ການມີຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວທີ່ດີເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການໄດ້ຮັບຜິວທີ່ດີ. ວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ພວກມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ! ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້. ມີກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສ້າງການເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງທີ່ສົມບູນແບບ.
ປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ໃນການຕັດສິນໃຈວິທີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ດີກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາຂອງມື້ກໍ່ສໍາຄັນ!
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆ: ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກເບົາທີ່ສຸດໄປຫາຫນັກທີ່ສຸດ. ສິ່ງບາງໆໄປກ່ອນເພາະມັນບໍ່ສາມາດຜ່ານຄຣີມໜາໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຮັບການດູດຊຶມດີ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາວິທີການສ້າງແບບປົກກະຕິທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຖິ້ມສິ່ງທີ່ຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ - ມັນແມ່ນການເຮັດມັນໃນແບບທີ່ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຮັກ.
ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນວິທີການສ້າງການດູແລຜິວຫນັງ
ການມີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນ, ບໍ່ວ່າຈະງ່າຍດາຍດ້ວຍສາມຂັ້ນຕອນຫຼືລາຍລະອຽດຫຼາຍກວ່າເກົ້າ. ກຸນແຈສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລໍາດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີບັນຫາໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
ທໍາອິດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໃບຫນ້າທີ່ສະອາດແລະໃຊ້ toner. ນີ້ສ້າງພື້ນຖານທີ່ດີສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນບັນຫາຜິວຫນັງສະເພາະເຊັ່ນສິວຫຼືອາຍຸ. ສຸດທ້າຍ, lock ໃນຄວາມດີທັງຫມົດໂດຍການຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ຢ່າລືມໃຊ້ SPF ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງດີທີ່ສຸດ. ການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ, ແຕ່ການເຮັດມັນຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ລະອຽດກວ່າສໍາລັບການປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງທີ່ສົມບູນແບບ:
1. ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
ການຮັກສາໃບຫນ້າຂອງທ່ານສະອາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເລີ່ມຕົ້ນການບຳລຸງຜິວໜ້າຂອງທ່ານໂດຍການລ້າງໜ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ຢາເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆທັງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນກາງຄືນ. ເຊັດໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມືໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ຝາມື, ແລະນວດເບົາໆລົງໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງມົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປົກປິດໃບຫນ້າທັງຫມົດຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່ອງຮອຍຂອງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຝຸ່ນທັງຫມົດຖືກກໍາຈັດ. ເຊັດໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າ, ການເຮັດຄວາມສະອາດສອງຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼືນ້ ຳ micellar ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງລ້າງອອກຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຕາ, ສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ລະລາຍໄດ້ງ່າຍ. ຫຼີກລ້ຽງການຖູຮອບຕາຢ່າງຮຸນແຮງ. ຈາກນັ້ນ, ຕິດຕາມດ້ວຍເຄື່ອງສຳອາງທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຈະສະອາດໝົດ.
ຍັງອ່ານ: 11 ໂຮງຮຽນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ
2. ບຳລຸງຜິວດ້ວຍໂທນເນີ
ຫຼັງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດ, toner ສາມາດເປັນການເພີ່ມປະໂຫຍດສໍາລັບການປົກກະຕິຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ໂທນເນີຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບ pH ຂອງຜິວໜັງ ແລະກະກຽມມັນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປ. ເທໂທນເນີສອງສາມຢອດໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍ ຫຼືຝາມືຂອງເຈົ້າ ແລ້ວປັດມັນໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າ toner ຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາ exfoliating ເຊັ່ນ ກົດ glycolic, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນ. ສານຂັດຜິວຊ່ວຍກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກໄດ້ ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ toner ຂອງທ່ານແມ່ນ hydrating ແລະບໍ່ມີຕົວແທນ exfoliating, ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ.
3. ບຳລຸງຜິວດ້ວຍເຊລັມທັງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ
ການທາເຊລັມແມ່ນຄືກັບການໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ແຂງແຮງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ການນໍາໃຊ້ເຊລັມທີ່ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊັ່ນ: ເຊລັມວິຕາມິນ C, ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທ່ານຈະປະເຊີນໃນລະຫວ່າງມື້. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍປັບສີຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດໃສ, ໃຫ້ມັນເປັນ glow ສຸຂະພາບ.
ໃນຕອນກາງຄືນ, ເລືອກເອົາ serum ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ການປິ່ນປົວສິວຫຼືອາຍຸທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືແຫ້ງ. ບາງເຊຣັມຍັງມີສານຂັດຜິວເຊັ່ນ: ອາຊິດ alpha-hydroxy (AHA) ຫຼືອາຊິດ lactic, ເຊິ່ງຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຢ່າງຄ່ອຍໆ, ເຜີຍຜິວທີ່ສົດຊື່ນຂຶ້ນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ serum ແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວນທາເຊລັມທີ່ໃສ່ນໍ້າກ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອໃຫ້ການດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າມັນຄວນມາຫຼັງຄຣີມຊຽມເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ເຊລັ່ມສາມາດສ້າງສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ, ປົກປ້ອງ, ບຳລຸງ ແລະ ຟື້ນຟູມັນ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຕື່ນມາດ້ວຍຄວາມສົດໃສ ແລະ ປະເຊີນກັບມື້ຢ່າງໝັ້ນໃຈ.
4. ທາຄຣີມທາຕາເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງສົດຊື່ນ
ການດູແລຜິວຫນັງຮອບຕາຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ສົດຊື່ນ. ການທາຄຣີມທາຕາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປົກກະຕິສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ສໍາລັບພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ, ການນໍາໃຊ້ຄີມຕາພິເສດສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດພິເສດ.
ຄຣີມທາຕາແມ່ນບາງກວ່າຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ. ເມື່ອໃຊ້ທັງສອງຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄຣີມຕາກ່ອນທີ່ຈະລົງເທິງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ພິຈາລະນາເລືອກຄີມຕາດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ມ້ວນໂລຫະ. ການເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບເມື່ອໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງຕາໃນເວລາກາງຄືນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກັບຮັກສານ້ໍາ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເປັນບວມໃນຕອນເຊົ້າ. ເພື່ອຕ້ານກັບບັນຫານີ້, ເລືອກໃຊ້ຄຣີມທາຕາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໜ້ອຍລົງ ຫຼືລອງໃຊ້ມັນທຸກໆຄືນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜິວຫນັງຮອບຕາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ສະນັ້ນໃຫ້ອ່ອນໂຍນເມື່ອນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆ. ຄວາມສອດຄ່ອງໃນການເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕາມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຊີວິດຊີວາ.
5. ເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວຈຸດດ່າງດຳ
ເມື່ອຈັດການກັບສິວ, ການປິ່ນປົວຈຸດສາມາດເປັນການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ. ນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບການສ້ອມແປງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການລວມເອົາສ່ວນປະກອບຕ້ານສິວເຊັ່ນ benzoyl peroxide ຫຼືອາຊິດ salicylic ກັບ retinol. ບາງຄັ້ງການປະສົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ສະຫງົບແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ການປິ່ນປົວຈຸດເຮັດວຽກໂດຍການຕັ້ງເປົ້າໝາຍເປັນຈຸດດ່າງດຳຂອງສິວ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທົ່ວໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນມັກຈະມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງສິວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປິ່ນປົວຈຸດຕ່າງໆແມ່ນເຫມາະສົມກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງສິວ, ເຊັ່ນ: ສິວ cystic, ຫົວສີດໍາ, ຫຼືຫົວຂາວ. ບາງຊະນິດອາດມີຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິວແຫ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດອາດມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ, ທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ. ການທົດລອງແລະການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃນການເລືອກເອົາການປິ່ນປົວຈຸດປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບປະເພດສິວຂອງທ່ານ.
ຍັງອ່ານ: 10 ໂຮງຮຽນ Esthetician ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Atlanta
6. ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນຂັ້ນຕອນພື້ນຖານໃນການດູແລຜິວຫນັງທຸກປະການ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບສິວ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກ, locking ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ໃນເມື່ອກ່ອນ. ສຳລັບການໃຊ້ຕອນກາງເວັນ, ເລືອກໃຊ້ໂລຊັນທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ. ນີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍ.
ໃນລະຫວ່າງຕອນແລງ, ພິຈາລະນາໃຊ້ຄີມກາງຄືນທີ່ຫນາກວ່າ. ປົກກະຕິແລ້ວຄຣີມກາງຄືນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີພະລັງກວ່າທີ່ອອກແບບມາເພື່ອບຳລຸງ ແລະສ້ອມແປງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ຄີມທັງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນກາງຄືນເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ພຽງພໍ.
ນອກເຫນືອຈາກການເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການແຕກອອກຕື່ມອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນອາຊິດ hyaluronic ຫຼື glycerin ສາມາດຊ່ວຍດຶງແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຫນັງ, ສົ່ງເສີມຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຮັກສາການດູແລຜິວຫນັງທີ່ສອດຄ່ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງສິວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມພາກພຽນໃນການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງສະພາບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
7. ປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍ Retinoids
ການນໍາໃຊ້ retinoids, ເຊິ່ງໄດ້ມາຈາກວິຕາມິນ A ເຊັ່ນ retinol, ສາມາດເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ, ຈຸດດ່າງດຳ, ແລະເສັ້ນດ່າງໂດຍການເລັ່ງການຫັນປ່ຽນຂອງເຊນຜິວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, retinoids ທໍາລາຍເມື່ອຖືກແສງແດດ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງຕາເວັນ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການ sunscreen ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ retinoids.
ການຂະຫຍາຍຕົວໃນເລື່ອງນີ້, retinoids ເຂົ້າມາໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານໃຫມ່ໃນການນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປັບຕົວຄ່ອຍໆ. ທ່ານອາດຈະປະສົບຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼືການປອກເປືອກໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປັບຕົວ. ປຶກສາແພດຜິວໜັງສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະແນະນຳຢາ Retinoids ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບຜິວໜັງເຊັ່ນ: eczema ຫຼື rosacea.
8. ປະໂຫຍດສູງສຸດດ້ວຍນໍ້າມັນໃບຫນ້າ
ເມື່ອທານ້ໍາມັນໃບຫນ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມາຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງອື່ນໆຂອງທ່ານ. ນໍ້າມັນໃບຫນ້າສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຈະເຈາະໄດ້, ສະນັ້ນການສະຫມັກຂໍເອົາມັນສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດູດຊຶມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນກ່ອນທີ່ຈະປະທັບຕາໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການນ້ໍາມັນໃບຫນ້າ. ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ເປັນມັນ ຫຼືເປັນສິວ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນບໍ່ຈຳເປັນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສະເຫມີທົດສອບແຜ່ນນ້ອຍໆຂອງຜິວຫນັງເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນທົ່ວໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອກນໍ້າມັນທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນ jojoba ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນ argan ແມ່ນດີສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວຫນັງເພື່ອຊອກຫານ້ໍາມັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຍັງອ່ານ: 10 ໂຮງຮຽນ Esthetician ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Chicago
9. ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຄີມກັນແດດ
ການປ້ອງກັນແສງແດດແມ່ນເປັນພື້ນຖານຂອງການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກລັງສີ UV ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງແຕ່ຍັງຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງທ່ານຂາດ SPF, ທ່ານຕ້ອງທາຄີມກັນແດດແຍກຕ່າງຫາກ. ເລືອກໃຊ້ SPF ໃນຂອບເຂດກວ້າງ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB.
ເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິພາບຂອງຄີມກັນແດດທີ່ມີສານເຄມີ, ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທາຄີມກັນແດດຄືນໃຫມ່ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາລອຍຫຼືເຫື່ອອອກ, ເພື່ອຮັກສາການປົກປ້ອງທີ່ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້. ການເລືອກສູດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫຼືໃນສະພາບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.
ອອກຈາກ Reply ເປັນ