モチベーションは私たちの小さな部分であり、行動を促すものです。 興味のある心理学者やビジネスマンは、背後にある原動力を理解しています 動機。 もう少し深く掘り下げて自分の動機を探求したい場合は、まず心理学者がこの用語をどのように定義しているかを見てください。 この記事では、 心理学における動機づけの定義 非常に簡単な方法で、心理学における動機付けのタイプと動機付けの基本的な要素についてさらに説明します。 あなたがする必要があるのは最後までこの記事を読むことです。 また、コークスのボトルを手に入れて、よりリラックスした気分になることもできます。 教育心理学における動機。
心理学における動機づけの定義
心理学者は、教育心理学における動機付けを、特定のニーズを満たすために活動が開始され、指示され、サポートされるプロセスとして定義しています。 ニーズは、心理的(たとえば、検証が必要)または物理的(たとえば、食べ物が必要)の場合があります。 アイデアは、モチベーションが私たちを目標の達成に導くということです。
心理学者は、実際に個人を行動に駆り立てる力についてさまざまな理論を持っています。 これらの理論のいくつかはニーズに基づいていますが、他の理論は本能と興奮に基づいています。 実際、どのような状況でも、モチベーションがXNUMXつの原動力に低下することはめったにありません。
教育心理学における動機の種類
定義によると、心理学の動機付けには、内因性と外因性のXNUMXつの主要なタイプがあります。 本質的な動機は個人から来ます。 あなたが本質的にやる気があるなら、あなたの個人的な満足のために何かをしてください。 本質的な動機付けの良い例は、難しいと思うのでパズルを完成させることです。
対照的に、外的動機は、報酬を得るため、または罰を回避するために何かをすることです。 この特定のケースでは、あなたの行動の動機は、報酬や良い成績など、あなたの外の何かから来ています。
モチベーションの構成要素
心理学における動機づけの定義によれば、動機づけにはXNUMXつの主要な要素があります。
- アクティベーション
- 永続性、および
- アクティベーション: 心理学における動機づけの構成要素の定義と説明において、活性化は、任意の時点で特定の種類の行動を開始する決定です。
- 持続性: これは、明確な障害がある場合でも、特定の目標を達成するために必要な努力を続けている場合です。
- 人が自分の目標を達成または達成するために注ぐ集中力とエネルギーとして定義されます。
心理学における動機づけの理論の定義と説明
何年にもわたって心理学者はXNUMXつの主要なものを特定しました モチベーションの理論 心理学における動機付けと、その動機付けが生物学的、感情的、社会的、または認知的であるかどうかを説明するための定義で。 これらの理論には、本能の理論、ドライブとニーズの理論、および覚醒の理論が含まれます。
本能理論
の動機づけの理論の種類では 教育心理学、本能理論は、私たちが本能を通して目標を達成するように動機づけられていると言います。 本能は、衝動として機能する堅固で生来の行動のパターンです。 したがって、本能理論は、基本的な生存のニーズを満たすことができるように行動が起こると仮定しています。 本能的な衝動の例は恐怖であり、それは人々が危険な状況を控えることを可能にします。
ドライブと欲求理論
心理学における動機づけの動機と欲求理論の定義と説明によると、私たちは食物、水、そして避難所に対するこの生物学的欲求を持っています。 ドライブとニーズの理論は、私たちの行動はこれらのニーズを満たす必要性によって動機付けられていると述べています。 それが私たちが食べたり、飲んだり、休んだりする理由です。
覚醒理論
覚醒理論は、人々が覚醒のレベルを個人的に最適なレベルに保つための行動を採用することを示唆しています。 たとえば、覚醒の必要性が高い人は、スカイダイビングや登山などの危険な行動をとることができます。 覚醒の少ない人は本を読んで満足することができます。
動機づけ理論の応用
これらの理論について考えるとき、私たちはしばしば人生経験に基づいてそれらを分類します。
お金:
生物学的ニーズを満たすことの追求は、例えば、お金の獲得に反映することができます。 基本的なニーズが満たされると、他の理論が役割を果たすことができます。 お金のためだけに働くほとんどの人は、働かないことを好みます。 しかし、お金が提供できるものの獲得は成長する可能性があり、それに伴う感謝は、誰かがより多くのお金を求めて戦い、帰属意識、誇り、成功の感覚を持つように動機付けることができます。 ただし、不要なものを追いかけている可能性があり、真のコンプライアンスが不足している可能性があります。
痛みを避け、喜びを得る:
一部の人々は前向きな気持ちを探すだけでやる気を起こさせることができるので、喜びを得ることが覚醒の理論と密接に関連している可能性があります。 行動が痛みよりも楽しいと思われる場合、それはおそらく好ましい行動方針です。 料理をする代わりに映画を見ることに意欲があるなら、それは痛みと喜びのバランスの結果である可能性があります。 多くの人は、楽しくないために目標に取り組むこととは異なる可能性がありますが、時間の経過とともに、目標が予定より遅れると、目標に取り組むことのメリットが増える可能性があります。 最後の最後まで物事を延期することによってそれを共有します。
優秀になるためのドライブ:
一部の人々は本質的に何にも負けないことを容認できません。 彼らは最初になるように駆り立てられます。 勝ち、すべての可能な手段で最高になること。 例はオリンピックのアスリートであり、いくつかの大企業家や世界のリーダーと同様に、彼らは卓越するように駆り立てられています。
モハメド・アリは言った、そして私は引用します、「私は毎分のトレーニングが嫌いでした、しかし私は自分自身に言いました、 『やめないでください。 あなたは今苦しみ、残りの人生をチャンピオンとして生きる方が良いでしょう。」この場合、犠牲は成功につながります。
利他主義:
一部の人々は他の人を助けるために動機づけられています。 慈善家は、世界をより良い場所にしたいというこの願望に動機付けられた人の例です。 他人を助ける動機は、共通善の感覚と他人への基本的な共感に関連する本質的な傾向から来ることができます。
権力、名声:
政治指導者は、権力と名声の必要性に動機付けられた最も明白なクラスの人々かもしれませんが、他の多くの職業はこれが動機付けになると感じるかもしれません。 これは、他の人に影響を与えたいという願望に部分的に基づいています。 これには、たとえば、自分が正しいことと他の人が間違っていることを認識することや、他の人を判断できることなどが含まれます。
情熱:
達成するための基本的な動機は、遺伝的および環境的条件に基づく場合がありますが、一部の人々にとっては、それが彼ら自身で目標を達成するように動機付けるものです。 情熱的な人は、自分が人生で望んでいることを達成したいという願望を持って、毎日目を覚ますことができます。
あなたが必要とする助けを得る
何が本当にあなたを動機づけるかについて考えてください。 最初に自分自身を認識してください。 コースを達成し、それに応じて調整する動機に注意してください。
現実的な目標を設定する
目標は難しい場合があります。目標は、あなたを刺激するのに十分な大きさであり、達成するのに十分な小ささである必要があります。 あなたがあなたの議題にとどまるのを助けるであろう達成可能であるが難しい目標を設定することを確認してください。
日記をつける
日記をつけることはあなたがあなたの目標を達成するためにあなたの魂の火を点火するあなたの中でその小さな声とつながるのを助けます。 それはあなたの心をクリアにし、あなたがすでに達成したことを思い出させるのを助けることができます、それはそれ自体が動機になることができます!
運動
教育心理学のモチベーションは、運動してあなたのモチベーションがどのように向上するかを確認するという実証済みの考えを持っています! 運動は、重度のうつ病のリスクを軽減し、エネルギーを増やし、睡眠を改善し、ストレスを和らげ、気分を改善することが確認されています。これらはすべて、モチベーションに影響を与える可能性があります。
おやすみなさい
睡眠不足はモチベーションプロセスの代替システムであることが証明されているため、適切な睡眠はモチベーションにプラスの効果をもたらす可能性があります。 したがって、すべてのZを取得するようにしてください。
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