Ως πρωτοετής φοιτητής που έρχεται σε ένα νέο περιβάλλον μάθησης, τα πράγματα είναι νέα για εσάς και θα γνωρίσετε νέους φοιτητές από άλλες πολιτείες, ακόμη και διεθνείς φοιτητές. Μερικές συμβουλές για την πλοήγηση σε αυτό το νέο περιβάλλον θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε στη ζωή του κολεγίου.
Είναι φυσιολογικό να είσαι νευρικός την πρώτη εβδομάδα στο πανεπιστήμιο. Νέες γνωριμίες. Νέα θέματα. Οι τοποθεσίες έχουν αλλάξει.
Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πρώτο έτος στο πανεπιστήμιο. Λάβετε υπόψη αυτές τις προτάσεις πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, αλλά το πιο σημαντικό, θυμηθείτε να περάσετε υπέροχες στιγμές!
Κορυφαίες συμβουλές για πρωτοετείς φοιτητές
- Επικοινωνήστε με τους εκπαιδευτές και τους δασκάλους σας.
- Χρησιμοποιήστε τις ευκαιρίες έρευνας προς όφελός σας.
- Βάλτε τα χρονοδιαγράμματα ως στόχο και μείνετε οργανωμένοι.
- Ο σωστός έλεγχος της ευεξίας σας είναι απαραίτητος.
- Συμμετοχή σε μαθητικές ομάδες και συλλόγους.
- Επιλέξτε μια μέθοδο λήψης σημειώσεων που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
- Η λογοκλοπή δεν είναι ποτέ αποδεκτή.
- Διαβάστε τα προσεκτικά όλα με προσοχή.
- Αποδεχτείτε την κριτική και τις γκάφες.
- Στρατηγική έρευνα
Επικοινωνήστε με τους εκπαιδευτές και τους δασκάλους σας.
Το να κάνετε νέους φίλους στην πανεπιστημιούπολη είναι φυσιολογικό, αλλά αυτό που είναι επίσης ενδιαφέρον είναι να έρθετε κοντά με τους εκπαιδευτές και τους δασκάλους σας.
Στον ελεύθερο χρόνο τους μετά το μάθημα, πλησιάστε τους εκπαιδευτές και προσπαθήστε να κάνετε μια ουσιαστική συζήτηση μαζί τους. Θα μπορούσε να αφορά ακαδημαϊκούς ή προσωπικά ζητήματα που απαιτούν τη συμβουλή ενός ειδικευμένου εκπαιδευτικού.
Χρησιμοποιήστε τις ευκαιρίες έρευνας προς όφελός σας.
Ο αυτοέλεγχος που δημιουργείτε κατά τη διάρκεια των ακαδημαϊκών σας ετών μπορεί να αποδώσει διπλά αργότερα. Πρώτον, θα ανακαλύψετε νέους και εφευρετικούς τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων και θα μάθετε για περίεργα πράγματα που δεν είναι διαθέσιμα σε βιβλία ή ψηφιακές σημειώσεις, εάν παρακολουθείτε τα μαθήματα με συνέπεια και παραμένετε κυρίαρχοι στις ιδέες.
Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να γνωρίσετε άτομα που ταιριάζουν με τα πάθη σας, επικοινωνήστε με τους καθηγητές σας και μάθετε για τη δουλειά τους.
Πολλοί καθηγητές προσλαμβάνουν προπτυχιακούς για σπουδές τα καλοκαίρια, ζητώντας τη βοήθεια λίγων από τους λαμπρούς σημερινούς νέους που συνάντησαν ενώ παρουσίαζαν την πρώτη τους τάξη.
Βάλτε τα χρονοδιαγράμματα ως στόχο και μείνετε οργανωμένοι.
Αποκτήστε ένα πρόγραμμα σχεδιασμού, είτε πρόκειται για ένα εργαλείο ανοιχτού κώδικα είτε για ένα κανονικό παλιομοδίτικο σημειωματάριο, και κάντε μια λίστα με όλες τις ημερομηνίες, τις δοκιμές, τις ομαδικές συνεδρίες και τα σχολικά σας προγράμματα. Θα έχετε επίσης πολλές διαφορετικές εργασίες κατά τη διάρκεια των ημερών του κολεγίου σας, επομένως όσο νωρίτερα αναπτύξετε ένα πρόγραμμα που λειτουργεί για εσάς, τόσο πιο προσιτό είναι.
Προσέξτε να μην χάσετε ποτέ μια προθεσμία ανάθεσης. Το να είσαι συνεπής και ευσυνείδητος είναι συνήθως μπόνους!
Ο σωστός έλεγχος της ευεξίας σας είναι απαραίτητος.
Η σωστή φροντίδα του εαυτού είναι απαραίτητη κάθε μέρα της ζωής σας, αλλά είναι απαραίτητη όταν πρόκειται να ξεκινήσετε μια νέα φάση σε ένα σχολείο μακριά από τους γονείς και την κοινότητα. Ως αποτέλεσμα, πιθανότατα θα μπείτε στον πειρασμό να φάτε χάλια φαγητού, να δημιουργήσετε πιάτα χαμηλού κόστους και να παραλείψετε τη σωματική δραστηριότητα λόγω απουσία χρόνου.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης άφθονων λαχανικών, της κατανάλωσης άφθονο νερό, του σωστά ύπνου και της συχνής άσκησης. Ιδιαίτερα σε περίπτωση παγκόσμιας επιδημίας.
Ωστόσο, η ουσία είναι: Μην ξεχνάτε ότι η ευεξία σας είναι η βάση για όλα.
Συμμετοχή σε μαθητικές ομάδες και συλλόγους.
Η συμμετοχή σε μια σχολική λέσχη ή ομάδα παρέχει ευκαιρίες για σύνδεση και δημιουργία νέων φίλων, καθώς και για να βελτιώσετε το βιογραφικό σας και επίσης να έχετε φωνή στον τρόπο με τον οποίο διεξάγονται οι δραστηριότητες.
Ας υποθέσουμε ότι πρόκειται για μια εξωσχολική παρουσίαση ή για ένα πάρτι διακοπών με τη χορηγία της σχολής. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτές οι δραστηριότητες είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να μάθετε από τους συνομηλίκους, τους δασκάλους και τους επαγγελματίες, ενώ παράλληλα μαθαίνετε νέα πράγματα.
Επιλέξτε μια μέθοδο λήψης σημειώσεων που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Ενώ το να γράφετε σημειώσεις σε ένα tablet είναι πιο γρήγορο και απλούστερο από το να τις γράψετε σε ένα κομμάτι, η καταγραφή τους χρησιμοποιώντας ένα στυλό μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε ότι η πυκνότητα του ομιλητή είναι μεγαλύτερη από την πληκτρολόγηση τους.
Καθορίστε τι σας ταιριάζει σε κάθε μάθημα για να αξιοποιήσετε περισσότερο τα αρχεία κατά την αναθεώρηση ή τη μάθηση.
Η λογοκλοπή δεν είναι ποτέ αποδεκτή
Μην σκεφτείτε καν να κάνετε λογοκλοπή. Μεταξύ των βασικών ικανοτήτων που θα αποκτήσετε στο κολέγιο είναι η ικανότητα να γράφετε. Επομένως, μην σαμποτάρετε καν τη μάθησή σας επικολλώντας πληροφορίες από άλλη πηγή. Αντίθετα, συγκεντρώστε αρκετά ποικίλα υλικά, ξέρετε πώς να αναφέρετε πηγές και καθιερώστε σωστά τη συνθετική σας συνήθεια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά ανίχνευση λογοκλοπής διαθέσιμες εφαρμογές και εφαρμογές.
Διαβάστε τα προσεκτικά όλα με προσοχή.
Σε γενικές γραμμές, το προσεκτικό διάβασμα είναι μία από τις κορυφαίες συμβουλές για όλους τους μαθητές, συμπεριλαμβανομένων και αυτών στο πρώτο έτος.
Στο κολέγιο, υπάρχει πολύ διάβασμα—οδηγίες, υλικό μαθημάτων, επιστολές, e-mail και πινακίδες. Η παράκαμψη απλά δεν το κόβει.
Βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τις κατευθύνσεις και τους στόχους των προαπαιτούμενων της τάξης σας, των αναλυτικών προγραμμάτων, των δοκιμών και άλλων υλικών — και αν δεν καταλαβαίνετε, κάντε ερωτήσεις! Δεν θα θέλατε να επενδύσετε πολλή προσπάθεια για να ανακαλύψετε ότι χάσατε ένα Βήμα.
Είτε πρόκειται για διατριβή είτε για αίτηση, ξαναδιαβάστε το υλικό σας δυνατά και παρατηρήστε τυχόν περίεργη γλώσσα ή λάθη.
Αποδεχτείτε την κριτική και τις γκάφες.
Τα σχόλια που λαμβάνονται για ένα δοκίμιο ή μια αξιολόγηση της απόδοσης της εργασίας μπορεί να φαίνονται σαν να αιχμαλωτίζετε ένα γουρούνι με γυμνές γροθιές κατά καιρούς. Ωστόσο, μεταξύ των πιο κρίσιμων δεξιοτήτων, που μαθαίνουμε στο κολέγιο είναι η αποδοχή και η ενσωμάτωση ανατροφοδότησης. Όταν πρόκειται για τη δουλειά, μην το θεωρείτε προσωπικό. Αντίθετα, δείτε το ως μια ευκαιρία για ανάπτυξη!
Αν η κριτική κάποιου ακούγεται ύποπτα/αφανώς προσωπική, γενικά δεν αναζητά το πιο σημαντικό πλεονέκτημά σας. Ακούστε τα σχόλια από άτομα που εμπιστεύεστε πλήρως, όχι από αγνώστους στο «παιχνίδι».
Επίσης, να έχετε κατά νου ότι όλοι κάνουν λάθη περιστασιακά. Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας όταν κάνετε ένα λάθος και μετά προχωρήστε.
Στρατηγική έρευνα
Για να εξερευνήσετε και να θυμάστε τη γνώση πιο αποτελεσματικά σε ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον κολεγίου, οι μαθητές πρέπει να αλλάξουν και να δοκιμάσουν νέες τακτικές. Αυτό περιλαμβάνει τη μη έρευνα στο τελευταίο δευτερόλεπτο, σε θορυβώδες περιβάλλον ή την υπογράμμιση κάθε λέξης του βιβλίου.
Οι πιο ισχυρές συμβουλές για να χαλαρώσουν οι μαθητές
«Πώς μπορεί να χαλαρώσει ένας μαθητής;» Ένας αγχωμένος μαθητής μπορεί συχνά να αναζητήσει αυτήν την ερώτηση στο Google αναζητώντας μεθόδους για να ηρεμήσει το αγχωμένο μυαλό του. Το άγχος ξεκινά για διάφορους λόγους.
Για παράδειγμα, όταν προσπαθείτε να μάθετε μια νέα έννοια και συνεχίζετε να τη ξεχνάτε. Επομένως, χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο για να βρείτε εξηγήσεις των εννοιών. Ένα πράγμα που πρέπει να προσέχετε κατά την αναζήτηση πληροφοριών για την εργασία σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα VPN.
Ένα VPN κρυπτογραφεί τη μετάδοσή σας μέσω του Διαδικτύου και σας προστατεύει από τους κινδύνους των χάκερ. Επίσης, ξεμπλοκάρει πληροφορίες που μπορεί να έχουν αποκλειστεί στη χώρα σας. Συνιστούμε τη χρήση VPN.
Τώρα, εδώ είναι πέντε ισχυρές συμβουλές για να ανακουφιστείτε από το άγχος από τη μελέτη:
1. Κάντε ασκήσεις αναπνοής
Οι ασκήσεις αναπνοής είναι η πιο εύκολη λύση για να σας ηρεμήσει άμεσα. Ανακουφίζει γρήγορα το στρες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν υπεραερίζετε.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας. Λοιπόν, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αφήστε την αργά. Αυτή η άσκηση μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και βελτιώνει το επίπεδο συγκέντρωσής σας. Κάντε τη συνήθεια να το κάνετε για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν συνεχίσετε τις σπουδές σας.
2. Διατηρήστε ένα χρονοδιάγραμμα
Ανεξάρτητα από τη δουλειά και τη διασκέδαση που περιμένεις έξω, πρέπει να διατηρείς ένα σωστό πρόγραμμα για μελέτη, φαγητό και ύπνο.
Ο προγραμματισμός θα σας κάνει να νιώσετε λιγότερο άγχος και πιο οργανωμένοι. Επίσης, ενώ μελετάτε, αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα επιπλέον ελεύθερο χρόνο για να καταπολεμήσετε το άγχος σας με ασκήσεις και άλλες σωματικές δραστηριότητες.
Το να έχεις ένα σωστό πρόγραμμα είναι μια από τις καλύτερες τεχνικές διαχείρισης του άγχους για τους μαθητές.
3. Μειώστε τους περισπασμούς
Αν μας ρωτήσετε, «Ποιες είναι οι συμβουλές για αποτελεσματική μελέτη;» Θα βάλουμε τη μείωση των περισπασμών ως ένα από τα πιο σημαντικά.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, είναι εύκολο να ενδώσεις σε περισπασμούς. Είτε πρόκειται για κινητό τηλέφωνο είτε για απλό τηλεοπτικό πρόγραμμα, πρέπει να μειώσετε τη χρήση τους κατά τη μάθηση ή τη μελέτη.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεχωριστό μέρος για μελέτη και αυτές οι ηλεκτρονικές συσκευές πρέπει να μένουν μακριά από την περιοχή μελέτης σας.
Δεν είναι μόνο οι ψηφιακές περισπασμοί, υπάρχουν και άλλα είδη όπως η αφηρημάδα. Επομένως, πρέπει επίσης να έχετε επίγνωση των περιπλανώμενων σκέψεών σας και να εστιάσετε στο θέμα που έχετε. Ακολουθήστε το χρονοδιάγραμμά σας για να αποφύγετε περισπασμούς.
Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοκόλλητες σημειώσεις και πίνακες οράματος για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους σας. Αυτή είναι επίσης μια από τις συμβουλές για πρωτοετείς φοιτητές και οποιονδήποτε άλλο επίπεδο εκπαίδευσης.
4. Κάντε διαλείμματα, βγείτε έξω
Αν νιώθετε άγχος, μπορείτε να περπατήσετε έξω από το σπίτι σας ή να πάτε στο πλησιέστερο πάρκο. Κοιτάζοντας το πράσινο γύρω σας και τα φυσικά ενδιαιτήματα θα σας κάνει να νιώσετε χαλαροί, σε σύγκριση με τις τεχνικές αναπνοής.
Εάν έχετε κήπο στο σπίτι, μπορείτε να καθίσετε και να παρατηρήσετε τα δέντρα και τα φυτά για λίγα λεπτά ή να τα ποτίσετε. Η άσκηση στον κήπο είναι επίσης μια καλή επιλογή.
5. Μιλήστε το έξω
Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, μπορείτε να συνομιλήσετε με τους φίλους σας. Αντί να αισθάνεστε στενοχωρημένοι και ανήσυχοι για τις σπουδές σας, μπορείτε να χειριστείτε την κατάσταση μιλώντας με τους συνομηλίκους σας και την οικογένειά σας.
Παρόλο που οι τηλεφωνικές κλήσεις μπορεί να είναι ωφέλιμες, μπορείτε πάντα να τις επισκεφτείτε, καθώς δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να αντικαταστήσει την ανθρώπινη επαφή πρόσωπο με πρόσωπο.
Αντί να περνάτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να ονειρεύεστε για το επερχόμενες εξετάσεις, η συζήτηση είναι πιο αποτελεσματική.
Συστάσεις:
- Οι 6 καλύτερες εφαρμογές λήψης σημειώσεων για iPad 2022 | Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα!!!
- Πώς να προσαρμοστείτε στη διαδικτυακή μάθηση: Συμβουλές για μαθητές
- Συμβουλές για τους μαθητές να είναι επιτυχημένοι
- Είναι η Μηχανική Επιστήμη; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
- Πώς να κρατάτε καλύτερες σημειώσεις: Τα 6 καλύτερα συστήματα λήψης σημειώσεων
Αφήστε μια απάντηση