Ha Ön olyan diák, aki próbál alkalmazkodni az online tanításhoz és tanuláshoz, itt található egy cikk, amely hasznos tippeket mutat be a felkészüléshez.
A COVID-19 világjárványra válaszul az egyetemek és főiskolák szerte a világon bezárták kapuikat minden alkalmazott és diák előtt. Az órák online zajlottak a világjárvány idején, és nem ez volt az első alkalom, hogy online tanulást alkalmaztak.
Az online tanulást először az 1980-as évek elején mutatták be a diákoknak és a tanároknak. Azóta csak javult, hogy képzési programokat kínáljanak azoknak, akik fizikailag nem tudnak részt venni az egyetemi órákon.
Hogyan Készít nak nek Aalkalmazkodni az online tanuláshoz és Alkalmazkodás az online tanításhoz
Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és a szorongást járvány idején
Természetes, hogy ilyenkor szorongsz, de nem szeretnéd, hogy a szorongás eluralkodjon az életeden egy ilyen időszakban. Van néhány egyszerű dolog, amellyel csökkentheti stresszszintjét, miközben megtanulja, hogyan alkalmazkodjon az online tanuláshoz. A Kanadai Pszichológiai Társaság a következőket ajánlja:
Olvassa el még: 5 ok, amiért a nemzetközi hallgatók úgy döntenek, hogy Németországban tanulnak
Tartson egy kis szünetet a hírekben
Fontos, hogy tájékozott maradjon, de elsöprő erejű is lehet, és úgy érezheti, hogy a helyzetet nem irányítja. Ehelyett szánjon a nap vagy éjszaka bizonyos óráit a média vagy a közösségi hálózatok megtekintésére.
Kapcsolatba lépni másokkal
A szakértők azt tanácsolják, hogy maradjanak kapcsolatban társaikkal vagy diáktársakkal, akár virtuális tanulócsoportokon keresztül, online játékok barátokkal vagy napi telefonhívásokkal a családtagokkal. Az ingyenes alkalmazások, például a WhatsApp és a Skype megkönnyítik a csatlakozást.
Read Továbbá: A 10 legjobb üzleti doktori program online
Kövesse az egészségügyi és biztonsági irányelveket
Mivel arról beszélünk, hogyan tudsz alkalmazkodni az új online tanuláshoz túlfeszültség, akkor is fKövesse az Ön lakóhelye szerinti ország közegészségügyi hatóságainak utasításait, hogy csökkentse a vírusfertőzés kockázatát.
Mozgasd a tested
A testmozgás elengedhetetlen a testi és lelki egészségedhez. A melegebb idő közeledtével a szabadban való túrázás vagy kerékpározás (a vírus protokolljait betartva) remek módja a friss levegőnek. Számos egyetem és főiskola kínál hazai és nemzetközi hallgatóknak ingyenes virtuális fitneszórákat iskolai tornatermeiben. az alkoholfogyasztás korlátozása, a sok pihenés és az egészséges ételek fogyasztása szintén hozzájárul a testi és lelki egészséghez.
Kérjen segítséget
Ha a stressz vagy a szorongás akadályozza napi tevékenységeit, kérjen segítséget. Sok pszichológus, háziorvos és szociális munkás gyakorlatilag elérhető a járvány idején.
A teljes idejű online tanuláshoz való alkalmazkodás önfegyelmet, időgazdálkodási készségeket és motivációt igényel. Ennek ellenére továbbra is nehezen tudja fenntartani a tanulási rutinját ezekben a stresszes időkben.
Olvassa el még: 15 ingyenes online tanfolyam bizonyítvánnyal 2020-ben
Hogyan alkalmazkodhatnak a helyi és nemzetközi diákok az online tanuláshoz
Íme néhány tipp az alkalmazkodáshoz az online oktatáshoz, függetlenül attól, hogy nemzetközi hallgatóként vagy itt tanulsz hazád:
Győződjön meg róla, hogy megbízható internetkapcsolata van
A megbízható internetkapcsolat megbízható hozzáférést biztosít az online tanulási környezethez, és segít alkalmazkodni. Ügyeljen arra, hogy a műszaki problémák és az áramkimaradások csatlakozási hibákhoz vezethetnek. Ezért rendszeresen írja le a házi feladatát, és tartsa a kapcsolatot tanáraival.
Google Drive, Google Tanterem, pod közelében és a dropbox ingyenes források, amelyek segítségével tanulhat, és felhőben tárolhatja a tanuláshoz szükséges dokumentumokat, és automatikusan elmentheti őket online tanulás közben.
Foglaljon le egy speciális tanulási területet
A dedikált tanulótér ugyanolyan fontos, mint a megbízható internet. Győződjön meg arról, hogy a szoba nyugodt, rendezett, jól megvilágított, lehetőleg természetes fénnyel és zavaró tényezőktől mentes.
Tartson mindent rendben úgy, hogy minden kelléket, például tollat, kézikönyvet, papírt stb.) tartson kéznél. Győződjön meg arról, hogy van kéznél töltő, és hogy az elektromos aljzat közelében van. Ne felejtse el kikapcsolni a telefont, és kijelentkezni a közösségi hálózatokból. Kérje meg családtagjait vagy szobatársait, hogy tartsák tiszteletben a tanulóteret, hogy tovább korlátozzák a zavaró tényezőket.
Az online tanulást úgy kezelje, mint az osztálytermi tanulást
Még ha fizikailag nem is vagy az órán, akkor is meg kell tervezned egy bizonyos tanulási időt. Ez segít alkalmazkodni az online tanuláshoz hatékonyan. Használjon naptárat vagy tervezőt a feladatok és tesztek nyomon követéséhez, és állítson be emlékeztetőket a telefonján, vagy használjon színkódolt cetliket. Próbálja meg mindennap kezelhető időblokkokra bontani a hetet, hogy koncentrált és produktív maradjon.
Fejlesszen ki egy rutinot
Most, hogy online tanul, lehet, hogy módosítania kell napi rutinját. Csábító lehet felébredni közvetlenül azelőtt, hogy beiratkoznál az osztályba, de a szakértők szerint az a legjobb, ha olyan dolgokat csinálsz, mint általában, ha fizikailag az egyetemen lennél.
Ha szoktál kávézni és megnézni a Twittert óra előtt, akkor menj. Elmentél konditerembe, mielőtt elkezdesz olvasni, gyakorolni otthon?
Tanulás közben tartson szüneteket, legyen kéznél egészséges harapnivalók és víz. Ebben a karantén időszakban még fontosabb, hogy lelkileg és testileg is vigyázz magadra.
Vegyen részt és vegyen részt a csoportos tevékenységekben
Vegyen részt élő online konferenciákon és vegyen részt csoportos beszélgetéseken. Ez segít megérteni az anyagot, különösen, ha ez a kurzus az első távoktatási tapasztalata. Ha lehetséges, kapcsolja be a kamerát, hogy ösztönözze az osztálytársaival való interakciót. Hozzon létre tanulócsoportokat az anyag áttekintésére a Zoommal vagy a FaceTime-mal együtt.
Ha az előadások az órai munkád részét képezik, öltözz professzionálisan, mintha személyesen adnál elő. Az is fontos, hogy szükség esetén kérjen segítséget tanárától.
Következtetés
Ne feledje, hogy a jelenlegi helyzet nem tart örökké, de az online tanulás és tanítás maradni jött.
Az online tanításhoz és tanuláshoz való alkalmazkodás elősegíti, hogy tanulmányilag rugalmassá váljon, és lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon a jövőben felmerülő bármilyen tanulmányi feltételhez.
Hagy egy Válaszol