Ang pagganyak ay isang maliit na bahagi sa atin na naghihikayat sa atin na kumilos. Ang mga interesadong psychologist at negosyante ay may pag-unawa sa mga puwersang nagtutulak sa likod pagganyak. Kung gusto mong lumalim nang kaunti at tuklasin ang iyong sariling motibasyon, tingnan muna kung paano tinukoy ng mga psychologist ang termino. Sa artikulong ito tayo ay maglalakad nang mas malalim sa kahulugan ng motibasyon Sa sikolohiya sa napakasimpleng paraan, at tatalakayin pa natin ang mga uri ng motibasyon sa sikolohiya, at ang mga pangunahing bahagi ng motibasyon. Ang kailangan mo lang gawin ay basahin ang artikulong ito hanggang sa dulo. Baka gusto mo ring kumuha ng bote ng coke, para mas maluwag ang pakiramdam, we are in for deep stock on motibasyon sa sikolohiyang pang-edukasyon.
Kahulugan Ng Pagganyak Sa Sikolohiya
Tinukoy ng mga sikologo ang pagganyak sa sikolohiyang pang-edukasyon bilang ang proseso kung saan sinisimulan, itinuro, at sinusuportahan ang mga aktibidad upang matugunan ang mga partikular na pangangailangan. Ang mga pangangailangan ay maaaring sikolohikal (halimbawa, nangangailangan ng pagpapatunay) o pisikal (halimbawa, nangangailangan ng pagkain). Ang ideya ay ang pagganyak ay humahantong sa atin upang makamit ang isang layunin.
Ang mga psychologist ay may iba't ibang teorya tungkol sa mga puwersa na talagang nagtutulak sa isang indibidwal na kumilos. Ang ilan sa mga teoryang ito ay batay sa mga pangangailangan, habang ang iba ay batay sa likas na ugali at kaguluhan. Sa katunayan, ang pagganyak ay maaaring bihirang mabawasan sa isang puwersang nagtutulak sa anumang pagkakataon.
Mga Uri ng Pagganyak sa sikolohiyang pang-edukasyon
Mayroong dalawang pangunahing uri ng pagganyak sa sikolohiya ayon sa kahulugan: intrinsic at extrinsic. Ang intrinsic motivation ay nagmumula sa indibidwal. Kung ikaw ay intrinsically motivated, gumawa ng isang bagay para sa iyong personal na kasiyahan. Ang isang magandang halimbawa ng intrinsic motivation ay ang pagkumpleto ng puzzle dahil nahihirapan ka.
Sa kabaligtaran, ang extrinsic motivation ay gumawa ng isang bagay upang makakuha ng gantimpala o maiwasan ang parusa. Sa partikular na kaso na ito, ang motibasyon para sa iyong pag-uugali ay nagmumula sa isang bagay na nasa labas mo, tulad ng isang gantimpala o isang magandang marka.
Mga Bahagi ng Pagganyak
Mayroong tatlong pangunahing bahagi ng pagganyak, ayon sa kahulugan ng pagganyak sa sikolohiya:
- aktibasyon
- Pagtitiyaga, at
- iting
- Pag-activate: Sa kahulugan at pagpapaliwanag ng mga bahagi ng pagganyak sa sikolohiya, ang Aktibidad ay ang desisyon na magsimulang gumawa ng isang partikular na uri ng pag-uugali sa anumang punto.
- Pagpupumilit: Ito ay kapag ang isang tao ay patuloy na naglalagay ng kinakailangang pagsisikap upang makamit ang isang partikular na layunin kahit na may malinaw na mga hadlang.
- iting ay tinukoy bilang ang konsentrasyon at ang enerhiya na inilalagay ng isang tao sa pagtupad o pagkamit ng kanyang mga layunin.
Kahulugan at Pagpapaliwanag ng mga Teorya ng Pagganyak sa Sikolohiya
Ang mga psychologist sa paglipas ng mga taon ay nakilala ang tatlong pangunahing mga teorya ng pagganyak sa kanilang kahulugan na ipaliwanag ang motibasyon sa sikolohiya at kung ang motibasyong iyon ay biyolohikal, emosyonal, panlipunan, o nagbibigay-malay. Kasama sa mga teoryang ito ang teorya ng likas na ugali, ang teorya ng mga drive at pangangailangan, at ang teorya ng pagpukaw.
Teorya ng Instinct
Sa mga uri ng mga teorya ng pagganyak sa sikolohiyang pang-edukasyon, ang teorya ng instinct ay nagsasabi na tayo ay motibasyon na makamit ang mga layunin sa pamamagitan ng ating mga instinct. Ang instinct ay isang pattern ng matatag, likas na pag-uugali na nagsisilbing isang salpok. Samakatuwid ang teorya ng instinct ay nag-postulate na ang mga pag-uugali ay nangyayari upang matugunan natin ang mga pangunahing pangangailangan sa kaligtasan. Ang isang halimbawa ng isang likas na pagmamaneho ay ang takot, na nagbibigay-daan sa mga tao na umiwas sa mga sitwasyong mapanganib.
Teorya ng Drives and Needs
Ayon sa kahulugan at mga paliwanag ng drive and needs theory ng motibasyon sa sikolohiya, mayroon tayong biyolohikal na pangangailangang ito para sa pagkain, tubig, at tirahan. Ang teorya ng mga drive at pangangailangan ay nagsasaad na ang ating pag-uugali ay hinihimok ng pangangailangang matugunan ang mga pangangailangang ito. Kaya naman nakakahanap tayo ng pagkain, pag-inom, at pagpapahinga.
Pagpapahiwatig ng Teorya
Ang teorya ng arousal ay nagmumungkahi na ang mga tao ay gumagamit ng mga pag-uugali upang mapanatili ang kanilang antas ng pagpukaw sa isang personal na pinakamainam na antas. Halimbawa, ang isang taong may mataas na pangangailangan para sa pagpukaw ay maaaring magpatibay ng mga peligrosong gawi tulad ng skydiving o pag-akyat. Ang isang taong may kaunting pagpukaw ay maaaring masiyahan sa pagbabasa ng isang libro.
Ang Paglalapat Ng Mga Teorya sa Pagganyak
Kapag iniisip natin ang mga teoryang ito, madalas nating inuuri ang mga ito batay sa mga karanasan sa buhay.
Pera:
Ang pagtugis ng kasiya-siyang pangangailangang biyolohikal ay maipapakita, halimbawa, sa pagkuha ng pera. Kapag ang mga pangunahing pangangailangan ay natugunan, ang iba pang mga teorya ay maaaring gumanap ng isang papel. Karamihan sa mga taong nagtatrabaho lamang para sa pera ay mas pinipiling hindi magtrabaho. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga bagay na maiaalok ng pera ay maaaring lumago, at ang pagpapahalagang kasama nito ay maaaring mag-udyok sa isang tao na lumaban para sa mas maraming pera, na magkaroon ng pakiramdam ng pag-aari, pagmamalaki, at tagumpay. Gayunpaman, maaaring hinahabol mo ang mga bagay na hindi mo kailangan, at maaaring kulang ang tunay na pagsunod.
Iwasan ang Sakit, Magkaroon ng Kasiyahan:
Ang pagkakaroon ng kasiyahan ay maaaring sumabay sa teorya ng pagpukaw, dahil ang ilang mga tao ay maaaring ma-motivate sa pamamagitan lamang ng paghahanap ng mga positibong damdamin. Kung ang isang aksyon ay mukhang mas kasiya-siya kaysa sa sakit, ito ay marahil ang ginustong kurso ng pagkilos. Kung ikaw ay naudyukan na manood ng isang pelikula sa halip na maghugas, ito ay maaaring resulta ng balanse sa pagitan ng sakit at kasiyahan. Maaaring iba ang maraming tao sa pagtatrabaho sa kanilang mga layunin dahil hindi ito masaya, ngunit sa paglipas ng panahon, kapag ang mga layunin ay nasa likod ng iskedyul, ang mga benepisyo ng pagtatrabaho sa mga ito ay maaaring tumaas. Ibahagi ito sa pamamagitan ng pagpapaliban ng mga bagay hanggang sa huling minuto.
Magmaneho para Maging Mahusay:
Ang ilang mga tao ay likas na hindi maaaring tiisin ang pagiging pangalawa sa anumang bagay; sila ay hinihimok na maging una; upang manalo at maging ang pinakamahusay sa lahat ng posibleng paraan. Ang mga halimbawa ay mga atleta ng olympic, sila ay hinihimok na maging mahusay, tulad ng ilang malalaking negosyante at pinuno ng mundo.
Sinabi ni Muhammad Ali, at sinipi ko, "Nasusuklam ako sa bawat minuto ng pagsasanay, ngunit sinabi ko sa aking sarili, 'Huwag kang huminto. Mas mabuting magdusa ka ngayon at mabuhay sa natitirang bahagi ng iyong buhay bilang isang kampeon.'” Ang pagsasakripisyo ay humahantong sa tagumpay sa kasong ito.
Altruism:
Ang ilang mga tao ay motibasyon na tumulong sa iba. Ang isang pilantropo ay isang halimbawa ng isang taong naudyukan ng hangaring ito na gawing mas magandang lugar ang mundo. Ang pagganyak na tulungan ang iba ay maaaring magmula sa isang intrinsic na disposisyon na nauugnay sa isang pakiramdam ng kabutihang panlahat at isang pangunahing empatiya para sa iba.
Kapangyarihan, katanyagan:
Ang mga pinunong pampulitika ay maaaring ang pinaka-halatang klase ng mga tao na naudyukan ng pangangailangan para sa kapangyarihan at katanyagan, ngunit maraming iba pang mga propesyon ang maaaring makaganyak na ito. Ito ay batay sa bahagi sa pagnanais na maimpluwensyahan ang iba. Maaaring kabilang dito, halimbawa, ang pagkilala na ikaw ay tama at ang iba ay mali, o na maaari mong husgahan ang iba.
Pag-iibigan:
Ang pangunahing motibasyon upang makamit ay maaaring batay sa genetic at kapaligiran na mga kondisyon, ngunit para sa ilang mga tao, ito ang nag-uudyok sa kanila na makamit ang mga layunin sa kanilang sarili. Ang isang taong madamdamin ay maaaring gumising araw-araw na may pagnanais na makamit ang kanyang nais sa buhay.
Pagkuha ng Tulong na Kailangan Mo
Isipin kung ano talaga ang nag-uudyok sa iyo. Kilalanin mo muna ang iyong sarili. Tandaan kung ano ang nag-uudyok sa iyo na makamit ang iyong kurso at mag-adjust nang naaayon.
Itakda ang makatotohanang mga Layunin
Maaaring maging mahirap ang mga layunin: kailangang sapat ang laki nito para magbigay ng inspirasyon sa iyo at sapat na maliit para makamit. Tiyaking magtakda ka ng makakamit ngunit mahihirap na layunin na makakatulong sa iyong manatili sa iyong agenda.
Panatilihin ang isang journal
Ang pag-iingat ng isang Journal ay nakakatulong sa iyo na kumonekta sa maliit na boses na iyon sa loob mo na nag-aapoy sa apoy sa iyong kaluluwa upang makamit ang iyong mga layunin. Makakatulong ito na malinawan ang iyong isip at ipaalala sa iyo kung ano ang nakamit mo na, na maaaring maging motibasyon sa sarili!
Magsanay
Ang pagganyak sa sikolohiyang pang-edukasyon, ay may napatunayang pag-iisip na mag-ehersisyo at makita kung paano nagpapabuti ang iyong pagganyak! Natukoy ang pag-eehersisyo upang mabawasan ang panganib ng matinding depresyon, dagdagan ang enerhiya, mapabuti ang pagtulog, mapawi ang stress, at mapabuti ang mood - lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa iyong pagganyak.
Kumuha ng Matulog na Magandang Gabi
Ang sapat na tulog ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong pagganyak, dahil ang kakulangan sa tulog ay napatunayang isang alternatibong sistema para sa proseso ng pagganyak. Kaya tiyaking makukuha mo ang lahat ng iyong Z.
Mag-iwan ng Sagot