Beth yw'r gwahaniaeth rhwng cwsg a gorffwys, cwsg a chymhariaeth gorffwys? Mae angen cwsg a gorffwys ar y corff dynol am rai oriau o'r dydd. Mae angen y ddau i helpu i ymlacio'r corff yn gorfforol ac yn feddyliol.
Fodd bynnag, mae cwsg a gorffwys yn ddau beth gwahanol ond yn ateb pwrpas tebyg. Rydyn ni'n cymryd seibiannau yn y gwaith ac ar ôl diwrnod hir, rydyn ni'n mynd adref i gael mwy, yna cysgu i baratoi ar gyfer y bore wedyn.
Mae angen gorffwys ar ein corff pan wnaethon ni ei orweithio. Mae gorffwys yn helpu i adennill egni coll ar ôl trefn llawn straen.
Er bod gorffwys yn gyflwr lle mae'r corff yn cael ei ymlacio o drefn dan straen, mae cysgu ar y llaw arall yn rhyw fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid.
Byddwn yn trafod mwy am y gwahaniaethau rhwng cwsg a gorffwys yn yr erthygl hon.
Diffiniad o Gwsg
Mae diffiniad cyffredin o gwsg yn cyfeirio ato fel cyflwr llai o ymwybyddiaeth pan fydd dynol neu anifail yn gorffwys mewn rhythm dyddiol. Mae'n fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid sy'n achosi'r corff i gau pob swyddogaeth gorfforol a meddyliol i lawr.
Mae bodau dynol ac anifeiliaid yn cysgu ac mae ei angen ar rai oriau, yn enwedig gyda'r nos. Wrth i ni gysgu, mae'r corff yn dechrau atgyweirio a pherfformio gweithrediad metabolaidd fel cylchrediad gwaed a resbiradaeth.
Yn gyffredinol, mae cysgu yn wahanol i orffwys. Pan fyddwn ni'n cysgu, mae ein corff yn cau'r holl waith corfforol a meddyliol i lawr o'i gymharu â phan rydyn ni'n gorffwys.
Pan fydd rhywun yn cysgu, bydd ei gorff yn mynd trwy'r cam o gwsg REM a phedwar cam o gwsg nad yw'n REM.
Darllenwch hefyd: Gwahaniaeth rhwng Traethawd Dadguddiadol a Dadleuol
Diffiniad o Orffwys
Mae'r geiriadur Saesneg yn diffinio gorffwys fel rhyddhad o waith neu unrhyw ryddhad rhag ymdrech: cyflwr o ymlacio a thawelwch.
Mae'n cyfeirio at gyflwr ymwybodol lle nad yw'r corff yn cymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd corfforol. Mae gorffwys yn wahanol i gysgu ac mae sawl enghraifft o orffwys sy’n ein helpu i ymlacio ein cyhyrau a’n horganau.
Yn gyffredinol, gall gorffwys fod yn unrhyw gyflwr lle nad yw person yn cymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd corfforol. Yn wahanol i gysgu, mae gorffwys yn gyflwr effro neu ymwybodol lle mae'r corff yn gwbl ymwybodol ac yn gallu arsylwi popeth sy'n digwydd o gwmpas.
Mae gorffwys yn golygu ymlacio organau a chyhyrau'r corff. Gallwn ymgysylltu ein meddyliau â rhywbeth ystyrlon tra byddwn yn gorffwys.
Mae'n bwysig ein bod yn gorffwys ar ôl gwaith dirdynnol am oriau penodol. Mae ei angen ar y corff er mwyn adennill egni coll.
Mae mwy o bobl yn gorffwys gyda'r nos ar ôl diwrnod hir yn y gwaith. Fodd bynnag, mae yna rai a fydd, oherwydd eu swydd, yn cymryd oriau'r bore i orffwys.
Mae'n well gan lawer o bobl orffwys gyda'r nos ac maen nhw'n gwneud hynny trwy wrando ar gerddoriaeth neu ddarllen llyfr. Mae yna bethau eraill y gall rhywun gymryd rhan ynddynt i'w helpu i ymlacio.
Dyma ychydig o bethau y mae pobl yn eu gwneud pan fyddant yn gorffwys ac yn ymlacio. Efallai bod un o’r enghreifftiau ar y rhestr yn gweithio i neu y dylech chi roi cynnig arni pan fyddwch chi’n ymlacio gartref nesaf.
- Yoga
- meddyginiaeth
- Seibiannau coffi/te
- Mwynhau amser teulu
- Gwrando i gerddoriaeth
- Chwarae gemau/gemau ar-lein
- Darllen llyfrau neu nofelau
- Gwylio teledu neu unrhyw gynnwys difyr neu addysgiadol
- Chwarae offeryn cerdd
- Galw a siarad gyda ffrindiau
- Gwylio newyddion
Darllenwch hefyd: Grammarly Vs ProWritingAid (Y Gorau i Fyfyrwyr)
Sut Mae Cwsg a Gorffwys yn Wahanol i'w gilydd: Cwsg yn erbyn Gorffwys
Mae gwahaniaeth rhwng cysgu a gorffwys, gan fod y cyntaf yn fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid lle mae'r corff yn cau'r holl waith corfforol, tra gall yr olaf fod yn unrhyw gyflwr lle nad yw rhywun yn cymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd corfforol.
Bydd yn rhaid i berson fod mewn cyflwr llonydd yn gyntaf cyn iddo ef neu hi syrthio i gysgu. Ond nid oes rhaid i rywun sy'n gorffwys gysgu o reidrwydd, yn enwedig os yw'n cymryd egwyl yn y gwaith.
Gall person orffwys gyda'i lygaid ar agor a bydd yn gwbl ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'i gwmpas. Mae llygaid rhywun sy'n cysgu fel arfer ar gau ac nid ydynt yn gwbl ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas.
Pan fydd rhywun yn cysgu, mae fel arfer yn cael symudiad corfforol arafach o'i gymharu â rhywun sy'n gorffwys yn unig.
Gwahaniaethau Cwsg vs Gorffwys
Cwsg: Mae'n fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid sy'n achosi'r corff i gau pob swyddogaeth gorfforol a meddyliol i lawr.
Mae bodau dynol ac anifeiliaid yn cysgu ac mae ei angen ar rai oriau, yn enwedig gyda'r nos. Wrth i ni gysgu, mae'r corff yn dechrau atgyweirio a pherfformio gweithrediad metabolaidd fel cylchrediad gwaed a resbiradaeth.
Rest: Mae'n cyfeirio at gyflwr ymwybodol lle nad yw'r corff yn cymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd corfforol. Mae gorffwys yn wahanol i gysgu ac mae sawl enghraifft o orffwys sy’n ein helpu i ymlacio ein cyhyrau a’n horganau.
Darllenwch hefyd: 7 Manteision ac Anfanteision Deallusrwydd Cinethetig Corfforol
Manteision
Cwsg: Mae'n ymlacio'r holl gorff a'r meddwl yn llwyr. Mae'n cynnig amser i adfywio'r corff cyfan ac adnewyddu'r croen.
Gorffwys: Mae gorffwys yn ymlacio'r corff ac yn helpu i deyrnasu egni coll.
Camau Gwahanol
Cwsg: Mae'n cynnwys sawl cam. Mae pob cam yn cael ei gwblhau ar gyfnod amser gwahanol.
Gorffwys: Nid yw'n cynnwys unrhyw is-gamau ac mae am gyfnod byrrach o amser.
Canfyddiad o'r Amgylchedd
Cwsg: Mae'n golygu bod person yn colli ei ymwybyddiaeth am gyfnod penodol o amser. Pan fydd rhywun yn cysgu, mae ei allu i ganfod yr amgylchedd o'i gwmpas yn lleihau.
Gorffwys: Yma, mae'r person yn ymwybodol ac yn gwbl ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd yn yr amgylchedd cyfagos.
Cyfnod Amser
Cwsg: Yn gyffredinol, mae angen o leiaf 6 i 8 awr o gwsg bob dydd ar y corff dynol.
Gorffwys: Gall hyn fod am ychydig funudau neu awr, yn enwedig i'r rhai sy'n gweithio ar safle adeiladu.
Darllenwch hefyd: 100 Enghreifftiau o Normau Cymdeithasol (Awgrymiadau i Fyfyrwyr) 2023
Lle Angenrheidiol
Cwsg: Mae angen lle cyfforddus sy'n dawel ar gwsg da. Er enghraifft, gwely neu soffa clyd, neu fat.
Gorffwys: Yma, nid oes angen lle cyfforddus fel gwely ar y person. Gall unrhyw un orffwys yn unrhyw le, boed o dan goeden, mewn caffi, car, porth blaen, ac ati.
Ymwybyddiaeth
Cwsg: Yma, mae'r corff cyfan a'r meddwl yn y cam anymwybodol.
Gorffwys: Mae rhywun sy'n gorffwys yn gwbl ymwybodol ac yn gwbl ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas.
Cwestiynau Cyffredin
Isod mae cwestiynau cyffredin ar gwsg yn erbyn gorffwys a'r gwahaniaethau.
Beth yw cwsg?
Mae diffiniad cyffredin o gwsg yn cyfeirio ato fel cyflwr llai o ymwybyddiaeth pan fydd dynol neu anifail yn gorffwys mewn rhythm dyddiol. Mae'n fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid sy'n achosi'r corff i gau pob swyddogaeth gorfforol a meddyliol i lawr.
Gobeithio bod yr erthygl hon ar gwsg yn erbyn gorffwys wedi bod o gymorth.
Beth yw gorffwys?
Mae'n cyfeirio at gyflwr ymwybodol lle nad yw'r corff yn cymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd corfforol. Mae gorffwys yn wahanol i gysgu ac mae sawl enghraifft o orffwys sy’n ein helpu i ymlacio ein cyhyrau a’n horganau.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng cysgu a gorffwys?
Mae gwahaniaeth rhwng cysgu a gorffwys, gan fod y cyntaf yn fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid lle mae'r corff yn cau'r holl waith corfforol, tra gall yr olaf fod yn unrhyw gyflwr lle nad yw rhywun yn cymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd corfforol.
Casgliad
Mae bodau dynol ac anifeiliaid yn cysgu ar ryw adeg, fel arfer am rai oriau. Yn gyffredinol, mae gwahaniaeth rhwng cysgu a gorffwys. Mae'r cyntaf yn fath o gyflwr ymwybodol wedi'i newid sy'n cau holl symudiadau corfforol y corff i lawr tra bod gorffwys yn gyflwr lle mae ein corff yn gwbl ymwybodol o'r amgylchedd cyfagos.
Argymhellion
- Sut i Ysgrifennu Paragraff Casgliad ar gyfer Traethawd
- 15 Swyddi Teipio Gorau Ar-lein i Ddechreuwyr: Y cyfan sydd angen i chi ei wybod
- Cynghorion Syml i Fyfyrwyr ar Sut i Osgoi Camgymeriadau Gramadeg Mewn Traethawd
- Rhestr o Enghreifftiau o Ymddygiad mewn Seicoleg
- 45 Geiriau Trawsnewid Gorau ar gyfer Paragraffau
Cyfeiriadau
- Gwahaniaethau: Gwahaniaeth rhwng Cwsg a Gorffwys
- Cyfeiriadur Stryd: Sylweddoli'r Gwahaniaeth Rhwng Cwsg a Gorffwys
- Gwneuthurwyr cartrefi nefol: Y Gwahaniaeth Rhwng Cwsg a Gorffwys (a Pam Mae Angen Y Ddau Arnom)
Gadael ymateb