Mae cael cynhyrchion gofal croen da yn un rhan yn unig o gael croen gwych. Mae sut rydych chi'n eu defnyddio yn bwysig iawn hefyd! Nid yw'n ymwneud yn unig â'r hyn rydych chi'n ei ddefnyddio ond hefyd y ffordd rydych chi'n ei ddefnyddio. Mae yna rai rheolau i'w dilyn ar gyfer y canlyniadau gorau ac adeiladu'r drefn gofal croen perffaith.
Mae eich math o groen yn llawer iawn wrth benderfynu sut i ddefnyddio'ch cynhyrchion. Mae rhai cynhwysion yn gweithio'n well gyda'i gilydd, tra efallai na fydd eraill yn cyd-dynnu. Hefyd, mae amser y dydd yn bwysig hefyd!
Dyma awgrym syml: cymhwyso cynhyrchion o'r ysgafnaf i'r trymaf. Mae pethau tenau yn mynd ymlaen yn gyntaf oherwydd ni all fynd trwy hufenau mwy trwchus. Fel hyn, mae popeth yn cael ei amsugno'n dda.
Yn yr erthygl hon, byddwch yn darganfod sut i greu trefn sy'n gweithio i chi. Nid yw'n ymwneud â thaflu pethau ar eich wyneb yn unig - mae'n ymwneud â'i wneud mewn ffordd y mae'ch croen yn ei garu.
Proses Cam Wrth Gam ar Sut i Adeiladu Trefn Gofal Croen
Mae cael trefn gofal croen da yn bwysig, p'un a yw'n syml gyda thri cham neu'n fwy manwl gyda naw. Yr allwedd i well croen yw defnyddio cynhyrchion yn y drefn gywir. Ni waeth pa broblemau a allai fod gan eich croen, gall dilyn y camau hyn helpu:
Yn gyntaf, dechreuwch gydag wyneb glân a defnyddiwch arlliw. Mae hyn yn gosod sylfaen dda ar gyfer y camau nesaf. Yna, cymhwyswch gynhyrchion sydd â chynhwysion gweithredol cryf. Gall y rhain helpu gyda phryderon croen penodol fel acne neu heneiddio. Yn olaf, clowch yr holl ddaioni i mewn trwy lleithio'ch croen. Yn ystod y dydd, peidiwch ag anghofio defnyddio SPF i amddiffyn eich croen rhag yr haul.
Trwy ddilyn y camau hyn, rydych chi'n rhoi'r cyfle gorau i'ch croen gadw'n iach ac edrych ar ei orau. Nid oes angen i ofalu am eich croen fod yn gymhleth, ond gall ei wneud yn y drefn gywir wneud gwahaniaeth mawr i ba mor effeithiol yw eich trefn gofal croen.
Isod mae proses fanylach ar gyfer y drefn gofal croen perffaith:
1. Glanhau Eich Wyneb yn Effeithiol
Mae cadw'ch wyneb yn lân yn hanfodol ar gyfer croen iach. Dechreuwch eich trefn gofal croen trwy olchi'ch wyneb yn iawn. Defnyddiwch lanhawr ysgafn yn y bore a'r nos. Gwlychwch eich wyneb, rhowch ychydig bach o lanhawr ar eich cledrau, a thylino'r corff yn ysgafn ar eich croen gan ddefnyddio symudiadau cylchol. Sicrhewch eich bod yn gorchuddio'ch wyneb cyfan ac yn rhoi pwysau ysgafn i osgoi llidio'ch croen. Rinsiwch yn drylwyr â dŵr, gan sicrhau bod holl olion y glanhawr a'r baw yn cael eu tynnu. Patiwch eich wyneb yn sych gyda thywel meddal.
I'r rhai sy'n gwisgo colur, efallai y bydd angen glanhau dwbl gyda'r nos. Yn gyntaf, defnyddiwch dynnu colur fel olew glanhau neu ddŵr micellar i ddileu colur. Gadewch i'r tynnwr eistedd ar eich croen, yn enwedig ar y llygaid, am ychydig funudau i ganiatáu i'r colur doddi'n hawdd. Osgoi rhwbio llym o amgylch y llygaid. Yna, dilynwch lanhawr ysgafn i sicrhau bod eich wyneb yn lân iawn.
Darllenwch hefyd: 11 Ysgol Cosmetoleg Orau yn y Byd
2. Meithrin Eich Croen ag Arlliw
Ar ôl glanhau, gall arlliw fod yn ychwanegiad buddiol i'ch trefn gofal croen. Mae cymhwyso arlliw yn helpu i ail-gydbwyso lefelau pH y croen a'i baratoi ar gyfer cynhyrchion dilynol. Arllwyswch ychydig ddiferion o arlliw ar bad cotwm neu eich cledrau a'i droi'n ysgafn ar draws eich wyneb.
Os yw eich arlliw yn cynnwys cynhwysion exfoliating fel asid glycolig, mae'n well ei ddefnyddio gyda'r nos yn unig. Mae arlliwiau exfoliating yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw ond gallant wneud eich croen yn fwy sensitif i olau'r haul, a dyna pam yr argymhellir ei ddefnyddio gyda'r nos. Fodd bynnag, os yw'ch arlliw yn hydradol ac yn rhydd o gyfryngau exfoliating, gellir ei ddefnyddio yn y bore a'r nos.
3. Meithrin Eich Croen gyda Serums ar gyfer Dydd a Nos
Mae defnyddio serwm fel rhoi hwb pwerus o faetholion i'ch croen. Yn y bore, mae defnyddio serwm sy'n llawn gwrthocsidyddion, fel serwm fitamin C, yn amddiffyn eich croen rhag effeithiau niweidiol radicalau rhydd y byddwch chi'n eu hwynebu yn ystod y dydd. Mae fitamin C yn helpu i fywiogi tôn eich croen, gan roi llewyrch iach iddo.
Yn y nos, dewiswch serwm lleithio sy'n cynnwys asid hyaluronig. Mae hyn yn helpu i atal eich croen rhag sychu wrth i chi gysgu, yn enwedig os ydych chi'n defnyddio triniaethau ar gyfer acne neu heneiddio a allai achosi llid neu sychder. Mae rhai serumau hefyd yn cynnwys exfoliants, fel asidau alffa-hydroxy (AHA) neu asid lactig, sy'n tynnu celloedd croen marw yn ysgafn, gan ddatgelu gwedd mwy ffres.
Cofiwch, mae'r ffordd rydych chi'n defnyddio serums yn bwysig. Dylid defnyddio serums seiliedig ar ddŵr cyn lleithydd i ganiatáu gwell amsugno, tra dylai rhai sy'n seiliedig ar olew ddod ar ôl lleithydd i gloi mewn hydradiad.
Gall serumiau wneud rhyfeddodau i'ch croen, gan ei amddiffyn, ei faethu, a'i adnewyddu, gan sicrhau eich bod yn deffro gyda llewyrch pelydrol ac yn wynebu'r diwrnod yn hyderus.
4. Gwneud Cais Hufen Llygad ar gyfer Golwg Adnewyddedig
Mae gofalu am y croen o amgylch eich llygaid yn hanfodol ar gyfer golwg newydd. Mae rhoi hufen llygad yn ffordd wych o hydradu'r ardal cain hwn. Er y gall lleithydd rheolaidd weithio iddo o dan eich llygaid, gall defnyddio hufen llygad arbenigol gynnig buddion ychwanegol.
Mae hufenau llygaid yn deneuach na lleithyddion wyneb. Wrth gymhwyso'r ddau, dechreuwch gyda'r hufen llygad cyn haenu ar leithydd. Ystyriwch ddewis hufen llygad gyda chymhwysydd pêl-rolio metel. Gall ei storio yn yr oergell helpu i leihau puffiness pan gaiff ei roi yn y bore.
Fodd bynnag, gallai defnyddio eli llygaid sy'n hydradu yn y nos achosi cadw hylif, gan arwain at puffiness yn y bore. I wrthsefyll hyn, dewiswch hufen llygad llai hydradol neu ceisiwch ei ddefnyddio bob yn ail nos.
Cofiwch, mae'r croen o amgylch y llygaid yn sensitif, felly byddwch yn ysgafn wrth gymhwyso unrhyw gynnyrch. Bydd cysondeb yn eich trefn yn helpu i gynnal llygaid iach a bywiog.
5. Triniaeth wedi'i Thargedu ar gyfer Mannau Acne
Wrth ddelio ag acne, gall triniaethau sbot fod yn ateb i chi. Defnyddiwch y triniaethau hyn gyda'r nos pan fydd eich corff yn y modd atgyweirio. Fodd bynnag, mae'n hanfodol bod yn ofalus ynghylch cyfuno cynhwysion ymladd acne fel perocsid benzoyl neu asidau salicylic gyda retinol. Gall y cymysgedd hwn weithiau arwain at lid y croen. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar gynnal croen tawel a hydradol i osgoi problemau posibl.
Triniaethau sbot yn gweithio drwy dargedu blemishes acne unigol yn hytrach na chymhwyso cynnyrch ar hyd a lled eich wyneb. Maent yn aml yn cynnwys cynhwysion gweithredol sydd wedi'u cynllunio i leihau llid, lladd bacteria, a chyflymu proses iachau pimples. Mae'n hanfodol cymhwyso'r triniaethau hyn yn union i'r ardaloedd yr effeithir arnynt, gan ganiatáu iddynt weithio'n effeithiol wrth leihau unrhyw lid posibl i'r croen cyfagos.
Ar ben hynny, mae triniaethau sbot gwahanol yn darparu ar gyfer gwahanol fathau o acne, fel acne systig, pennau duon, neu bennau gwyn. Gall rhai gynnwys sylffwr, a all helpu i sychu pimples, tra bod gan eraill gynhwysion fel olew coeden de, sy'n enwog am ei briodweddau gwrthfacterol. Bydd arbrofi a deall anghenion eich croen yn helpu i ddewis y driniaeth sbot mwyaf effeithiol ar gyfer eich math penodol o acne.
Darllenwch hefyd: 10 Ysgol Esthetician Orau yn Atlanta
6. Pwysigrwydd Hydradiad gyda Lleithyddion
Mae lleithio yn gam sylfaenol mewn unrhyw drefn gofal croen, yn enwedig wrth ddelio ag acne. Mae lleithydd da nid yn unig yn hydradu'ch croen ond hefyd yn rhwystr, gan gloi buddion cynhyrchion a ddefnyddiwyd yn flaenorol. I'w ddefnyddio yn ystod y dydd, dewiswch eli ysgafn sy'n cynnwys SPF 30 neu uwch. Mae hyn yn helpu i amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV niweidiol tra'n ei gadw'n ddigon hydradol.
Yn ystod y nos, ystyriwch ddefnyddio hufen nos mwy trwchus. Mae hufenau nos fel arfer yn cynnwys cynhwysion lleithio mwy grymus sydd wedi'u cynllunio i faethu a thrwsio'ch croen wrth i chi gysgu. Efallai y byddai'n fuddiol i'r rhai â chroen sych ddefnyddio hufen yn y bore a'r nos i gynnal lefelau lleithder digonol.
Ar wahân i ddewis y lleithydd cywir yn seiliedig ar eich math o groen, ystyriwch gynhyrchion nad ydynt yn goedogenig. Ni fydd y rhain yn rhwystro'ch mandyllau, gan leihau'r risg o dorri allan ymhellach. Yn ogystal, gall ymgorffori lleithyddion â chynhwysion fel asid hyaluronig neu glyserin helpu i dynnu a chadw lleithder yn y croen, gan hyrwyddo gwedd iachach a mwy cytbwys.
Cofiwch, mae cynnal trefn gofal croen gyson wedi'i theilwra i anghenion eich croen yn allweddol i reoli acne yn effeithiol. Gall amynedd a diwydrwydd wrth ddilyn y camau hyn wella cyflwr eich croen yn sylweddol dros amser.
7. Gwella Eich Croen gyda Retinoidau
Gall defnyddio retinoidau, sy'n deillio o fitamin A fel retinol, wneud rhyfeddodau i'ch croen. Maent yn helpu i leihau smotiau tywyll, toriadau, a llinellau mân trwy gyflymu trosiant celloedd croen. Fodd bynnag, gallant achosi llid, yn enwedig i'r rhai â chroen sensitif. Cofiwch, mae retinoidau yn torri i lawr pan fyddant yn agored i olau'r haul, felly mae'n hanfodol eu defnyddio gyda'r nos yn unig. Hefyd, maen nhw'n gwneud eich croen yn fwy sensitif i'r haul, gan bwysleisio'r angen am eli haul pryd bynnag y byddwch chi'n defnyddio retinoidau.
Gan ehangu ar hyn, daw retinoidau mewn cryfderau amrywiol, felly os ydych chi'n newydd i'w defnyddio, dechreuwch gyda chrynodiad is i ganiatáu i'ch croen addasu'n raddol. Efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o sychder neu blicio i ddechrau, ond mae hynny'n normal wrth i'ch croen addasu. Ymgynghorwch bob amser â dermatolegydd cyn cyflwyno retinoidau i'ch trefn arferol, yn enwedig os oes gennych gyflyrau croen fel ecsema neu rosacea.
8. Mwyhau Manteision gydag Olew Wyneb
Wrth gymhwyso olew wyneb, sicrhewch ei fod yn dod ar ôl eich cynhyrchion gofal croen eraill. Mae olew wyneb yn creu rhwystr sy'n ei gwneud hi'n anoddach i gynhyrchion eraill dreiddio, felly mae ei gymhwyso olaf yn caniatáu i'ch croen amsugno popeth arall cyn selio'r lleithder. Fodd bynnag, nid oes angen olew wyneb ar bawb. Os oes gennych groen olewog neu sy'n dueddol o acne, efallai y bydd yn ddiangen i chi neu hyd yn oed yn gwaethygu. Profwch ddarn bach o groen bob amser i weld sut mae'ch croen yn ymateb cyn ei roi ar eich wyneb.
Yn ogystal, dewiswch olewau sy'n gweddu i'ch math o groen. Er enghraifft, mae olew jojoba yn gweithio'n dda ar gyfer y rhan fwyaf o fathau o groen, tra bod olew argan yn wych ar gyfer croen sych. Os ydych chi'n ansicr, ceisiwch argymhellion gan weithiwr gofal croen proffesiynol i ddod o hyd i'r olew gorau ar gyfer eich croen.
Darllenwch hefyd: 10 Ysgol Esthetician Orau yn Chicago
9. Diogelu Eich Croen gydag Eli Haul
Mae amddiffyn rhag yr haul yn gonglfaen unrhyw drefn gofal croen effeithiol. Mae gwarchod eich croen rhag pelydrau UV nid yn unig yn atal canser y croen ond hefyd yn brwydro yn erbyn heneiddio cynamserol. Hyd yn oed os nad oes gan eich lleithydd SPF, rhaid i chi roi eli haul ar wahân. Dewiswch SPF sbectrwm eang, sy'n amddiffyn rhag ymbelydredd UVA ac UVB.
Er mwyn sicrhau effeithiolrwydd eli haul cemegol, caniatewch o leiaf 20 munud i'r cynnyrch amsugno i'ch croen cyn mynd allan. Ar ben hynny, ailymgeisio eli haul bob dwy awr, yn enwedig wrth nofio neu chwysu, i gynnal amddiffyniad digonol trwy gydol y dydd. Gall dewis fformiwla sy'n gwrthsefyll dŵr hefyd fod yn fuddiol, yn enwedig yn ystod gweithgareddau awyr agored neu mewn amodau llaith.
Gadael ymateb