નવા શિક્ષણ વાતાવરણમાં આવતા પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થી તરીકે, વસ્તુઓ તમારા માટે નવી છે અને તમે અન્ય રાજ્યોના નવા વિદ્યાર્થીઓ અને આંતરરાષ્ટ્રીય વિદ્યાર્થીઓને પણ મળશો. આ નવા વાતાવરણમાં નેવિગેટ કરવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ તમને કૉલેજ જીવન સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરશે.
યુનિવર્સિટીમાં તમારા પ્રથમ સપ્તાહમાં નર્વસ થવું સામાન્ય છે. નવા પરિચિતો. નવા વિષયો. સ્થાનો બદલાયા છે.
યુનિવર્સિટીમાં પ્રથમ વર્ષનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવા માટે અહીં કેટલાક સૂચનો છે. તમે અભ્યાસક્રમો શરૂ કરો તે પહેલાં આ સૂચનોને ધ્યાનમાં લો, પરંતુ સૌથી અગત્યનું, શ્રેષ્ઠ સમય પસાર કરવાનું યાદ રાખો!
પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ માટે ટોચની ટિપ્સ
- તમારા પ્રશિક્ષકો અને શિક્ષકો સાથે સંપર્ક કરો.
- તમારા લાભ માટે સંશોધન તકોનો ઉપયોગ કરો.
- સમયપત્રકને એક ધ્યેય બનાવો અને વ્યવસ્થિત રહો.
- તમારી સુખાકારી પર યોગ્ય નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે.
- વિદ્યાર્થી જૂથો અને ક્લબમાં ભાગ લો.
- તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નોંધ લેવાની પદ્ધતિ પસંદ કરો.
- સાહિત્યચોરી ક્યારેય સ્વીકાર્ય નથી.
- ધ્યાનથી આ બધું ધ્યાનથી વાંચો.
- ટીકા અને ભૂલો સ્વીકારો.
- વ્યૂહાત્મક સંશોધન
તમારા પ્રશિક્ષકો અને શિક્ષકો સાથે સંપર્ક કરો.
કેમ્પસમાં નવા મિત્રો બનાવવા સામાન્ય છે, પરંતુ તમારા પ્રશિક્ષકો અને શિક્ષકોની નજીક આવવું એ પણ રસપ્રદ છે.
વર્ગ પછી તેમના મફત સમયમાં, પ્રશિક્ષકોની નજીક જાઓ અને તેમની સાથે અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે શૈક્ષણિક અથવા વ્યક્તિગત મુદ્દાઓ વિશે હોઈ શકે છે જેને લાયક શિક્ષકની સલાહની જરૂર હોય.
તમારા લાભ માટે સંશોધન તકોનો ઉપયોગ કરો.
તમારા શૈક્ષણિક વર્ષો દરમિયાન તમે જે સ્વ-નિયંત્રણ સ્થાપિત કરો છો તે પછીથી બમણું ચૂકવણી કરી શકે છે. પ્રથમ, તમે સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની નવી અને સંશોધનાત્મક રીતો શોધી શકશો અને જો તમે સતત અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપો છો અને વિચારોમાં પ્રબળ રહેશો તો પુસ્તકો અથવા ડિજિટલ નોટ્સમાં ઉપલબ્ધ ન હોય તેવી વિચિત્ર સામગ્રી વિશે શીખી શકશો.
તમારી પાસે એવી વ્યક્તિઓને જાણવાની તક પણ હશે જે તમારા જુસ્સા સાથે મેળ ખાય છે તમારા પ્રોફેસરો સાથે જોડાય છે અને તેમના કામ વિશે શીખે છે.
ઘણા પ્રોફેસરો અંડરગ્રેજ્યુએટને ઉનાળા દરમિયાન અભ્યાસ કરવા માટે રોજગારી આપે છે અને તેઓ તેમના પ્રથમ-વર્ષના વર્ગને પ્રસ્તુત કરતી વખતે મળેલા આજના તેજસ્વી યુવાનોમાંથી કેટલાકની મદદ લે છે.
સમયપત્રકને એક ધ્યેય બનાવો અને વ્યવસ્થિત રહો.
એક આયોજક મેળવો, પછી ભલે તે ઓપન સોર્સ ટૂલ હોય કે નિયમિત જૂના જમાનાની પેપર નોટબુક, અને તમારી બધી તારીખો, પરીક્ષણો, જૂથ સત્રો અને શાળા કાર્યક્રમોની સૂચિ બનાવો. તમારા કૉલેજના દિવસો દરમિયાન તમારી પાસે ઘણાં વિવિધ કાર્યો પણ હશે, તેથી તમે જેટલું વહેલું તમારા માટે કામ કરતું શેડ્યૂલ વિકસાવશો, તે વધુ સુલભ હશે.
અસાઇનમેન્ટની સમયમર્યાદા ચૂકી ન જવાનો મુદ્દો બનાવો. સુસંગત અને પ્રામાણિક બનવું એ સામાન્ય રીતે બોનસ છે!
તમારી સુખાકારી પર યોગ્ય નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે.
તમારા જીવનના દરેક દિવસે તમારી જાતની યોગ્ય કાળજી જરૂરી છે, પરંતુ જ્યારે તમે માતા-પિતા અને સમુદાયથી દૂર શાળામાં નવા તબક્કાની શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તે જરૂરી છે. પરિણામે, તમે કદાચ વાહિયાત ખોરાક ખાવા, ઓછી કિંમતની વાનગીઓ બનાવવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને છોડી દેવા માટે લલચાશો. સમયની ગેરહાજરી.
તેમ છતાં, પુષ્કળ શાકભાજી ખાવું, પુષ્કળ પાણી પીવું, યોગ્ય રીતે સૂવું અને વારંવાર કસરત કરવી સહિત ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને વિશ્વવ્યાપી રોગચાળાની ઘટનામાં.
જો કે, નીચે લીટી છે: ભૂલશો નહીં કે તમારી સુખાકારી એ દરેક વસ્તુનો આધાર છે.
વિદ્યાર્થી જૂથો અને ક્લબમાં ભાગ લો.
સ્કૂલ ક્લબ અથવા ગ્રૂપમાં હાજરી આપવાથી કનેક્ટ થવાની અને નવા મિત્રો બનાવવાની તેમજ તમારા સીવીને સુધારવાની અને પ્રવૃત્તિઓ કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે તેમાં અવાજ ઉઠાવવાની તકો પૂરી પાડે છે.
ધારો કે તે એક ઇત્તર પ્રસ્તુતિ અથવા ફેકલ્ટી-પ્રાયોજિત હોલિડે પાર્ટી છે. તે કિસ્સામાં, આ પ્રવૃત્તિઓ તમારા સાથીદારો, શિક્ષકો અને વ્યાવસાયિકો પાસેથી નવી વસ્તુઓ શીખવાની સાથે સાથે શીખવાની એક જબરદસ્ત રીત છે.
તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નોંધ લેવાની પદ્ધતિ પસંદ કરો.
જ્યારે ટેબ્લેટ પર નોંધો લખવી એ ટુકડા પર લખવા કરતાં ઝડપી અને સરળ છે, ત્યારે પેનનો ઉપયોગ કરીને તેમને નીચે લખવાથી તમને યાદ કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે લેક્ચરરની ઘનતા તેમને લખવા કરતાં વધુ છે.
સમીક્ષા કરતી વખતે અથવા શીખતી વખતે રેકોર્ડમાંથી વધુ મેળવવા માટે દરેક પાઠમાં તમારી સાથે શું યોગ્ય લાગે છે તે નક્કી કરો.
સાહિત્યચોરી ક્યારેય સ્વીકાર્ય નથી
ચોરી કરવાનો વિચાર પણ ન કરો. આવશ્યક ક્ષમતાઓમાં, તમે કૉલેજમાં હસ્તગત કરશો તે લખવાની ક્ષમતા છે. તેથી, અન્ય સ્ત્રોતમાંથી માહિતીને કોપી-પેસ્ટ કરીને તમારા શિક્ષણને તોડફોડ પણ કરશો નહીં. તેના બદલે, પૂરતી વૈવિધ્યસભર સામગ્રી ભેગી કરો, સ્ત્રોતોનો સંદર્ભ કેવી રીતે આપવો તે જાણો અને તમારી કંપોઝ કરવાની આદતને યોગ્ય રીતે સ્થાપિત કરો. તમે તેમાંથી એકનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો સાહિત્યચોરી શોધ એપ્લિકેશન્સ અને એપ્લિકેશન્સ ઉપલબ્ધ છે.
ધ્યાનથી આ બધું ધ્યાનથી વાંચો.
સામાન્ય રીતે, સાવચેતીપૂર્વક વાંચન એ તેમના પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ સહિત તમામ વિદ્યાર્થીઓ માટે ટોચની ટીપ્સમાંની એક છે.
કૉલેજમાં, ઘણું વાંચન થાય છે - સૂચનાઓ, અભ્યાસક્રમ સામગ્રી, પત્રો, ઈ-મેઈલ અને સાઈનપોસ્ટ. અવગણવાથી તે કાપતું નથી.
ખાતરી કરો કે તમે તમારા વર્ગની પૂર્વજરૂરીયાતો, અભ્યાસક્રમ, પરીક્ષણો અને અન્ય સામગ્રીઓના દિશાઓ અને ઉદ્દેશ્યોને સમજો છો-અને જો તમે ન કરો તો પ્રશ્નો પૂછો! તમે એક પગલું ચૂકી ગયા છો તે શોધવા માટે તમે ઘણા પ્રયત્નો કરવા માંગતા નથી.
પછી ભલે તે થીસીસ હોય કે એપ્લિકેશન ફોર્મ, તમારી સામગ્રીને મોટેથી ફરીથી વાંચો અને કોઈપણ વિચિત્ર ભાષા અથવા ભૂલો ધ્યાનમાં લો.
ટીકા અને ભૂલો સ્વીકારો.
નિબંધ અથવા કાર્ય પ્રદર્શન મૂલ્યાંકન પર પ્રાપ્ત પ્રતિસાદ કેટલીકવાર તમારી ખાલી મુઠ્ઠીમાં હોગને પકડવા જેવો લાગે છે. જો કે, સૌથી નિર્ણાયક કૌશલ્યો પૈકી, અમે કૉલેજમાં શીખીએ છીએ કે પ્રતિસાદ સ્વીકારવો અને તેનો સમાવેશ કરવો. જ્યારે તે નોકરી વિશે હોય, ત્યારે કૃપા કરીને તેને વ્યક્તિગત ન ગણશો; તેના બદલે, તેને વિકાસ કરવાની તક તરીકે જુઓ!
જો કોઈની ટીકાઓ શંકાસ્પદ રીતે/ખૂબ જ વ્યક્તિગત લાગે છે, તો તેઓ સામાન્ય રીતે તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદા માટે જોઈ રહ્યાં નથી. 'ગેમ'માં અજાણ્યાઓ તરફથી નહીં, પણ તમે સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ધરાવતા હો તેવા વ્યક્તિઓ પાસેથી ઇનપુટ સાંભળો.
એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક ને ક્યારેક ભૂલો કરે છે. જ્યારે તમે ભૂલ કરો ત્યારે તમારી જાતને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો, પછી આગળ વધો.
વ્યૂહાત્મક સંશોધન
કૉલેજના શૈક્ષણિક વાતાવરણમાં જ્ઞાનને વધુ અસરકારક રીતે અન્વેષણ કરવા અને યાદ રાખવા માટે, વિદ્યાર્થીઓએ બદલવી જોઈએ અને નવી યુક્તિઓ અજમાવવી જોઈએ. આમાં છેલ્લી સેકન્ડમાં, ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં સંશોધન ન કરવું અથવા પુસ્તકના દરેક શબ્દને રેખાંકિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
વિદ્યાર્થીઓને આરામ કરવા માટે સૌથી શક્તિશાળી ટીપ્સ
'એક વિદ્યાર્થી કેવી રીતે આરામ કરી શકે?' તણાવગ્રસ્ત વિદ્યાર્થી વારંવાર તેમના તણાવગ્રસ્ત મનને શાંત કરવા માટેની પદ્ધતિઓ શોધતા Google પર આ પ્રશ્ન શોધી શકે છે. વિવિધ કારણોસર તણાવ વધે છે.
દાખલા તરીકે, જ્યારે તમે કોઈ નવો ખ્યાલ શીખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ અને તેને ભૂલી જાવ. તેથી, તમે વિભાવનાઓની સમજૂતી શોધવા માટે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરો છો. તમારા હોમવર્ક માટે માહિતી શોધતી વખતે તમારે એક બાબતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે VPN નો ઉપયોગ કરવો.
VPN ઇન્ટરનેટ પર તમારા ટ્રાન્સમિશનને એન્ક્રિપ્ટ કરે છે અને હેકર્સના જોખમોથી તમારું રક્ષણ કરે છે. તે માહિતીને પણ અનાવરોધિત કરે છે કે જે તમારા દેશમાં અવરોધિત કરવામાં આવી હોઈ શકે છે. અમે VPN નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
હવે, અભ્યાસથી તણાવ દૂર કરવા માટે તમારા માટે અહીં પાંચ શક્તિશાળી ટિપ્સ છે:
1. શ્વાસ લેવાની કસરતો કરો
તમને તરત જ શાંત કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરત એ સૌથી સરળ ઉપાય છે. તે ઝડપથી તણાવ દૂર કરે છે અને જ્યારે તમે હાયપરવેન્ટિલેટ કરો છો ત્યારે ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે.
તમારે ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરીને તમારા મન અને શરીરને આરામ કરવાની છે. તેથી, ઊંડો શ્વાસ લો અને તેને ધીમે ધીમે છોડો. આ કસરત તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને તમારા એકાગ્રતા સ્તરને સુધારે છે. તમારો અભ્યાસ ફરી શરૂ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી તે કરવાની આદત બનાવો.
2. શેડ્યૂલ જાળવો
તમે બહાર ગમે તે કામ અને મનોરંજનની રાહ જોતા હોવ, તમારે અભ્યાસ, ખાવા અને સૂવા માટે યોગ્ય સમયપત્રક જાળવવું જોઈએ.
સુનિશ્ચિત કરવાથી તમને ઓછો તણાવ અને વધુ વ્યવસ્થિત લાગશે. ઉપરાંત, અભ્યાસ કરતી વખતે, કસરત અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારા તણાવ સામે લડવા માટે ઓછામાં ઓછો એક કલાકનો વધારાનો મફત સમય ફાળવો.
વિદ્યાર્થીઓ માટે યોગ્ય સમયપત્રક રાખવું એ શ્રેષ્ઠ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકોમાંની એક છે.
3. વિક્ષેપોમાં ઘટાડો
જો તમે અમને પૂછો કે, 'અસરકારક અભ્યાસ માટે ટિપ્સ શું છે?' અમે વિક્ષેપોને ઘટાડવાને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી એક તરીકે મૂકીશું.
અભ્યાસ કરતી વખતે, વિક્ષેપોમાં પડવું સરળ છે. મોબાઈલ ફોન હોય કે સાદો ટીવી પ્રોગ્રામ, તમારે શીખતી વખતે કે અભ્યાસ કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ ઘટાડવો જ જોઈએ.
ખાતરી કરો કે તમારી પાસે અભ્યાસ માટે અલગ જગ્યા છે અને આ ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો તમારા અભ્યાસ વિસ્તારથી દૂર રહેવા જોઈએ.
તે માત્ર ડિજિટલ વિક્ષેપો જ નથી, દિવાસ્વપ્ન જેવા અન્ય પ્રકારો છે. તેથી, તમારે તમારા ભટકતા વિચારો પ્રત્યે પણ સભાન રહેવું જોઈએ અને હાથમાં રહેલા વિષય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. વિક્ષેપો ટાળવા માટે તમારા શેડ્યૂલ સમયને અનુસરો.
ઉપરાંત, તમે તમારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સ્ટીકી નોટ્સ અને વિઝન બોર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ અને કોઈપણ માટે આ પણ એક ટીપ્સ છે શિક્ષણનું અન્ય સ્તર.
4. વિરામ લો, બહાર જાઓ
જો તમે તણાવ અનુભવો છો, તો તમે તમારા ઘરની બહાર ચાલી શકો છો અથવા નજીકના પાર્કમાં જઈ શકો છો. તમારી આજુબાજુની હરિયાળી અને કુદરતી રહેઠાણોને જોઈને શ્વાસ લેવાની તકનીકની તુલનામાં તમને હળવાશનો અનુભવ થશે.
જો તમારી પાસે ઘરમાં બગીચો છે, તો તમે થોડીવાર બેસીને વૃક્ષો અને છોડનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો અથવા તેમને પાણી આપી શકો છો. બગીચામાં કસરત કરવી એ પણ એક સારો વિકલ્પ છે.
5. વાત કરો
જો તમે તણાવ અનુભવો છો, તો તમે તમારા મિત્રો સાથે ચેટ કરી શકો છો. તમારા અભ્યાસ વિશે અસ્વસ્થતા અને ચિંતા અનુભવવાને બદલે, તમે તમારા સાથીદારો અને પરિવાર સાથે વાત કરીને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
ફોન કોલ્સ ફાયદાકારક હોવા છતાં, તમે હંમેશા તેમની મુલાકાત લઈ શકો છો કારણ કે એવું કંઈ નથી કે જે સામ-સામે માનવ સંપર્કને બદલી શકે.
સોશિયલ મીડિયા પર જવાને બદલે અને તેના વિશે દિવાસ્વપ્ન જોવાને બદલે આગામી પરીક્ષાઓ, વાત કરવી વધુ અસરકારક છે.
એક જવાબ છોડો