ప్రజలు ఎందుకు కలలు కంటారు అనే దాని గురించి చాలా ఆలోచనలు ఉన్నాయి, కానీ కలలు వాస్తవానికి ఏమి చేస్తాయనే దానిపై సైన్స్ స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వలేదు. వివిధ సిద్ధాంతాలు నిద్ర యొక్క ఈ మర్మమైన అంశాన్ని వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. కలలు భావోద్వేగాలు లేదా జ్ఞాపకాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడతాయని కొందరు నమ్ముతారు, మరికొందరు సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి మెదడుకు మార్గంగా పనిచేస్తారని భావిస్తారు. ఈ కలల సిద్ధాంతాలు ఉన్నప్పటికీ, కలలు కనడం యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రయోజనం తెలియదు.
కలల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటి చుట్టూ ఉన్న వివిధ సిద్ధాంతాలను అన్వేషించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కలలు సమస్యను పరిష్కరించడానికి లేదా భవిష్యత్ సవాళ్లకు సిద్ధమయ్యే సాధనంగా ఉంటాయని కొందరు సూచిస్తున్నారు. మరికొందరు కలలు మెదడు యొక్క రాత్రి కార్యకలాపాలలో సహజమైన భాగమని ప్రతిపాదించారు.
మీరు మీ స్వంత కలల గురించి ఆసక్తిగా ఉంటే మరియు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీరు మేల్కొన్న తర్వాత మీ కలలను వ్రాసే కలల జర్నల్ను ఉంచడం, మీ కలల రీకాల్ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, విశ్రాంతి తీసుకునే నిద్రవేళ దినచర్యను సృష్టించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటివి మీ కలలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి దోహదపడే అంశాలు. కలలు కనే శాస్త్రం ఇప్పటికీ ఒక పజిల్ అయినప్పటికీ, ఈ కలల సిద్ధాంతాలు మరియు సాంకేతికతలను అన్వేషించడం మానవ అనుభవంలోని ఈ మనోహరమైన అంశం గురించి అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.
కలలు అంటే ఏమిటి?
మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన మెదడు సృష్టించే మానసిక అనుభవాలు కలలు. అవి చిత్రాలు, భావోద్వేగాలు మరియు సంచలనాలను కలిగి ఉంటాయి. కలలు కనడం ఏ నిద్ర దశలోనైనా సంభవించవచ్చు, అయితే అత్యంత స్పష్టమైన మరియు గుర్తుండిపోయే కలలు సాధారణంగా వేగవంతమైన కంటి కదలిక నిద్ర (REM నిద్ర) సమయంలో సంభవిస్తాయి.
వైద్యం, భవిష్యవాణి, పునరావృతం, స్పష్టమైన మరియు పీడకలలు వంటి వివిధ రకాల కలలు ఉన్నాయి. ఒకే రాత్రి నిద్రలో, మీకు బహుళ కలలు ఉండవచ్చు, ప్రతి ఒక్కటి పది సెకన్ల నుండి నలభై ఐదు నిమిషాల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.
మాథ్యూ వాకర్, నిద్ర నిపుణుడు, కలలను దృశ్యమానంగా మరియు మోటారు కార్యకలాపాలతో నింపినట్లు వివరిస్తుంది. కలలు తరచుగా గత స్వీయచరిత్ర జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు బలమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తాయి. అవి అహేతుకంగా, అశాస్త్రీయంగా లేదా విచిత్రంగా ఉండవచ్చు.
డ్రీమింగ్ స్టేట్ అని పిలువబడే ఈ ప్రత్యేకమైన స్థితిని మనం ఎలా అనుభవిస్తామో వివరించడంలో సహాయపడే నాడీ సంబంధిత ఆధారాలను బ్రెయిన్ సైన్స్ అందించింది. సారాంశంలో, నిద్రలో మానవ మెదడు యొక్క సంక్లిష్టతలను మన అవగాహనకు కలలు ఒక చమత్కార పొరను జోడిస్తాయి.
కూడా చదువు: అన్ని సైకాలజీ స్కూల్స్ ఆఫ్ థాట్ వివరించిన జాబితా
కల గురించి సిద్ధాంతాలు
కలలు మర్మమైనవి, మరియు మనం ఎందుకు కలలు కంటున్నామో శాస్త్రవేత్తలు సరిగ్గా గుర్తించలేదు. నిద్ర నిపుణుడు మాథ్యూ వాకర్ మాకు కలలు ఎక్కడ నుండి వస్తాయనే ఆలోచనకు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆసక్తికరమైన చరిత్ర ఉందని మాకు చెప్పారు. న్యూరోసైన్స్, సైకాలజీ, సైకియాట్రీ మరియు కాగ్నిటివ్ సైన్స్ వంటి వివిధ రంగాలకు చెందిన చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు కలలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
కలల గురించి 7 సిద్ధాంతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. డ్రీమ్స్ మరియు ఎమోషనల్ ప్రాసెసింగ్
ఒక ప్రకారం, కలలు వ్యక్తులు వారి భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడతాయి భావోద్వేగ ప్రాసెసింగ్ గురించి సిద్ధాంతం. తరచుగా, కలలు బలమైన భావోద్వేగాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు కలలు కనడం ద్వారా వ్యక్తులు నావిగేట్ చేయవచ్చు మరియు భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు, వారి రోజువారీ జీవితంలో మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు. కలలు కనడం అనేది వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలతో పట్టుకోడానికి ఒక స్థలాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా వారు క్రమం తప్పకుండా ఎదుర్కొనే సవాళ్లను ఎదుర్కోవడం సులభం అవుతుంది.
కలల సమయంలో భావోద్వేగ ప్రతిబింబం యొక్క ఈ ప్రక్రియ దైనందిన జీవితంలో హెచ్చు తగ్గులను నిర్వహించడానికి మెరుగైన సామర్థ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. సారాంశంలో, కలలు కనడం అనేది భావోద్వేగ అన్వేషణ మరియు తయారీకి ఒక మెకానిజం వలె పనిచేస్తుందని, వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది, చివరికి వారి మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
2. కలలు మరియు అభ్యాస సహాయం
కలలు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి మరియు సమస్య-పరిష్కార నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ఉపయోగపడతాయని పరిశోధకులు ప్రతిపాదించారు. వ్యక్తులు కొత్త నైపుణ్యాన్ని పొందడం లేదా కష్టమైన సమస్యను పరిష్కరించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, వారి కలలు నిర్దిష్ట కార్యాచరణ చుట్టూ తిరుగుతాయి, పనిలో నైపుణ్యం సాధించడంలో వారికి సహాయపడతాయి.
ఆలోచన ఏమిటంటే, కలలు కనే ప్రక్రియ మొత్తం అభ్యాస అనుభవానికి దోహదం చేస్తుంది, అవగాహనను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు నైపుణ్యాల అప్లికేషన్. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు సవాలుతో కూడిన ప్రయత్నంలో మునిగిపోయినప్పుడు, మీ కలలు కొత్త సామర్థ్యాలను పొందే మరియు మెరుగుపరుచుకునే ప్రయాణంలో విలువైన మిత్రుడిగా మారితే ఆశ్చర్యపోకండి.
3. కలలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నిర్మాణం
కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించడంలో కలలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు సూచించే కలల సిద్ధాంతాలలో ఇది ఒకటి. ఖచ్చితమైన ప్రక్రియ పూర్తిగా అర్థం కానప్పటికీ, నిద్ర యొక్క రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్ (REM) దశలో కలలు కనడం వల్ల మెదడు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలను నిర్వహించడంలో మరియు వాటిని దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుందని నిద్రలో నిపుణులు నమ్ముతారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు కలలు కన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా REM నిద్రలో, ఇది మీ మెదడుకు ఇటీవలి అనుభవాలను శాశ్వత జ్ఞాపకాలుగా మార్చడంలో సహాయపడవచ్చు.
ఇది ఎలా జరుగుతుందనే వివరాలు ఇప్పటికీ ఒక రహస్యం, కానీ ఆలోచన ఏమిటంటే, కలలు కనడం అనేది మెదడుకు ముఖ్యమైన జ్ఞాపకాలను పటిష్టం చేయడానికి మరియు సుదీర్ఘకాలం పాటు నిల్వ చేయడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు కలలో కోల్పోయినట్లు కనుగొన్నప్పుడు, ఆ నశ్వరమైన క్షణాలు శాశ్వతమైన జ్ఞాపకాలుగా మారేలా చూసుకోవడానికి మీ మెదడు తెర వెనుక పని చేస్తుంది.
4. డ్రీమ్స్ అండ్ మెంటల్ ఆర్గనైజేషన్
కొంతమంది నిద్ర నిపుణులు మనం కలలు కన్నప్పుడు, మన మెదడు ఒక రకమైన మానసిక వ్యవస్థీకృతం చేస్తుందని అనుకుంటారు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, మన మనస్సు మనం మెలకువగా ఉన్నప్పుడు అనుభవించిన మొత్తం సమాచారాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. ఇది మన మెదడు విషయాలను ఏర్పాటు చేయడం, వివిధ సమాచార భాగాల మధ్య ముఖ్యమైన కనెక్షన్లను చేయడం మరియు అనవసరమైన అంశాలను వదిలించుకోవడం వంటిది.
మీ మెదడును చక్కగా మరియు చక్కనైన గదిగా ఊహించుకోండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ మెదడు పగటిపూట మీరు చూసిన మరియు విన్న అన్ని విషయాలను గుర్తిస్తుంది, వాటిని సరైన ప్రదేశాల్లో ఉంచడం మరియు మీకు అవసరం లేని వస్తువులను విసిరేయడం వంటిది. ఇది మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీ మెదడు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి, మీకు ఆ వింత మరియు ఆసక్తికరమైన కలలు వచ్చినప్పుడు, మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించిన విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ మెదడు యొక్క మార్గం కావచ్చు. ఇది మీ మనస్సును పదునుగా మరియు మరుసటి రోజు కోసం సిద్ధంగా ఉంచే రాత్రిపూట శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడం వంటిది.
కూడా చదువు: మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రవర్తన యొక్క ఉదాహరణల జాబితా
5. కలలు మరియు మరోప్రపంచపు కనెక్షన్లు
కలలు ప్రత్యామ్నాయ రాజ్యాలు లేదా పరిమాణాలను చేరుకోవడానికి ఒక సాధనంగా పనిచేస్తాయని వివిధ మతాలు సూచిస్తున్నాయి. విడిపోయిన కుటుంబ సభ్యులతో కలలుగన్న సమావేశాలలో చాలా మంది లోతైన అర్థాన్ని కనుగొంటారు.
మాథ్యూ ప్రకారం, పురాతన రోమన్ మరియు గ్రీకు సంస్కృతులలో, కలలు స్వర్గం మరియు నిర్దిష్ట దేవతల నుండి దైవిక బహుమతులుగా భావించబడ్డాయి. ఇంతలో, తూర్పు ఆసియా సంస్కృతులలో, కలలు ఆత్మ లోపల లేదా శరీరంలో ఎక్కడో నుండి ఉద్భవించాయని భావించారు. ఈ వైవిధ్యమైన నమ్మకాలు కలల యొక్క సమస్యాత్మక స్వభావం మరియు అంతకు మించిన వాటి సంభావ్య కనెక్షన్లతో పాతకాలపు మోహాన్ని హైలైట్ చేస్తాయి.
కలలు మరోప్రపంచపు రంగాలకు లింక్ను అందిస్తాయనే ఆలోచన వివిధ సంస్కృతులలో కొనసాగుతూనే ఉంది, ఈ రహస్యమైన రాత్రి అనుభవాల యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మూలాల గురించి ఉత్సుకతను రేకెత్తిస్తుంది.
6. రాండమ్ బ్రెయిన్ నాయిస్ వంటి కలలు
కొంతమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, కలలు అనేది మన క్రియాశీల మెదడులచే సృష్టించబడిన యాదృచ్ఛిక శబ్దాలు అని సూచించే కలల సిద్ధాంతాలలో ఇది ఒకటి. ఈ పరిశోధకులు కలలు నిర్దిష్ట ప్రయోజనాన్ని అందించవని సూచిస్తున్నాయి, కానీ అవి మెదడు కార్యకలాపాల యొక్క ఉప ఉత్పత్తి మాత్రమే. నిద్రలో న్యూరాన్ల యాదృచ్ఛిక కాల్పులకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత లేదా ప్రత్యేక పాత్ర ఉండకపోవచ్చు. సరళంగా చెప్పాలంటే, మనం కలలు కన్నప్పుడు, మన మెదడు స్పష్టమైన కారణం లేదా పనితీరు లేకుండా యాదృచ్ఛిక ఆలోచనలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
కొంతమంది కలలకు అర్థం ఉందని నమ్ముతారు, మరికొందరు అవి నిద్రలో మెదడు బిజీగా ఉండటం వల్ల మాత్రమే అని అనుకుంటారు. మెదడు అనేది మనం నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కూడా పని చేస్తూనే ఉండే యంత్రం లాంటిదని, ఉద్దేశ్యం లేని చిత్రాలు మరియు దృశ్యాల మిశ్రమాన్ని సృష్టించడం అనే ఆలోచన.
శాస్త్రవేత్తల మధ్య కొనసాగుతున్న చర్చ, కలలు లోతైన అర్థాన్ని కలిగి ఉన్నాయా లేదా అవి పనికిరాని సమయంలో మెదడు వినోదభరితంగా ఉంటాయా అనే దాని చుట్టూ తిరుగుతుంది.
7. అపస్మారక కోరికలుగా కలలు
ఆస్ట్రియన్ సైకోథెరపిస్ట్ సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ యొక్క సిద్ధాంతం కలలు అపస్మారక మనస్సులో దాగి ఉన్న కోరికల యొక్క వ్యక్తీకరణలు అని సూచిస్తుంది. ఫ్రాయిడ్ ప్రకారం, వ్యక్తులు వారి మేల్కొనే జీవితంలో వారి కోరికలను వ్యక్తపరచలేనప్పుడు, అపస్మారక మనస్సు వాటిని నిద్రలో కల్పనలుగా చూపుతుంది. ఫ్రాయిడ్ ఒక విధంగా కలల అధ్యయనాన్ని బ్రెయిన్ సైన్స్ లేదా న్యూరోసైన్స్ శాఖగా మార్చాడని మాథ్యూ వివరించాడు.
మన కలలు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మనస్సులో ఉద్భవించాయని, కలలు కనే చర్యకు రిపోజిటరీగా పనిచేస్తాయని ఫ్రాయిడ్ ప్రతిపాదించిన కల సిద్ధాంతాలలో ఇది ఒకటి. అపస్మారక స్థితిని లోతుగా పరిశోధించడం ద్వారా, ఫ్రాయిడ్ సిద్ధాంతం కలల యొక్క మర్మమైన రాజ్యం మరియు నిద్ర స్థితిలో వ్యక్తీకరించని కోరికలు ఎలా స్వరాన్ని కనుగొంటాయి అనే దానిపై వెలుగునిస్తుంది.
వివిధ రకాల కలలు
పైన చర్చించిన కలల సిద్ధాంతాలు కలలు లెక్కలేనన్ని రూపాలను తీసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నప్పటికీ, అవి సాధారణంగా ప్రజలు తరచుగా ఎదుర్కొనే అనేక సాధారణ వర్గాల్లోకి వస్తాయి. ఆరు రకాల కలలను పరిశీలిద్దాం, ప్రతి ఒక్కటి దాని ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు సంభావ్య అర్థాలతో.
1. ఫ్లైట్ గురించి కలలు
చాలా మంది వ్యక్తులు ఎక్కడ ఎగరగలరని కలలు కంటారు. ఈ కలలు సాధారణంగా మంచివి మరియు ప్రజలు నిజంగా సంతోషంగా ఉంటారు. ఈ కలలు కనే వ్యక్తులు తరచుగా స్వేచ్ఛ, ధైర్యం, దృఢత్వం వంటి భావాల గురించి ఆలోచిస్తారు. వారు కలలో ఏదైనా చేయగలరని అనిపిస్తుంది. ఎగిరే కలలు తమకు పరిమితులు లేవని ప్రజలు భావించే గొప్ప అనుభవం. వారు నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మరియు అస్సలు భయపడనట్లు వారు భావించవచ్చు. వారు కలలో ఎగిరిపోతున్నప్పుడు వారు కోరుకున్నది చేయగల శక్తి ఉన్నట్లే.
2. స్పష్టమైన కలలు కనడం
స్పష్టమైన కలలలో, స్లీపర్స్ వారు కలలో ఉన్నారని తెలుసుకుంటారు మరియు కలలో వారి శరీరం మరియు ఆలోచనలపై నియంత్రణ పొందుతారు. స్పష్టమైన కలలు కనడం వ్యక్తులు వారి కలలు కనే స్థితి గురించి తెలుసుకునేలా చేస్తుంది, వారి కలల అనుభవాలను చురుకుగా ప్రభావితం చేయడానికి మరియు నిర్దేశించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం కలల ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి మరియు తారుమారు చేయడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే కలలు కనేవారు చేతన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు మరియు కలల గమనాన్ని కూడా మార్చవచ్చు.
స్పష్టమైన కలలు కనేవాడు ఎగరడానికి, భయాలను ఎదుర్కోవడానికి లేదా కల వాతావరణంలో అవగాహన యొక్క ఉన్నత భావాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. కలలు కనే సమయంలో ఈ స్పృహ స్థితి స్వీయ-ఆవిష్కరణ, సృజనాత్మక అన్వేషణ మరియు కలల రాజ్యంలో కనిపించే అడ్డంకులను అధిగమించడానికి అవకాశాలను తెరుస్తుంది.
అంతిమంగా, స్పష్టమైన కలలు కనడం అనేది వ్యక్తులు సాధారణ నిద్ర అనుభవాల పరిమితికి మించిన మార్గాల్లో నిమగ్నమవ్వడానికి మరియు వారి కలలను ఆకృతి చేయడానికి ఒక మనోహరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. ఈ రకమైన కల మానసిక సంస్థ గురించి కల సిద్ధాంతాలలో ఒకదానితో సమలేఖనం చేస్తుంది.
3. పీడకలలు
పీడకలలు భయపెట్టే కలలు, ఇవి మిమ్మల్ని భయపెట్టేలా చేస్తాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ కలలు వస్తాయి ఎందుకంటే మీ మెదడు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేసే విషయాలతో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. పీడకలలు రావడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి, అవి సరిగ్గా తినకపోవడం, కఠినమైన అనుభవాలను అనుభవించడం, అనారోగ్యంతో ఉండటం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, నిద్ర సమస్యలు లేదా కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వంటివి.
మీ మనస్సు కలత చెందినప్పుడు, అది రాత్రిపూట భయానక కలలను సృష్టిస్తుంది. పీడకలలను నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. పీడకలలు తరచుగా సంభవిస్తే, బాగా నిద్రించడానికి మరియు భయానక కలలను తగ్గించడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి డాక్టర్ లేదా నిద్ర నిపుణుడితో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.
మీ దైనందిన అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడానికి చిన్న చిన్న చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల భయపెట్టే కలలు లేకుండా మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రులు గడపవచ్చు.
కూడా చదువు: సైకాలజిస్ట్ vs సైకియాట్రిస్ట్: తేడా ఏమిటి?
4. ప్రవచనాత్మక కలలు
ప్రవచనాత్మక కలలు అంటే మీరు మీ నిద్రలో నిజ జీవితంలో జరిగే వాటిని చూసినప్పుడు. దీని అర్థం మీరు భవిష్యత్తును చూడగలరని కొందరు అనుకుంటారు, మరికొందరు ఏమి జరుగుతుందో దాని కోసం మీ మనస్సు సిద్ధంగా ఉందని అనుకుంటారు. ఈ కలలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు రాబోయే వాటిని స్నీక్ పీక్ లాగా భావిస్తారు. ఇది మీ జీవితానికి సంబంధించిన సినిమా ట్రైలర్ లాంటిది! ఇది ఒక సూపర్ పవర్ కలిగి ఉన్నట్లు కొందరు అంటున్నారు, కానీ మరికొందరు అది కేవలం మీ మెదడు అదనపు సన్నద్ధతతో ఉందని అంటున్నారు.
ఏదో ఒకదాని గురించి కలలు కంటున్నట్లు ఊహించుకోండి, ఆపై అది మరుసటి రోజు నిజంగా జరుగుతుంది! కొంతమంది ప్రవచనాత్మక కలల గురించి ఆలోచిస్తారు. ఇది మీ జీవితంలో ఏమి జరగబోతోందనే దాని గురించి మీ మెదడు మీకు హెడ్-అప్ ఇవ్వడం లాంటిది.
5. డ్రీమ్స్ పునరావృతం
ప్రజలు ఒక రాత్రి నిద్రలో లేదా చాలా రాత్రులలో మళ్లీ మళ్లీ అదే కలలను కలిగి ఉంటారు. ఈ పునరావృత కలలు మునుపటి సంఘటనల నుండి సారూప్య చిత్రాలు మరియు భావాలను చూపుతాయి మరియు పునరావృతమయ్యే పీడకలలుగా కూడా మారవచ్చు.
మనకు పునరావృతమయ్యే కలలు ఎందుకు వస్తాయి అనే దాని గురించి నిపుణులు విభిన్న ఆలోచనలను ప్రతిపాదిస్తారు. కొందరు ఇది ప్రమాదాలను నివారించే మార్గం అని అనుకుంటారు, మరికొందరు ఇది మన అంతర్గత భయాలు లేదా పరిష్కరించని సమస్యలను ప్రతిబింబిస్తుందని నమ్ముతారు.
సరళంగా చెప్పాలంటే, పునరావృతమయ్యే కలలు మనకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఒకే లేదా సారూప్య కలలు వచ్చినప్పుడు. ఈ కలలు కొంచెం అస్పష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి మనకు ఇబ్బంది కలిగించే లేదా మనం నిద్రపోయేటప్పుడు మన భయాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మన మనస్సు యొక్క మార్గం కావచ్చు.
6. కలలలో ఒత్తిడి
కలలు ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి, ఇది ఒత్తిడి కలలు అని పిలువబడే దృగ్విషయానికి దారితీస్తుంది. ఈ కలలు పూర్తి స్థాయి పీడకలలు కాకపోవచ్చు, కానీ అవి సాధారణంగా అసౌకర్య మరియు ఉద్రిక్త అనుభవాలు. వ్యక్తులు పరీక్షల కోసం సంసిద్ధత లేని లేదా గందరగోళంగా మరియు సవాలు చేసే పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే కల దృశ్యాలను తరచుగా వివరిస్తారు. ఒత్తిడి కలలు తరచుగా నిజ-జీవిత ఆందోళనలకు అద్దం పడతాయి, కలలు కనే కంటెంట్గా వ్యక్తమవుతాయి.
ప్రజలు సాధారణంగా ఈ అసహ్యకరమైన కలలతో పట్టుబడతారు, ఇది ఉపచేతన మనస్సుపై ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. కలలు కనేవారు మానసిక ఒత్తిళ్లు మరియు కలల అనుభవాల మధ్య సంబంధాన్ని హైలైట్ చేస్తూ ఉద్రిక్తత మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే దృశ్యాల ద్వారా నావిగేట్ చేయవచ్చు. ఒత్తిడి కలలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు పరిష్కరించడం అనేది మరింత ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రకు దోహదపడుతుంది, మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది.
సమాధానం ఇవ్వూ