A motiváció egy kis részünk, amely cselekvésre ösztönöz. Az érdeklődő pszichológusok és üzletemberek megértik a mögöttes mozgatórugókat motiváció. Ha egy kicsit mélyebbre szeretne menni, és fel szeretné fedezni saját motivációját, először nézze meg, hogyan határozzák meg a pszichológusok a kifejezést. Ebben a cikkben egy mélyebb sétát teszünk a motiváció meghatározása A pszichológiában nagyon egyszerű módon, és a továbbiakban kitérünk a pszichológia motivációtípusaira, a motiváció alapvető összetevőire. Mindössze annyit kell tennie, hogy elolvassa ezt a cikket a végéig. Érdemes megragadni egy üveg kólát is, hogy lazábban érezze magát motiváció az oktatáspszichológiában.
A motiváció meghatározása a pszichológiában
A pszichológusok a motivációt az oktatáspszichológiában úgy határozzák meg, mint az a folyamat, amelynek során a tevékenységeket elindítják, irányítják és támogatják, hogy megfeleljenek az adott szükségleteknek. A szükségletek lehetnek pszichológiaiak (például érvényesítésre szorulnak) vagy fizikaiak (például táplálékra szorulnak). Az ötlet az, hogy a motiváció elvezet bennünket egy cél eléréséhez.
A pszichológusoknak különböző elméleteik vannak azokról az erőkről, amelyek az egyént cselekvésre késztetik. Ezen elméletek némelyike a szükségleteken, míg mások az ösztönökön és az izgalmon alapulnak. Valójában a motivációt ritkán lehet egyetlen hajtóerőre redukálni bármilyen körülmények között.
A motiváció típusai a neveléslélektanban
A pszichológiában a definíció szerint a motivációnak két fő típusa van: a belső és a külső. A belső motiváció az egyéntől származik. Ha belsőleg motivált, tegyen valamit személyes elégedettsége érdekében. A belső motiváció jó példája, ha megold egy rejtvényt, mert nehéznek találod.
Ezzel szemben a külső motiváció az, hogy tegyünk valamit azért, hogy jutalmat kapjunk, vagy elkerüljük a büntetést. Ebben a konkrét esetben a viselkedésed motivációja valami kívülálló, például jutalom vagy jó jegy.
A motiváció összetevői
A motivációnak három fő összetevője van a pszichológiai motiváció meghatározása szerint:
- Az aktiválás
- Kitartás, és
- Intenzitás
- Aktiválás: A pszichológiában a motiváció összetevőinek meghatározásában és magyarázatában az aktiválás azt a döntést jelenti, hogy bármikor elkezdünk egy bizonyos viselkedést.
- Kitartás: Ez az, amikor az ember továbbra is megteszi a szükséges erőfeszítést egy adott cél elérése érdekében, még akkor is, ha egyértelmű akadályok vannak.
- Intenzitás A koncentráció és az az energia, amelyet egy személy a céljainak elérése érdekében fordít.
A motivációelméletek meghatározása és magyarázatai a pszichológiában
A pszichológusok az évek során három főt azonosítottak a motiváció elméletei meghatározásukban megmagyarázzák a pszichológiai motivációt, és azt, hogy ez a motiváció biológiai, érzelmi, szociális vagy kognitív. Ezek az elméletek magukban foglalják az ösztönelméletet, a késztetések és szükségletek elméletét, valamint az izgalom elméletét.
Ösztönelmélet
A motiváció elméleteinek típusaiban in oktatáspszichológia, az ösztönelmélet azt mondja, hogy ösztöneink motiválnak bennünket a célok elérésére. Az ösztön a szilárd, veleszületett viselkedés mintája, amely impulzusként működik. Ezért az ösztönelmélet azt feltételezi, hogy a viselkedések azért jönnek létre, hogy az alapvető túlélési szükségleteket kielégítsük. Az ösztönös késztetésre példa a félelem, amely képessé teszi az embereket arra, hogy tartózkodjanak a veszélyes helyzetektől.
Hajtások és szükségletek elmélete
A pszichológiai motiváció hajtóerő- és szükségletelméletének meghatározása és magyarázata szerint megvan ez a biológiai táplálék-, víz- és menedékszükséglet. A késztetések és szükségletek elmélete azt állítja, hogy viselkedésünket ezen szükségletek kielégítésének igénye motiválja. Ezért találunk evést, ivást és pihenést.
Felkeltéselmélet
Az arousal elmélet azt sugallja, hogy az emberek olyan viselkedésmódokat alkalmazzanak, amelyek az izgalom szintjét személyesen optimális szinten tartják. Például egy személy, akinek nagy szüksége van az izgalomra, kockázatos magatartást tanúsíthat, például ejtőernyős ugrást vagy mászást. Az a személy, akinek kevés az izgalma, elégedett lehet egy könyv olvasásával.
A motivációs elméletek alkalmazása
Amikor ezekre az elméletekre gondolunk, gyakran élettapasztalatok alapján osztályozzuk őket.
Pénz:
A biológiai szükségletek kielégítésére való törekvés megnyilvánulhat például a pénzszerzésben. Az alapvető szükségletek kielégítése után más elméletek is szerepet játszhatnak. A legtöbb ember, aki csak pénzért dolgozik, inkább nem dolgozik. A pénz által kínált dolgok megszerzése azonban növekedhet, és az ezzel járó megbecsülés motiválhat valakit arra, hogy több pénzért harcoljon, hogy összetartozást, büszkeséget és sikert érezzen. Előfordulhat azonban, hogy olyan dolgokat kerget, amelyekre nincs szüksége, és előfordulhat, hogy hiányzik a valódi megfelelés.
Kerülje el a fájdalmat, szerezzen örömet:
Az örömszerzés kéz a kézben járhat az izgalom elméletével, mivel egyes embereket egyszerűen a pozitív érzések keresése motiválhat. Ha egy cselekvés élvezetesebbnek tűnik, mint a fájdalom, valószínűleg ez az előnyben részesített cselekvési mód. Ha arra késztet, hogy mosogatás helyett filmet nézzen, az a fájdalom és az élvezet közötti egyensúly eredménye lehet. Sokan különbözhetnek attól, hogy a céljaik megvalósításán dolgoznak, mert ez nem szórakoztató, de idővel, amikor a célok elmaradnak az ütemtervtől, a célok elérésének előnyei növekedhetnek. Oszd meg úgy, hogy az utolsó percre halaszd a dolgokat.
Hajts a kiválóságra:
Vannak, akik természetüknél fogva nem tudják elviselni, hogy bárminek is a másodikak legyenek; arra késztetik, hogy elsők legyenek; nyerni és a legjobb y minden lehetséges eszközzel. Példák az olimpiai sportolók, akiket a kiválóság hajt, akárcsak néhány nagyvállalkozó és világelső.
Muhammad Ali azt mondta, és idézem: „Utáltam az edzés minden percét, de azt mondtam magamnak: „Ne add fel. Jobb, ha most szenvedsz, és életed hátralévő részét bajnokként éled le.” Ebben az esetben az áldozat vezet a sikerhez.
Önzetlenség:
Vannak, akik motiváltak arra, hogy segítsenek másokon. Egy filantróp példa lehet valakire, akit ez a vágy motivál, hogy jobb hellyé tegye a világot. A másokon való segítés motivációja a közjó érzésével és a mások iránti alapvető empátiával kapcsolatos belső hajlamból fakadhat.
Erő, hírnév:
Lehet, hogy a politikai vezetők az emberek legnyilvánvalóbb osztálya, akiket a hatalom és a hírnév igénye motivál, de sok más szakma is motiválónak találhatja ezt. Ez részben a mások befolyásolásának vágyán alapul. Ez magában foglalhatja például annak felismerését, hogy neked van igazad, másoknak pedig nincs igaza, vagy hogy te tudsz ítélkezni mások felett.
Szenvedély:
Az alapvető motiváció az eléréshez genetikai és környezeti feltételeken alapulhat, de egyesek számára ez az, ami arra készteti őket, hogy önmagukban elérjék a célokat. Egy szenvedélyes ember minden nap arra a vágyra ébredhet, hogy elérje, amit akar az életben.
A szükséges segítség megszerzése
Gondold át, mi motivál igazán. Először ismerd fel magad. Jegyezze fel, mi motiválja Önt a kurzus elérésében, és ennek megfelelően igazodjon.
Reális célok beállítása
A célok nehezek lehetnek: elég nagynak kell lenniük ahhoz, hogy inspiráljanak, és elég kicsiknek kell lenniük az eléréshez. Győződjön meg arról, hogy elérhető, de nehéz célokat tűz ki, amelyek segítenek napirenden maradni.
Napló vezetése
A napló vezetése segít abban, hogy kapcsolatba kerülj azzal a kis hanggal, ami a lelkedben lángra lobbantja céljaid elérése érdekében. Segíthet kitisztítani az elmédet és emlékeztetni arra, amit már elértél, ami önmagában is motiváció lehet!
Gyakorol
Motiváció az oktatáspszichológiában, az a bevált gondolat, hogy gyakoroljon, és nézze meg, hogyan javul a motivációja! A gyakorlatok kimutatták, hogy csökkentik a súlyos depresszió kockázatát, növelik az energiát, javítják az alvást, enyhítik a stresszt és javítják a hangulatot – mindez befolyásolhatja a motivációt.
Aludj jól
A megfelelő alvás pozitív hatással lehet a motivációdra, mivel az alváshiány a motivációs folyamat alternatív rendszerének bizonyult. Tehát győződjön meg róla, hogy megkapja az összes Z-jét.
Hagy egy Válaszol