Har du problemer med at lave dine lektier, er her en artikel, der viser tips til at hjælpe dig med at holde op med at udsætte og finde den rigtige motivation til at lave lektier.
At følge med i skolearbejdet kan være trættende og stressende selv for intelligente elever. Fra en tidlig alder er det aldrig let at håndtere lektier og skole. Men der skal være en løsning for at overvinde frygten og angsten for at se det, der skal gøres.
Hvis du er studerende, der har problemer med at skabe balance mellem skole, lektier og andre aktiviteter, skal du finde den rigtige motivation for at få tingene til at passe.
Er du en studerende, der har svært ved at få tingene gjort på det rigtige tidspunkt? Tillad mig at fortælle dig, at udsættelse er en meget dårlig vane, og du skal give slip på det.
Ja, alle beskæftiger sig med problemet med udsættelse, men er mere et problem, hvis du er studerende. Du skal aflevere dine lektier og prøve på det passende tidspunkt, så du kan se, hvorfor det er dårligt at udskyde som studerende.
For at hjælpe dig med at overvinde dette problem har vi listet mere end 20 tips til at stoppe med at udsætte og finde motivationen til at lave dit hjemmearbejde.
Hvordan stopper jeg med at udsætte som studerende?
Hvis du ikke prøver, finder du måske aldrig en løsning på et problem, det er et faktum. Vi har alle vores problemer, og hvordan vi håndterer deres sager.
Når det kommer til elever, der udsætter og føler sig trætte til at gøre deres hjem, er der enkle trin at tage for at løse disse problemer.
Hvis du er forælder, og dit barn har problemer med at skabe balance med skolearbejdet, er her enkle trin, du skal tage for at gøre tingene bedre.
For det første skal du som forælder forstå, hvorfor eleverne udsætter. Du tror måske, at dit barn er naturligt doven eller bekymrer sig mindre om skolearbejde.
Det er måske ikke tilfældet, da udsættelse er almindeligt selv hos voksne.
For det andet har en studerende, der kæmper med udsættelse, brug for den rette motivation for at overvinde deres frygt. Alle kæmper på et tidspunkt i livet og kun rigtige opmuntrende ord kan hjælpe i sådanne situationer.
Hvis en elev føler sig tilbageholdende med at udføre det arbejde, der er involveret i at få de rigtige resultater, skal han eller hun ikke forvente et fremragende resultat.
Endelig kan et opmuntrende ord fra en forælder gå en lang vej for at hjælpe eleven med at overvinde problemet med udsættelse.
Læs også: 21 tidsstyringsapps til studerende
Hvorfor du udsætter lektier
Udmattelse og angst er nogle af de faktorer, der påvirker din selvkontrol og motivation. Du udsætter dine lektier, hvorfor? Fordi disse faktorer er det problem, du har at gøre med.
Frygt er naturligt, men når det får det bedste ud af dig over motivation, bliver det et stort problem. Distraktion og uklar instruktion bidrager også til, hvorfor du udsætter dine lektier.
Selvkontrol betyder noget, og det er den motivation, du skal bruge for overhovedet at komme i gang. Man skal have ansvaret for at få tingene gjort som studerende.
Ja, der vil være udmattelse og angst, men når først du har styr på det og har den rette motivation, burde du ikke have noget problem med at lave dit lektier og lade være med at udsætte.
25 tips til at stoppe med at udsætte og finde motivation til at lave lektier
Du skal forynge din selvtillid og finde den rigtige motivation til at lave dit hjemmearbejde, så her er tips til at hjælpe dig med at holde op med at udsætte.
#1. Find ud af, hvorfor du udsætter
Hvert puslespil skal løses, og den bedste måde at gøre det på er at finde ud af tingene. Udsættelse er et stort problem, ikke kun for studerende, men for alle derude, der har brug for at få tingene gjort.
Det er mere et problem, når det kommer til akademikere. At forsinke og give undskyldninger for at lave skolearbejde er meget dårligt. At udsætte er spækket med frygt, udmattelse, angst osv.
Så hvad er en vej ud af mange måder at løse dette problem på?
For det første skal du holde op med at komme med undskyldninger for ikke at lave dit hjemmearbejde. Søg i dig selv og find ud af, hvad der forhindrer dig i at komme i gang.
Har du disse problemer, fordi du ikke er interesseret i emnet eller emnet?
Uanset hvad sagen måtte være, skal du finde ud af, hvorfor du udsætter.
#2. Udfordr dig selv til en quiz for at se, hvordan du udsætter
Et af rådene til at stoppe med at udsætte og finde motivationen til at lave dit hjemmearbejde er at sætte dig selv på prøve.
Hvis du vil ændre din adfærd for at overvinde tøven, skal du være mere selvbevidst.
Stil dig selv om disse spørgsmål:
Hvor ofte udsætter jeg, og hvor hårdt påvirker det min sindstilstand?
Er det et problem at udsætte og hvis ja, hvor slemt er det?
Hvilke opgaver plejer jeg at undgå i skolen?
Når du først har fundet svarene på disse spørgsmål, står du til en stor forandring.
#3. Angiv, hvad du udsætter
Generelt er det sandsynligt, at de fleste studerende udsætter, når de føler sig overvældet eller stressede.
Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kan gøre tingene nemmere ved at liste de specifikke opgaver, du udskyder? Det er et simpelt trick, og måske skulle du prøve det.
#4. Hold dine lektier på dit skrivebord
Det, vi leder efter, er enkle tips til at hjælpe dig med at holde op med at udsætte og finde det rigtige motivation til at lave dit hjemmearbejde.
At holde dine lektier langt fra, hvor du nemt kan begynde at kigge på dem, er et nej-nej. Det sværeste for de fleste elever er at begynde at lave deres lektier.
At lægge dine lektier på dit skrivebord vil minde dig om, at du skal i gang. Når du efterlader den i din taske eller et andet sted, der ikke er dit skrivebord, vil det være svært for dig at starte.
#5. Opdel opgaven i mindre trin
Her er et af de nyttige tips til at hjælpe dig med at finde motivationen til at stoppe med at udsætte og lave dit hjemmearbejde.
Lad os sige, at du har en historierapport at skrive, og at du kun har et par dage til at indsende den. Her er noget, du bør gøre for at gøre tingene lettere for dig selv.
Anvend disse enkle trin for at få lavet din historierapport på ingen tid.
- Læs historie lærebogen grundigt og sørg for, at du er tilfreds
- Foretag online research for at få mere information
- Saml dine oplysninger
- Lav en disposition for dit arbejde
- Skriv indledningen og brødteksterne
- Skriv din konklusion
- Rediger og korrekturlæs din rapport
#6. Opret en tidslinje med specifikke deadlines
Som studerende skal du være forsigtig med tiden, og oprettelse af en tidslinje og deadline vil stoppe med at udsætte.
At få tid til at udføre dit skolearbejde og give dig selv en deadline er et stort skridt til at stoppe udsættelsen.
#7. Brug mere tid med folk, der er hårdtarbejdende og fokuserede
Den virksomhed, du holder, siger meget om dig, og hvor meget du har tænkt dig at lykkes i skolen.
Når du forlader de bedste hjerner i din klasse og beslutter dig for at hænge ud med useriøse elever, så forvent ikke de bedste resultater.
At omgås mennesker, der er motiverede og hårdtarbejdende, giver et bedre resultat. Jo mere du hænger med sådanne mennesker, jo mere bliver du som dem.
De venner, du har i skolen, skal motivere dig og tilføje værdi til livet og det akademiske. Sørg for, at du er i en omgangskreds med positive tankegange.
#8. Fortæl to eller tre personer om den opgave, du har til hensigt at udføre
At fortælle andre om den opgave, du har til hensigt at udføre, giver dig fordelen til at følge dine planer.
Det kaldes ansvarlighed, da du vil blive set som en person kendt for sine ord.
Læs også: 30 motiverende og inspirerende citater til studerende
#9. Skift dit miljø
Et af de enkle tips til at stoppe med at udsætte og finde motivationen til at lave dit hjemmearbejde er at skifte miljø.
Måske påvirker dit nuværende miljø dig, og du skal flytte. Tro mig, jeg har været i den situation, hvor jeg var nødt til at forlade min komfortzone bare for at sikre mig, at jeg ikke bliver distraheret i mit skolearbejde.
Det er slemt at ligge i sengen og lave dit lektier, gør det aldrig. Hvis dit miljø er en medvirkende årsag til dit udsættelsesproblem, så er det på tide, du gør noget ved det.
#10. Tal med folk, der har overvundet deres udsættelsesproblem
Hvis du tilfældigvis har en ven, der har været igennem dette problem tidligere, så prøv at kontakte vedkommende.
Der er spørgsmål, du bør stille dem, og uanset hvilket svar de giver dig, så tag dem alvorligt.
#11. Brug 3, 2, 1 metoden
Lav en nedtælling for dig selv for at stoppe med at udsætte og motivere dig selv til at lave lektier.
Når det er gå-tid, skal du stoppe, hvad end du laver, og begynde at arbejde på den opgave. At skabe dette mønster i dit sind vil hjælpe dig med at bekæmpe udsættelse.
#12. Giv dig selv falske deadlines
Lad os sige, at du har en matematikopgave, der skal afleveres om to uger. Selvom opgaven ikke har nogen deadline, så prøv at oprette en til dig selv.
Ved at gøre det vil du sandsynligvis afslutte din opgave inden fristen for aflevering. Når du tror, du har al tid i verden til at lave dit hjemmearbejde, er det tøven, der tager over.
#13. Giv dig selv en guldstjerne
En lærer kan beslutte at give eleverne guldklistermærker, hvis de scorer 100 på en matematikprøve. Det er noget, de fleste studerende gerne vil have.
Føl dig aldrig udenfor, hvis du aldrig har modtaget et guldklistermærke fra en lærer. Når du prøver at give dig selv den lille bekræftelse, vil du blive motiveret.
#14. Beløn dig selv på større måder
At belønne dig selv er et af rådene til at stoppe med at udsætte og finde den rigtige motivation til at lave dit hjemmearbejde.
Alle fortjener en belønning efter at have udført en vanskelig opgave. Giv dig selv en større belønning, hver gang du opnår noget fantastisk/
#15. Overvej konsekvenserne af udsættelse
Prøv at spørge dig selv, hvad der vil ske, hvis du udsætter. Måske går du glip af vigtige deadlines i skolen, eller du vil ikke være i stand til at fuldføre dit skolearbejde.
Måske får den historierapport, du vil indsende, ikke nok opmærksomhed, som den skal.
#16. Skriv et brev til dit fremtidige selv
Vi ønsker alle at blive bedre, når vi går videre i livet, og du skal ikke forvente mindre. Vil du gå igennem spørgsmålet om at udsætte? Måske vil alle, du kender, stå over for denne udfordring, ikke kun dig.
Det, der er vigtigt, er at blive en bedre udgave af dig selv i fremtiden. Så her er noget vigtigt du skal gøre.
Skriv et brev til dig selv, hvor du minder dig selv om, hvordan du havde det i de svære øjeblikke, og hvorfor du skal stoppe.
Når du bevæger dig i den forkerte retning, så tag det brev frem og læs det.
Læs også: Sådan opretter du et Google Classroom: Vejledning til oprettelse af klasser og indhold
#17. Vær sød ved dig selv
Generelt er ingen upåklagelig, og dette bør minde dig om, at du er et menneske.
Når du udsætter, så husk dig selv, at du kun er et menneske, og ting som dette sker. Gør det ikke til en vane, for det er her, det bliver et problem.
Tal til dig selv, at du vil gøre det bedre næste gang, og sørg for, at du gør det.
#18. Visualiser succes
Brug et par sekunder på at visualisere, hvordan du har det efter at have afsluttet dine lektier. Det føles rigtigt og tilfredsstillende at vide, at du har fuldført alt dit skolearbejde.
Der er en kæmpe lettelse, når du udfører din opgave. Visualisering af succes er måske en inspiration til at begynde at lave dit hjemmearbejde.
#19. Opret et studie- eller arbejdsrum
At skabe et arbejdsområde er et af rådene til at stoppe med at udsætte og finde den rigtige motivation til at lave dit hjemmearbejde.
Hvis din klassekammerat føler sig tryg ved at læse på biblioteket, betyder det ikke, at det samme vil fungere for dig.
Hvor er det perfekte sted for dig at studere? Er det dit værelse, biblioteket eller et bestemt hjørne af quad'en?
Hvor end du synes er bedst for dig, så læs der og koncentrer dig om dit arbejde.
#20. Sæt tid af til rekreation
Uanset om du er i high school eller college, prøv at få tid til andre aktiviteter.
At skabe en tidsplan for rekreation og studier vil hjælpe med at balancere tingene.
#21. Brug Pomodoro-teknikken
Denne teknik involverer korte pauser, når du laver dit hjemmearbejde.
Lav dit hjemmearbejde i 25 minutter lange stræk, med 5 minutters pauser imellem.
#22. Begynd med den bedste eller værste del
Uanset om det er den bedste eller værste del, skal du finde en perfekt metode til at starte dit hjemmearbejde.
Vælg dit mønster og få det bedste ud af det.
#23. Koncentrer dig om dine mål i stedet for din opgave
Det er bedre, du fokuserer på dine endelige mål om at fuldføre lektierne og tjene gode karakterer i stedet for at koncentrere dig om det faktum, der har en aversion mod dine lektier.
Læs også: Sådan optager du et møde på Microsoft Teams
#24. Skriv ned, hvorfor du ønsker at fuldføre opgaven
Du vil blive motiveret, når du forstår, hvorfor du ønsker at opnå noget så dårligt.
Et enkelt tip til at motivere dig selv til at lave dit hjemmearbejde er at tænke positivt. Her er et par vigtige ting at skrive ned:
- Mestre emnet og lær nyttige oplysninger
- Lær at acceptere udfordringer
- Bliv en mere fokuseret elev, der ved, hvad han eller hun vil
- Udfyld dit ansvar som en anstændig studerende
#25. Angiv de negative følelser, du vil have, hvis du ikke fuldfører opgaven
Hvilke følelser oplever du, når du ikke er færdig med dine lektier?
Er det positive følelser, som du gerne vil opleve igen og igen? Hvis følelsen ikke er positiv, skal du udfordre dig selv til at afslutte dit skolearbejde.
Konklusion
Vi har vist dig tips til at stoppe med at udsætte og finde den rigtige motivation til at lave dit hjemmearbejde. Det er vigtigt, at du øver dig i disse tips, hvis du har problemer med at lave dine lektier.
Anbefalinger
- Motivationsbrev til stipendieansøgning: PDF-eksempler/retningslinjer
- Liste over globale konkurrencer for studerende
- 20 højest betalende 4 ugers online certifikatprogrammer
- Sådan skriver du et Erasmus-motivationsbrev
- 15 gratis kurser online med certifikater
Giv en kommentar