယာအတွင်း ဖိအားများ များလာခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကျောရိုးများ မှားယွင်းစွာ နေရာချထားခြင်း အခြေအနေကို ရည်ညွှန်းသည်။ နည်းပညာသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိသော်လည်း လက်ခံသူမှနည်းပညာကိုအသုံးပြုပုံ။
လူတစ်ဦးချင်းစီမှ စက်ပစ္စည်းများနှင့် ဂက်ဂျက်များကို အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းနှင့် နည်းလမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိခိုက်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ musculoskeletal ပြဿနာများ.
ကျောရိုးနှင့် လည်ပင်းတွင် မလိုအပ်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးပမာဏကို ရှေ့သို့တိုး၍ အောက်သို့ငုံ့ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် ခါးအပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ စောင်းသွားသော ဦးခေါင်း၊ နောက်သို့ ကွေးညွတ်ခြင်း၊ ပက်လက်လန်ကျခြင်း၊ ပခုံးလုံးဝိုင်းခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်းသည် နည်းပညာ၏ ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့ကျစေတယ်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာသည် လူများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ချိတ်ဆက်ထားပြီး အခြားအရာများကြားတွင် မလှုပ်ရှားနိုင်စေသည့် ထိပ်တန်းအရာများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီက နည်းပညာကို များများသုံးလေ အထိုင်များတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ပိုဖွံ့ဖြိုးလာလေပါပဲ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျှော့ချခြင်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ဆိုသည်။
ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုခြင်း၊ အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်း နှင့် အထွေထွေကွန်ပြူတာအသုံးပြုခြင်းစသည့် နည်းပညာအသုံးပြုမှုကို သုတေသီများက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ကျဆင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းသွားစေရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်းတို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်တို့ကြားတွင် လျော့ကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည် ၊ ဒါက နည်းပညာရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေထဲက တစ်ခုပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့ကျခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကြသည် သွေးတိုးခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းပြေခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုမဖြစ်မီ၊ တင်းမာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းတို့အတွက် ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။
လူမှုဆိုင်ရာနှင့်သီးခြားခွဲနေခြင်း
နည်းပညာသည် မိသားစုများကို စောင့်ရှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစည်းခြင်းထက် မိသားစုများကို ခွဲထုတ်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိတွေ့ခြင်း နှင့် လူသားချင်း ထိတွေ့ခြင်း သည် အချို့သူများအတွက် မရှိသလောက် ဖြစ်နေပြီ ဖြစ်သော နည်းပညာအပေါ် များစွာ မှီခိုလာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ လူတွေကို စုစည်းဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ နည်းပညာဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်တွေ ရလာပါပြီ။ လူမှုအထီးကျန်မှုသည် မတူညီသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများအတွက် အတော်လေးကွဲပြားပြီး ငယ်ရွယ်သော မျိုးဆက်များသည် ယင်းကိုပိုမိုတွေ့ကြုံခံစားရသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: Google Classroom ဖန်တီးနည်း- အတန်းများနှင့် အကြောင်းအရာများ ဖန်တီးရန် လမ်းညွှန်
စှဲမွဲမှု
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အရာတစ်ခုခုကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အပြုအမူကို ရပ်တန့်ရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းမှာ စွဲလမ်းမှုဖြစ်သည်။ စွဲလမ်းမှုသည် ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းတွင် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ ဓာတုစွဲလမ်းမှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှုဟူ၍ နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။
ဓာတုစွဲလမ်းမှု ဆိုသည်မှာ ပစ္စည်းတစ်ခုအား အသုံးပြုသည့် အမျိုးအစားကို ရည်ညွှန်းပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှု ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ ဆောင်ရွက်သည့် အကျိုးကျေးဇူး အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိဘဲ ဖောက်ပြန်နေသော အပြုအမူများကို ရည်ညွှန်းသည်။
နည်းပညာအသုံးပြုမှုသည် အထိန်းအကွပ်မဲ့တိုးပွားလာပြီး ၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှစ်ခုစလုံးကို စွဲလမ်းစေသည့်အပြင် ဗီဒီယိုဂိမ်းများကို နာရီပေါင်းများစွာ အဆက်မပြတ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ကစားခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအပြုအမူဆိုင်ရာ စွဲလမ်းခြင်းများ၊ အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းနှင့် အလုပ်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို စွဲလမ်းခြင်းစသည့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။
ထို့အပြင်၊ နည်းပညာသည် လူ့စိတ်၏အားနည်းမှုကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောဓာတုဆိုင်ရာ အချိုးအစားမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ စမတ်ဖုန်းကို စွဲလန်းနေသူများတွင် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြသနေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
စွဲလမ်းခြင်း နှင့် ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများတွင် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အလေ့အထ သို့မဟုတ် အရာဝတ္တုများကို စားသုံးခြင်းမှ ရပ်တန့်နိုင်ခြင်း ၊ ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် အပြုအမူ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆဲဆိုကြိမ်းမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခုခံကာကွယ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
အကြမ်းဖက်မှု
အကြမ်းဖက်မှုသည် နှစ်စဉ် လူသန်းပေါင်းများစွာ အသက်ဆုံးရှုံးစေသည့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဦးတည်စေမည့် စွမ်းအား သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အင်အားကို တမင်အသုံးပြုခြင်းသည် အကြမ်းဖက်မှုဖြစ်သည်။ WHO သည် အကြမ်းဖက်မှုကို အမျိုးအစားကြီးသုံးမျိုးဖြင့် ခွဲခြားထားပြီး မိမိကိုယ်ကို ဦးတည်အကြမ်းဖက်မှု၊ လူအချင်းချင်း အကြမ်းဖက်မှုနှင့် စုပေါင်းအကြမ်းဖက်မှုဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။
မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် မိမိကိုယ်ကို ဦးတည်သော အကြမ်းဖက်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ လူတစ်ဦးချင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုသည် လူတစ်ဦး (သို့) လူတစ်စုက အခြားသူတစ်ဦး(များ)အပေါ် ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် မည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆို သက်ဆိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ စီးပွားရေး သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေးအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ အခြားလူတစ်စုက လူတစ်စုကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် လုပ်ရပ်သည် စုပေါင်းအကြမ်းဖက်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။
ဤအမျိုးအစားများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လျစ်လျူရှုမှုဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု ဟူ၍ လေးမျိုးခွဲခြားထားသည်။
နည်းပညာ (ဆိုရှယ်မီဒီယာ) ကို အသုံးပြု၍ အကြမ်းဖက်မှုများသည် လျင်မြန်စွာ အစပျိုးခဲ့ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် နိုင်ငံများတွင် လူအသေအပျောက်ရှိသော ဆန္ဒပြမှုများနှင့် တိုက်ခိုက်မှုများကို လှုံ့ဆော်ခဲ့သည်။ နည်းပညာအသုံးပြုမှုသည် ကျယ်ပြန့်သောအမုန်းတရားများ၊ ဘာသာရေး၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့် ကျားမရေးရာဆက်စပ်မှုဆိုင်ရာ ရာဇ၀တ်မှုများကို ကျယ်ပြန့်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည့် အခြားလူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများအပေါ် ကောလာဟလများနှင့် ဆဲဆိုမှုများ ဖြန့်ကြက်ရန် နေရာပေးထားသည်။
နည်းပညာသည် ဤခေတ်မီနည်းပညာခေတ်တွင် အွန်လိုင်းနှင့် အော့ဖ်လိုင်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အကြမ်းဖက်မှုများတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်လာသည်ကို တွေ့မြင်ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကြမ်းဖက်မှုသည် နည်းပညာ၏ အဓိကဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
အကြံပြုချက်များ:
- Scholarship Essay Writing Tips (ဘရောက်ဆာ တက်ဘ်အသစ်တွင် ဖွင့်သည်)
- တစ်ဦးတည်းပိုင်ဆိုင်ခွင့်၏ အားနည်းချက်များနှင့် အားသာချက်များကား အဘယ်နည်း။
- ဘာသာစကားအသစ်များကို အမြန်လေ့လာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငွေတောင်းခံခြင်းနှင့် ကုဒ်ရေးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အွန်လိုင်းအတန်း
- ဂျပန်နိုင်ငံရှိ ကာတွန်း-ဂျပန်ရှိ အန်နီမေးရှင်းကျောင်း ၁၅ ကျောင်း
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave