作為進入新學習環境的一年級學生,一切對你來說都是新的,你會遇到來自其他州的新學生,甚至國際學生。關於適應這個新環境的一些技巧將幫助您適應大學生活。
進入大學的第一周感到緊張是很正常的。新認識的人。新科目。地點已更改。
以下是一些充分利用大學第一年的建議。在開始課程之前請考慮這些建議,但最重要的是,記住要度過愉快的時光!
一年級學生的重要提示
- 與您的導師和老師聯繫。
- 利用研究機會對您有利。
- 將日程安排為目標並保持井井有條。
- 正確控制您的健康至關重要。
- 參加學生團體和俱樂部。
- 選擇適合您需要的記筆記方法。
- 抄襲是絕對不能接受的。
- 仔細閱讀所有內容。
- 接受批評和失誤。
- 戰略研究
與您的導師和老師聯繫。
在校園裡結交新朋友很正常,但與導師和老師的親密接觸也很有趣。
在課後的空閒時間,接近老師並嘗試與他們進行有意義的對話。這可能是關於學術或個人問題,需要合格教育者的建議。
利用研究機會對您有利。
您在整個學年中建立的自我控制可以在以後獲得雙倍的回報。 首先,如果您始終如一地參加課程並在思想上保持主導地位,您將發現解決問題的新鮮和創造性的方法,並了解書籍或數字筆記中沒有的奇怪東西。
您還將有機會結識與您的熱情相匹配的人,與您的教授聯繫並了解他們的工作。
許多教授透過在教授一年級課程時遇到的一些當今才華橫溢的年輕人的幫助,僱用本科生在暑期學習。
將日程安排為目標並保持井井有條。
取得一個計劃表,無論它是開源工具還是普通的老式紙本筆記本,並列出所有日期、測驗、小組會議和學校課程。在整個大學期間,您還會有許多不同的任務,因此您越早制定適合您的時間表,就越容易實現。
永遠不要錯過作業的最後期限。 始終如一和認真負責通常是一種獎勵!
正確控制您的健康至關重要。
在您生活的每一天,適當的照顧自己是必不可少的,但當您即將在遠離父母和社區的學校開始新階段時,這是必要的。 結果,您可能會想吃垃圾食品,製作低價菜餚,並因 沒有時間.
儘管如此,保持身體健康至關重要,包括多吃蔬菜、多喝水、正確睡眠和經常鍛煉。 特別是在全球流行病的情況下。
然而,底線是:不要忘記您的健康是一切的基礎。
參加學生團體和俱樂部。
參加學校俱樂部或團體可以提供聯繫和結交新朋友的機會,並改善您的簡歷,並對活動的進行方式發表意見。
假設它是課外演講或教師贊助的假日聚會。 在這種情況下,這些活動是向同齡人、老師和專業人士學習的絕佳方式,同時還能學習新事物。
選擇適合您需要的記筆記方法。
雖然在平板電腦上寫筆記比在紙上寫筆記更快、更簡單,但用鋼筆記下筆記可能會幫助您記住講師的密度比打字更高。
在每節課中確定您認為正確的內容,以便在復習或學習時從記錄中獲得更多收益。
抄襲是絕不可接受的
甚至不要考慮抄襲。 在大學的基本能力中,你將獲得寫作能力。 因此,甚至不要通過從其他來源複製粘貼信息來破壞您的學習。 相反,收集足夠多樣的材料,知道如何參考資料,並正確地建立你的作曲習慣。 您也可以使用其中之一 抄襲檢測 可用的應用程序和應用程序。
仔細閱讀所有內容。
一般來說,仔細閱讀是所有學生(包括第一年的學生)的重要提示之一。
在大學裡,有很多閱讀材料——說明、課程資料、信件、電子郵件和路標。 跳過根本不會削減它。
確保您理解課程先決條件、教學大綱、測驗和其他材料的方向和目標,如果您不理解,請提出問題!您不想投入大量精力才發現自己錯過了某個步驟。
無論是論文還是申請表,請大聲重新閱讀您的材料並註意任何奇怪的語言或錯誤。
接受批評和失誤。
收到的關於論文或工作績效評估的反饋有時看起來像是在赤手空拳地抓一隻豬。 然而,在最關鍵的技能中,我們在大學學習的是接受和整合反饋。 當它是關於工作的時候,請不要認為它是個人的; 相反,將其視為發展的機會!
如果某人的批評聽起來可疑/明顯是個人的,他們通常不會在尋找你最重要的優勢。 傾聽你完全信任的人的意見,而不是“遊戲”中陌生人的意見。
另外,請記住,每個人偶爾都會犯錯誤。 當你犯錯時試著擁抱自己,然後繼續前進。
戰略研究
為了在大學教育環境中更有效地探索和記憶知識,學生必須改變並嘗試新的策略。 這包括不在最後一秒、在嘈雜的環境中進行研究,或者在每個書中的單詞下劃線。
讓學生放鬆的最有力的技巧
“學生如何放鬆?” 壓力大的學生可能經常在谷歌上搜索這個問題,尋找方法來平息壓力。 壓力的出現有多種原因。
例如,當您嘗試學習一個新概念並不斷忘記它時。 因此,您使用 Internet 來查找這些概念的解釋。 在搜索作業信息時應注意的一件事是使用 VPN。
VPN 可以對您在網路上的傳輸進行加密,並保護您免受駭客的威脅。它還可以解除您所在國家/地區可能被封鎖的資訊。我們建議使用 VPN。
現在,這裡有五個有效的技巧可以幫助您緩解學習壓力:
1.做呼吸練習
呼吸練習是讓你立即平靜下來的最簡單的解決方案。它可以快速緩解壓力,當您換氣過度時特別有幫助。
您所要做的就是閉上眼睛,放鬆身心。 所以,深吸一口氣,然後慢慢釋放。 這項運動可以降低您的血壓並提高您的注意力水平。 養成在繼續學習之前至少做 10 分鐘的習慣。
2. 維護一個時間表
無論您在外面等待的工作和娛樂如何,您都必須保持適當的學習,飲食和睡眠時間表。
日程安排會讓你感覺壓力更小,更有條理。 此外,在學習期間,至少分配一小時的額外空閒時間,通過鍛煉和其他體育活動來對抗壓力。
有一個適當的時間表是學生最好的壓力管理技巧之一。
3.減少分心
如果您問我們,“有效學習的秘訣是什麼?” 我們將減少干擾作為最重要的一項。
在學習時,很容易屈服於分心。 無論是手機還是簡單的電視節目,在學習或學習的時候都要減少它們的使用。
確保您有單獨的學習場所,並且這些電子設備必須遠離您的學習區域。
這不僅僅是數字干擾,還有其他類型的干擾,比如做白日夢。 因此,您還必須意識到自己的遊蕩思想並專注於手頭的主題。 按照您的日程安排時間,以避免分心。
此外,您可以使用便籤和願景板來專注於您的目標。 這也是對一年級學生和任何 其他教育水平.
4. 休息一下,到戶外去
如果您感到壓力,可以走出家門或去最近的公園。與呼吸技巧相比,看看周圍的綠色植物和自然棲息地會讓您感到放鬆。
如果你家裡有花園,你可以坐下來觀察樹木和植物幾分鐘或給它們澆水。 在花園裡鍛煉也是一個不錯的選擇。
5. 說出來
如果你感到壓力很大,你可以和你的朋友聊天。 與其對學習感到壓抑和焦慮,您可以通過與同齡人和家人交談來處理這種情況。
儘管電話可能是有益的,但您總是可以拜訪他們,因為沒有什麼可以代替面對面的人際接觸。
而不是通過社交媒體和做白日夢 即將舉行的考試,說出來更有效。
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