Эгер сиз онлайн окутууга жана үйрөнүүгө ыңгайлашууга аракет кылып жаткан студент болсоңуз, бул жерде сизди даярдануу үчүн пайдалуу кеңештерди баса белгилеген макала.
COVID-19 пандемиясына жооп катары дүйнө жүзүндөгү университеттер жана колледждер бардык кызматкерлер жана студенттер үчүн эшигин жапты. Сабактар онлайн режиминде өттү Пандемия учурунда жана бул онлайн окутуу биринчи жолу колдонулган жок.
Онлайн окутуу биринчи жолу 1980-жылдардын башында студенттер менен мугалимдерге киргизилген. Ошондон бери кампустагы сабактарга физикалык жактан катыша албагандарга даража программаларын сунуштоо гана жакшырды.
Кантип даярдоо үчүн AОнлайн окутууга өтүңүз жана онлайн окутууга көнүү
Пандемия учурунда стрессти жана тынчсызданууну кантип жеңилдетүү керек
Бул мезгилде тынчсыздануу табигый нерсе, бирок ушул сыяктуу мезгилде тынчсыздануунун жашооңузду басып алышын каалабайсыз. Стрессиңиздин деңгээлин төмөндөтүү үчүн бир нече жөнөкөй нерселерди кылсаңыз болот, анткени сиз онлайн окууга кантип ыңгайлаштырууну үйрөнөсүз. Канадалык психологиялык бирикмеси төмөнкүлөрдү сунуш кылат:
Оку: Ошондой эле: Эл аралык студенттердин Германияда окууну тандоосунун 5 себеби
Жаңылыктардан бир аз эс алыңыз
Кабардар болуп туруу маанилүү, бирок ал ошондой эле басымдуу болуп, кырдаал сиздин көзөмөлүңүздөн чыгып кеткендей сезилиши мүмкүн. Анын ордуна, медиа же социалдык тармактарды текшерүү үчүн күндүз же түндүн белгилүү бир сааттарын бөлүңүз.
Башкалар менен байланыш
Эксперттер курбулары менен же курсташтары менен байланышта болууну кеңеш беришет, мейли виртуалдык окуу топтору аркылуу, онлайн оюндар достор менен, же үй-бүлө мүчөлөрү менен күн сайын телефон чалуулар. WhatsApp жана Skype сыяктуу бекер колдонмолор туташууну жеңилдетет.
Риd Ошондой эле: Топ 10 бизнес-докторантура программалары онлайн
Ден соолук жана коопсуздук эрежелерин сактаңыз
Биз жаңы онлайн окутууга кантип ыңгайлаша аларыңыз жөнүндө сөз болуп жаткандыктан толкун, сен да керек fВирустук инфекцияны жуктуруп алуу коркунучун азайтуу үчүн сиздин жашаган өлкөңүздүн Коомдук саламаттыкты сактоо органдарынын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Денеңди кыймылдат
Көнүгүү сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңуз үчүн маанилүү. Жылуу аба ырайы жакындаган сайын, сыртта сейилдөө же велосипед тебүү (вирустун протоколдорун сактоо менен) таза аба алуунун эң сонун жолу. Көптөгөн университеттер жана колледждер жергиликтүү жана эл аралык студенттерге мектеп спорт залдарында акысыз виртуалдык фитнес класстарын сунушташат. спирт ичимдиктерин колдонууну чектөө, көп эс алуу жана пайдалуу тамактарды жеп, ошондой эле физикалык жана психикалык ден соолугуна салым кошот.
Жардам сураңыз
Эгер стресс же тынчсыздануу күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болсо, жардамга кайрылыңыз. Пандемия учурунда көптөгөн психологдор, үй-бүлөлүк дарыгерлер жана социалдык кызматкерлер иш жүзүндө жеткиликтүү.
Толук убакыт онлайн окууга ыңгайлашуу өзүн-өзү тарбиялоону, убакытты башкаруу көндүмдөрүн жана мотивацияны талап кылат. Ошентсе да, сиз дагы эле ушул стресстик мезгилде окуу тартибин сактоо кыйынга турат.
Оку: Ошондой эле: 15-жылы сертификаттары бар 2020 акысыз онлайн курстары
Жергиликтүү жана эл аралык студенттер онлайн окутууга кантип ыңгайлаша алышат
Бул жерде сизге ыңгайлашууга жардам бере турган кеңештер бар Эл аралык студент катары же окуп жатасызбы, онлайн окутууга сиздин мекениңиз:
Ишенимдүү интернет байланышы бар экенине ынаныңыз
Ишенимдүү интернет байланышы сизге онлайн окуу чөйрөңүзгө ишенимдүү мүмкүнчүлүк берет жана ыңгайлашууга жардам берет. Техникалык көйгөйлөр жана электр энергиясы үзгүлтүккө учурашы байланыштын үзгүлтүккө учурашына алып келиши мүмкүн экенин унутпаңыз. Андыктан үй тапшырмаңызды үзгүлтүксүз жазып, мугалимдериңиз менен байланышта болуңуз.
Google Drive, Google Сабак өтүлө турган кабинет, жакын жана Dropbox булутта үйрөнүү үчүн документтериңизди үйрөнүү жана сактоо жана онлайн режиминде окуганыңызда аларды автоматтык түрдө сактоо үчүн колдоно турган акысыз ресурстар.
Атайын окуу аймагын ээлеп алыңыз
Атайын окуу мейкиндиги ишенимдүү интернет сыяктуу эле маанилүү. Бөлмө тынч, уюшкан, жакшы жарык, табигый жарык менен жана алаксыбаган нерселерден алыс болушун текшериңиз.
Колуңузда калемдер, окуу куралдары, кагаздар ж.б. сыяктуу керектүү нерселердин бардыгын иретке келтириңиз. Колуңузда заряддагыч бар экенин жана ал электр розеткасынын жанында экенин текшериңиз. Телефонуңузду өчүрүп, социалдык тармактардан чыгууну унутпаңыз. Үй-бүлө мүчөлөрүнөн же бөлмөдө чогуу жүргөндөрдөн алаксытууларды чектөө үчүн окуу жайыңызды урматтоону сураныңыз.
Онлайн окутууну класста окугандай кабыл алыңыз
Сиз физикалык жактан класста болбосоңуз да, белгилүү бир окуу убактысын пландаштырышыңыз керек. Бул сизге онлайн окууга көнүүгө жардам берет натыйжалуу. Тапшырмаларга жана тесттерге көз салуу жана телефонуңузга эстеткичтерди коюу же түстүү жабышчаак жазууларды колдонуу үчүн календарды же пландоочуну колдонуңуз. Аптаңызды күн сайын башкарылуучу убакыт блокторуна бөлүүгө аракет кылыңыз, ошондо сиз көңүлүңүздү топтоп, жемиштүү боло аласыз.
Күнүмдүк режимди иштеп чыгыңыз
Эми сиз онлайн окуп жатканыңыздан кийин, күнүмдүк режимиңизди тууралашыңыз керек болушу мүмкүн. Классыңызга жазылар алдында ойгонуу азгырылышы мүмкүн, бирок эксперттердин айтымында, эгер сиз кампуста физикалык жактан болсоңуз, адаттагыдай иштерди жасаганыңыз жакшы.
Сабак алдында адатта кофе ичип, Твиттерди текшерген болсоңуз, уланта бериңиз. Сиз окууну баштаардан мурун спорт залга бардыңыз беле, үйдө көнүгүү жасайсызбы?
Окуп жатканыңызда тыныгууларды алып, ден-соолукка пайдалуу тамактарды жана сууну колуңузда кармап туруңуз. Бул карантин мезгилинде психикалык жана физикалык жактан өзүңүзгө кам көрүү андан да маанилүү.
Топтук иш-чараларга катышыңыз жана катышыңыз
Түз онлайн конференцияларга катышып, топтук талкууларга катышыңыз. Бул сизге материалды түшүнүүгө жардам берет, айрыкча бул курс сиздин биринчи аралыктан окутуу тажрыйбаңыз болсо. Мүмкүн болсо, классташтарыңыз менен баарлашууга түрткү берүү үчүн камераңызды күйгүзүңүз. Материалды Zoom же FaceTime менен бирге карап чыгуу үчүн изилдөө топторун түзүңүз.
Эгерде презентациялар сиздин класстык ишиңиздин бир бөлүгү болсо, анда өзүңүздүн бетиңизди көрсөтүп жаткандай кийиниңиз. Керек болгондо мугалимиңизден жардам сурашыңыз да маанилүү.
жыйынтыктоо
Учурдагы кырдаал түбөлүккө созулбай турганын унутпаңыз, бирок онлайн окутуу жана окутуу сакталып калды.
Онлайн окутууга жана окууга ыңгайлашуу академиялык жактан ийкемдүү болууга жардам берет жана келечекте келип чыгышы мүмкүн болгон окуунун каалаган формасына ыңгайлашууга мүмкүндүк берет.
Таштап Жооп