Jei esate studentas, bandantis prisitaikyti prie mokymo ir mokymosi internetu, čia yra straipsnis, kuriame pateikiami naudingi patarimai, kaip pasiruošti.
Reaguodami į COVID-19 pandemiją, universitetai ir kolegijos visame pasaulyje uždarė duris visiems darbuotojams ir studentams. Pamokos vyko internetu pandemijos metu ir tai nebuvo pirmas kartas, kai buvo naudojamasi internetu.
Mokymasis internetu pirmą kartą buvo pristatytas studentams ir mokytojams devintojo dešimtmečio pradžioje. Nuo to laiko tik pagerėjo studijų programų siūlymas tiems, kurie fiziškai negali lankyti užsiėmimų miesteliu.
kaip Parengti į Aprisitaikyti prie internetinio mokymosi ir prisitaikymas prie internetinio mokymo
Kaip sumažinti stresą ir nerimą pandemijos metu
Natūralu, kad šiuo laikotarpiu jauti nerimą, tačiau nenorite, kad nerimas užvaldytų jūsų gyvenimą tokiu laikotarpiu kaip šis. Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte streso lygį, kai išmoksite prisitaikyti prie mokymosi internetu. Kanados psichologų asociacija rekomenduoja:
Skaityti taip pat: 5 priežastys, kodėl tarptautiniai studentai pasirenka studijas Vokietijoje
Pailsėkite nuo naujienų
Būti informuotam yra svarbu, tačiau tai taip pat gali būti slegianti ir priversti jaustis, kad situacijos nebekontroliuojate. Vietoj to skirkite tam tikras dienos ar nakties valandas, kad peržiūrėtumėte žiniasklaidą ar socialinius tinklus.
Susisiekite su kitais
Ekspertai pataria palaikyti ryšį su bendraamžiais ar kolegomis studentais, nesvarbu, ar tai būtų virtualios studijų grupės, internetiniai žaidimai su draugais arba kasdieniai telefono skambučiai su šeimos nariais. Nemokamos programos, pvz., „WhatsApp“ ir „Skype“, leidžia lengvai prisijungti.
Read Taip pat: 10 geriausių verslo doktorantūros programų internete
Laikykitės sveikatos ir saugos nurodymų
Kadangi mes kalbame apie tai, kaip galite prisitaikyti prie naujo mokymosi internetu bangą, taip pat turėtumėte fNorėdami sumažinti riziką užsikrėsti virusine infekcija, vadovaukitės savo gyvenamosios šalies visuomenės sveikatos priežiūros institucijų nurodymais.
Judink savo kūną
Pratimai yra būtini jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Artėjant šiltesniam orui, žygiai pėsčiomis ar važinėjimas dviračiu lauke (išlaikant viruso protokolus) yra puikus būdas pakvėpuoti grynu oru. Daugelis universitetų ir kolegijų siūlo šalies ir užsienio studentams nemokamas virtualias kūno rengybos pamokas savo mokyklų sporto salėse. alkoholio vartojimo apribojimas, gausus poilsis ir sveikas maistas taip pat prisideda prie fizinės ir psichinės sveikatos.
Prašyti pagalbos
Jei stresas ar nerimas trukdo jūsų kasdienei veiklai, kreipkitės pagalbos. Daugelis psichologų, šeimos gydytojų ir socialinių darbuotojų yra beveik pasiekiami pandemijos metu.
Prisitaikymas prie dieninio mokymosi internetu reikalauja savidisciplinos, laiko valdymo įgūdžių ir motyvacijos. Nepaisant to, šiais įtemptais laikais jums vis tiek sunku išlaikyti mokymosi rutiną.
Skaityti taip pat: 15 nemokamų kursų internetu su sertifikatais 2020 m
Kaip vietiniai ir tarptautiniai studentai gali prisitaikyti prie mokymosi internetu
Štai keli patarimai, padėsiantys prisitaikyti mokymuisi internetu, nesvarbu, ar studijuojate kaip tarptautinis studentas, ar užsienyje jūsų gimtoji šalis:
Įsitikinkite, kad turite patikimą interneto ryšį
Patikimas interneto ryšys suteikia patikimą prieigą prie internetinės mokymosi aplinkos ir padeda prisitaikyti. Žinokite, kad dėl techninių problemų ir elektros energijos tiekimo nutraukimo gali sutrikti ryšys. Todėl reguliariai užsirašykite namų darbus ir palaikykite ryšį su mokytojais.
"Google" diskas, "Google" klasė, „Nearpod“ ir Dropbox yra nemokami ištekliai, kuriuos galite naudoti norėdami mokytis ir saugoti mokymosi dokumentus debesyje ir automatiškai išsaugoti juos studijuodami internete.
Rezervuokite specialią mokymosi zoną
Speciali studijų erdvė yra tokia pat svarbi kaip ir patikimas internetas. Įsitikinkite, kad kambarys yra ramus, tvarkingas, gerai apšviestas, pageidautina, kad būtų natūralios šviesos ir netrukdytų.
Viską tvarkykite turėdami visas reikmenis, pvz., rašiklius, vadovus, popierių ir kt.). Įsitikinkite, kad po ranka turite įkroviklį ir ar jis yra šalia elektros lizdo. Nepamirškite išjungti telefono ir atsijungti nuo socialinių tinklų. Paprašykite šeimos narių ar kambario draugų gerbti jūsų studijų erdvę, kad dar labiau sumažintumėte blaškymąsi.
Mokymąsi internete vertinkite kaip mokymąsi klasėje
Net jei fiziškai nesate pamokoje, vis tiek turėtumėte planuoti tam tikrą studijų laiką. Tai padės prisitaikyti prie mokymosi internetu efektyviai. Naudokite kalendorių arba planuoklį, kad galėtumėte sekti užduotis ir testus, nustatyti priminimus telefone arba naudoti spalvotus lipnius lapelius. Stenkitės kiekvieną dieną suskirstyti savo savaitę į valdomus laiko blokus, kad galėtumėte išlikti susikaupę ir produktyvūs.
Kurti rutiną
Dabar, kai mokaisi internetu, gali tekti pakoreguoti savo kasdienybę. Gali kilti pagunda pabusti prieš pat užsiregistruojant į klasę, tačiau ekspertai teigia, kad geriausia daryti tai, ką įprastai darytumėte, jei fiziškai būtumėte universiteto miestelyje.
Jei paprastai prieš pamoką išgėrėte kavos ir patikrinote „Twitter“, pirmyn. Ar prieš pradėdamas skaityti lankėtės sporto salėje, darėte mankštą namuose?
Studijuodami darykite pertraukas ir turėkite sveikų užkandžių bei vandens. Šiuo karantino laikotarpiu dar svarbiau pasirūpinti savimi protiškai ir fiziškai.
Įsitraukite ir dalyvaukite grupinėje veikloje
Dalyvaukite tiesioginėse internetinėse konferencijose ir dalyvaukite grupinėse diskusijose. Tai padės suprasti medžiagą, ypač jei šis kursas yra jūsų pirmoji nuotolinio mokymosi patirtis. Jei įmanoma, įjunkite fotoaparatą, kad paskatintumėte bendrauti su klasės draugais. Sukurkite tyrimo grupes, kad peržiūrėtų medžiagą kartu su Zoom arba FaceTime.
Jei pristatymai yra jūsų klasės darbo dalis, apsirenkite profesionaliai taip, lyg pristatytumėte asmeniškai. Taip pat svarbu, kad prireikus kreipkitės pagalbos į savo mokytoją.
Išvada
Atminkite, kad dabartinė padėtis nesitęs amžinai, tačiau mokymasis ir mokymas internetu išliko.
Prisitaikymas prie mokymo ir mokymosi internetu padės jums tapti akademiniu lankstumu ir leis jums prisitaikyti prie bet kokios formos studijų sąlygų, kurios gali iškilti ateityje.
Palikti atsakymą