إذا كنت طالبًا تحاول التكيف مع التدريس والتعلم عبر الإنترنت، فإليك مقالًا يسلط الضوء على النصائح المفيدة لإعدادك.
استجابةً لوباء فيروس كورونا (COVID-19)، أغلقت الجامعات والكليات في جميع أنحاء العالم أبوابها أمام جميع الموظفين والطلاب. تم عقد الدروس عبر الإنترنت خلال الوباء ولم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها استخدام التعلم عبر الإنترنت.
تم تقديم التعلم عبر الإنترنت لأول مرة للطلاب والمعلمين في أوائل الثمانينات. منذ ذلك الحين، تم تحسين تقديم برامج الدرجات العلمية لأولئك الذين لا يستطيعون حضور الفصول الدراسية فعليًا في الحرم الجامعي.
كيف إعداد إلى Aدأب على التعلم عبر الإنترنت والتكيف مع التدريس عبر الإنترنت
كيف تخفف من التوتر والقلق أثناء الوباء
من الطبيعي أن تشعر بالقلق خلال هذا الوقت ، لكنك لا تريد أن يسيطر القلق على حياتك خلال فترة كهذه. هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتقليل مستويات التوتر لديك ، حيث تتعلم كيفية التكيف مع التعلم عبر الإنترنت. توصي جمعية علم النفس الكندية بما يلي:
اقرأ أيضا: 5 أسباب لماذا يختار الطلاب الدوليون الدراسة في ألمانيا
خذ استراحة من الأخبار
يعد البقاء على اطلاع أمرًا مهمًا ، ولكنه قد يكون أيضًا مربكًا ويجعلك تشعر أن الموقف خارج عن إرادتك. بدلاً من ذلك ، خذ ساعات معينة من النهار أو الليل للتحقق من وسائل الإعلام أو الشبكات الاجتماعية.
تواصل مع الآخرين
ينصح الخبراء بالبقاء على اتصال مع أقرانهم أو زملائهم الطلاب ، سواء كان ذلك من خلال مجموعات الدراسة الافتراضية ، العاب اون لاين مع الأصدقاء ، أو مكالمات هاتفية يومية مع أفراد الأسرة. تجعل التطبيقات المجانية مثل WhatsApp و Skype من السهل الاتصال.
الجرميةد أيضا: أفضل 10 برامج دكتوراه في الأعمال عبر الإنترنت
اتبع إرشادات الصحة والسلامة
بما أننا نتحدث عن كيفية التكيف مع التعلم الجديد عبر الإنترنت زيادة ، يجب عليك أيضا واتبع توجيهات سلطات الصحة العامة في بلد إقامتك لتقليل خطر إصابتك بالعدوى الفيروسية.
حرك جسمك
ممارسة الرياضة ضرورية لصحتك الجسدية والعقلية. مع اقتراب الطقس الأكثر دفئًا، يعد المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات في الهواء الطلق (مع الحفاظ على بروتوكولات الفيروس) طريقة رائعة للحصول على بعض الهواء النقي. تقدم العديد من الجامعات والكليات للطلاب المحليين والدوليين دروسًا افتراضية مجانية للياقة البدنية في صالات الألعاب الرياضية المدرسية. إن الحد من استهلاك الكحول، والحصول على قسط وافر من الراحة، وتناول الأطعمة الصحية، يساهم أيضًا في تحسين الصحة البدنية والعقلية.
طلب المساعدة
إذا كان التوتر أو القلق يعيقان أنشطتك اليومية ، فاطلب المساعدة. يتواجد العديد من علماء النفس وأطباء الأسرة والأخصائيين الاجتماعيين تقريبًا أثناء الجائحة.
يتطلب التكيف مع التعلم عبر الإنترنت بدوام كامل الانضباط الذاتي ومهارات إدارة الوقت والتحفيز. ومع ذلك ، ما زلت تجد صعوبة في الحفاظ على روتين التعلم الخاص بك خلال هذه الأوقات العصيبة.
اقرأ أيضا: 15 دورة مجانية عبر الإنترنت مع شهادات في عام 2020
كيف يمكن للطلاب المحليين والدوليين التكيف مع التعلم عبر الإنترنت
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التكيف للتدريس عبر الإنترنت سواء كنت تدرس كطالب دولي أو في وطنك:
تأكد من أن لديك اتصال إنترنت موثوق
يمنحك الاتصال الموثوق بالإنترنت وصولاً موثوقًا إلى بيئة التعلم عبر الإنترنت الخاصة بك ويساعدك على التكيف. انتبه إلى أن المشكلات الفنية وانقطاع التيار الكهربائي يمكن أن تؤدي إلى فشل الاتصال. لذلك، قم بتدوين واجباتك المنزلية بانتظام وتواصل مع معلميك.
في Google Drive, غوغل سلاسروم, Nearpod و Dropbox هي موارد مجانية يمكنك استخدامها لتعلم المستندات الخاصة بك وتخزينها للتعلم في السحابة وحفظها تلقائيًا أثناء الدراسة عبر الإنترنت.
حجز منطقة تعليمية خاصة
إن المساحة المخصصة للدراسة لا تقل أهمية عن الإنترنت الموثوق. تأكد من أن الغرفة هادئة ومنظمة ومضاءة جيدًا، ويفضل أن يكون بها ضوء طبيعي، وخالية من عناصر التشتيت.
حافظ على كل شيء مرتبًا من خلال وجود جميع المستلزمات مثل الأقلام والأدلة والأوراق وما إلى ذلك) في متناول اليد. تأكد من أن لديك شاحنًا في متناول اليد وأنه قريب من مأخذ كهربائي. تذكر أن تقوم بإيقاف تشغيل هاتفك وتسجيل الخروج من الشبكات الاجتماعية. اطلب من أفراد العائلة أو زملاء السكن احترام مساحة الدراسة الخاصة بك للحد من عوامل التشتيت بشكل أكبر.
تعامل مع التعلم عبر الإنترنت مثل التعلم في الفصل
حتى لو لم تكن في الفصل جسديًا ، فلا يزال عليك التخطيط لوقت دراسي معين. سيساعدك هذا على التكيف مع التعلم عبر الإنترنت على نحو فعال. استخدم تقويمًا أو مخططًا لتتبع المهام والاختبارات وتعيين التذكيرات على هاتفك أو استخدام الملاحظات اللاصقة ذات الرموز الملونة. حاول تقسيم أسبوعك إلى فترات زمنية يمكن التحكم فيها كل يوم حتى تتمكن من الاستمرار في التركيز والإنتاجية.
طوّر روتينًا
الآن بعد أن تدرس عبر الإنترنت، قد تحتاج إلى تعديل روتينك اليومي. قد يكون من المغري الاستيقاظ مباشرة قبل التسجيل في صفك، لكن الخبراء يقولون إنه من الأفضل القيام بالأشياء التي تفعلها عادةً إذا كنت موجودًا فعليًا في الحرم الجامعي.
إذا كنت تتناول القهوة عادة وتتصفح تويتر قبل الفصل، فاستمر. هل ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية قبل أن تبدأ القراءة، هل تمارس التمارين الرياضية في المنزل؟
تأكد من أخذ فترات راحة وتناول وجبات خفيفة صحية ومياه في متناول يدك أثناء الدراسة. خلال فترة الحجر الصحي هذه، من المهم جدًا أن تعتني بنفسك عقليًا وجسديًا.
شارك وشارك في الأنشطة الجماعية
حضور المؤتمرات المباشرة عبر الإنترنت والمشاركة في المناقشات الجماعية. سيساعدك هذا على فهم المادة، خاصة إذا كانت هذه الدورة هي تجربتك الأولى في التعلم عن بعد. إذا أمكن، قم بتشغيل الكاميرا لتشجيع التفاعل مع زملائك في الفصل. قم بإعداد مجموعات دراسية لمراجعة المواد مع Zoom أو FaceTime.
إذا كانت العروض التقديمية جزءًا من واجبك الدراسي، فارتدِ ملابس احترافية كما لو كنت تقدم العرض شخصيًا. ومن المهم أيضًا أن تطلب المساعدة من معلمك عند الحاجة.
وفي الختام
تذكر أن الوضع الحالي لن يستمر إلى الأبد ، ولكن التعلم والتعليم عبر الإنترنت سيظلان.
سيساعدك التكيف مع التدريس والتعلم عبر الإنترنت على أن تصبح مرنًا أكاديميًا ، ويسمح لك بمتطلبات التكيف مع أي شكل من أشكال ظروف الدراسة ، التي قد تظهر في المستقبل.
اترك تعليق