모든 사람, 특히 십대에게는 동기 부여가 필요하며 이 기사에서는 십대에게 동기를 부여하는 방법에 대해 논의했습니다.
특히 십대를 다루어야 할 때 육아는 약간 어려울 수 있습니다. 십대가 되는 것은 일반적으로 많은 변화를 동반합니다.
부모로서 십대를 양육하는 것은 일반적인 유아 양육이 아니라고 생각합니다. 우리가 말하는 변화에는 부모로서의 판단에 도전하고, 동의 없이 결정을 내리고, 스트레스를 다루는 것이 포함됩니다.
십대 자녀에게 동기를 부여하는 것은 부모의 책임입니다. 십대 자녀가 책임감 있고 자제력 있는 성인이 되기를 원하지만 권위 있게 그렇게 할 필요는 없습니다.
십대에게 동기를 부여하는 것이 왜 중요한지 이야기해 봅시다.
십대에게 동기를 부여하는 것이 왜 중요한가요?
동기 부여는 청소년이든 성인이든 관계없이 모든 사람에게 유익합니다. 그것은 인간으로서 우리에게 필수적인 신경 전달 물질인 도파민과 관련이 있습니다.
일반적으로 우리의 노력에 대한 보상을 얻거나 받을 때 도파민 수치가 높아집니다. 이것은 일반적으로 우리가 어떤 종류의 콘테스트에서 우승할 때 발생합니다.
우리는 지루하거나 의욕이 없을 때 낮은 수준의 도파민을 경험합니다. 바람직한 도파민 수치는 아마도 높은 동기 부여로 이어질 것입니다. 이것이 십대 동기 부여의 핵심입니다.
13세에서 19세 사이에 도파민 수치는 쉽게 떨어질 수 있습니다. 그런 일이 일어나지 않도록 하는 가장 좋은 방법은 십대의 도파민 수치가 애초에 떨어지지 않도록 하는 것입니다.
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스트레스가 청소년기 뇌에 해로운 이유
신체적, 의학적으로 스트레스는 인체에 해롭다. 스트레스는 도파민에 해롭습니다.
XNUMX대 청소년의 도파민 수치는 가벼운 만성 스트레스를 겪을 때 쉽게 떨어질 수 있습니다. 스트레스를 다루는 것은 십대들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 의미 있는 일을 맡는 십대 자녀의 자신감을 감소시킬 수 있습니다.
청소년이든 성인이든 만성 스트레스는 건강에 좋지 않습니다. 성인보다 청소년에게 더 해롭다. 만성 스트레스는 청소년기의 뇌가 뇌 발달에 영구적인 변화를 겪게 할 수 있습니다.
십대 때 독성 스트레스를 다루는 것은 훨씬 최악입니다. 독성 스트레스를 다루는 효과는 뇌의 학습, 기억 및 집중 센터에 손상을 줄 수 있습니다.
어린이의 뇌는 사춘기와 청소년기에 빠르게 발달하지만 십대의 뇌는 스트레스에 매우 민감합니다.
십대 시절에 독성 스트레스를 다루는 것은 종종 다음과 같은 영향을 미칩니다. 정신 건강 문제 우울증, 불안, 약물 남용 및 정신 분열증과 같은.
십대 자녀가 이러한 정신 건강 문제로 고통받는 것을 예방하는 한 가지 방법은 그들이 심리적으로 보살핌을 받도록 하는 것입니다.
십대에게 동기를 부여하는 방법에 대한 팁
십대 자녀에게 동기를 부여할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다.
결과보다는 과정에 집중하라
일반적으로 십대들은 학교 및 기타 학업 관련 활동을 처리해야 합니다. 가정에서 배워야 할 것과 공동체의 책임 있는 구성원이 되기 위해 배워야 할 성품도 있습니다.
십대들은 학교에서 우수한 성적을 거두고 과외 활동에도 참여해야 합니다. 이러한 것들은 의심할 여지 없이 중요하지만 더 중요한 것은 미래에 십대가 될 사람입니다.
부모로서 십대 자녀가 스스로 동기 부여가 되는 학생이 되는 데 집중하도록 가르치고 격려하십시오. 근면과 헌신을 통해 목표를 달성하는 것의 가치를 이해하게 하십시오.
그들은 학교에서 선생님들과 시간을 보낼 수 있지만 부모로서 당신의 충고는 잘 받아들여질 것입니다.
부모는 십대 자녀가 목표를 달성하지 못할 때 개선의 기회를 식별해야 합니다. 몇 마디의 격려는 십대가 다음에 더 잘할 수 있도록 동기를 부여할 수 있습니다.
몇 가지 간단한 격려의 말로 십대 자녀에게 어떻게 동기를 부여할 수 있습니까?
십대 자녀에게 동기를 부여하기 위해 부모로서 말할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.
“농구팀에 들어가지 못하더라도 매일매일 연습하는 자신을 자랑스러워했으면 좋겠어요. 챔피언의 면모를 보여줬습니다. 다음에 더 효과적으로 수행하기 위해 연습을 어떻게 개선할 수 있다고 생각하십니까?
또한 다음을 수행하여 십대 자녀를 격려할 수도 있습니다.
- 좋은 성적을 얻는 것 외에 공부의 이점에 대해 이야기해야 하는 대화에 십대 자녀를 참여시키십시오.
- 보람 있는 보호자와 취미 활동에는 노력, 결단력, 시간이 필요하다는 것을 십대 자녀가 이해하도록 하십시오.
- 십대 자녀의 포부와 희망에 대해 이야기하고 꿈을 쫓는 방법을 보여주십시오.
- 십대 자녀가 뛰어난 성과를 낼 때마다 마땅히 받아야 할 칭찬과 보상을 주십시오.
십대 자녀의 자율성을 존중하십시오
십대가 된다는 것은 변화를 동반하며 부모로서 이를 받아들여야 합니다. 일반적으로 십대들은 호기심이 많고 주변 세계를 탐험하고 싶어합니다.
이 단계에서 그들은 진정으로 원하는 것을 탐구하고 발견하려는 열정을 발전시킵니다. 특정 스포츠에 관심이 있거나 경력 경로.
귀하의 십대 자녀가 아직 성인이 아닐지라도 자율성과 독립성의 증가에 대한 필요성은 성인이 되기 위한 두 가지 요소입니다.
특정 이유로 인해 독립의 필요성이 방해받을 수 있습니다.
우리는 특히 십대를 위해 규칙과 규정을 만드는 부모에 대해 잘 알고 있습니다. 대부분의 십대들은 엄격한 규칙과 일정을 준수하고 존중해야 합니다.
그렇지 않은 경우 대부분은 며칠 또는 그 이상 접지됩니다. 이것은 일종의 "내 지붕, 내 규칙" 상황이며 대부분의 십대들은 그것에 따라 살 수밖에 없습니다.
이러한 상황을 겪는 것은 십대들에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 그들이 할 수 있는 일이 많지 않기 때문에 그들은 무력감을 느낍니다.
십대 딸이나 아들이 원하는 대로 하도록 허용하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 이 상황에서 득보다 실이 더 많지 않도록 하는 것이 중요합니다.
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십대 자녀의 부모로서의 자율성을 어떻게 존중하시겠습니까?
이를 달성하기 위한 한 가지 쉬운 단계는 규칙과 결과를 설정하는 것입니다. 이렇게 하면 십대 자녀가 자신의 의견에 얼마나 감사하는지 깨닫게 됩니다.
십대 자녀는 부모로서 당신을 더 존경하게 될 것입니다. 당신의 존경의 행위는 더 높이 평가될 것입니다.
십대에게 동기를 부여하는 방법에 대한 조언을 드리겠습니다. 부모로서 십대 딸이나 아들에게 하지 말아야 할 말이 있습니다.
십대 자녀에게 "당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있습니다"라고 말하고 싶은 충동을 피하십시오. 십대 자녀에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있더라도 자녀가 자율성을 받아들이도록 돕는 것이 자녀가 되기 위한 열쇠입니다. 책임감 있는 성인.
십대 자녀에게 좋은 모범을 보이십시오
십대 자녀가 따라야 할 좋은 모범을 보이는 것은 십대 자녀에게 동기를 부여하는 한 가지 방법입니다.
긴급한 문제에 참석하는 것을 미루고 있다면 십대 자녀에게 좋은 모범을 보이는 것이 아닙니다. 물론 누구나 해야 한다. 미루다, 당신이 부모이더라도.
당신이 할 수 있는 최선은 당신을 우러러보는 십대 자녀에게 동기를 부여하는 것입니다. 집에서 적절하게 일을 하지 않는다면 십대 자녀가 어떻게 행동할 것이라고 기대합니까?
믿거 나 말거나, 당신은 그들의 역할 모델이며 당신이 어떤 방식으로 행동하든 그들은 따를 것입니다. 양육은 의심할 여지 없이 어려울 수 있지만 십대 자녀가 자라면서 이상한 행동을 하도록 내버려 두지 마십시오.
부모로서 자녀에게 어떻게 좋은 모범을 보일 수 있습니까?
다음은 부모로서 해야 할 몇 가지 사항입니다.
- 할 일을 미루지 말고 최소화하세요.
- 실수를 바로잡는 가족 문화를 확립하십시오.
- 단 몇 분 안에 완료할 수 있는 간단한 작업을 적절하게 수행합니다.
- 꿈과 최악의 순간을 자유롭게 공유하고 새로운 도전을 받아들이다 그것이 아무리 어렵더라도
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십대 자녀의 관심 지원
학교는 중요하며 십대 자녀의 관심도 중요합니다.
학업 이외의 십대 관심 사항은 무엇입니까? 그들은 농구, 축구, 테니스 또는 악기 연주를 좋아합니까? 그들은 댄스 수업에 참여하는 데 관심이 있습니까?
십대 자녀가 학교 밖에서 무엇을 하기로 결정하든 부모로서 귀하의 지원이 필요합니다. 자녀가 특정 일에 열정적일 때 스스로 동기를 부여하는 방법을 배웁니다.
귀하의 지원은 십대에게 큰 의미가 있으며 그것이 그들이 필요로 하는 가장 큰 동기입니다. 부모로서 "당신은 이 꿈을 쫓느라 시간을 낭비하고 있습니다"와 같은 말을 하지 마십시오.
그러한 말은 십대 자녀를 원망하고 격분하게 만들 뿐입니다.
또한 십대 자녀의 관심사가 무엇인지 잘 모르겠다면 그들의 말을 들어 보십시오. 그렇게 함으로써 그들이 특정 직업에 대해 왜 그렇게 열정적인지 이해하게 될 것입니다.
공감적 의사소통 촉진
우리는 오늘의 업무 일정이 까다로울 수 있음을 이해합니다. 전 세계 대부분의 부모는 자녀와 양질의 시간을 거의 보내지 않습니다.
의사 소통은 십대에게 동기를 부여하는 간단한 방법 중 하나입니다. 십대 딸이나 아들과 얼마나 자주 이야기합니까? 십대와의 관계는 어떻습니까?
자녀와 부모의 관계에서 의사소통은 중요합니다. 자녀의 말에 동의하지 않더라도 십대 자녀와 토론하고 자녀의 말에 귀를 기울이십시오.
십대 자녀가 귀하와 상의하고 싶은 문제가 있을 때마다 귀하의 조언으로 자녀를 방해하지 마십시오. 제공할 조언이 있더라도 경청하는 것이 중요합니다.
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XNUMX대가 로드맵을 만들도록 도와주세요.
십대들이 의욕이 없는 이유 중 하나는 과제를 세분화할 올바른 문제 해결 기술이 부족하기 때문입니다. 이는 특정 목표를 달성하기 위한 명확한 로드맵을 작성하는 능력에도 영향을 미칩니다.
물론 이 십대들은 성공하기 위해 더 많은 노력을 기울입니다. 그들이 직면한 문제는 한 지점에서 다른 지점으로 이동하는 방법을 모른다는 것입니다.
"A" 지점에서 "B" 지점으로 이동하는 것은 때때로 그들에게 약간 어렵습니다. 부모로서 특정 단어를 말함으로써 십대 자녀를 슬프게 하는 대신 도움을 제공하는 것은 귀하의 책임입니다.
우리 모두는 인생의 어느 시점에서 힘든 시간을 경험했습니다. 십대 자녀가 현재 그런 일을 겪고 있다면 상황을 개선하는 데 필요한 동기를 부여하십시오.
우리는 당신이 당신의 아이를 위해 모든 것을 해야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 우리가 말하는 것은 자녀가 체계적이지 않고 훌륭한 학습 계획을 세워야 하는 경우 여기가 도움이 된다는 것입니다.
편안한 학습 환경을 조성하여 숙제나 다른 학교 공부를 잊지 않도록 도와주세요.
십대가 공부하도록 동기를 부여하는 방법
십대 자녀가 공부하는 데 어려움을 겪고 있습니까? 다음은 동기 부여를 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
- 학교 성적이 좋지 않거나 숙제를 하지 않는다고 십대 자녀를 벌하지 마십시오.
- 십대 자녀를 격려하고 대학에 가는 것이 왜 중요한지 계속 일깨워 주십시오.
- 제발 학업에 대한 잔소리는 그만하고 좀 더 부드럽게
- 십대 자녀에게 자율적인 지원을 제공하고 학습의 가치를 이해하도록 도우십시오.
- 십대 딸 또는 아들과 강한 관계를 구축하십시오.
결론
모든 사람은 삶의 어느 시점에서 동기 부여가 필요합니다. 우리는 십대들이 학교 및 기타 활동을 처리해야 한다는 것을 이해합니다. 부모로서 당신이 그들에게 빚진 것은 그들이 취미나 진로를 선택할 때 그들을 지원하는 것입니다.
십대에게 동기를 부여하는 방법에 대한 이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다.
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