जगात तंत्रज्ञानाचा वापर करणाऱ्यांची संख्या झपाट्याने वाढत असताना, तंत्रज्ञानाचे नकारात्मक परिणामही मोठ्या प्रमाणात वाढले आहेत.
आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यावहारिक कार्ये साध्य करण्यासाठी व्यक्तींनी ठेवलेले वैज्ञानिक ज्ञान आणि तंत्रांचा वापर तंत्रज्ञानाचा संदर्भ देते. हे स्विच किंवा अधिक जटिल उपकरणांच्या तुकड्यासारखे सोपे असू शकते. .
तंत्रज्ञान आहे मोठ्या प्रमाणावर फायदेशीर आणि सकारात्मक होते, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की तंत्रज्ञानाचा नकारात्मक प्रभाव (जे तंत्रज्ञानाच्या गैरवापर आणि गैरवापरातून जन्माला आले आहे) वाढत आहे आणि ते शक्य तितक्या लवकर कमी केले पाहिजे.
तंत्रज्ञान असण्याची कारणे कोणती?
तंत्रज्ञान आपल्या गरजा किंवा इच्छा आणि आपण कुठे आहोत यामधील अंतर भरून काढते. आमच्या गरजांमधील पूल किंवा दुवा म्हणून काम करण्यासाठी तंत्रज्ञानाची निर्मिती केली गेली/ पाहिजे आणि आमचा वर्तमान मुद्दा.
तंत्रज्ञानाचे वेगळे कारण म्हणजे वाढ सुधारणे, शिक्षण, सुरक्षा, सहयोग, संवाद, सक्षमीकरण, टिकाव, आरोग्य, सुरक्षा, नवकल्पना आणि पर्यावरणावर सकारात्मक प्रभाव.
तसेच वाचा: ऑनलाइन गेमचे विद्यार्थ्यांवर होणारे नकारात्मक परिणाम
तंत्रज्ञानाचे नऊ नकारात्मक परिणाम
आपल्यापैकी बरेच जण प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे तंत्रज्ञानाचे नकारात्मक परिणाम अनुभवतात. त्याचा आपल्या जीवनावर होणारा काही परिणाम पाहूया.
- झोप समस्या
- डिजिटल डोळा ताण
- मानसिक आरोग्याच्या समस्या
- गरीब आसन
- शारीरिक क्रियाकलाप कमी केला
- लक्ष नसणे
- सामाजिक अलगाव
- व्यसन
- हिंसा
झोप समस्या
सध्याच्या युगात झोपेच्या विकारांचे एक मूलभूत कारण म्हणजे आपली इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे (तंत्रज्ञान). फोन, टॅब, लॅपटॉप, डेस्कटॉप, टेलिव्हिजन इत्यादी आपल्या उपकरणांमधून उत्सर्जित होणारा प्रकाश मेंदूला उत्तेजित करतो आणि प्रकाश गेल्यानंतरही तो सक्रिय ठेवतो.
हा प्रकाश शरीरातील नैसर्गिक प्रक्रिया आणि लय विस्कळीत करतो आणि झोपेच्या क्रियाकलापांना मर्यादा घालतो आणि व्यत्यय आणतो ज्यामुळे झोप लागणे अधिक कठीण होते.
आणखी एक तोटा म्हणजे आपण जाणूनबुजून किंवा अनावधानाने इंटरनेटवर सर्फिंग करत, काम करत, ओळखीच्या लोकांना मजकूर पाठवतो, ई-पुस्तके वाचतो किंवा चित्रपट पाहत असतो. जेव्हा आपण जवळजवळ झोपलेले असतो, तेव्हा आपले डोळे उघडल्यावर आपण क्रियाकलाप चालू ठेवतो.
शुभ रात्रीला प्राधान्य देणे कठीण झाले आहे स्लीपओव्हर आमचे डिजिटल गॅझेट दाबत आहे.
स्लीप डिसऑर्डरच्या लक्षणांमध्ये अयोग्य वेळी झोप येणे, रात्री झोपायला त्रास होणे, दिवसा थकवा येणे, चिडचिड, चिंता इत्यादींचा समावेश होतो.
तसेच वाचा: शारीरिक थेरपिस्ट शिक्षण आवश्यकता काय आहेत
डिजिटल डोळा ताण
अस्थेनोपिया ज्याला डोळा थकवा किंवा डोळ्यांचा ताण असेही म्हणतात, अशा स्थितीचा संदर्भ देते जिथे आपले डोळे दीर्घकाळापर्यंत तीव्र वापरामुळे थकतात. जेव्हा ही स्थिती दीर्घ स्क्रीन वेळेमुळे उद्भवते, तेव्हा त्याला डिजिटल आय स्ट्रेन असे संबोधले जाते.
विजेची खराब स्थिती, गॅझेटची खराब स्थिती आणि दीर्घ स्क्रीन वेळ यामुळे जास्त चकाकी यामुळे डोळे ताणले जाऊ शकतात. फोन, टॅब्लेट, टेलिव्हिजन, लॅपटॉप इ. यांसारख्या स्क्रीनसमोर बराच वेळ राहिल्यास लोक कमी लुकलुकतात. यामुळे डोळे कोरडे आणि ताणले जातात.
तसेच, खराब डोळ्यांची स्थिती असलेल्या लोकांना गॅझेट वापरताना डोळ्यांवर अधिक लवकर ताण येण्याचा धोका जास्त असतो.
डोळ्यांच्या ताणाच्या लक्षणांमध्ये प्रकाशाची संवेदनशीलता, प्रकाशाशी संबंधित डोकेदुखी, डोळे जळणे, डोळे खाजणे, पाणचट, कोरडे डोळे इत्यादींचा समावेश होतो.
मानसिक आरोग्याच्या समस्या
मानसिक आरोग्य समस्या विविध परिस्थिती किंवा विकारांचा संदर्भ देते याचा परिणाम होतो एखाद्या व्यक्तीचे वर्तन, मूड आणि/किंवा विचार. यात नैराश्य, चिंता, PTSDइ
सोशल मीडियावरील स्पर्धा आणि तुलनेमुळे, वापरकर्ते स्वत:ला चांगल्या प्रकाशात प्रक्षेपित करण्यासाठी आणि त्यांचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी सामग्री पोस्ट करतात ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या समवयस्क मंडळात आपलेपणाची भावना येते. आणि जेव्हा अपेक्षित अभिप्राय मिळत नाही तेव्हा त्यांच्या स्थितीबद्दल उदासीनता आणि चिंता सामाजिक मीडिया उपस्थिती कदाचित स्थापित होऊ शकते.
तसेच, नकारात्मक सामाजिक परस्परसंवादामुळे उदासीनता आणि चिंता वाढते तर सकारात्मक सामाजिक परस्परसंवादामुळे नैराश्य आणि चिंता कमी होते. ऑनलाइन अधिक नकारात्मक दुर्गुण आणि परस्परसंवाद आहेत आणि यामुळे अनेक लोक नैराश्य आणि चिंताग्रस्त होऊ शकतात.
ऑनलाइन व्हॅलिडेशन शोधत असताना, आमच्याकडे शारीरिक आणि आमच्या आजूबाजूला असलेल्या मौल्यवान मित्रांच्या नेटवर्कला मुकावे लागते जे आम्ही तयार करू शकतो.
मानसिक आरोग्याच्या समस्या आहेत तंत्रज्ञानाचा आपल्यावरील नकारात्मक प्रभावांपैकी एक. मानसिक आरोग्य समस्यांच्या लक्षणांमध्ये स्नायूंचा ताण, डोकेदुखी, मळमळ, हादरे, भयानक स्वप्ने, भीती, चिंता इत्यादींचा समावेश होतो.
तसेच वाचा: भौतिकशास्त्रावर प्रेम कसे करावे
गरीब आसन
खराब पवित्रा म्हणजे त्या स्थितीला सूचित करते जेथे मणक्याचे शरीरात चुकीच्या पद्धतीने दाब निर्माण झाल्यामुळे स्थित आहे. तंत्रज्ञान स्वतःच्या स्थितीवर परिणाम करत नाही परंतु प्राप्तकर्त्यांद्वारे तंत्रज्ञानाचा वापर कसा केला जातो.
व्यक्ती ज्या पद्धतीने आणि उपकरणे आणि गॅझेट्स वापरतात ते त्यांच्या खराब स्थितीत नकारात्मक योगदान देतात आणि जसजसा वेळ पुढे जाईल, त्यामुळे शेवटी मस्क्यूकोलेलेटल समस्या.
या गॅझेट्सचा वापर करत असताना मणक्यावर आणि मानेवर अनावश्यक ओझे पुढे करून आणि खाली पाहण्याने खराब स्थिती आणि वेदना होऊ शकतात. खराब स्थितीच्या लक्षणांमध्ये वरच्या किंवा खालच्या पाठीत दुखणे, शरीर दुखणे, डोके समोर किंवा मागे झुकणे, मागे कुबडणे, झुकणे, गोलाकार खांदे इत्यादींचा समावेश असू शकतो. खराब मुद्रा हा देखील तंत्रज्ञानाच्या नकारात्मक प्रभावांपैकी एक आहे.
शारीरिक क्रियाकलाप कमी
डिजीटल तंत्रज्ञानाचा क्रमांक अशा शीर्ष गोष्टींपैकी एक आहे ज्याने अधिक लोकांना एका ठिकाणी चिकटवले आहे आणि इतर गोष्टींमध्ये निष्क्रिय केले आहे. एखादी व्यक्ती जितकी जास्त तंत्रज्ञानाचा वापर करते तितकी ती बैठी जीवनशैली विकसित करते. कमी शारीरिक हालचाली टाईप 2 मधुमेह, लठ्ठपणा आणि मेटाबॉलिक सिंड्रोमचा उच्च धोका यांच्याशी संबंधित असल्याचे म्हटले जाते.
तंत्रज्ञानाचा वापर जसे की व्हिडिओ गेम खेळणे, टेलिव्हिजन पाहणे, इंटरनेट सर्फ करणे आणि संगणकाचा सामान्य वापर एखाद्याच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप, शारीरिक सामाजिकता आणि इतरांशी संवाद कमी करते.
शारीरिक क्रियाकलाप जे एकूण शारीरिक शरीर सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे, रक्तदाब, शरीराचे वजन, आणि इतरांमधील रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होऊ शकते किंवा शारीरिक हालचालींमध्ये अडथळा येऊ शकतो. हे तंत्रज्ञानाच्या नकारात्मक प्रभावांपैकी एक आहे.
कमी शारीरिक हालचालींबद्दल चेतावणी चिन्हे समाविष्ट आहेत पण आहेत उच्च रक्तदाब, पाठदुखी, भूक, मूड बदलणे, जास्त वजन, प्री-मधुमेह, तणाव, सांधेदुखी आणि/किंवा उच्च साखरेची पातळी मर्यादित नाही.
सामाजिक अलगाव
तंत्रज्ञानाने कुटुंबांना एकत्र ठेवण्यापेक्षा किंवा एकत्र आणण्यापेक्षा जास्त कुटुंबांना वेगळे केले आहे. याचे कारण असे की आपण तंत्रज्ञानावर इतके विसंबून आलो आहोत की काही लोकांसाठी समोरासमोरील संपर्क आणि मानवी संपर्क जवळजवळ अस्तित्वात नाही. लोकांना एकत्र आणण्यासाठी डिझाइन केलेल्या तंत्रज्ञानाचे उलट परिणाम झाले आहेत. वेगवेगळ्या वयोगटांसाठी सामाजिक अलगाव खूप वेगळा आहे, तरुण पिढ्या अधिक अनुभवत आहेत.
तसेच वाचा: Google वर्ग कसे तयार करावे: वर्ग आणि सामग्री तयार करण्यासाठी मार्गदर्शक
व्यसन
एखाद्या विशिष्ट पद्धतीने वागणे किंवा शारीरिक किंवा मानसिकदृष्ट्या हानिकारक असू शकणारे पदार्थ वापरणे थांबविण्यास असमर्थता म्हणजे व्यसन. व्यसन हे केवळ पदार्थांच्या वापरापुरते मर्यादित नाही. रासायनिक व्यसन आणि वर्तणूक व्यसन अशा दोन प्रकारांमध्ये हे ढोबळपणे विभागले गेले आहे.
रासायनिक व्यसन म्हणजे एखाद्या पदार्थाचा वापर केलेला प्रकार, तर वर्तणुकीशी व्यसन म्हणजे एखाद्या व्यक्तीद्वारे केले जाणारे थोडे किंवा कोणतेही फायदे नसलेल्या पॅटर्ड वर्तनाचा संदर्भ असतो.
तंत्रज्ञानाच्या वापरामुळे त्याच्या वापरातील अनियंत्रित वाढ आणि व्यसन तसेच इतर वर्तणुकीशी संबंधित व्यसन जसे की तासनतास व्हिडिओ गेम पाहणे आणि खेळणे, इंटरनेट सर्फ करणे आणि काम सोडून देणे, आणि पोर्नोग्राफीचे व्यसन असणे.
तसेच, हे सिद्ध झाले आहे की तंत्रज्ञान मानवी मनाच्या कमकुवतपणाचा फायदा घेत आहे ज्यामुळे मेंदूतील न्यूरोकेमिकल विषमता निर्माण होते. संशोधकांनी असेही शोधून काढले की त्यांच्या स्मार्टफोनचे व्यसन असलेल्या लोकांमध्ये नकारात्मक बदल दिसून येतात.
व्यसनाशी संबंधित लक्षणांमध्ये खराब काम किंवा शालेय कामगिरी, पदार्थाची सवय किंवा सेवन थांबविण्यास असमर्थता, शरीरात किंवा वागणुकीत शारीरिक बदल, मार खाणे किंवा बचावात्मक असणे यांचा समावेश होतो.
हिंसा
हिंसा ही जगभरातील समस्या आहे ज्यामुळे दरवर्षी एक अब्जाहून अधिक लोकांना आपला जीव गमवावा लागतो. स्वतःच्या किंवा दुसर्याविरूद्ध शक्ती किंवा शारीरिक शक्तीचा जाणीवपूर्वक वापर करणे ज्यामुळे मृत्यू किंवा दुखापत होण्याची शक्यता असते, ही हिंसा आहे. डब्ल्यूएचओ हिंसेला तीन मोठ्या श्रेणींमध्ये विभागते जसे की स्वयं-निर्देशित हिंसा, परस्पर हिंसा आणि सामूहिक हिंसा.
ज्या प्रक्रियेमध्ये एखादी व्यक्ती स्वतःला हानी पोहोचवते ती प्रक्रिया स्व-निर्देशित हिंसाचाराचा संदर्भ देते. आंतरवैयक्तिक हिंसा एका व्यक्तीने किंवा व्यक्तींच्या समूहाने दुसऱ्या व्यक्ती(व्यक्तींवर) केलेल्या कोणत्याही प्रकारच्या हानीशी संबंधित आहे. शेवटी, आर्थिक किंवा राजकीय कारणास्तव दुसऱ्या व्यक्तींद्वारे व्यक्तींच्या समूहाला हानी पोहोचवण्याची कृती म्हणजे सामूहिक हिंसाचार होय.
या श्रेण्या पुढे शारीरिक, लैंगिक, मानसिक आणि दुर्लक्षित हिंसा अशा चार भिन्न प्रकारांमध्ये मोडतात.
तंत्रज्ञानाचा (सोशल मीडिया) वापर करून, हिंसाचाराला झपाट्याने चालना मिळाली आहे आणि समुदाय आणि देशांमध्ये प्राणघातक निषेध आणि हल्ले वाढले आहेत. तंत्रज्ञानाच्या वापराने खोडकर व्यक्तींना इतर व्यक्ती आणि समुदायांविरुद्ध अफवा आणि निंदा पसरवण्याची संधी दिली आहे ज्यामुळे व्यापक द्वेषपूर्ण गुन्हे, धार्मिक, आंतरजातीय आणि लिंग-संबंधित गुन्हे घडतात.
अत्याधुनिक तंत्रज्ञानाच्या या युगात ऑनलाइन आणि ऑफलाइन समन्वित हिंसाचारात तंत्रज्ञानाची भूमिका दिसून आली आहे. म्हणून हिंसा हा तंत्रज्ञानाचा एक मोठा नकारात्मक प्रभाव आहे.
प्रत्युत्तर द्या