સ્વ-શિસ્તનો અર્થ એ છે કે એવી વસ્તુઓ કરવી જે અત્યારે અઘરી હોય પણ પછીથી સારા પરિણામો લાવશે. તે તરત જ નાનો પુરસ્કાર મેળવવાને બદલે કંઈક સારાની રાહ જોવા જેવું છે. તેનો અર્થ એ પણ છે કે આપણી ઈચ્છાઓ પર નિયંત્રણ રાખવું અને વસ્તુઓ આવેગથી ન કરવી. જ્યારે આપણે નિરાશ અથવા નિરાશા અનુભવીએ છીએ, ત્યારે પણ સ્વ-શિસ્ત આપણને આગળ વધવામાં મદદ કરે છે. સ્વ-શિસ્તના કેટલાક નોંધપાત્ર ઉદાહરણોમાં સમયસર સૂવા જવું, પ્રસન્નતામાં વિલંબ કરવો, નિયમિત કસરત કરવી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
સ્વ-શિસ્તબદ્ધ હોવાનો અર્થ એ પણ છે કે એવી વસ્તુઓને ના પાડવી જે કદાચ આકર્ષક હોય પરંતુ લાંબા ગાળે આપણા માટે સારી ન હોય. તે મજબૂત-ઇચ્છા ધરાવનાર અને અમારા લક્ષ્યોને વળગી રહેવા વિશે છે, ભલે તે સરળ ન હોય. જ્યારે આપણે સ્વસ્થ ખાવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોઈએ અથવા આસપાસના વિક્ષેપો હોય ત્યારે અમારા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હોઈએ ત્યારે તે આકર્ષક નાસ્તાને ના કહેવા જેવું છે.
તેથી, સ્વ-શિસ્તમાં એવી પસંદગીઓ કરવી શામેલ છે જે અત્યારે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ ભવિષ્યમાં વધુ સારા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. તે તાત્કાલિક આનંદને સ્વીકારવાની અરજનો પ્રતિકાર કરવા અને આપણા લક્ષ્યો માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવા વિશે છે.
વધુ સારી સ્વ-શિસ્ત માટે સરળ પગલાં
- પોમોડોરો તકનીકનો પ્રયાસ કરો: આ સમય વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તમારા કાર્યને નાના ભાગોમાં વિભાજીત કરો. 20 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો, તમારા કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પછી 5-મિનિટનો વિરામ લો. તમારા કાર્યને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવવા માટે આ ચક્રનું પુનરાવર્તન કરો.
- શેડ્યૂલને વળગી રહો: તમારા દિવસ અથવા અઠવાડિયાની અગાઉથી યોજના બનાવો વિલંબ ટાળો. આગલી રાતનું તમારું શેડ્યૂલ લખો જેથી તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે જાગો ત્યારે શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
- નાના લક્ષ્યો સેટ કરો: એક જ સમયે દરેક વસ્તુનો સામનો કરવાને બદલે, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા, નાના લક્ષ્યો સેટ કરો. 'ચંકીંગ' તરીકે ઓળખાતી આ ટેકનિક અસરકારક અભ્યાસ વ્યૂહરચના છે.
- પ્રેરક શોધો: તમને શું પ્રોત્સાહિત કરે છે તે શોધો, પછી ભલે તે સારી રીતે કરવામાં આવેલ કામ માટેનો પુરસ્કાર હોય કે કાર્ય પૂર્ણ ન કરવા માટેનું પરિણામ. એકવાર તમે તમારું ધ્યેય પૂર્ણ કરી લો પછી જ તમારી જાતને પુરસ્કાર આપો.
- આદત કેળવો: આદતો બાંધવામાં સમય અને શિસ્ત લાગે છે. શરૂઆતમાં, તે પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ 30 થી 50 પુનરાવર્તનો પછી, તે વધુ કુદરતી બને છે. તેની સાથે રહો, અને ટૂંક સમયમાં તે તમારા જીવનનો નિયમિત ભાગ બની જશે.
15 સ્વ-શિસ્તના ઉદાહરણો
1. વિલંબિત પ્રસન્નતા
તમે જે પુરસ્કાર મેળવ્યો હોય તેની રાહ જોવાને બદલે તેને તરત જ મળે તેને વિલંબિત પ્રસન્નતા કહેવાય છે. તેનો અર્થ છે રાહ જોવાની ધીરજ રાખવી. દાખલા તરીકે, જો તમે નવું રમકડું ખરીદવા માટે તમારા ભથ્થાને બે અઠવાડિયા માટે બચાવો છો, તો તમે છો વિલંબિત પ્રસન્નતાની પ્રેક્ટિસ કરવી.
જ્યારે તમે રમકડાની રાહ જુઓ છો, ત્યારે તમે તમારા આવેગને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો છો. તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવામાં તમે વિલંબ કરો છો કારણ કે તમારી પાસે મોટું લક્ષ્ય છે. આ કૌશલ્ય ભવિષ્યમાં સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. તે તમને વસ્તુઓ કરવાનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તમે હમણાં સારું અનુભવો છો અને લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો હાંસલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો. તેથી, પુરસ્કારોની રાહ જોવાનું શીખીને, તમે એક મૂલ્યવાન કૌશલ્ય બનાવી રહ્યા છો જે ભવિષ્યમાં સફળતા તરફ દોરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: કિશોરને કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું: સાબિત ટીપ્સ
2. વહેલા ઊગવું
ઘણા લોકો વારંવાર સવારે પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા સ્નૂઝ બટન દબાવતા હોય છે. જો કે, વહેલા જાગવાની શિસ્ત કેળવવાના અસંખ્ય ફાયદા છે.
સૌપ્રથમ, વહેલા જાગવાથી તમને કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે વધારાનો સમય મળે છે. પછી ભલે તે કામ માટે તૈયારી કરી રહી હોય, બાળકોને શાળાએ લઈ જતી હોય અથવા હળવા નાસ્તાનો આનંદ લેતી હોય, વહેલા ઉઠવાથી તમે ઉતાવળ કર્યા વિના આ પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો.
તદુપરાંત, જે વ્યક્તિઓ વહેલા જાગે છે તેઓ ઊંઘતા લોકોની સરખામણીમાં વધુ ઉત્પાદક અને સફળ હોય છે. જોકે શરૂઆતમાં તે પડકારજનક હોઈ શકે છે, વહેલા ઉઠવાનો પ્રયત્ન કરવાથી તમારી ઉત્પાદકતા, મૂડ અને એકંદર સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
3. કામ અથવા શાળામાં વહેલા પહોંચવું
શાળાએ પહોંચવું અથવા સમયસર કામ કરવું હંમેશા સરળ હોતું નથી, ખાસ કરીને વિદ્યાર્થીઓ માટે. જો કે, વહેલા દેખાવાના અસંખ્ય ફાયદા છે.
સૌપ્રથમ, તે વિદ્યાર્થીઓને વર્ગની શરૂઆત પહેલાં તેમની નોંધો અથવા સોંપણીઓ પર જવાની તક પૂરી પાડે છે. આ વધારાના સમયનો ઉપયોગ નાસ્તો કરવા અથવા મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવા માટે પણ કરી શકાય છે.
તદુપરાંત, વહેલું હોવું એ જવાબદારી અને સંસ્થાકીય કૌશલ્યો દર્શાવે છે, જે ગુણો કોલેજો અને નોકરીદાતાઓ બંને દ્વારા ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. તે વ્યક્તિના શિક્ષણ અથવા નોકરી પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે, એ દર્શાવે છે સક્રિય વલણ.
સારમાં, વહેલા આવવાની આદત માત્ર વ્યક્તિગત તૈયારીમાં જ મદદ કરે છે પરંતુ વ્યક્તિની છબી અને પ્રતિષ્ઠામાં પણ સકારાત્મક યોગદાન આપે છે, જે શૈક્ષણિક અને વ્યાવસાયિક કાર્યોમાં સફળતાનો પાયો સ્થાપિત કરે છે.
4. સ્વસ્થ જીવન માટે દૈનિક વ્યાયામ
દૈનિક કસરત એ સ્વ-શિસ્તના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણોમાંનું એક છે. તે તમારી સુખાકારી માટે અસંખ્ય ફાયદા લાવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં દરરોજ થોડી મિનિટો ગાળવાથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં વધારો થઈ શકે છે, ચિંતા અને તણાવ ઓછો થઈ શકે છે, ઉર્જાનું સ્તર વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તદુપરાંત, વ્યાયામ માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં, આયુષ્ય વધારવામાં અને જેવી પરિસ્થિતિઓ સામે રક્ષણ કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. ઉન્માદ અને સંધિવા.
તેમ છતાં, દૈનિક કસરત કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતા નોંધપાત્ર સ્વ-શિસ્તની માંગ કરે છે. ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, વર્કઆઉટ કરવું પડકારરૂપ અને અપ્રિય લાગે છે. આ પ્રારંભિક મુશ્કેલી હોવા છતાં, લાંબા ગાળાના લાભો પ્રયાસને સાર્થક બનાવે છે. તમારી દિનચર્યામાં નિયમિત કસરતનો સમાવેશ કરીને, તમે સ્વસ્થ અને સુખી જીવનમાં રોકાણ કરી રહ્યાં છો.
5. વ્યવસ્થિત રહેવાની જગ્યા જાળવવી
સુઘડ ઘર હોવું અઘરું લાગે છે, ખાસ કરીને ખળભળાટવાળા ઘરમાં. જો કે, નિયમિત સફાઈ યોજનાને અનુસરવા માટે સ્વ-શિસ્તનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં દર અઠવાડિયે વેક્યૂમિંગ, ડસ્ટિંગ અને અન્ય આવશ્યક કામકાજ માટે થોડો સમય ફાળવવાનો સમાવેશ થાય છે. તે થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ લાભો અંતે યોગ્ય છે.
સ્વચ્છ અને સુવ્યવસ્થિત ઘર વધુ શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણમાં ફાળો આપે છે, જે જીવનના પડકારોને હેન્ડલ કરવાનું સરળ બનાવે છે. તમારી વસવાટ કરો છો જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવા માટે સમય ફાળવવાથી તમે વધુ સરળતા અનુભવી શકો છો અને તમારી રીતે જે પણ આવે તેને સંભાળવા માટે સક્ષમ બને છે. નિયમિત સફાઈ દિનચર્યાઓ વ્યવસ્થિત અને તણાવમુક્ત ઘરની ચાવી છે.
6. વહેલા પથારીમાં જવું
જો તમે આવતી કાલે ઉત્પાદક દિવસ મેળવવા માંગતા હો, તો વહેલા સૂઈ જવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનો અર્થ એ હોઈ શકે કે સામાજિક આમંત્રણોને ના કહેવા અથવા ટીવી જોવામાં મોડે સુધી જાગવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરવો. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે પૂરતી ઊંઘ આવશ્યક છે એ જાણીને સમયસર સૂવું એ શિસ્તબદ્ધ રહેવાની બાબત બનાવે છે.
સ્વ-શિસ્તને સજાના સ્વરૂપ તરીકે જોવાને બદલે, તેને તમારી સંભાળ લેવાની અને આવનારા દિવસોમાં તમને લાભદાયી નિર્ણયો લેવાનો માર્ગ ગણો. કાર્ય અને પડકારોનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે તમારી પાસે ઊર્જા અને ધ્યાન જરૂરી છે તેની ખાતરી કરવા માટે સમયસર સૂવા જવું એ એક સરળ પગલું છે. તમારી ઊંઘને પ્રાથમિકતા આપીને, તમે તમારી એકંદર સુખાકારીમાં રોકાણ કરી રહ્યાં છો અને આવતીકાલને વધુ સફળ અને ઉત્પાદક બનાવવા માટે સ્ટેજ સેટ કરી રહ્યાં છો.
આ પણ વાંચો: વિદ્યાર્થીઓ માટે 21 ટાઈમ મેનેજમેન્ટ એપ્સ
7. પડકારરૂપ પુસ્તકો પૂર્ણ કરવા
એક પુસ્તક શરૂ કરવું સરળ લાગે છે, પરંતુ એક પૂર્ણ કરવા માટે ઘણી સ્વ-શિસ્તની જરૂર છે. જીવન ઘણીવાર વ્યસ્ત થઈ જાય છે, જેના કારણે વાંચન માટે સમય મળવો મુશ્કેલ બને છે. તેમ છતાં, જેઓ સતત પ્રયત્ન કરે છે અને પુસ્તક પૂરું કરે છે તેઓ સિદ્ધિની મહાન લાગણી અનુભવે છે.
પડકારોને પહોંચી વળવા અને પુસ્તક પૂરું કરવાના પુરસ્કારોનો આનંદ માણવા માટે, વાંચન માટે સમર્પિત સમય ફાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. વાંચનને પ્રાધાન્ય આપવાથી જીવનના વિક્ષેપોને નેવિગેટ કરવામાં મદદ મળે છે અને પુસ્તકને પૂર્ણ કરવામાં વધુ સાતત્યપૂર્ણ પ્રગતિ માટે પરવાનગી આપે છે. આ પ્રતિબદ્ધતાને તમારી દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરીને, કોઈપણ અવરોધોને દૂર કરી શકે છે અને સંતોષનો અનુભવ કરી શકે છે જે તમારા દિનચર્યાના છેલ્લા પૃષ્ઠ પર પહોંચે છે. પડકારરૂપ પુસ્તક.
8. સમજદારીપૂર્વક મૌન પસંદ કરવું
એક જૂની કહેવત સૂચવે છે કે તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય તેવું કંઈક કહેવા કરતાં ચૂપ રહેવું વધુ સ્માર્ટ છે. અનિવાર્યપણે, આનો અર્થ એ છે કે મૌન રહેવું એ ઘણી વાર સમજદાર પસંદગી છે. કેટલીકવાર, બોલવાથી મુશ્કેલી થઈ શકે છે અથવા કોઈની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચી શકે છે.
એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં શાંત રહેવું વધુ સારું છે. જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે એવા સમયે પણ હોય છે જ્યારે તમારી જીભને પકડવી એ યોગ્ય બાબત નથી. દાખલા તરીકે, જો તમે અન્યાયી વર્તન અથવા ખોટા કામના સાક્ષી હો, તો મૌન રહેવાનો અર્થ તે ક્રિયાઓમાં સંડોવણી હોઈ શકે છે.
તેમ છતાં, ઘણા કિસ્સાઓમાં, તમારી જીભને પકડવી એ સ્વ-શિસ્તની નિશાની છે. તે જાણવા વિશે છે કે ક્યારે બોલવું અને ક્યારે મૌન રહેવું, હાથ પરની પરિસ્થિતિના આધારે સમજી વિચારીને નિર્ણયો લેવા. ચાવી એ છે કે જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તમારી જાતને વ્યક્ત કરવી અને જ્યારે તે વધુ સમજદાર હોય ત્યારે સંયમનો અભ્યાસ કરવો વચ્ચે સંતુલન જાળવવું.
9. ભોજન વચ્ચે નાસ્તો કરવાનું ટાળવું
ભોજનની માંગ વચ્ચે નાસ્તો કરવાની અરજનો પ્રતિકાર કરવો એ સ્વ-શિસ્તના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણોમાંનું એક છે અને તેના માટે નિશ્ચયની જરૂર છે, કારણ કે જ્યારે ભૂખ હડતાલ થાય ત્યારે બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ દ્વારા લલચાવું સરળ છે. જો કે, નાસ્તાને ટાળવાના ઘણા ફાયદા છે.
શરૂઆતમાં, તે અતિશય આહાર અટકાવીને વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે નાણાં બચાવી શકે છે કારણ કે નાસ્તો ખરીદવાથી સમય જતાં ખર્ચ એકઠા થઈ શકે છે. તેથી, ભોજન વચ્ચે ખાવાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ ખૂબ લાભદાયી હોઈ શકે છે. આ આદતનો અભ્યાસ કરવાથી માત્ર સ્વસ્થ વજન જાળવવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ નાણાકીય બચતમાં પણ ફાળો આપે છે, જે તેને યોગ્ય પ્રયાસ બનાવે છે.
10. સફળતા માટે અભ્યાસની દિનચર્યા બનાવવી
અભ્યાસના સમયપત્રકને વળગી રહેવું એ સ્વ-શિસ્ત બનાવવાની એક મદદરૂપ રીત છે. જ્યારે તમે અભ્યાસ માટે સમર્પિત સમય ફાળવો છો, ત્યારે તે તમને વિક્ષેપોને ઘટાડીને તમારી શાળાની સોંપણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા સક્ષમ બનાવે છે. આ પ્રેક્ટિસ માત્ર તમારા સમયને અસરકારક રીતે મેનેજ કરવામાં મદદ કરે છે પણ તણાવ ઓછો કરે છે.
તદુપરાંત, અભ્યાસ શેડ્યૂલ શાળાના વિરામ દરમિયાન અથવા કુટુંબની જવાબદારીઓનો સામનો કરતી વખતે અભ્યાસક્રમમાં રહેવા માટે મૂલ્યવાન સાબિત થાય છે. તેની ભૂમિકા નિયમિત શાળાના દિવસોથી આગળ વિસ્તરે છે, જે તેને ફોકસ અને ઉત્પાદકતા જાળવવા માટે એક વિશ્વસનીય સાધન બનાવે છે.
ઉપરાંત, અભ્યાસ શેડ્યૂલ સ્વ-શિસ્ત કેળવવા અને વિદ્યાર્થીઓને તેમના શૈક્ષણિક પ્રયાસોમાં શ્રેષ્ઠતાની ખાતરી કરવા માટે એક કાર્યક્ષમ વ્યૂહરચના તરીકે કામ કરે છે. શીખવા માટે સંરચિત અભિગમ પ્રદાન કરીને, તે એક મુખ્ય ઘટક બની જાય છે શૈક્ષણિક સફળતા તરફની સફર.
11. અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા સોમ સાથે વાત કરવી
પુખ્ત વયના તરીકે, અમે કામ, બાળકો અને અંગત રુચિઓ જેવી ઘણી જવાબદારીઓ નિભાવીએ છીએ. આ વ્યસ્તતા વચ્ચે, અમારા માતાપિતા સાથે નિયમિતપણે તપાસ કરવાનું ભૂલી જવું સરળ છે. જો કે, જો કુટુંબ તમારા હૃદયમાં વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે, તો આ ચેક-ઇન માટે સમય ફાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેને લાંબા ગાળે સતત સ્વ-શિસ્તની જરૂર છે.
દાખલા તરીકે, હું દર શુક્રવારે રાત્રે એક કલાક મારી મમ્મીને ફોન કરીને ખાતરી કરું છું કે તેણી સારી રીતે કરી રહી છે. આ દિનચર્યા મને મારા પરિવાર સાથે મજબૂત જોડાણ જાળવવા સાથે દૈનિક જીવનની માંગને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે એક નાનકડો પ્રયાસ છે જે તે મહત્વપૂર્ણ સંબંધોને જીવંત રાખવામાં ઘણો આગળ વધે છે. તેથી, પછી ભલે તે ઝડપી ચેટ હોય કે વધુ વિસ્તૃત વાતચીત, અઠવાડિયામાં એકવાર તમારી મમ્મી (અથવા માતા-પિતા) સુધી પહોંચવાથી એકબીજાની નજીક રહેવા અને એકબીજાના જીવનમાં સામેલ થવામાં નોંધપાત્ર ફરક પડી શકે છે.
આ પણ વાંચો: વિદ્યાર્થીઓ માટે 5 એલિવેટર પિચ ઉદાહરણો
12. પ્લેટાઇમ પહેલા હોમવર્ક પૂર્ણ કરવું
તમારું હોમવર્ક કરવું એક વિદ્યાર્થી તરીકે નિર્ણાયક છે, જોકે તે અઘરું હોઈ શકે છે. તે પૂર્ણ કરવા માટે તમારી સાથે શિસ્તબદ્ધ રહેવા વિશે છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા હોમવર્ક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે દરરોજ થોડો સમય ફાળવો અને તે યોજનાને વળગી રહો. તેનો અર્થ એ પણ છે કે કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ફોન અથવા સોશિયલ મીડિયા જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જે તમને વિચલિત કરી શકે છે.
ઘણા બધા વિદ્યાર્થીઓ માટે, હોમવર્ક દ્વારા સ્વ-શિસ્તમાં નિપુણતા મેળવવી એ તેમના શૈક્ષણિક અનુભવનો મોટો ભાગ છે. તે સમય વ્યવસ્થાપન કૌશલ્યોને સુધારવા અને લક્ષ્યોને કેવી રીતે સેટ કરવા અને પહોંચવા તે શોધવાનો એક માર્ગ છે. તમારું હોમવર્ક ખંતપૂર્વક કરીને, તમે માત્ર સોંપણીઓ જ પૂર્ણ કરી રહ્યાં નથી – તમે શાળામાં તમારી મુસાફરી માટે મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્યો બનાવી રહ્યાં છો. તેથી, તમે રમતના સમયમાં ડૂબકી લગાવતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારું હોમવર્ક થઈ ગયું છે. તે તમારા અભ્યાસમાં સફળતા તરફનું એક પગલું છે.
13. તમારા પૈસાનો એક ભાગ બચાવો
નાણાની બચત એ નિયમિતપણે થોડુંક બાજુ પર રાખવા જેવું છે, અને તેના વિશે શિસ્તબદ્ધ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો અર્થ એ છે કે ત્વરિત આનંદ આપતી વસ્તુઓ પર ખર્ચ કરવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરવો, તેના બદલે લાંબા ગાળાની નાણાકીય સ્થિરતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. તમે ફેન્સી વસ્તુઓ ખરીદવા અથવા આવેગ ખરીદી કરવા માટે લલચાઈ શકો છો, પરંતુ તે પસંદગીઓ તમારી બચતને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે.
સતત કેટલાક પૈસા અલગ રાખીને, તમે તમારા ભવિષ્યમાં આશ્ચર્ય અથવા રોકાણ કરવાની તકો માટે સલામતી જાળ બનાવો છો. બચત હંમેશા સરળ ન હોઈ શકે, તે તમારા નાણાકીય લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા તરફનું એક મુખ્ય પગલું છે. તેમાં એવી પસંદગીઓ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જે આ ક્ષણે મુશ્કેલ હોઈ શકે પરંતુ લાંબા ગાળે ચૂકવણી કરે. તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે એવી કોઈ વસ્તુ પર ખર્ચ કરવા વિશે વિચારો છો જેની તમને ખરેખર જરૂર નથી, ત્યારે યાદ રાખો કે હવે બચત કરવાનો અર્થ વધુ સુરક્ષિત અને સમૃદ્ધ ભવિષ્ય છે.
14. તમારો ફોન ક્યારે બંધ કરવો તે જાણો
આજના ઝડપી વિશ્વમાં, અમારા ફોન સતત અમને સૂચનાઓ મોકલે છે, પછી તે ઇમેઇલ્સ, ટેક્સ્ટ અથવા સોશિયલ મીડિયા અપડેટ્સ હોય. આ ચેતવણીઓ અમારું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની માંગ કરતી કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પડકારરૂપ બનાવે છે, જેમ કે કાર્ય અથવા શાળા સોંપણીઓ.
એકાગ્રતા વધારવાનો એક સરળ પણ અસરકારક ઉપાય છે તમારો ફોન બંધ કરવો. આ માટે સ્વ-શિસ્તની જરૂર છે, અને નવી સૂચનાઓ તપાસવાની વિનંતીનો પ્રતિકાર કરવો. જો કે, આ ક્રિયાના ફાયદા સ્પષ્ટ છે.
તમારા ફોનને પાવર ડાઉન કરીને, તમે માત્ર ઉત્પાદકતાને જ નહીં પરંતુ આરામ કરવા અને તમારા નવરાશના સમયને માણવા માટે પણ સરળ બનાવો છો. સતત સૂચનાઓથી ડિસ્કનેક્ટ થવાથી ડિજિટલ બઝથી રાહત મળે છે, જે તમને વર્તમાન ક્ષણમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોડાવા અને વધુ કાર્યક્ષમતા સાથે કાર્યોને પૂર્ણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેથી, સુધારેલ ધ્યાન અને વધુ હળવા અને આનંદપ્રદ જીવનનો અનુભવ કરવા માટે તમારા ફોનને અસ્થાયી રૂપે બંધ કરવાના ફાયદાઓને ધ્યાનમાં લો.
15. પુસ્તકના અંત સુધી ન છોડવું
આપણામાંના ઘણાએ પુસ્તકના અંત સુધી જવાની અને તેના નિષ્કર્ષને શોધવાની તીવ્ર અરજ અનુભવી છે. આજની દુનિયામાં જ્યાં સોશિયલ મીડિયા અને ત્વરિત પ્રસન્નતા પ્રચલિત છે ત્યાં આ લાલચનો પ્રતિકાર કરવો વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો કે, થોડી સ્વ-શિસ્તનો વ્યાયામ કરવાથી અમારા વાંચનના અનુભવમાં વધારો થઈ શકે છે.
અંત સુધી વાર્તા કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે તે જાણવામાં ચોક્કસ આનંદ છે. બગાડનારાઓને ટાળવાથી વાંચનની પ્રક્રિયા વધુ આનંદપ્રદ અને આકર્ષક બની શકે છે. નિષ્કર્ષ પર ડોકિયું કરવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરીને, વાચકો પોતાની જાતને કથામાં સંપૂર્ણપણે નિમજ્જિત કરી શકે છે, રસ્તામાં સસ્પેન્સ અને આશ્ચર્યનો આનંદ લઈ શકે છે.
વધુમાં, અંત સુધી અવગણવાનું ટાળવાથી વાચકો લેખકની કુશળતા અને કારીગરીની પ્રશંસા કરી શકે છે. તે લેખન વિગતોની નજીકથી તપાસ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, વાર્તા સાથે ઊંડા જોડાણને પ્રોત્સાહન આપે છે. એવા વિશ્વમાં જ્યાં તાત્કાલિક જવાબો માંગવામાં આવે છે, વાર્તાને કુદરતી રીતે પ્રગટ થવા દેવા માટે સમય ફાળવવાથી વધુ લાભદાયી વાંચન અનુભવ થઈ શકે છે.
એક જવાબ છોડો