Se es un estudante que intenta adaptarse ao ensino e aprendizaxe en liña, aquí tes un artigo que destaca consellos útiles para prepararte.
En resposta á pandemia de COVID-19, as universidades e colexios de todo o mundo pecharon as súas portas a todo o persoal e estudantes. As clases fixéronse en liña durante a pandemia e esta non foi a primeira vez que se utilizou a aprendizaxe en liña.
A aprendizaxe en liña presentouse por primeira vez a estudantes e profesores a principios dos anos 1980. Desde entón, só mellorou para ofrecer programas de grao a aqueles que non poden asistir fisicamente ás clases no campus.
como Preparar a Aadaptado á aprendizaxe en liña e Adaptación á Ensinanza Online
Como aliviar o estrés e a ansiedade durante unha pandemia
É natural sentirse ansioso durante este tempo, pero non queres que a ansiedade se apodere da túa vida durante un período como este. Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para reducir os teus niveis de estrés, mentres aprendes a adaptarte á aprendizaxe en liña. A Asociación de Psicoloxía Canadiense recomenda o seguinte:
Ler tamén: 5 razóns polas que os estudantes internacionais elixen estudar en Alemaña
Fai un descanso das noticias
Manterse informado é importante, pero tamén pode ser abrumador e facerche sentir que a situación está fóra do teu control. Pola contra, toma determinadas horas do día ou da noite para consultar os medios ou as redes sociais.
Conéctate con outras persoas
Os expertos aconsellan manterse conectado con compañeiros ou compañeiros de estudos, xa sexa a través de grupos de estudo virtuais, xogos en liña con amigos ou chamadas telefónicas diarias con familiares. As aplicacións gratuítas como WhatsApp e Skype facilitan a conexión.
Read Tamén: Os 10 mellores programas de doutoramento en empresas en liña
Siga as pautas de seguridade e saúde
Xa que estamos a falar de como podes adaptarte á nova aprendizaxe en liña aumento, tamén debes fSiga as indicacións das autoridades de saúde pública do seu país de residencia para reducir o risco de contraer a infección viral.
Move o teu corpo
O exercicio é esencial para a túa saúde física e mental. A medida que se achega o clima máis cálido, facer sendeirismo ou andar en bicicleta ao aire libre (mentres se manteñen os protocolos do virus) é unha boa forma de tomar aire fresco. Moitas universidades e facultades ofrecen aos estudantes nacionais e internacionais clases de fitness virtuais gratuítas nos ximnasios da súa escola. limitar o consumo de alcohol, descansar moito e comer alimentos saudables, tamén contribúen á saúde física e mental.
Peza axuda
Se o estrés ou a ansiedade dificultan as túas actividades diarias, busca axuda. Moitos psicólogos, médicos de familia e traballadores sociais están practicamente dispoñibles durante a pandemia.
Adaptarse á aprendizaxe en liña a tempo completo require autodisciplina, habilidades de xestión do tempo e motivación. Aínda así, aínda che resulta difícil manter a túa rutina de aprendizaxe durante estes momentos estresantes.
Ler tamén: 15 cursos gratuítos en liña con certificados en 2020
Como os estudantes locais e internacionais poden adaptarse á aprendizaxe en liña
Aquí tes algúns consellos para axudarche a adaptarte ao ensino en liña tanto se estás estudando como estudante internacional ou en o teu país de orixe:
Asegúrate de ter unha conexión fiable a Internet
Unha conexión fiable a Internet ofrécelle acceso fiable ao teu ambiente de aprendizaxe en liña e axúdache a adaptarte. Teña en conta que os problemas técnicos e os cortes de enerxía poden provocar fallos de conectividade. Por iso, anota os teus deberes regularmente e mantéñase en contacto cos teus profesores.
Google Drive, Aula de Google, preto de vaina Dropbox son recursos gratuítos que podes usar para aprender e almacenar os teus documentos para aprender na nube e gardalos automaticamente mentres estudas en liña.
Reserva unha área especial de aprendizaxe
Un espazo de estudo dedicado é tan importante como unha internet fiable. Asegúrese de que a sala estea tranquila, organizada, ben iluminada, preferiblemente con luz natural e libre de distraccións.
Manteña todo ordenado tendo todos os materiais como bolígrafos, manuais, papeis, etc.). Asegúrate de ter un cargador a man e de que está preto dunha toma eléctrica. Lembra apagar o teu teléfono e pechar sesión nas redes sociais. Pídelle aos familiares ou aos compañeiros de cuarto que respecten o teu espazo de estudo para limitar aínda máis as distraccións.
Trata a aprendizaxe en liña como aprender na aula
Aínda que non esteas fisicamente na clase, aínda debes planificar un tempo de estudo determinado. Isto axudarache a adaptarte á aprendizaxe en liña efectivamente. Usa un calendario ou un planificador para facer un seguimento das tarefas e probas, e configura recordatorios no teu teléfono ou usa notas adhesivas codificadas por cores. Tenta dividir a túa semana en bloques de tempo manexables cada día para que poidas manterte concentrado e produtivo.
Desenvolver unha rutina
Agora que estás estudando en liña, quizais necesites axustar a túa rutina diaria. Pode ser tentador espertar xusto antes de inscribirte na túa clase, pero os expertos din que o mellor é facer as cousas que normalmente farías se estiveses fisicamente no campus.
Se adoitas tomar café e consultas Twitter antes da clase, adiante. Foches ao ximnasio antes de comezar a ler, fixeches algún exercicio na casa?
Asegúrate de facer pausas e ter a man bocadillos saudables e auga mentres estudas. Durante este período de corentena, é aínda máis importante coidarse mental e físicamente.
Participa e participa nas actividades grupais
Asiste a conferencias en liña en directo e participa en debates en grupo. Isto axudarache a comprender o material, especialmente se este curso é a túa primeira experiencia de aprendizaxe a distancia. Se é posible, acende a cámara para fomentar a interacción cos teus compañeiros. Configura grupos de estudo para revisar o material xunto con Zoom ou FaceTime.
Se as presentacións forman parte do teu traballo de clase, vístete profesionalmente coma se estiveses a presentar en persoa. Tamén é importante que busques axuda do teu profesor cando o necesites.
Conclusión
Lembra que a situación actual non durará para sempre, pero a aprendizaxe e o ensino en liña veu para quedarse.
Adaptarse ao ensino e á aprendizaxe en liña axudarache a ser académicamente flexible e permitirache os requisitos para adaptarte a calquera condición de estudo que poida xurdir no futuro.
Deixe unha resposta