Hierdie artikel het inligting oor die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom en ander wenke wat jou sal help om 'n gelukkige lewe te lei.
Die lewe is 'n avontuur wat gevul is met goed, sleg en selfs die lelike. Eendag voel jy dalk dat jy alles uitgepluis het. Dan, na 'n rukkie, sal jy skielik voel asof jy 'n curveball gegooi is.
Hierdie soort gevoelens is nie vir jou bekend nie. Elkeen moet sy eie stel uitdagings die hoof bied. Om te verstaan hoe om hierdie uitdagings te oorkom, sal jou help om gefokus en kalm te bly onder druk.
Ons kies verskillende maniere waarop ons verkies om ons uitdagings in die lewe te hanteer. Wanneer dit egter moeilik raak, is daar 'n paar goeie wenke en truuks om te volg. Kies uit die lys hieronder!
Ons het by Bly ingelig Groep het besluit om hierdie lys saam te stel deur navorsing en ondervinding om mense daar buite te help om maniere te leer en te verstaan hoe hulle die uitdagings wat die lewe vir hulle bied, oorkom.
Laat ons sonder veel verder gaan na die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom!
10 maniere om die lewe se uitdagings te oorkom
Hieronder sal ons 'n paar van die doeltreffendste maniere lys en bespreek om die uitdagings wat die lewe jou op die doeltreffendste maniere te oorkom, te oorkom.
Weet jy is nie alleen nie
Almal in hierdie wêreld het hul eie laagtepunte. Sommige mense kan dit hanteer of selfs versteek op 'n manier dat jy dit nie kan agterkom nie. Maar die feit bly staan, maak nie saak waardeur jy gaan nie, daar is ander mense wat ook deurgaan. jy is nie alleen nie.
Dit is die punt waar uitreik na jou gemeenskap is baie belangrik. Praat oor hoe jy voel en druk jou diep bekommernisse uit soos dit met al die situasies van jou lewe verband hou.
Maak 'n plan
Dit is duidelik dat jy nie kan sê wat in die toekoms gaan gebeur nie, maar moet jou nie keer om vooruit te beplan nie.
Verstaan die patrone wat jy in jou lewe sien voorkom en sien jou unieke uitdagings. Evalueer die beste uitkomste en ontwikkel 'n plan vir hoe om dit te bereik.
As jy op 'n plek werk en jy kan die herhaling van spesifieke soorte uitdagings wat jy in die gesig staar, voorsien, kan jy vooruit beplan. Dieselfde geld vir skoolleerlinge. Byvoorbeeld, as die uitdaging tydsbestuur is, gaan dan self deur leerbeplanning vir kalenderbestuur.
Kry hulp
Dit is een van die effektiewe maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom. Verstaan dat jy nie alleen is nie, dus kan jy vir hulp vra. Jy hoef nie skaam te wees om professioneel of tradisioneel hulp te vra nie. Of jy kies om op 'n geliefde, 'n vreemdeling, 'n mentor of 'n vriend staat te maak, daar is altyd iemand wat wil help om deur lewensuitdagings te gaan en uiteindelik sukses te behaal.
Ontvang ondersteuning
Om vir hulp te kan vra is een stap na ander baie stappe – soos daar ander stappe is. Jy moet oopkop wees en bereid wees om die ondersteuning wat aan jou gebied word, te aanvaar. Die mense wat jou help gee regtig om vir jou. Wees bereid om hulp te aanvaar wanneer dit nodig is.
Help ander
Nog een van die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom, is om ander te help. Die ou gesegde sê: "Wat jy na mense gooi, is wat na jou terugkom." As jy deur 'n moeilike tyd gegaan het wat jou die nodige ondervinding gegee het en jy ken enigiemand wat deur 'n soortgelyke moeilike tydperk gaan, maak seker om te help! Wanneer jy ander help, help dit hulle en help jou ook, en laat jou ook gelukkig voel oor jouself.
Dink groot
As gevolg van die vrees vir mislukking, en selfs die vrees om 'n besluit te neem, is dit maklik om jouself toe te laat om klein te dink.
Maar om groot dinge in die lewe te kan doen, moet jy bereid wees om risiko's te neem. Dink en droom altyd groot in die aangesig van enige uitdagings wat mag opduik.
Op hierdie manier sal jy meer bereik as wat jy kan dink. Doen jouself en moenie toelaat dat jou negatiewe gedagtes in jou pad kom nie. Gedagtes is niks, neem dit net waar en laat hulle verbygaan.
Voel hoe jy voel
Om te voel hoe jy voel, is een van die doeltreffendste maniere om die uitdagings van die lewe te oorkom. As jy jou gevoelens wegsteek, sal dit dalk nie noodwendig laat verdwyn nie. In plaas daarvan word gedagtes wat gevoelens aan hulle het vasgevangde energieë wat selfs jou gesondheid op 'n negatiewe manier kan beïnvloed wanneer dit nie op die regte manier hanteer word nie.
Wat jy moet doen is om daardie gevoelens toe te laat om nie teen hulle te veg nie, let op dat hulle daar is. Jy kan dit doen deur meditasie wat jou in die oomblik laat bly en verstaan hoe jy voel. Of, as jy oor jou gevoelens wil skryf, kan skryf 'n helende en katartiese ervaring wees.
Soos jy voel en deel hoe jy voel met ander, kan dit jou die vermoë gee om jou situasie in 'n nuwe lig te sien. Hierdie oefening kan jou gedagtes na die regte plek lei waar jy met gepaste oplossings vorendag kan kom en dringende uitdagings kan oorkom.
Werk slim, nie hard nie
Oor die algemeen is daar meer as een manier om iets te bereik. Daar is egter altyd net een beste manier of die perfekte manier om dit te doen. Om slimmer te werk, nie harder nie, begin deur agteruit werk te doen.
Kry jou doelwitte uiteengesit en omskryf. Beplan dan die roete van hoe om by jou verlangde bestemming uit te kom. Doen jou navorsing en kyk hoe ander voor jou gekom het. Tel jou eie vaardighede en idees om te sien hoe jy beter kan doen. Hou dan by die pad wat vir jou werk en gaan aan die werk!
Positiewe houding
Die gedagtes wat jy toelaat om met jou emosie te peuter, word jou werklikheid. Dit is moontlik om jou verstand te oefen om positief te begin dink.
Dit is een van die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom wat tyd en oefening verg. Dit begin met geestelike bewustheid wat jy deur bewustheid kan bereik. Jy kan geestelike bewustheid bereik deur verskillende soorte aktiwiteite soos om dinge te doen wat jou gedagtes in die huidige oomblik hou en meditasie.
Wanneer jy goed word om die gedagtes wat deur jou gedagtes gaan te erken en dit te laat verbygaan – sal dit jou die vermoë gee om negatiewe gedagtes te stop.
Moenie opgee nie
Wanneer uitdagings opduik\ soos hulle altyd sal doen, of dit nou 'n groot skooltoets of 'n komende hardloopwedloop is, moenie van die uitdaging weghardloop nie. Volharding is 'n baie effektiewe sleutel om uitdagings te oorkom.
Opgee ontneem jou om die uitdaging te oorkom om daaruit te leer. Oorkom uitdagings deur ondersteuning te soek, te voel hoe jy voel en planne te maak om dit deur bewuste stappe te oorkom.
Al die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom, vereis dat jy dit voortdurend oefen en nooit opgee nie.
Vier stappe om uitdagings te oorkom
Wil jy 'n tegniek probeer om 'n uitdaging te oorkom wat die Boeddha eens geleer het? Hierdie vier-stap maniere kan op 'n baie effektiewe manier van hulp wees.
Hierdie is 'n paar van die ander stappe oor die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom.
Oefen dankbaarheid:
Uiteindelik leef ons permanent in ons gemaksones. Daarom, wanneer iets nuuts gebeur of na vore kom, kan ons dit dalk moeilik vind om dit te hanteer.
Deur dankbaarheid 'n konstante praktyk te maak, kan jy jou definisie van die uitdaging herdefinieer. Jy sal ook gelukkiger wees in jou huidige oomblik.
Aanvaar en laat gaan:
Aanvaar waar jy jouself bevind het en wat jy het – dit is een van die maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom.
Dit is jou lewe, op die oomblik. Alhoewel dit tydelik is, sal stres, angs en vrees geleidelik uitgeroei word wanneer jy dit aanvaar. Meditasie is een van die mees effektiewe maniere om te leer en aanvaarding te beoefen.
Neem waar en besluit:
Wanneer 'n spesifieke uitdaging oor jou pad kom, beweeg weg van jou gevoelens om 'n plan te maak. Terwyl jy aanvaar en jouself toelaat om te voel watter emosie jy ook al op die oomblik voel, wil jy so objektief as moontlik wees wanneer jy besluit hoe om op te tree.
Staar jou vrese in die gesig en neem aksie:
Wanneer jy aksies neem, het jy die grootste stappe geneem om jou uitdagings te oorkom. Die kans is goed dat 'n groot deel van enigiets wat jy in die gesig staar soos 'n uitdaging voel, want daar is hierdie onderliggende vrees.
Probeer om te identifiseer en te definieer waarvoor jy in hierdie situasie bang is. Jy kan dan aksie neem om daardie vrees te verminder.
Sommige van ander wenke en maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom
Ons wil so wyd as moontlik wees dat ons die wenke en stukkies inligting hieronder oor maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom van hulp kan wees, ook wanneer jy hulle proaktief met dié wat ons reeds in hierdie artikel bespreek het.
Moenie besluite neem wanneer jy kwaad of gefrustreerd is nie.
'n Ewe belangrike ding wat jy moet weet, is om nooit 'n besluit te neem wanneer jy in jou stilstand is nie, en nie regtig jou beste nie. Besluite wat geneem word wanneer kwaad en gefrustreerd word, kan meer ernstige probleme veroorsaak as jou huidige uitdagings.
Moenie te hard met jouself wees nie.
Kyk na jouself met die vriendelikheid van jou hart en maak seker dat jy jouself hieraan herinner. Uitdagings bring die beste en slegste van ons na vore, en die meeste van die tyd sal mense nie altyd daar wees vir ons nie, veral as jy verlief is op laasgenoemde. Op daardie tydstip kan ons net op onsself staatmaak, nie op ander nie. Wees jou goeie vriend en 'n goeie maat vir jouself
Vier die klein treetjies wat jy gee.
Selfs as jy groter struikelblokke in die gesig staar, moenie huiwer om jou klein oorwinnings te vier nie. Jy kan jou hoede sit en jouself af en toe herinner om gelukkig te wees. Daarna sal jy beter en sterker wees.
Wees alleen met stilte en skat.
Nee, jy gaan nie jou probleem oplos deur in alkohol te verdrink en die geraas van partytjies en vermaak op te suig nie.
Soms vind ons antwoorde op lewensprobleme deur stilte te omhels. Want in stilte kan ons stilte geniet, en in stilte vind ons ware wysheid.
Skuil by goeie kos en goeie geselskap.
Neem 'n blaaskans van die meer ernstige werk om daardie skrikwekkende struikelblokke te oorkom. Trouens, om skuiling te soek in die dinge waarvoor jy lief is, is iets wat jy moet doen, soos om jou gunsteling maaltye te doen en te eet saam met jou is die mense wat vir jou lief is, miskien die beste en mees strelende middel.
Gevolgtrekking
Hierdie artikel oor maniere hoe om uitdagings van die lewe te oorkom is net om jou te help.
Om te leer en te verstaan hoe om uitdagings aan te pak neem tyd, deursettingsvermoë en 'n gesindheid van positiwiteit. Moeilike tye kan gebeur maak nie saak wat jou lewensituasie is nie.
Maar met die hulp van die regte ingesteldheid en konstante inoefening van sommige van die dinge wat in hierdie artikel bespreek word, sal jy in 'n beter posisie wees om elke keer hierdie uitdagings te oorkom en langs die pad te groei!
Verwysings:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Aanbevelings:
- Verskil tussen interpersoonlike vs intrapersoonlike kommunikasie: sleutels om te kommunikeer
- Wat is kulturele diversiteit en hoekom is dit belangrik?
- Hoe om 'n ekstra $ 1,000 per maand te verdien sonder om die bank te breek
- Negatiewe effekte van aanlyn speletjies vir studente
- Die beste maniere om nuwe taal te leer (13 maniere gerugsteun deur wetenskap)
Lewer Kommentaar