Pernahkah Anda memperhatikan bahwa mendengarkan lagu favorit sambil berolahraga memberi Anda tambahan motivasi? Ya, kamu bukan satu-satunya.
Menurut penelitian oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional Memutar musik selama berolahraga dapat memperpanjang durasi latihan Anda secara signifikan dibandingkan dengan tidak mendengarkan musik. Kami telah menyusun daftar playlist olahraga terbaik di Spotify untuk membantu Anda mendapatkan motivasi yang Anda perlukan untuk latihan berikutnya.
Jika Anda pernah meragukan pengaruh musik, yakinlah bahwa penelitian ilmiah mendukung dampak motivasinya. Baik Anda lebih suka musik pop, punk, rock, atau rap, kami menyediakan playlist olahraga terbaik untuk Anda di Spotify.
Jadi, mari selami dan manfaatkan kekuatan musik untuk menyempurnakan pengalaman berolahraga Anda!
10 Daftar Putar Latihan Terbaik di Spotify
1. Mode Binatang
Jika Anda ingin mengeluarkan kekuatan batin Anda, tidak ada dorongan yang lebih baik daripada playlist olahraga ini. Apakah Anda ingin memukul lebih keras dalam tinju atau mengalahkan waktu lari terbaik Anda, lagu-lagu penuh energi dari artis seperti The Weeknd, Lil Nas X, dan ratunya sendiri, Beyoncé, akan mendorong Anda menuju tujuan kebugaran Anda.
Bayangkan diri Anda sebagai Hulk, siap menaklukkan tantangan apa pun yang menghadang Anda. Biarkan irama yang menggebu-gebu memicu tekad dan dorongan Anda, mendorong Anda untuk mencapai lebih banyak hal dalam setiap latihan. Ini bukan hanya musik; itu lagu Anda untuk melepaskan mode binatang di dalam diri Anda.
Jadi, colokkan earphone tersebut, tekan putar, dan biarkan kekuatan playlist meningkatkan pengalaman olahraga Anda. Bersiaplah untuk mencapai target kebugaran Anda dan rasakan energi menyegarkan yang datang dari setiap lagu yang membuat jantung berdebar kencang. Rangkullah kekuatan, ikuti ritme, dan biarkan musik memandu Anda menuju performa puncak. Daftar putar ini adalah kunci Anda untuk membuka sesi latihan yang kuat dan memotivasi.
2. Latihan EDM
Mencari dorongan ekstra untuk menyelesaikan latihan Anda dengan kuat? Ini adalah salah satu playlist olahraga terbaik di Spotify yang dapat Anda coba. Apakah Anda ingin menaklukkan kemampuan terbaik Anda atau hanya perlu dorongan untuk menyelesaikan repetisi terakhir, playlist EDM siap membantu Anda. Ini adalah cara yang pasti untuk memasukkan energi serius ke dalam rutinitas olahraga Anda.
Ketukan yang berdebar kencang dan ritme yang berdenyut EDM (Musik Dansa Elektronik) dapat meningkatkan pengalaman berolahraga Anda, mengubah sesi biasa menjadi perjalanan yang menggetarkan. Energi menular dari lagu-lagu EDM adalah teman yang sempurna untuk mendorong batas Anda dan mencapai tujuan kebugaran Anda.
Lain kali Anda pergi ke gym atau memulai olahraga di rumah, pertimbangkan untuk memasukkan playlist EDM untuk meningkatkan motivasi dan daya tahan Anda. Biarkan suara dinamis EDM menjadi kekuatan pendorong di balik perjalanan kebugaran Anda, membuat setiap repetisi dan langkah menjadi lebih menyenangkan. Dengan musik yang tepat, Anda dapat mengubah rutinitas olahraga Anda menjadi petualangan berenergi tinggi yang membuat Anda terus bergerak dan termotivasi dari awal hingga akhir.
Baca Juga: Apa Sekolah Ilmu Latihan Terbaik?
3. Jalankan Kota Ini
Bersiaplah untuk menyempurnakan lari Anda dengan playlist yang sempurna, ideal untuk berolahraga dengan kecepatan 150-165 detak per menit (BPM). Koleksi yang dikuratori secara khusus ini menampilkan lagu-lagu energik dari artis populer seperti Drake, Usher, TI, dan Rihanna. Baik Anda sedang berolahraga di treadmill atau berjalan-jalan, playlist ini adalah teman utama Anda untuk sesi olahraga bertempo tinggi.
Biarkan irama memandu langkah Anda dan membuat Anda tetap termotivasi saat Anda berkeringat. Saatnya menjalankan kota ini dengan soundtrack yang sesuai dengan langkah Anda dan mendorong Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Kencangkan tali sepatu Anda, tekan tombol play, dan biarkan musik memacu lari Anda untuk pengalaman berolahraga yang menyegarkan dan menyenangkan.
4. Daftar Putar Tur Iron Paradise Dwayne Johnson
Dwayne Johnson, juga dikenal sebagai The Rock, terkenal dengan latihannya yang intens. Salah satu elemen kunci yang membuatnya terus maju adalah playlist olahraga spesialnya. Musik yang didengarkannya saat angkat beban adalah campuran hip-hop, rap, dan rock klasik. Anda dapat mendengar lagu-lagu dari artis seperti Kanye West, The Eagles, dan Rage Against The Machine.
Daftar putarnya beragam dan memenuhi selera musik yang berbeda, menciptakan suasana energik untuk latihannya. Entah itu ritme hip-hop atau lagu-lagu rock klasik, playlist The Rock menambah semangat ekstra pada sesi angkat beban legendarisnya.
Ini bukan hanya tentang bobot; ini juga tentang ketukan yang mendorongnya mencapai kehebatan di gym. Bergabunglah dengan The Rock dalam tur surga besinya melalui musik, dan temukan lagu-lagu yang memperkuat latihannya yang luar biasa.
5.Nike Run Club
Saat Anda keluar untuk berlari, percayalah pada playlist Nike Run Club yang dipilih secara khusus untuk membuat Anda tetap termotivasi. Playlist ini dibuat untuk menemani Anda selama satu jam penuh berlari, diisi dengan lagu-lagu soul yang energik, club, dan EDM yang upbeat. Ini adalah soundtrack yang sempurna untuk membuat Anda terus bergerak dan bergerak saat Anda menginjak trotoar.
Jadi, kenakan sepatu lari Anda dan biarkan musik memandu Anda selama berolahraga, menjadikan setiap langkah menyenangkan dan memberi energi. Dengan playlist Nike Run Club, pengalaman berlari Anda bukan sekadar latihan fisik, namun perjalanan ritmis yang membuat Anda tetap selaras dengan kegembiraan saat bergerak.
Baca Juga: Meditasi Cinta Kasih: Cara Mempraktikkan Cinta Kasih
6. Hip-Hop Gymshark
Gymshark, terkenal dengan pakaian olahraganya yang fantastis, telah menyusun playlist hip-hop luar biasa yang melengkapi rutinitas olahraga Anda dengan sempurna. Daftar putar ini menampilkan irama energik dari artis seperti J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca, dan Roddy Ricch, menjadikannya soundtrack yang ideal untuk sesi latihan Anda.
Baik saat Anda pergi ke gym atau berolahraga di rumah, lagu-lagu hip-hop ini pasti akan membuat Anda bersemangat dan termotivasi. Keahlian Gymshark dalam pakaian aktif meluas hingga menciptakan getaran musik yang sempurna untuk meningkatkan pengalaman kebugaran Anda. Dengan pilihan pilihan ini, Anda dapat menikmati selai favorit sambil berkeringat, menciptakan suasana yang dinamis dan menyenangkan untuk berolahraga.
olahragawan tidak hanya unggul dalam menyediakan pakaian aktif terbaik tetapi juga memahami pentingnya playlist yang menarik untuk membuat Anda terus bergerak dan bersemangat selama perjalanan kebugaran Anda. Bersiaplah untuk meningkatkan permainan olahraga Anda dengan Daftar Putar Hip-Hop Gymshark – pendamping terbaik untuk meningkatkan antusiasme olahraga Anda.
7. Akustik Yoga
Bagi mereka yang lebih menyukai sesi olahraga yang damai dan lancar, playlist pilihan ini adalah pilihan ideal. Apakah Anda ingin memulai hari Anda dengan niat positif atau bersantai setelah hari kerja yang sibuk, lagu-lagu yang menenangkan dan meditatif ini menciptakan suasana indah yang melengkapi latihan yoga Anda dengan sempurna.
Nikmati perpaduan musik tenang yang selaras dengan aliran rutinitas yoga Anda, memberikan latar belakang yang menenangkan untuk meningkatkan pengalaman Anda secara keseluruhan. Benamkan diri Anda dalam suasana tenang dan biarkan irama lembut memandu Anda menjalani sesi olahraga yang penuh perhatian dan santai. Dengan Yoga Melodies, temukan keseimbangan yang tepat antara ketenangan dan aktivitas fisik untuk pengalaman olahraga yang menyegarkan.
8. Campuran Energi Tinggi yang Hype
Campuran Hype High Energy ini adalah salah satu playlist olahraga terbaik di Spotify. Benamkan diri Anda dalam perpaduan energik antara irama trap dan bass dengan playlist terkini yang menampilkan keterampilan Travis Scott, Skrillex, Migos, dan Gashi. Baik Anda sedang pergi ke gym atau bersiap untuk sesi olahraga, ini adalah soundtrack terbaik untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Ini bukan hanya daftar putar; ini adalah pilihan Anda untuk menjadi bersemangat dan termotivasi.
Rasakan adrenalin saat setiap trek dilalui, menciptakan getaran sempurna untuk meningkatkan pengalaman berolahraga Anda. Ucapkan selamat tinggal pada rutinitas yang membosankan dan sambut playlist yang menghadirkan sensasi dalam perjalanan kebugaran Anda.
9. Gelombang Baru Hits
Bersiaplah untuk meningkatkan latihan Anda dengan gelombang lagu rap terbaru! Baik Anda penggemar rap atau bukan, artis seperti Cardi B, Dex Terkenal, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset, dan Lil Nas hadir untuk meningkatkan volume headphone Anda. Daftar putar olahraga dinamis ini menjanjikan peningkatan energi dan mencapai detak per menit (BPM) maksimum dalam waktu singkat.
Rasakan motivasi saat irama Cardi B mendorong Anda untuk melampaui batas. Dengan suara eksplosif dari Dex Terkenal, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset, dan Lil Nas, rutinitas olahraga Anda akan meningkat secara signifikan. Ucapkan selamat tinggal pada monoton dan sambutlah playlist berenergi tinggi yang menjamin sesi latihan Anda lebih menyenangkan.
Biarkan aliran ritmis dari lagu rap gelombang baru ini menemani Anda dalam perjalanan kebugaran Anda, membantu Anda mencapai tujuan kebugaran tersebut dengan irama yang membuat Anda terus bergerak. Bersiaplah untuk berkeringat dan bersemangat dengan irama sensasi rap terbaru yang menggetarkan!
10. Dinginkan
Sangat penting untuk tidak melewatkan fase penting latihan Anda – luangkan waktu untuk melakukan pendinginan dengan benar. Nyalakan playlist pendinginan, biarkan musik diputar secara acak, dan biarkan detak jantung Anda menurun secara bertahap.
Daftar putar yang dikurasi secara khusus ini, berisi lagu-lagu menenangkan selama lebih dari empat jam, akan membantu Anda menemukan keseimbangan dan mengisi ulang energi Anda setelah latihan yang intens. Manfaatkan momen ini untuk bersantai dan biarkan tubuh Anda pulih, memastikan transisi yang lebih lancar dari olahraga ke sisa hari Anda.
Semoga daftar playlist olahraga terbaik di Spotify ini bermanfaat. Cobalah pada latihan Anda berikutnya dan Anda akan kagum dengan hasilnya.
Tinggalkan Balasan