Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog at pahinga, paghahambing ng pagtulog kumpara sa pahinga? Ang katawan ng tao para sa ilang oras ng araw ay nangangailangan ng parehong pagtulog at pahinga. Pareho silang kailangan para makatulong sa pagre-relax ng katawan physically at mentally.
Gayunpaman, ang pagtulog at pahinga ay dalawang magkaibang bagay ngunit nagsisilbi sa magkatulad na layunin. Nagpapahinga kami sa trabaho at pagkatapos ng mahabang araw, uuwi kami para makakuha ng higit pa, pagkatapos ay matulog upang maghanda para sa susunod na umaga.
Ang ating katawan ay nangangailangan ng pahinga kapag ito ay labis nating pinaghirapan. Ang pagpapahinga ay nakakatulong na mabawi ang nawalang enerhiya pagkatapos ng nakababahalang gawain.
Habang ang pagpapahinga ay isang estado kung saan ang katawan ay pinalamig mula sa isang stress na gawain, ang pagtulog sa kabilang banda ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan.
Tatalakayin pa natin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog kumpara sa pahinga sa artikulong ito.
Kahulugan ng Pagtulog
Ang karaniwang kahulugan ng pagtulog ay tumutukoy dito bilang ang estado ng pagbaba ng kamalayan kung saan ang isang tao o hayop ay nagpapahinga sa araw-araw na ritmo. Ito ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan na nagiging sanhi ng pag-shut down ng katawan sa lahat ng pisikal at mental na paggana.
Parehong natutulog ang mga tao at hayop at kailangan ito sa ilang partikular na oras, lalo na sa gabi. Habang tayo ay natutulog, ang katawan ay nagsisimulang mag-ayos at magsagawa ng metabolic functioning tulad ng sirkulasyon ng dugo at paghinga.
Sa pangkalahatan, iba ang pagtulog sa pahinga. Kapag tayo ay natutulog, ang ating katawan ay nagsasara ng lahat ng pisikal at mental na gawain kumpara sa kapag tayo ay nagpapahinga.
Kapag ang isang tao ay natutulog, ang kanyang katawan ay dadaan sa yugto ng REM sleep at apat na yugto ng non-REM sleep.
Gayundin Basahin: Pagkakaiba sa pagitan ng Expository at Argumentative Essay
Kahulugan ng Pahinga
Tinutukoy ng diksyunaryo ng Ingles ang pahinga bilang isang ginhawa mula sa trabaho o anumang ginhawa mula sa pagsusumikap: isang estado ng pagpapahinga at tahimik.
Ito ay tumutukoy sa conscious state kung saan ang katawan ay hindi kasali sa anumang uri ng pisikal na aktibidad. Ang pagpapahinga ay iba sa pagtulog at may ilang mga halimbawa ng pahinga na tumutulong sa atin na i-relax ang ating mga kalamnan at organo.
Sa pangkalahatan, ang pahinga ay maaaring maging anumang kondisyon kung saan ang isang tao ay hindi kasangkot sa anumang uri ng pisikal na aktibidad. Hindi tulad ng pagtulog, ang pamamahinga ay isang puyat o conscious na estado kung saan ang katawan ay ganap na nakakaalam at maaaring obserbahan ang lahat ng nangyayari sa paligid.
Ang pagpapahinga ay kinabibilangan ng pagrerelaks sa mga organo at kalamnan ng katawan. Maaari nating isali ang ating isipan sa isang bagay na makabuluhan habang tayo ay nagpapahinga.
Mahalagang magpahinga tayo pagkatapos ng nakakapagod na trabaho sa ilang partikular na oras. Kailangan ito ng katawan upang maibalik ang nawalang enerhiya.
Mas maraming tao ang nagpapahinga sa gabi pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho. Gayunpaman, may mga dahil sa kanilang trabaho ay aabutin ang mga oras ng umaga upang magpahinga.
Mas gusto ng maraming tao na magpahinga sa gabi at ginagawa nila iyon sa pamamagitan ng pakikinig sa musika o pagbabasa ng libro. Mayroong iba pang mga bagay na maaaring gawin ng isang tao upang matulungan silang makapagpahinga.
Narito ang ilang bagay na ginagawa ng mga tao kapag sila ay nagpapahinga at nagpapahinga. Marahil ang isa sa mga halimbawa sa listahan ay gumagana para sa o dapat na subukan ito kapag sa susunod ay nagpapahinga ka sa bahay.
- Yoga
- Paggamot
- Mga pahinga sa kape/tsa
- Masaya ang oras ng pamilya
- Nakikinig ng musika
- Naglalaro ng mga laro/online na laro
- Pagbabasa ng mga libro o nobela
- Panonood ng telebisyon o anumang nilalamang nakakaaliw o nakapagtuturo
- Tumutugtog ng instrumentong pangmusika
- Tumatawag at nakikipag-usap sa mga kaibigan
- Nanonood ng balita
Gayundin Basahin: Grammarly Vs ProWritingAid (Ang Pinakamahusay para sa mga Mag-aaral)
Paano Magkaiba ang Sleep at Rest sa isa't isa: Sleep vs Rest
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog at pagpapahinga, dahil ang una ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan kung saan ang katawan ay nagsasara ng lahat ng pisikal na gawain, habang ang huli ay maaaring maging anumang kondisyon kung saan ang isa ay hindi nakikibahagi sa anumang pisikal na aktibidad.
Ang isang tao ay kailangang nasa isang mapayapang kalagayan muna bago siya makatulog. Ngunit ang isang taong nagpapahinga ay hindi kinakailangang matulog, lalo na kung sila ay nagpapahinga sa trabaho.
Ang isang tao ay maaaring magpahinga nang nakabukas ang kanyang mga mata at lubos nilang malalaman ang mga nangyayari sa kanilang paligid. Ang isang taong natutulog ay karaniwang nakapikit at hindi nila lubos na nalalaman ang mga nangyayari sa kanilang paligid.
Kapag natutulog ang isang tao, kadalasan ay mas mabagal ang galaw ng katawan nila kumpara sa nagpapahinga lang.
Mga Pagkakaiba sa Pagtulog kumpara sa Pahinga
Matulog: Ito ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan na nagiging sanhi ng pag-shut down ng katawan sa lahat ng pisikal at mental na paggana.
Parehong natutulog ang mga tao at hayop at kailangan ito sa ilang partikular na oras, lalo na sa gabi. Habang tayo ay natutulog, ang katawan ay nagsisimulang mag-ayos at magsagawa ng metabolic functioning tulad ng sirkulasyon ng dugo at paghinga.
Tira-tirahan: Ito ay tumutukoy sa conscious state kung saan ang katawan ay hindi kasali sa anumang uri ng pisikal na aktibidad. Ang pagpapahinga ay iba sa pagtulog at may ilang mga halimbawa ng pahinga na tumutulong sa atin na i-relax ang ating mga kalamnan at organo.
Gayundin Basahin: 7 Mga Kalamangan at Kahinaan ng Bodily-Kinesthetic Intelligence
Mga Benepisyo
Matulog: Ito ay ganap na nakakarelaks sa buong katawan at isip. Nag-aalok ito ng oras upang pasiglahin ang buong katawan at pabatain ang balat.
Pahinga: Ang pagpapahinga ay nagpapahinga sa katawan at tumutulong sa paghahari ng nawalang enerhiya.
Iba't ibang Yugto
Matulog: Ito ay nagsasangkot ng ilang mga yugto. Ang bawat yugto ay nakumpleto sa ibang agwat ng oras.
Pahinga: Hindi ito binubuo ng mga sub-stage at ito ay para sa mas maikling panahon.
Pagdama sa Kapaligiran
Matulog: Ito ay nagsasangkot ng pagkawala ng malay ng isang tao sa isang tiyak na tagal ng panahon. Kapag natutulog ang isang tao, bumababa ang kanyang kakayahang makita ang kapaligiran.
Pahinga: Dito, ang tao ay may kamalayan at ganap na mulat sa mga nangyayari sa paligid.
Time Period
Matulog: Sa pangkalahatan, ang katawan ng tao ay nangangailangan ng hindi bababa sa 6 hanggang 8 oras ng pagtulog araw-araw.
Pahinga: Ito ay maaaring sa loob lamang ng ilang minuto o isang oras, lalo na para sa mga nagtatrabaho sa isang construction site.
Gayundin Basahin: 100 Halimbawa ng Social Norms (Mga Tip para sa mga Mag-aaral) 2023
Lugar na Kailangan
Matulog: Ang magandang pagtulog ay nangangailangan ng komportableng lugar na tahimik. Halimbawa, isang kama o isang maaliwalas na sopa, o isang banig.
Pahinga: Dito, hindi kailangan ng tao ng komportableng lugar tulad ng kama. Kahit sino ay maaaring magpahinga kahit saan, ito man ay sa ilalim ng puno, sa isang cafe, kotse, front porch, atbp.
Malay
Matulog: Dito, ang buong katawan at isip ay parehong nasa unconscious stage.
Pahinga: Ang isang taong nagpapahinga ay ganap na may kamalayan at lubos na nakakaalam kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid.
Mga Madalas Itanong
Nasa ibaba ang mga madalas itanong sa pagtulog kumpara sa pahinga at ang mga pagkakaiba.
Ano ang tulog
Ang karaniwang kahulugan ng pagtulog ay tumutukoy dito bilang ang estado ng pagbaba ng kamalayan kung saan ang isang tao o hayop ay nagpapahinga sa araw-araw na ritmo. Ito ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan na nagiging sanhi ng pag-shut down ng katawan sa lahat ng pisikal at mental na paggana.
Umaasa kami na ang artikulong ito sa pagtulog vs pahinga ay nakatulong.
Ano ang pahinga?
Ito ay tumutukoy sa conscious state kung saan ang katawan ay hindi kasali sa anumang uri ng pisikal na aktibidad. Ang pagpapahinga ay iba sa pagtulog at may ilang mga halimbawa ng pahinga na tumutulong sa atin na i-relax ang ating mga kalamnan at organo.
Ano ang pagkakaiba ng pagtulog at pahinga?
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog at pagpapahinga, dahil ang una ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan kung saan ang katawan ay nagsasara ng lahat ng pisikal na gawain, habang ang huli ay maaaring maging anumang kondisyon kung saan ang isa ay hindi nakikibahagi sa anumang pisikal na aktibidad.
Konklusyon
Parehong natutulog ang mga tao at hayop sa isang punto, kadalasan sa ilang oras. Sa pangkalahatan, may pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog at pahinga. Ang una ay isang uri ng binagong estado ng kamalayan na nagsasara ng lahat ng pisikal na galaw ng katawan habang ang pagpapahinga ay isang estado kung saan ang ating katawan ay ganap na nababatid sa kapaligiran.
Rekomendasyon
- Paano Sumulat ng Konklusyon Paragraph para sa isang Sanaysay
- 15 Pinakamahusay na Online na Pag-type ng Trabaho para sa Mga Nagsisimula: Lahat ng Kailangan mong Malaman
- Mga Simpleng Tip para sa mga Mag-aaral kung Paano Maiiwasan ang mga Pagkakamali sa Gramatika sa Isang Sanaysay
- Listahan ng mga Halimbawa ng Pag-uugali sa Sikolohiya
- 45 Pinakamahusay na Transition Words para sa Mga Talata
Mga sanggunian
- Biodifferences: Pagkakaiba sa Pagitan ng Pagtulog at Pahinga
- Direktoryo ng kalye: Napagtatanto ang Pagkakaiba sa pagitan ng Pagtulog at Pahinga
- Mga makalangit na maybahay: Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Pagtulog at Pahinga (at Bakit Kailangan Nating Pareho)
Mag-iwan ng Sagot