Xwarinên bi şev ên klasîk taştêyek zû û hêsan çêdikin ku hûn dikarin şeva berî sibehek dijwar amade bikin. Li şûna ku hûn bi lez û bez ji bo taştêya sibehê çêkin, hûn dikarin wextê xwe bi çêkirina vê xwarina hêsan ji wextê xwe biparêzin. Tenê îsotê bi şîr an mast re tevlihev bikin, tîrêjên xweyên bijare yên wekî fêkî an gûz lê zêde bikin û bihêlin ku şevekê di sarincê de rûne. Bi vî awayî, gava ku hûn şiyar bibin, taştêya we amade ye ku biçe, û hûn dikarin wê li ser riya xwe bigirin.
Ew vebijarkek rehet û xweş e ji bo wan sibehên mijûl dema ku hûn hewceyê destpêkek xurek ji roja xwe re bêyî tengasiya amadekariyên sibehê ne. Zêdeyî, hûn dikarin bi ceribandina çêj û pêkhateyên cihêreng wê li gorî dilê xwe xweş bikin. Biceribînin, û hûn ê her sibe taştek xweş û bê stres li benda we bin!
Xwendina xwe bidomînin ji ber ku hûn di derbarê Reçeteyên ocaxên şevê yên klasîk de bêtir fêr dibin û hûn dikarin bi hêsanî yekê çêbikin.
Ya ku hûn hewce ne ku di derheqê Oatên Şevê de bizanibin
Xwarina bi şev rêyek hêsan e ji bo amadekirina îsotan bêyî pijandinê. Ji bo çêkirina wan, heman mîqdara îsotên kevnar û şilavê di firaxekê de tevlihev bikin. Xwarinên kevnar, ku jê re îsotên rijandin jî tê zanîn, hatine pijandin û pijandin, bi vî rengî ew li gorî ocaxên ku ji pola qutkirî zû tê pijandin û hindik tirştir dibe. Lêbelê, ew bi qasî îsotên tavilê zû çênabin.
Pêvajoya rijandina îsotan di şilekê de mîna pijandinê tevdigere û dibe sedem ku îsotan biwerime. Di roja din de, ew hîdrote û nerm dibin. Vê rêbazê hewcedariya xwarina kevneşopî ji holê radike, dihêle hûn bêyî kêşeya karanîna sobeyê mîkroşek xweş û amade bixwin. Xwarina şevê vebijarkek taştê ya rehet û dem-teserûf e, ji bo kesên ku bêyî ku pir wextê xwe li metbexê derbas bikin xwarinek tendurist û tamxweş dixwazin.
Her weha bixwîne: Reçeteya Nanê Pîta tirş
Berawirdkirina Oatmeal û Oatmeal: Ew Çawa Cuda ne?
Dema ku dor tê ser îsotên şevê li hember mîkrok, berevajiya sereke di rêbaza amadekirina wan de ye. Xwarinên şevê alternatîfek rehet, bêpijik li hember mîra kevneşopî pêşkêşî dike, hewcedariya germê ji holê radike. Berevajî îsotê, ku bi gelemperî bi avê tê pijandin û dûv re bi şîr an kremê tê dewlemend kirin, îsotên şevê rêyek cûda digire. Li şûna ku li ser sobê bişewitin, ew di şîr an de têne hiştin şîrê gûzê. Ev pêvajoya şuştinê li gorî cûrbecûr pijandî tevnek kremîtir dide ocaxên şevê.
Digel vê yekê, cûdahiya bingehîn a di navbera îsota şev û îsotê de nêzîkatiya pijandinê ye. Oatmeal germkirinê vedihewîne, di heman demê de îsotên şevê vebijarkek hêsan, nepilandî bi kemek taybetî ya ku bi şilkirina di şilê de tê bidestxistin peyda dike.
Tehmên Oat Şevê yên Heyecan ên Biceribînin
Xwarinên xwe yên şevê bi çîpên xweş û malzemeyên zêde nûve bikin. Li vir çar çêjên cihêreng hene ku meriv bi wan re biceribîne:
1. Tropical Delight Overnight Oats
Sibeha xwe bi tama teze ya çêjên tropîkal veguherînin. Ji bo afirandina vê xwarina xweş, îsotê bi şîrê gûzê, tovên chia û syrupa agave tevlihev bikin. Dest bi danîna perçeyên ananas û mangoyê yên cemidî li binê firaxekê bikin û dûv re bi tevlêbûna îsotê ser wan bixin. Komê bi mûzên perçekirî û pişkek tije bikin tirşikê tirşandî.
2. Pumpkin Pie Bliss Overnight Oats
Bi vê guhertoya îsotê ya şeveqê reheta xwe bi germahiya pîta kungikê xweş bikin. Xwarin û şîr bi kevçîyek berfereh ji pûreya kumbolê, darçîn axê, nutmeg, bîhnfireh, ekstrakta vanilla, û syrupa nêriyê hev bikin. Bihêlin ku çêj bi hev re tevbigerin ji bo ezmûnek taştê ya bi rastî têrker.
3. Nutty Chocolate Heaven Oats Overnight
Xewneyên xwe yên çîkolatayê bi vê tewra nîsk a li ser îsotên şevê têr bikin. Xwarin û şîrê xweya bijarte bi hindek toza kakao û kevçiyek rûnê fistiqê (an rûnê bafûnê an rûnê tovê gulberojê) tevlihev bikin. Xewniya çikolatayê bi serpêhatiyek bextewar a nîskên kakaoyê ve ji bo tirşikek zêde bilind bikin.
4. Savory Surprise Overnight Oats
Ji bo derketina ji şêrîn û fêkî, vê vebijarka îsotê ya şevê biceribînin. Fêkî û şîrînkerê berdin, û li şûna wê, îsotên sade yên şevekê bi hêkek nerm-kelandî, fîşekên pehîn, pîvazên tirş, û piçek sosê germ taca bikin. Bi vê kombînasyona bêhempa û têrker, aliyê taştê yê xweş hembêz bikin.
Dema ku dor tê ser îsotên şevê, îmkan bêdawî ne. Bi van çar çêjên ciyawaz ên ku ji cûrbecûr tercîhan re mijûl dibin, çuçikên tama xwe bi rêve bibin. Ger hûn berê xwe bidin tropîkalan, kêfa we ji germahiya pîvaka kulkê werbigirin, hesreta çîkolataya gewherî bikin, an jî tewrekek xweş tercîh bikin, li wir têkeliyek îsotê ya şevê heye ku li bendê ye ku hestên we xweş bike. Biceribînin, xweş bikin, û qenciya taştêyek tamxweş û têrker tam bikin.
Her weha bixwîne: Vegan Buttercream Frosting Recipe
Recipe Oats Overnight Classic
Xizmet dike: 2 qedeh | Dema Amadekirinê: 10 deqîqe | Tevahiya dem: 10 deqîqe
Ingredients:
- ½ kasa îsotên kevnar
- ½ kevçî şîrê bijartina we (şîrê ceh an şîrê behîv)
- 4 xurme û xurmayên hûrkirî (an 1 kevçîyê xwarinê şîrînkerê şilkî wek syrupa nêriyê an hingiv)
- 1 kevçîyê xwarinê mast şîr (vebijarkî, ji bo îsotên kemtir)
- ¼ teaspoon salt
- ¼ kasa fêkiyên cemidî an teze (birok, porteqal, an strawberries)
Agahdarî:
- Di taseke biçûk de îsotan bi şîr, xurme, mast û xwê re tevlihev bikin.
- Fêkî bixin binê firaxekê û bi tevlê îsotê bi ser de bixin. Ji bo herî kêm 5 saetan veşêrin û bihêlin. Di şevekê de îsotên xwe yên xweş û xurîn xweş bikin!
Leave a Reply