ఈ కథనం జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర చిట్కాల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
జీవితం ఒక సాహసం అనేది మంచి, చెడు మరియు అసహ్యమైన వాటితో కూడా నిండి ఉంటుంది. ఒక రోజు మీరు అన్నింటినీ కనుగొన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అప్పుడు, కొంత సమయం తర్వాత, మీరు అకస్మాత్తుగా మీరు ఒక కర్వ్బాల్ విసిరినట్లుగా భావిస్తారు.
ఈ రకమైన భావాలు మీకు గోప్యమైనవి కావు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత సవాళ్లను ఎదుర్కోవాలి. ఈ సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు ఒత్తిడిలో ఏకాగ్రతతో మరియు ప్రశాంతంగా ఉండగలుగుతారు.
జీవితంలో మన సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మేము వివిధ మార్గాలను ఎంచుకుంటాము. అయితే, వెళ్లడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, అనుసరించడానికి కొన్ని మంచి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి. దిగువ జాబితా నుండి ఎంచుకోండి!
మేము వద్ద కలిగి సమాచారం ఉన్న సమూహంగా ఉండండి జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను వారు ఎలా అధిగమిస్తారో తెలుసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి అక్కడి వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి పరిశోధన మరియు అనుభవం ద్వారా ఈ జాబితాను రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నారు.
ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలనే మార్గాల్లోకి వెళ్దాం!
జీవితంలోని సవాళ్లను అధిగమించడానికి 10 మార్గాలు
జీవితం మీపై విసిరే సవాళ్లను అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాల్లో అధిగమించడానికి కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలను మేము క్రింద జాబితా చేస్తాము మరియు చర్చిస్తాము.
మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసు
ఈ ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత తక్కువలు ఉంటాయి. కొందరు వ్యక్తులు దానిని మీరు గమనించలేని విధంగా నిర్వహించవచ్చు లేదా దాచవచ్చు. కానీ వాస్తవం మిగిలి ఉంది, మీరు దేని ద్వారా వెళుతున్నారో, దాని ద్వారా ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. నీవు వొంటరివి కాదు.
ఇది మీకు చేరువయ్యే పాయింట్ సంఘం చాలా ముఖ్యమైనది. మీ జీవితంలోని అన్ని పరిస్థితులకు సంబంధించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీ లోతైన ఆందోళనలను వ్యక్తం చేయండి.
ఒక ప్రణాళిక చేయండి
భవిష్యత్తులో ఏమి జరగబోతోందో మీరు చెప్పలేరని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కానీ ముందుగా ప్లాన్ చేయకుండా మిమ్మల్ని ఆపకూడదు.
మీ జీవితంలో మీరు చూసిన నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ ప్రత్యేక సవాళ్లను చూడండి. ఉత్తమ ఫలితాలను అంచనా వేయండి మరియు వాటిని ఎలా సాధించాలో ప్రణాళికను రూపొందించండి.
మీరు ఒక స్థలంలో పని చేసి, మీరు ఎదుర్కొనే నిర్దిష్ట రకాల సవాళ్లను మీరు ముందుగా చూడగలిగితే, మీరు ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. కోసం అదే నిజం పాఠశాల విద్యార్థులు. ఉదాహరణకు, సమయ నిర్వహణ సవాలు అయితే, క్యాలెండర్ నిర్వహణ కోసం ప్రణాళికను నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరే బయటపడండి.
సహాయం పొందు
జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను అధిగమించడానికి ఇది ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు ఒంటరిగా లేరని అర్థం చేసుకోండి, కాబట్టి మీరు సహాయం కోసం అడగవచ్చు. అక్కడకు వెళ్లి వృత్తిపరంగా లేదా సాంప్రదాయకంగా సహాయం అడగడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ప్రియమైన వ్యక్తి, అపరిచితుడు, గురువు లేదా స్నేహితుడిపై ఆధారపడాలని ఎంచుకున్నా, జీవిత సవాళ్లను అధిగమించి చివరికి విజయం సాధించడంలో సహాయం చేయాలనుకునే ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు.
మద్దతు పొందండి
సహాయం కోసం అడగడం అనేది ఇతర అనేక దశలకు ఒక అడుగు - ఇతర దశలు ఉన్నాయి. మీరు ఓపెన్ మైండెడ్ మరియు మీకు అందిస్తున్న మద్దతులను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీకు సహాయం చేసే వ్యక్తులు మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తారు. అవసరమైనప్పుడు సహాయాన్ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
ఇతరులకు సహాయం చేయండి
జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను అధిగమించే మార్గాలలో మరొకటి ఇతరులకు సహాయం చేయడం. పాత సామెత ఇలా చెబుతోంది: "మీరు ప్రజలపై ఏమి విసిరారో అదే మీకు తిరిగి వస్తుంది." మీకు అవసరమైన అనుభవాన్ని అందించిన క్లిష్ట సమయంలో మీరు ఎదుర్కొన్నట్లయితే మరియు అదే విధంగా కష్టతరమైన కాలాన్ని అనుభవిస్తున్న ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, తప్పకుండా సహాయం చేయండి! మీరు ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు అది వారికి సహాయం చేస్తుంది మరియు మీకు కూడా సహాయపడుతుంది మరియు మీ గురించి కూడా మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
పెద్దగా ఆలోచించండి
వైఫల్యం భయం, మరియు నిర్ణయం తీసుకోవాలనే భయం కారణంగా, చిన్నగా ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం సులభం.
కానీ జీవితంలో గొప్ప పనులు చేయడానికి, మీరు రిస్క్ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఎదురయ్యే ఏవైనా సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి మరియు పెద్దగా కలలు కనండి.
ఈ విధంగా, మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ సాధిస్తారు. మీరే చేయండి మరియు మీ ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ దారిలోకి రానివ్వవద్దు. ఆలోచనలు ఏమీ లేవు, వాటిని గమనించి వాటిని పాస్ చేయనివ్వండి.
మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అనుభూతి చెందండి
జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అనుభూతి చెందడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు మీ భావాలను దాచిపెట్టినట్లయితే, అది తప్పనిసరిగా వాటిని దూరం చేయదు. బదులుగా, భావాలను కలిగి ఉన్న ఆలోచనలు ట్రాప్డ్ ఎనర్జీలుగా మారతాయి, అవి సరైన మార్గంలో నిర్వహించబడనప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీరు చేయాల్సిందల్లా ఆ భావాలను వారితో పోరాడకుండా అనుమతించడం, అవి ఉన్నాయని గమనించండి. మీరు ధ్యానం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని క్షణంలో ఉండి, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవచ్చు. లేదా, మీరు మీ భావాలను గురించి వ్రాయాలనుకుంటే, రాయడం ఒక వైద్యం మరియు ఉత్ప్రేరక అనుభవం కావచ్చు.
మీరు అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు మరియు ఇతరులతో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పంచుకున్నప్పుడు, ఇది మీ పరిస్థితిని కొత్త కోణంలో చూసే సామర్థ్యాన్ని మీకు అందిస్తుంది. ఈ వ్యాయామం మీ మనస్సును సరైన ప్రదేశానికి మళ్లించగలదు, ఇక్కడ మీరు తగిన పరిష్కారాలను అందించవచ్చు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సవాళ్లను అధిగమించవచ్చు.
కష్టపడకుండా తెలివిగా పని చేయండి
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఏదైనా సాధించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, దీన్ని చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక ఉత్తమ మార్గం లేదా సరైన మార్గం మాత్రమే ఉంటుంది. కష్టతరంగా కాకుండా తెలివిగా పని చేయడానికి, వెనుకకు పని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
మీ లక్ష్యాలను వివరించండి మరియు నిర్వచించండి. అప్పుడు, మీరు కోరుకున్న గమ్యస్థానానికి ఎలా చేరుకోవాలో మార్గాన్ని ప్లాన్ చేయండి. మీ పరిశోధన చేయండి మరియు మీ కంటే ముందు ఇతరులు ఎలా వచ్చారో చూడండి. మీరు ఎలా మెరుగ్గా చేయగలరో చూడడానికి మీ స్వంత నైపుణ్యాలు మరియు ఆలోచనలను లెక్కించండి. అప్పుడు, మీ కోసం పని చేసే మార్గానికి కట్టుబడి పని చేయండి!
సానుకూల వైఖరి
మీ భావోద్వేగాన్ని దెబ్బతీయడానికి మీరు అనుమతించే ఆలోచనలు మీ వాస్తవికతగా మారతాయి. సానుకూలంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడం సాధ్యమవుతుంది.
సమయం మరియు అభ్యాసం తీసుకునే జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలనే మార్గాలలో ఇది ఒకటి. ఇది మానసిక అవగాహనతో మొదలవుతుంది, ఇది మీరు అవగాహన ద్వారా సాధించవచ్చు. మీ మనస్సును ప్రస్తుత క్షణంలో ఉంచడం మరియు ధ్యానం చేయడం వంటి వివిధ రకాల కార్యకలాపాల ద్వారా మీరు మానసిక అవగాహనను పొందవచ్చు.
మీరు మీ మనస్సులో ప్రవహించే ఆలోచనలను గుర్తించి, వాటిని దాటవేయడంలో మీరు మంచిగా మారినప్పుడు - ఇది ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆపగలిగే సామర్థ్యాన్ని మీకు అందిస్తుంది.
వదులుకోవద్దు
సవాళ్లు వచ్చినప్పుడు\ వారు ఎప్పటిలాగే, అది పెద్ద పాఠశాల పరీక్ష అయినా లేదా రాబోయే రన్నింగ్ రేస్ అయినా, సవాలు నుండి పరుగెత్తకండి. సవాళ్లను అధిగమించడానికి పట్టుదల చాలా ప్రభావవంతమైన కీ.
వదులుకోవడం దాని నుండి నేర్చుకునే సవాలును అధిగమించకుండా చేస్తుంది. మద్దతు కోరడం ద్వారా సవాళ్లను అధిగమించండి, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అనుభూతి చెందండి మరియు చేతన దశల ద్వారా వాటిని అధిగమించడానికి ప్రణాళికలు రూపొందించండి.
జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో అన్ని మార్గాలకు మీరు వాటిని నిరంతరం సాధన చేయాలి మరియు ఎప్పటికీ వదులుకోకూడదు.
సవాళ్లను అధిగమించడానికి నాలుగు దశలు
బుద్ధుడు ఒకసారి బోధించిన సవాలును అధిగమించడానికి ఒక సాంకేతికతను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? ఈ నాలుగు-దశల మార్గాలు చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గంలో సహాయపడతాయి.
జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలనే మార్గాల్లో ఇవి కొన్ని ఇతర దశలు.
కృతజ్ఞత పాటించండి:
అంతిమంగా, మేము మా కంఫర్ట్ జోన్లలో శాశ్వతంగా జీవిస్తాము. అందువల్ల, ఏదైనా కొత్తది జరిగినప్పుడు లేదా ఉద్భవించినప్పుడు, దానిని ఎదుర్కోవడం మనకు కష్టమవుతుంది.
కృతజ్ఞతను ఒక స్థిరమైన అభ్యాసం చేయడం ద్వారా, మీరు సవాలు యొక్క మీ నిర్వచనాన్ని పునర్నిర్వచించవచ్చు. మీరు మీ ప్రస్తుత క్షణంలో కూడా సంతోషంగా ఉంటారు.
అంగీకరించండి మరియు వదిలివేయండి:
మీరు మిమ్మల్ని ఎక్కడ కనుగొన్నారో మరియు మీ వద్ద ఉన్నవాటిని అంగీకరించండి - ఇది జీవితంలోని సవాళ్లను అధిగమించే మార్గాలలో ఒకటి.
ఇది ప్రస్తుతం మీ జీవితం. ఇది తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ, మీరు దానిని అంగీకరించినప్పుడు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు భయం క్రమంగా నిర్మూలించబడతాయి. అంగీకారాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు సాధన చేయడానికి ధ్యానం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
గమనించి నిర్ణయం తీసుకోండి:
ఒక నిర్దిష్ట సవాలు మీకు వచ్చినప్పుడు, ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ భావాలకు దూరంగా ఉండండి. ఈ సమయంలో మీరు ఎలాంటి భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్నారో అంగీకరించడం మరియు అనుమతించడం ద్వారా, మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలో నిర్ణయించుకునేటప్పుడు సాధ్యమైనంత లక్ష్యంతో ఉండాలనుకుంటున్నారు.
మీ భయాలను ఎదుర్కోండి మరియు చర్య తీసుకోండి:
మీరు చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు, మీ సవాళ్లను అధిగమించడానికి మీరు అతిపెద్ద చర్యలు తీసుకున్నారు. ఈ అంతర్లీన భయం ఉన్నందున మీరు ఎదుర్కొనే ఏదైనా ఎక్కువ భాగం సవాలుగా భావించే అవకాశం ఉంది.
ఈ పరిస్థితిలో మీరు దేనికి భయపడుతున్నారో గుర్తించడానికి మరియు నిర్వచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ భయాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు.
జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలో కొన్ని ఇతర చిట్కాలు మరియు మార్గాలు
మేము ఈ కథనంలో మేము ఇప్పటికే చర్చించిన వాటితో మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు కూడా జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై చిట్కాలు మరియు సమాచారాన్ని దిగువన అందించడం ద్వారా మేము వీలైనంత విస్తృతంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము.
మీరు కోపంగా లేదా నిరాశగా ఉన్నప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోకండి.
మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ పనికిరాని సమయంలో ఎప్పుడూ నిర్ణయం తీసుకోకూడదు మరియు నిజంగా మీ ఉత్తమమైనది కాదు. కోపంగా ఉన్నప్పుడు మరియు విసుగు చెందినప్పుడు తీసుకునే నిర్ణయాలు మీ ప్రస్తుత సవాళ్ల కంటే మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను సృష్టించగలవు.
మీ మీద చాలా కఠినంగా ఉండకండి.
మీ హృదయపూర్వక దయతో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి మరియు దీని గురించి మీకు గుర్తు చేస్తూ ఉండండి. సవాళ్లు మనలోని ఉత్తమమైన మరియు అధ్వాన్నమైన వాటిని బయటకు తెస్తాయి మరియు చాలా సమయాల్లో, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ మా కోసం ఉండరు, ప్రత్యేకించి మీరు రెండో వారితో ప్రేమలో ఉంటే. ఆ సమయంలో, మనం మనపై మాత్రమే ఆధారపడగలము, ఇతరులపై కాదు. మీ మంచి స్నేహితుడిగా మరియు మీ కోసం మంచి భాగస్వామిగా ఉండండి
మీరు వేసే చిన్న చిన్న దశలను జరుపుకోండి.
మీరు పెద్ద అడ్డంకులు ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, మీ చిన్న విజయాలను జరుపుకోవడానికి వెనుకాడరు. మీరు మీ రక్షణను అణచివేయవచ్చు మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి అప్పుడప్పుడు మీకు గుర్తు చేసుకోవచ్చు. ఆ తరువాత, మీరు మంచి మరియు బలంగా ఉంటారు.
నిశ్శబ్దం మరియు నిధితో ఒంటరిగా ఉండండి.
లేదు, మీరు మద్యంలో మునిగిపోయి, పార్టీలు మరియు వినోదాల సందడితో మీ సమస్యను పరిష్కరించుకోలేరు.
కొన్నిసార్లు మనం జీవితంలోని సమస్యలకు మౌనం పాటించడం ద్వారా సమాధానాలు కనుగొంటాము. ఎందుకంటే నిశ్చలతలో మనం నిశ్చలతను ఆస్వాదించవచ్చు మరియు నిశ్చలతలో మనం నిజమైన జ్ఞానాన్ని కనుగొంటాము.
మంచి ఆహారం మరియు గొప్ప సంస్థను ఆశ్రయించండి.
ఆ భయంకరమైన అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరింత తీవ్రమైన పని నుండి విరామం తీసుకోండి. వాస్తవానికి, మీరు ఇష్టపడే విషయాలలో ఆశ్రయం కోసం వెతకడం మీరు చేయవలసిన పని, మీతో మీకు ఇష్టమైన భోజనం చేయడం మరియు తినడం వంటివి మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులు, బహుశా ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ఉపశమనకరమైన నివారణ.
ముగింపు
జీవితంలోని సవాళ్లను ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై ఈ కథనం మీకు సహాయం చేయడానికి మాత్రమే.
సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం, పట్టుదల మరియు సానుకూల దృక్పథం అవసరం. మీ జీవిత పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా కష్ట సమయాలు ఎదురవుతాయి.
కానీ ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడిన కొన్ని విషయాల యొక్క సరైన ఆలోచన మరియు నిరంతర అభ్యాసం సహాయంతో, మీరు ప్రతిసారీ ఈ సవాళ్లను అధిగమించడానికి మరియు మార్గం వెంట ఎదగడానికి మెరుగైన స్థితిలో ఉంటారు!
ప్రస్తావనలు:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
సిఫార్సులు:
- ఇంటర్ పర్సనల్ Vs ఇంట్రా పర్సనల్ కమ్యూనికేషన్ మధ్య వ్యత్యాసం: కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కీలు
- సాంస్కృతిక వైవిధ్యం అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
- బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా నెలకు $1,000 అదనపు సంపాదించడం ఎలా
- విద్యార్థులకు ఆన్లైన్ గేమ్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు
- కొత్త భాష నేర్చుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు (13 మార్గాలు సైన్స్ మద్దతు)
సమాధానం ఇవ్వూ