מיט די ראַפּאַדלי גראָוינג נומער פון מענטשן אין דער וועלט וואָס האָבן צוטריט צו טעכנאָלאָגיע, די נעגאַטיוו יפעקס פון טעכנאָלאָגיע האָבן אויך געוואקסן אין נומער.
די אַפּלאַקיישאַן פון וויסנשאפטלעכע וויסן און טעקניקס שטעלן אין פּלאַץ דורך מענטשן פֿאַר דער דערגרייה פון פּראַקטיש אַרבעט אין אונדזער טעגלעך לעבן רעפערס צו טעכנאָלאָגיע. דאָס קען זיין ווי פּשוט ווי אַ באַשטימען אָדער אַ שטיק פון מער קאָמפּליצירט ויסריכט. .
טעכנאָלאָגיע האט געווען לאַרגעלי וווילטויק און positive, אָבער דער פאַקט בלייבט אַז די נעגאַטיוו ווירקונג פון טעכנאָלאָגיע (וואָס איז געבוירן פֿון די מיסיוז און זידלען פון טעכנאָלאָגיע) איז גיינינג ערד און זאָל זיין קערטיילד ווי באַלד ווי מעגלעך.
וואָס זענען די סיבות פון טעכנאָלאָגיע?
טעכנאָלאָגיע פילז די ריס צווישן אונדזער באדערפענישן אָדער וויל און ווו מיר זענען. טעכנאָלאָגיע איז באשאפן צו דינען ווי די בריק אָדער לינק צווישן אונדזער באדערפענישן/וויל און אונדזער איצטיקע פונט.
די בוילעט סיבה פֿאַר טעכנאָלאָגיע איז צו פֿאַרבעסערן וווּקס, בילדונג, זיכערהייט, מיטאַרבעט, קאָמוניקאַציע, ימפּאַוערמאַנט, סאַסטיינאַביליטי, געזונטהייַט, זיכערקייַט, כידעש, און די positive פּראַל אויף די סוויווע.
אויך לייענען: נעגאַטיוו יפעקץ פון אָנליין שפּילערייַ צו סטודענטן
נייַן נעגאַטיוו יפעקץ פון טעכנאָלאָגיע
א פּלאַץ פון אונדז דערפאַרונג די נעגאַטיוו יפעקץ פון טעכנאָלאָגיע גלייַך אָדער מינאַצאַד. זאל ס קוק אין עטלעכע פון זייַן פּראַל אויף אונדזער לעבן.
- שלאָפן פּראָבלעמס
- דיגיטאַל אויג אָנשטרענגונג
- גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס
- נעבעך האַלטנ זיך
- רידוסט פיזיש טעטיקייט
- פעלן פון ופמערקזאַמקייט
- סאציאלע איזאלאציע
- אַדיקשאַן
- גוואַלד
שלאָפן פּראָבלעמס
איינער פון די פונדאַמענטאַל סיבות פון שלאָפן דיסאָרדערס אין דעם קראַנט עלטער איז אונדזער עלעקטראָניש דעוויסעס (טעכנאָלאָגיע). די ליכט ימיטיד פון אונדזער דעוויסעס צי פאָנעס, טאַבס, לאַפּטאַפּס, דעסקטאַפּס, טעלעוויזיע עטק סטימיאַלייץ די מאַרך און האלט עס אַקטיוו אפילו נאָך די ליכט גייט אויס.
דאס ליכט דיסטערבז די נאַטירלעך פּראָצעס און ריטם פון דעם גוף לימאַטינג און דיסראַפּטינג סליפּינג אַקטיוויטעטן מאכן עס מער שווער צו פאַלן שלאָפנדיק.
אן אנדער דאַונסייד איז אַז מיר בעקיוון אָדער אַנינטענשאַנאַל בלייַבן אַרויף זייער שפּעט סערפינג די אינטערנעט, ארבעטן, טעקסטינג אַקוויינטאַנסיז, לייענען E- ביכער אָדער בינגע-וואַטשינג קינאָ. אפילו ווען מיר זענען כּמעט שלאָפנדיק, מיר פאָרזעצן די טעטיקייט אַמאָל אונדזער אויגן עפענען.
עס איז געווארן שווערער צו פּרייאָראַטייז אַ גוטע נאַכט סליפּינג דרינגלעך אונדזער דיגיטאַל גאַדזשאַץ.
סימפּטאָמס פון אַ שלאָפן דיסאָרדער אַרייַננעמען סליפּינאַס אין ינאַפּראָופּרייט צייט, שוועריקייט סליפּינג בייַ נאַכט, דייטיים מידנאַס, יריטאַבילאַטי, דייַגעס עטק.
אויך לייענען: וואָס זענען די חינוך רעקווירעמענץ פֿאַר פיזיקאַל טעראַפּיסט
דיגיטאַל אויג אָנשטרענגונג
אַסטענאָפּיאַ וואָס איז אויך באקאנט ווי אויג מידקייַט אָדער אויג אָנשטרענגונג רעפערס צו די צושטאַנד ווו אונדזער אויגן ווערן מיד פון טיף נוצן איבער אַ לאַנג צייַט. ווען דעם צושטאַנד אַקערז רעכט צו לאַנג פאַרשטעלן צייט, עס איז ריפערד צו ווי דיגיטאַל אויג אָנשטרענגונג.
הויך גלער דורך אַ נעבעך בליץ צושטאַנד, נעבעך פּאַזישאַנינג פון די האַמצאָע און לאַנג פאַרשטעלן צייט קענען פירן צו סטריינד די אויגן. מענטשן טענד צו בלינקען ווייניקער ווען זיי בלייבן אין פראָנט פון זייער סקרינז אַזאַ ווי פאָנעס, טאַבלאַץ, טעלעוויזיע, לאַפּטאַפּס אאז"ו ו פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאָס אין קער פירט צו די אויגן ווערן טרוקן און סטריינד.
אויך, מענטשן מיט נעבעך אויג טנאָים זענען אין אַ גרעסערע ריזיקירן פון יקספּיריאַנסינג אויג אָנשטרענגונג מער געשווינד בשעת ניצן גאַדגעץ.
סימפּטאָמס פון אויג אָנשטרענגונג אַרייַננעמען ליכט סענסיטיוויטי, קאָפּווייטיק פֿאַרבונדן מיט ליכט, ברענען אויגן, יטשי אויגן, וואָטערי, טרוקן אויגן עטק.
גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס
מענטאַל געזונט פּראָבלעמס אָפּשיקן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען אָדער דיסאָרדערס וואָס ווירקן אַ מענטש 'ס נאַטור, שטימונג און / אָדער טראכטן. דאָס כולל דעפּרעסיע, דייַגעס, פּצד, אאז"וו
רעכט צו דער פאַרמעסט און פאַרגלייַך אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, די ניצערס פּאָסטן אינהאַלט צו פּרויעקט זיך אין אַ בעסער ליכט און צו בוסט זייער בטחון וואָס גיט זיי אַ געפיל פון בילאָנגינג אין זייער ייַנקוקנ קרייַז. און ווען די דערוואַרט באַמערקונגען איז נישט גאַטאַן, דעפּרעסיע און דייַגעס וועגן די שטאַט פון זייער געזעלשאַפטלעך מעדיע די בייַזייַן קען מסתּמא שטעלן זיך.
אויך, נעגאַטיוו געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז האָבן שוין געוויזן איבער צייַט צו פאַרגרעסערן דעפּרעסיע און דייַגעס בשעת positive געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז האָבן שוין געוויזן צו נידעריקער דעפּרעסיע און דייַגעס. עס זענען מער נעגאַטיוו וויסעס און ינטעראַקשאַנז אָנליין און דאָס קען פירן און געפֿירט פילע מענטשן צו דעפּרעסיע און דייַגעס.
בשעת איר זוכט פֿאַר אָנליין וואַלאַדיישאַן, מיר טענד צו פאַרפירן די ווערטפול נעץ פון פרענדז וואָס מיר האָבן פיזיקלי און אַרום אונדז מיט וואָס מיר קענען בויען.
גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס ביסט איינער פון די נעגאַטיוו יפעקס פון טעכנאָלאָגיע אויף אונדז. סימפּטאָמס פון גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס אַרייַננעמען מוסקל שפּאַנונג, קאָפּווייטיק, עקל, טרעמערז, נייטמערז, מורא, דייַגעס, עטק.
אויך לייענען: ווי צו לערנען צו ליבע פיזיק
נעבעך האַלטנ זיך
נעבעך האַלטנ זיך רעפערס צו די סיטואַציע ווו די רוקנביין איז ראָנגלי פּאַזישאַנד אין דעם גוף ווי אַ רעזולטאַט פון די בויען פון דרוק אין דער געגנט. טעכנאָלאָגיע אויף זיך טוט נישט ווירקן האַלטנ זיך אָבער ווי טעכנאָלאָגיע איז געניצט דורך די ריסיפּיאַנץ.
די וועג און די שטייגער דיווייסאַז און גאַדגעץ זענען געניצט דורך יחידים איז וואָס קאַנטריביוץ נעגאַטיוולי צו זייער נעבעך האַלטנ זיך, און ווי די צייט גייט אויף, דאָס וועט לעסאָף פירן צו מוסקולאָסקעלעטאַל פּראָבלעמס.
פּאַטינג אַ ומנייטיק סומע פון מאַסע אויף די רוקנביין און האַלדז דורך כאַנטשינג פאָרויס און קוקן אַראָפּ בשעת ניצן די גאַדזשאַץ קענען פירן צו נעבעך האַלטנ זיך און ווייטיק. סימפּטאָמס פון נעבעך האַלטנ זיך קען אַרייַננעמען אויבערשטן אָדער נידעריקער צוריק ווייטיק, גוף ייקס, קאָפּ וואָס לינז צו די פראָנט אָדער צוריק, כאַנטשט צוריק, סלאָוטשינג, ראַונדיד פּלייצעס עטק. נעבעך האַלטנ זיך איז אויך איינער פון די נעגאַטיוו יפעקס פון טעכנאָלאָגיע.
רידוסט פיזיש טעטיקייט
דיגיטאַל טעק רייען ווי איינער פון די שפּיץ טינגז וואָס האָבן געהאלטן מער מענטשן גלוד צו איין אָרט און ינאַקטיוו צווישן אנדערע זאכן. די מער אַ יחיד ניצט טעכנאָלאָגיע די מער זיי אַנטוויקלען אַ זיציק לייפסטייל. רידוסט פיזיש טעטיקייט איז געזאָגט צו זיין פארבונדן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, אַביסאַטי און אַ הויך ריזיקירן פון מעטאַבאַליק סינדראָום.
טעכנאָלאָגיע נוצן אַזאַ ווי פּלייינג ווידעא שפּילערייַ, וואַטשינג טעלעוויזיע, סערפינג אויף דער אינטערנעץ און אַלגעמיין קאָמפּיוטער נוצן איז געפֿונען דורך ריסערטשערז צו יבעררייַסן די טעגלעך אַקטיוויטעטן וואָס פירן צו דיקריסט פיזיש טעטיקייט, פיזיש סאָושאַליזיישאַן און ינטעראַקשאַן מיט אנדערע.
גשמיות טעטיקייט וואָס איז דארף צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק גשמיות גוף, סטייבאַלייז בלוט דרוק, גוף וואָג, און ימיון סיסטעם צווישן אנדערע קענען ווערן רידוסט אָדער געשטערט מיט פיזיש טעטיקייט איז רידוסט. דאָס איז איינער פון די נעגאַטיוו יפעקץ פון טעכנאָלאָגיע.
ווארענונג וואונדער פון רידוסט פיזיש טעטיקייט אַרייַננעמען אָבער זענען ניט באגרענעצט צו הויך בלוט דרוק, צוריק ווייטיק, הונגער, שטימונג סווינגס, יבערוואָג, פאַר-צוקערקרענק, געשפּאַנט, שלאָס ווייטיק און / אָדער הויך צוקער מדרגה.
סאציאלע איזאלאציע
טעכנאָלאָגיע האט אפגעשיידט מער משפחות ווי האַלטן אָדער ברענגען זיי צוזאַמען. דאָס איז ווייַל מיר האָבן אַזוי פיל פאַרלאָזנ אויף טעכנאָלאָגיע אַז פּנים-צו-פּנים קאָנטאַקט און מענטש קאָנטאַקט האָבן ווערן כּמעט ניט-עגזיסטאַנט פֿאַר עטלעכע. טעכנאָלאָגיע וואָס איז דיזיינד צו ברענגען מענטשן צוזאַמען האט ענדיקט זיך מיט די פאַרקערט רעזולטאַטן. סאציאל אפגעזונדערטקייט איז גאַנץ אַנדערש פֿאַר פאַרשידענע עלטער גרופּעס, מיט די יינגער דורות דערפאַרונג עס מער.
אויך לייענען: ווי צו שאַפֿן אַ Google קלאַסצימער: גייד צו שאַפֿן קלאסן און אינהאַלט
אַדיקשאַן
די ינאַביליטי צו האַלטן זיך אויף אַ באַזונדער וועג אָדער ניצן אַ מאַטעריע וואָס קען זיין פיזיקלי אָדער סייקאַלאַדזשיקלי שעדלעך איז אַדיקשאַן. אַדיקשאַן איז נישט לימיטעד צו די נוצן פון סאַבסטאַנסיז. עס איז בראָדלי צעטיילט אין צוויי טייפּס ניימלי כעמישער אַדיקשאַן און נאַטוראַל אַדיקשאַן.
כעמישער אַדיקשאַן רעפערס צו דעם טיפּ ווו אַ מאַטעריע איז געניצט, בשעת נאַטוראַל אַדיקשאַן רעפערס צו פּאַטטערד ביכייוויערז מיט קליין אָדער קיין נוץ וואָס איז געפירט אויס דורך אַ יחיד.
די נוצן פון טעכנאָלאָגיע האט טריגערד די אַנקאַנטראָולד פאַרגרעסערן און אַדיקשאַן פון ביידע די נוצן און אנדערע ביכייוויעראַל אַדיקשאַנז אַזאַ ווי וואַטשינג און פּלייינג ווידעא שפּילערייַ פֿאַר שעה ניט-האַלטן, סערפינג אויף דער אינטערנעץ און פאַרלאָזן אַרבעט, און זיין אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי.
אויך, עס איז פּראָווען אַז טעכנאָלאָגיע האט גענומען מייַלע פון די שוואַכקייַט פון די מענטשלעך מיינונג וואָס פירן צו נעוראָטשעמיקאַל דיספּראַפּאָרשאַנז אין דעם מאַרך. רעסעאַרטשערס אויך דיסקאַווערד אַז נעגאַטיוו ענדערונגען זענען געוויזן אין מענטשן אַדיקטיד צו זייער סמאַרטפאָנעס.
סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אַדיקשאַן אַרייַננעמען נעבעך אַרבעט אָדער שולע פאָרשטעלונג, ומפעיק צו האַלטן די געוווינהייטן אָדער ינטייק פון די מאַטעריע, גשמיות ענדערונגען צו גוף אָדער נאַטור, לאַשינג אויס אָדער זיין דיפענסיוו.
גוואַלד
גוואַלד איז אַ ווערלדווייד אַרויסגעבן וואָס פירט צו איבער אַ ביליאָן מענטשן יעדער יאָר פאַרלירן זייער לעבן. די דיליבראַט נוצן פון מאַכט אָדער גשמיות קראַפט קעגן זיך אָדער אנדערן וואָס וועט פירן צו דער מעגלעכקייט פון טויט אָדער שאָדן איז גוואַלד. WHO צעטיילט גוואַלד אין דריי גרויס קאַטעגאָריעס, ניימלי זיך-דירעקטעד גוואַלד, ינטערפּערסאַנאַל גוואַלד און קאָלעקטיוו גוואַלד.
דער פּראָצעס ווו איינער שאַטן זיך צו זיך רעפערס צו זיך-דירעקטעד גוואַלד. ינטערפּערסאַנאַל גוואַלד איז שייך צו קיין פאָרעם פון שאָדן געפֿירט דורך איין מענטש אָדער אַ גרופּע פון מענטשן אויף אן אנדער מענטש (s). צום סוף, דער אַקט פון שאַטן אַ גרופּע פון מענטשן דורך אן אנדער גאַנג פון מענטשן אָדער פֿאַר עקאָנאָמיש אָדער פּאָליטיש סיבות רעפערס צו קאָלעקטיוו גוואַלד.
די קאַטעגאָריעס ווייַטער ברעכן אַראָפּ אין פיר פאַרשידענע טייפּס ניימלי גשמיות, געשלעכט, פסיכאלאגישן און פאַרלאָזן גוואַלד.
ניצן טעכנאָלאָגיע (געזעלשאַפטלעך מידיאַ), גוואַלד איז ראַפּאַדלי טריגערד און אָוווערבלאָון פיולינג דעדלי פראטעסטן און אנפאלן אין קהילות און לענדער. די נוצן פון טעכנאָלאָגיע האט געגעבן פּלאַץ צו שטיפעריש מענטשן צו פאַרשפּרייטן רומאָרס און רעכילעס קעגן אנדערע מענטשן און קהילות ריזאַלטינג אין וויידספּרעד האַס קריימז, רעליגיעז, ינטערראַסיאַל און דזשענדער-פֿאַרבונדענע קריימז.
טעכנאָלאָגיע איז געזען צו שפּילן אַ ראָלע אין ביידע אָנליין און אָפפלינע קאָואָרדאַנייטיד גוואַלד אין דעם עלטער פון קאַטינג-ברעג טעכנאָלאָגיע. גוואַלד איז דעריבער איינער פון די הויפּט נעגאַטיוו יפעקס פון טעכנאָלאָגיע.
רעקאָממענדאַטיאָנס:
- סטשאָלאַרשיפּ עסיי שרייבן עצות (אָפּענס אין אַ נייַ בלעטערער קוויטל)
- וואָס זענען די דיסאַדוואַנטידזשיז און אַדוואַנטאַגעס פון סאָול פּראַפּרייאַטערשיפּ?
- בעסטער וועגן צו לערנען נייַ שפּראַך שנעל
- בעסטער אָנליין קלאסן פֿאַר מעדיציניש בילינג און קאָדירונג
- אַנאַמיישאַן אין יאַפּאַן: 15 אַנאַמיישאַן שולן אין יאַפּאַן
לאָזן אַ ענטפֿערן