Apakah perbezaan antara tidur dan rehat, perbandingan tidur vs rehat? Tubuh manusia selama beberapa jam sehari memerlukan tidur dan berehat. Kedua-duanya diperlukan untuk membantu merehatkan badan secara fizikal dan mental.
Walau bagaimanapun, tidur dan rehat adalah dua perkara yang berbeza tetapi mempunyai tujuan yang sama. Kami berehat di tempat kerja dan selepas hari yang panjang, kami pulang ke rumah untuk mendapatkan lebih banyak, kemudian tidur untuk bersiap untuk keesokan harinya.
Badan kita memerlukan rehat apabila kita terlalu banyak bekerja. Berehat membantu mendapatkan semula tenaga yang hilang selepas rutin yang tertekan.
Walaupun berehat adalah keadaan di mana badan menjadi sejuk daripada rutin yang tertekan, tidur sebaliknya adalah sejenis keadaan sedar yang berubah.
Kami akan membincangkan lebih lanjut mengenai perbezaan antara tidur vs rehat dalam artikel ini.
Definisi Tidur
Takrifan biasa tidur merujuknya sebagai keadaan kesedaran yang berkurangan semasa manusia atau haiwan berehat dalam irama harian. Ia adalah sejenis keadaan sedar yang diubah yang menyebabkan badan menutup semua fungsi fizikal dan mental.
Kedua-dua manusia dan haiwan memang tidur dan memerlukannya pada waktu tertentu, terutamanya pada waktu malam. Semasa kita tidur, badan mula membaiki dan melakukan fungsi metabolik seperti peredaran darah dan pernafasan.
Secara amnya, tidur adalah berbeza daripada berehat. Apabila kita tidur, badan kita menutup semua kerja fizikal dan mental berbanding ketika kita berehat.
Apabila seseorang sedang tidur, badannya akan melalui peringkat tidur REM dan empat peringkat tidur bukan REM.
Juga Baca: Perbezaan Antara Esei Ekspositori dan Argumentatif
Definisi Rehat
Kamus Inggeris mentakrifkan rehat sebagai kelegaan daripada kerja atau apa-apa kelegaan daripada tenaga: keadaan santai dan tenang.
Ia merujuk kepada keadaan sedar di mana badan tidak terlibat dalam sebarang jenis aktiviti fizikal. Berehat adalah berbeza daripada tidur dan terdapat beberapa contoh rehat yang membantu kita mengendurkan otot dan organ.
Secara amnya, rehat boleh menjadi sebarang keadaan di mana seseorang tidak terlibat dalam sebarang jenis aktiviti fizikal. Tidak seperti tidur, berehat adalah keadaan terjaga atau sedar di mana badan sedar sepenuhnya dan boleh memerhati semua yang berlaku di sekeliling.
Rehat melibatkan kelonggaran organ dan otot badan. Kita boleh melibatkan minda kita dengan sesuatu yang bermakna semasa kita berehat.
Adalah penting kita berehat selepas kerja yang tertekan untuk waktu tertentu. Badan memerlukannya untuk mendapatkan semula tenaga yang hilang.
Lebih ramai orang berehat pada waktu petang selepas seharian bekerja. Namun, ada juga yang kerana kerja mereka akan mengambil waktu pagi untuk berehat.
Ramai orang lebih suka berehat pada waktu petang dan mereka melakukannya dengan mendengar muzik atau membaca buku. Terdapat perkara lain yang boleh dilakukan oleh seseorang untuk membantu mereka berehat.
Berikut ialah beberapa perkara yang dilakukan oleh orang semasa mereka berehat dan berehat. Mungkin salah satu contoh dalam senarai berfungsi atau patut mencubanya apabila seterusnya anda berehat di rumah.
- Yoga
- Ubat
- Rehat kopi/teh
- Menikmati masa keluarga
- Mendengar muzik
- Bermain permainan/permainan dalam talian
- Membaca buku atau novel
- Menonton televisyen atau sebarang kandungan yang menghiburkan atau mendidik
- Bermain alat muzik
- Memanggil dan bercakap dengan rakan-rakan
- Menonton berita
Juga Baca: Grammarly Vs ProWritingAid (Yang Terbaik untuk Pelajar)
Bagaimana Tidur dan Rehat Berbeza antara satu sama lain: Tidur vs Rehat
Terdapat perbezaan antara tidur dan berehat, kerana yang pertama adalah sejenis keadaan sedar yang diubah di mana badan menutup semua kerja fizikal, manakala yang terakhir boleh menjadi sebarang keadaan di mana seseorang tidak terlibat dalam sebarang aktiviti fizikal.
Seseorang itu perlu berada dalam keadaan tenang dahulu sebelum dia tertidur. Tetapi seseorang yang sedang berehat tidak semestinya perlu tidur, terutamanya jika mereka sedang berehat di tempat kerja.
Seseorang boleh berehat dengan mata terbuka dan mereka akan menyedari sepenuhnya apa yang berlaku di sekeliling mereka. Seseorang yang sedang tidur biasanya matanya tertutup dan mereka tidak menyedari sepenuhnya apa yang berlaku di sekeliling mereka.
Apabila seseorang sedang tidur, mereka biasanya mempunyai pergerakan badan yang lebih perlahan berbanding seseorang yang baru berehat.
Perbezaan Tidur vs Rehat
Tidur: Ia adalah sejenis keadaan sedar yang diubah yang menyebabkan badan menutup semua fungsi fizikal dan mental.
Kedua-dua manusia dan haiwan memang tidur dan memerlukannya pada waktu tertentu, terutamanya pada waktu malam. Semasa kita tidur, badan mula membaiki dan melakukan fungsi metabolik seperti peredaran darah dan pernafasan.
Rehat: Ia merujuk kepada keadaan sedar di mana badan tidak terlibat dalam sebarang jenis aktiviti fizikal. Berehat adalah berbeza daripada tidur dan terdapat beberapa contoh rehat yang membantu kita mengendurkan otot dan organ.
Juga Baca: 7 Kebaikan dan Keburukan Kecerdasan Kinestetik Badan
Faedah
Tidur: Ia benar-benar merehatkan seluruh badan dan minda. Ia menawarkan masa untuk mencergaskan seluruh badan dan meremajakan kulit.
Rehat: Berehat merehatkan badan dan membantu memulihkan tenaga yang hilang.
Peringkat Berbeza
Tidur: Ia melibatkan beberapa fasa. Setiap fasa diselesaikan pada selang masa yang berbeza.
Rehat: Ia tidak terdiri daripada sub-peringkat dan ia untuk tempoh masa yang lebih singkat.
Persepsi terhadap Alam Sekitar
Tidur: Ia melibatkan seseorang kehilangan kesedarannya untuk tempoh masa tertentu. Apabila seseorang sedang tidur, keupayaannya untuk melihat persekitaran sekeliling berkurangan.
Rehat: Di sini, orang itu sedar dan sedar sepenuhnya tentang apa yang berlaku di persekitaran sekeliling.
Tempoh Masa
Tidur: Secara amnya, tubuh manusia memerlukan sekurang-kurangnya 6 hingga 8 jam tidur setiap hari.
Rehat: Ini boleh berlaku untuk beberapa minit atau sejam sahaja, terutamanya bagi mereka yang bekerja di tapak pembinaan.
Juga Baca: 100 Contoh Norma Sosial (Petua untuk Pelajar) 2023
Tempat Diperlukan
Tidur: Tidur yang lena memerlukan tempat yang selesa dan sunyi. Contohnya, katil atau sofa yang selesa, atau tikar.
Rehat: Di sini, orang itu tidak memerlukan tempat yang selesa seperti katil. Sesiapa sahaja boleh berehat di mana-mana sahaja, sama ada di bawah pokok, di kafe, kereta, anjung depan, dsb.
Kesedaran
Tidur: Di sini, seluruh badan dan minda berada dalam tahap tidak sedarkan diri.
Rehat: Seseorang yang sedang berehat benar-benar sedar dan sedar sepenuhnya tentang apa yang berlaku di sekeliling mereka.
FAQ
Di bawah ialah soalan lazim tentang tidur vs rehat dan perbezaannya.
Apa itu tidur?
Takrifan biasa tidur merujuknya sebagai keadaan kesedaran yang berkurangan semasa manusia atau haiwan berehat dalam irama harian. Ia adalah sejenis keadaan sedar yang diubah yang menyebabkan badan menutup semua fungsi fizikal dan mental.
Kami berharap artikel mengenai tidur vs rehat ini berguna.
Apa itu rehat?
Ia merujuk kepada keadaan sedar di mana badan tidak terlibat dalam sebarang jenis aktiviti fizikal. Berehat adalah berbeza daripada tidur dan terdapat beberapa contoh rehat yang membantu kita mengendurkan otot dan organ.
Apakah perbezaan antara tidur dan rehat?
Terdapat perbezaan antara tidur dan berehat, kerana yang pertama adalah sejenis keadaan sedar yang diubah di mana badan menutup semua kerja fizikal, manakala yang terakhir boleh menjadi sebarang keadaan di mana seseorang tidak terlibat dalam sebarang aktiviti fizikal.
Kesimpulan
Kedua-dua manusia dan haiwan tidur pada satu ketika, biasanya untuk jam tertentu. Secara amnya, terdapat perbezaan antara tidur dan rehat. Yang pertama adalah sejenis keadaan sedar yang diubah yang menutup semua gerakan fizikal badan semasa berehat adalah keadaan di mana badan kita menyedari sepenuhnya persekitaran sekeliling.
Cadangan
- Cara Menulis Perenggan Kesimpulan untuk Esei
- 15 Pekerjaan Menaip Dalam Talian Terbaik untuk Pemula: Semua yang Anda Perlu Tahu
- Petua Mudah untuk Pelajar Cara Mengelak Kesilapan Tatabahasa dalam Karangan
- Senarai Contoh Tingkah Laku Dalam Psikologi
- 45 Perkataan Peralihan Terbaik untuk Perenggan
Rujukan
- Perbezaan Bio: Perbezaan Antara Tidur dan Rehat
- Direktori jalan: Menyedari Perbezaan Antara Tidur dan Rehat
- suri rumah Syurga: Perbezaan Antara Tidur dan Rehat (dan Mengapa Kita Memerlukan Kedua-duanya)
Sila tinggalkan balasan anda