Motivatsioon on väike osa meist, mis julgustab meid tegutsema. Huvitatud psühholoogid ja äriinimesed mõistavad selle tagamaid motivatsioon. Kui soovite minna veidi sügavamale ja uurida oma motivatsiooni, vaadake esmalt, kuidas psühholoogid seda mõistet määratlevad. Selles artiklis teeme põhjalikuma jalutuskäigu motivatsiooni määratlus psühholoogias väga lihtsal viisil ja me käsitleme edasi psühholoogia motivatsiooni liike ja motivatsiooni põhikomponente. Kõik, mida pead tegema, on see artikkel lõpuni lugeda. Võib-olla soovite haarata ka pudeli koksi, et tunda end lõdvemalt, meil on suur varu motivatsioon hariduspsühholoogias.
Motivatsiooni definitsioon psühholoogias
Psühholoogid defineerivad motivatsiooni hariduspsühholoogias kui protsessi, mille käigus tegevusi alustatakse, suunatakse ja toetatakse konkreetsete vajaduste rahuldamiseks. Vajadused võivad olla psühholoogilised (näiteks vajavad kinnitamist) või füüsilised (näiteks vajavad toitu). Idee seisneb selles, et motivatsioon viib meid eesmärgini.
Psühholoogidel on erinevaid teooriaid jõudude kohta, mis ajendavad inimest tegelikult tegutsema. Mõned neist teooriatest põhinevad vajadustel, teised aga instinktil ja põnevusel. Tegelikult saab motivatsiooni harva igal juhul taandada üheks edasiviivaks jõuks.
Motivatsiooni tüübid hariduspsühholoogias
Psühholoogias on definitsiooni järgi kaks peamist motivatsioonitüüpi: sisemine ja väline. Sisemine motivatsioon tuleb inimeselt. Kui olete sisemiselt motiveeritud, tehke midagi oma isikliku rahulolu nimel. Hea näide sisemisest motivatsioonist on mõistatuse täitmine, kuna see on teile raske.
Seevastu väline motivatsioon on teha midagi, et saada tasu või vältida karistust. Sel konkreetsel juhul tuleb teie käitumise motivatsioon millestki väljaspool teid, näiteks tasu või hea hinne.
Motivatsiooni komponendid
Motivatsiooni definitsiooni kohaselt psühholoogias on kolm põhikomponenti:
- Aktiveerimine
- Püsivus ja
- Intensiivsus
- Aktiveerimine: Psühholoogia motivatsiooni komponentide määratlemisel ja selgitamisel on aktiveerimine otsus hakata igal hetkel tegema teatud tüüpi käitumist.
- Püsivus: See on siis, kui inimene jätkab teatud eesmärgi saavutamiseks vajalike jõupingutuste tegemist isegi selgete takistuste korral.
- Intensiivsus määratletakse kui keskendumist ja energiat, mida inimene oma eesmärkide saavutamisse või saavutamisse panustab.
Psühholoogia motivatsiooniteooriate definitsioon ja seletused
Psühholoogid on aastate jooksul tuvastanud kolm peamist motivatsiooniteooriad oma määratluses selgitada psühholoogia motivatsiooni ja seda, kas see motivatsioon on bioloogiline, emotsionaalne, sotsiaalne või kognitiivne. Need teooriad hõlmavad instinktide teooriat, ajendite ja vajaduste teooriat ning erutuse teooriat.
Instinktide teooria
Motivatsiooniteooriate tüüpides aastal hariduspsühholoogia, instinktide teooria ütleb, et oleme instinktide kaudu motiveeritud eesmärke saavutama. Instinkt on kindla, kaasasündinud käitumise muster, mis toimib impulsina. Seetõttu postuleerib instinktide teooria, et käitumine toimub selleks, et saaksime rahuldada põhilisi ellujäämisvajadusi. Instinktiivse ajendi näide on hirm, mis võimaldab inimestel hoiduda ohtlikest olukordadest.
Ajamite ja vajaduste teooria
Psühholoogia motivatsiooni ajendite ja vajaduste teooria definitsiooni ja selgituste kohaselt on meil see bioloogiline vajadus toidu, vee ja peavarju järele. Ajendite ja vajaduste teooria väidab, et meie käitumist motiveerib vajadus neid vajadusi rahuldada. Seetõttu leiame söömise, joomise ja puhkamise.
Ärritusteooria
Ergutusteooria viitab sellele, et inimesed võtavad omaks käitumise, et hoida oma erutuse taset isiklikult optimaalsel tasemel. Näiteks võib suure erutusvajadusega inimene omaks võtta riskantse käitumise, nagu langevarjuhüpped või ronimine. Vähese erutusega inimene võib raamatut lugedes rahul olla.
Motivatsiooniteooriate rakendamine
Nendele teooriatele mõeldes liigitame need sageli elukogemuste põhjal.
Raha:
Bioloogiliste vajaduste rahuldamise poole püüdlemine võib kajastuda näiteks raha hankimises. Kui põhivajadused on täidetud, võivad rolli mängida ka teised teooriad. Enamik inimesi, kes töötavad ainult raha pärast, eelistavad mitte töötada. Küll aga võib kasvada asjade soetamine, mida raha pakub, ja sellega kaasnev tunnustus võib motiveerida kedagi rohkem raha eest võitlema, kuuluvustunnet, uhkust ja edukust tundma. Siiski võite jahtida asju, mida te ei vaja, ja tõelist järgimist võib puududa.
Vältige valu, saage naudingut:
Naudingu saamine võib käia käsikäes erutuse teooriaga, kuna osa inimesi saab motiveerida lihtsalt positiivsete tunnete otsimisega. Kui tegevus tundub valust meeldivam, on see tõenäoliselt eelistatud tegevusviis. Kui olete nõude pesemise asemel motiveeritud filmi vaatama, võib see olla valu ja naudingu vahelise tasakaalu tagajärg. Paljud inimesed võivad oma eesmärkide nimel töötamisest erineda, sest see pole lõbus, kuid aja jooksul, kui eesmärkide saavutamine on graafikust maas, võib nende nimel töötamisest saadav kasu suureneda. Jagage seda, lükates asjad viimasele minutile.
Sõida olla suurepärane:
Mõned inimesed ei talu oma olemuselt millelegi teiseks jäämist; nad on ajendatud olema esimesed; võita ja olla parim y kõik võimalikud vahendid. Näited on olümpiasportlased, neid ajendatakse silma paistma, nagu ka mõned suured ettevõtjad ja maailmaliidrid.
Muhammad Ali ütles ja ma tsiteerin: "Ma vihkasin treeningu iga minutit, kuid ütlesin endale: "Ära lõpeta. Parem kannatage nüüd ja elage ülejäänud elu meistrina.” Ohverdamine viib sel juhul eduni.
Altruism:
Mõned inimesed on motiveeritud teisi aitama. Filantroop oleks eeskujuks inimesest, keda motiveerib see soov maailma paremaks muuta. Motivatsioon teisi aidata võib tuleneda sisemisest meelelaadist, mis on seotud ühise hüve tunde ja fundamentaalse empaatiaga teiste vastu.
Võim, kuulsus:
Poliitilised juhid võivad olla kõige ilmsem inimeste klass, keda motiveerib vajadus võimu ja kuulsuse järele, kuid paljudel teistel ametitel võib see olla motiveeriv. See põhineb osaliselt soovil teisi mõjutada. See võib hõlmata näiteks tunnistamist, et teil on õigus ja teistel on õigus, või et saate teiste üle kohut mõista.
Kirg:
Saavutamise põhimotivatsioon võib põhineda geneetilistel ja keskkonnatingimustel, kuid mõne inimese jaoks on see see, mis motiveerib neid enda eesmärke saavutama. Kirglik inimene võib iga päev ärgata sooviga saavutada elus seda, mida ta soovib.
Vajaliku abi saamine
Mõelge sellele, mis teid tegelikult motiveerib. Tundke kõigepealt ennast ära. Pange tähele, mis motiveerib teid oma kursust saavutama ja kohandage vastavalt.
Määra realistlikud eesmärgid
Eesmärgid võivad olla keerulised: need peavad olema piisavalt suured, et sind inspireerida, ja piisavalt väikesed, et neid saavutada. Seadke kindlasti saavutatavad, kuid rasked eesmärgid, mis aitavad teil oma päevakorras püsida.
Hoidke ajakirja
Päeviku pidamine aitab teil luua ühenduse selle väikese häälega teie sees, mis süütab teie hinges tule teie eesmärkide saavutamiseks. See võib aidata meelt puhastada ja meenutada juba saavutatut, mis võib olla motivatsiooniks omaette!
Teostama
Motivatsioon hariduspsühholoogias, on tõestatud mõte, et treenige ja vaadake, kuidas teie motivatsioon paraneb! On kindlaks tehtud, et treening vähendab raske depressiooni riski, suurendab energiat, parandab und, leevendab stressi ja parandab meeleolu – kõik see võib mõjutada teie motivatsiooni.
Hea uni
Piisav uni võib teie motivatsioonile positiivselt mõjuda, kuna unepuudus on osutunud motivatsiooniprotsessi alternatiivseks süsteemiks. Nii et veenduge, et saate kõik oma Z-d.
Jäta vastus