ప్రేరణ అనేది మనలో ఒక చిన్న భాగం, అది మనల్ని నటించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆసక్తి ఉన్న మనస్తత్వవేత్తలు మరియు వ్యాపారవేత్తలు వెనుక ఉన్న చోదక శక్తుల గురించి అవగాహన కలిగి ఉంటారు ప్రేరణ. మీరు కొంచెం లోతుగా వెళ్లి మీ స్వంత ప్రేరణను అన్వేషించాలనుకుంటే, ముందుగా మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పదాన్ని ఎలా నిర్వచించారో చూడండి. ఈ ఆర్టికల్లో మనం లోతుగా నడకను తీసుకుంటాము మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క నిర్వచనం చాలా సులభమైన మార్గంలో, మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క రకాలు మరియు ప్రేరణ యొక్క ప్రాథమిక భాగాల గురించి మేము మరింత చర్చిస్తాము. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ కథనాన్ని చివరి వరకు చదవండి. మీరు మరింత రిలాక్స్గా ఉండేందుకు, కోక్ బాటిల్ని కూడా పట్టుకోవాలనుకోవచ్చు, మేము డీప్ స్టాక్లో ఉన్నాము విద్యా మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క నిర్వచనం
మనస్తత్వవేత్తలు విద్యా మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణను నిర్దిష్ట అవసరాలను తీర్చడానికి కార్యకలాపాలు ప్రారంభించడం, దర్శకత్వం వహించడం మరియు మద్దతు ఇచ్చే ప్రక్రియగా నిర్వచించారు. అవసరాలు మానసికంగా ఉండవచ్చు (ఉదాహరణకు, ధ్రువీకరణ అవసరం) లేదా భౌతిక (ఉదాహరణకు, ఆహారం అవసరం). ప్రేరణ మనల్ని లక్ష్యాన్ని సాధించేలా నడిపిస్తుంది.
మనస్తత్వవేత్తలు వాస్తవానికి ఒక వ్యక్తిని చర్య తీసుకునేలా చేసే శక్తుల గురించి భిన్నమైన సిద్ధాంతాలను కలిగి ఉన్నారు. ఈ సిద్ధాంతాలలో కొన్ని అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, మరికొన్ని ప్రవృత్తి మరియు ఉత్సాహంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, ఏ సందర్భంలోనైనా ప్రేరణ అరుదుగా ఒక చోదక శక్తికి తగ్గించబడుతుంది.
విద్యా మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ రకాలు
నిర్వచనం ప్రకారం మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: అంతర్గత మరియు బాహ్య. అంతర్గత ప్రేరణ వ్యక్తి నుండి వస్తుంది. మీరు అంతర్గతంగా ప్రేరేపించబడి ఉంటే, మీ వ్యక్తిగత సంతృప్తి కోసం ఏదైనా చేయండి. అంతర్గత ప్రేరణకు ఒక మంచి ఉదాహరణ పజిల్ను పూర్తి చేయడం మీకు కష్టంగా ఉన్నందున.
దీనికి విరుద్ధంగా, బహుమానం పొందడానికి లేదా శిక్షను నివారించడానికి ఏదైనా చేయడం బాహ్య ప్రేరణ. ఈ ప్రత్యేక సందర్భంలో, మీ ప్రవర్తనకు ప్రేరణ మీకు వెలుపల ఉన్న రివార్డ్ లేదా మంచి గ్రేడ్ వంటి వాటి నుండి వస్తుంది.
ప్రేరణ యొక్క భాగాలు
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క నిర్వచనం ప్రకారం ప్రేరణ యొక్క మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:
- యాక్టివేషన్
- పట్టుదల, మరియు
- ఇంటెన్సిటీ
- యాక్టివేషన్: మనస్తత్వ శాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క భాగాల నిర్వచనం మరియు వివరణలో, యాక్టివేషన్ అనేది ఏ సమయంలోనైనా ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ప్రవర్తనను ప్రారంభించాలనే నిర్ణయం.
- పట్టుదల: స్పష్టమైన అడ్డంకులు ఉన్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన కృషిని కొనసాగించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
- ఇంటెన్సిటీ ఒక వ్యక్తి తన లక్ష్యాలను సాధించడానికి లేదా సాధించడానికి ఏకాగ్రత మరియు శక్తిగా నిర్వచించబడింది.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క సిద్ధాంతాల నిర్వచనం మరియు వివరణలు
అనేక సంవత్సరాలుగా మనస్తత్వవేత్తలు మూడు ప్రధానాలను గుర్తించారు ప్రేరణ యొక్క సిద్ధాంతాలు వారి నిర్వచనంలో మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణ మరియు ఆ ప్రేరణ జీవసంబంధమైనదా, భావోద్వేగమైనదా, సామాజికమైనదా లేదా జ్ఞానపరమైనదా అని వివరించడానికి. ఈ సిద్ధాంతాలలో ప్రవృత్తి సిద్ధాంతం, డ్రైవ్లు మరియు అవసరాల సిద్ధాంతం మరియు ఉద్రేక సిద్ధాంతం ఉన్నాయి.
ఇన్స్టింక్ట్ థియరీ
ప్రేరణ యొక్క సిద్ధాంతాల రకాలలో విద్యా మనస్తత్వశాస్త్రం, మన ప్రవృత్తి ద్వారా లక్ష్యాలను సాధించడానికి మనం ప్రేరేపించబడ్డామని ప్రవృత్తి సిద్ధాంతం చెబుతుంది. ప్రవృత్తి అనేది ఒక ప్రేరణగా పనిచేసే దృఢమైన, సహజమైన ప్రవర్తన యొక్క నమూనా. అందువల్ల ప్రవృత్తి సిద్ధాంతం ప్రవర్తనలు సంభవిస్తాయి, తద్వారా మనం ప్రాథమిక మనుగడ అవసరాలను తీర్చగలము. సహజమైన డ్రైవ్కు ఉదాహరణ భయం, ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రజలను అనుమతిస్తుంది.
డ్రైవ్లు మరియు అవసరాల సిద్ధాంతం
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో ప్రేరణ యొక్క డ్రైవ్లు మరియు అవసరాల సిద్ధాంతం యొక్క నిర్వచనం మరియు వివరణల ప్రకారం, మనకు ఆహారం, నీరు మరియు ఆశ్రయం కోసం ఈ జీవసంబంధ అవసరాలు ఉన్నాయి. డ్రైవ్లు మరియు అవసరాల సిద్ధాంతం మన ప్రవర్తన ఈ అవసరాలను సంతృప్తి పరచడం ద్వారా ప్రేరేపించబడిందని పేర్కొంది. అందుకే మనం తినడం, త్రాగడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటాము.
ప్రేరేపిత సిద్ధాంతం
ఉద్రేక సిద్ధాంతం వ్యక్తులు వారి ఉద్రేక స్థాయిని వ్యక్తిగతంగా సరైన స్థాయిలో ఉంచడానికి ప్రవర్తనలను అవలంబించాలని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఉద్రేకం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి స్కైడైవింగ్ లేదా క్లైంబింగ్ వంటి ప్రమాదకర ప్రవర్తనలను అవలంబించవచ్చు. తక్కువ ఉద్రేకం ఉన్న వ్యక్తి పుస్తకాన్ని చదివి సంతృప్తి చెందగలడు.
ప్రేరణ సిద్ధాంతాల అప్లికేషన్
మేము ఈ సిద్ధాంతాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మేము వాటిని జీవిత అనుభవాల ఆధారంగా తరచుగా వర్గీకరిస్తాము.
డబ్బు:
జీవ అవసరాలను సంతృప్తి పరచడం యొక్క అన్వేషణ ప్రతిబింబిస్తుంది, ఉదాహరణకు, డబ్బు సంపాదించడంలో. ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చిన తర్వాత, ఇతర సిద్ధాంతాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. డబ్బు కోసం మాత్రమే పనిచేసే చాలా మంది ప్రజలు పని చేయకూడదని ఇష్టపడతారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, డబ్బు అందించగల వస్తువుల సముపార్జన పెరుగుతుంది మరియు దానితో పాటు వచ్చే ప్రశంసలు ఎవరైనా ఎక్కువ డబ్బు కోసం పోరాడటానికి, స్వంతం, గర్వం మరియు విజయాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రేరేపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీకు అవసరం లేని వాటిని మీరు వెంటాడుతూ ఉండవచ్చు మరియు నిజమైన సమ్మతి లోపించవచ్చు.
నొప్పిని నివారించండి, ఆనందాన్ని పొందండి:
ఆనందాన్ని పొందడం అనేది ఉద్రేకం యొక్క సిద్ధాంతంతో కలిసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొంతమంది సానుకూల భావాల కోసం వెతకడం ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఒక చర్య నొప్పి కంటే ఆనందదాయకంగా కనిపిస్తే, అది బహుశా ఇష్టపడే చర్య. మీరు వంటలు చేసే బదులు సినిమా చూడాలని ప్రేరేపించినట్లయితే, అది బాధ మరియు ఆనందం మధ్య సమతుల్యత యొక్క ఫలితం కావచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలపై పని చేయడం నుండి భిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది సరదాగా ఉండదు, కానీ కాలక్రమేణా, లక్ష్యాలు షెడ్యూల్లో లేనప్పుడు, వాటిపై పని చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి. చివరి నిమిషం వరకు విషయాలను వాయిదా వేయడం ద్వారా దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి.
అద్భుతంగా ఉండటానికి డ్రైవ్ చేయండి:
కొంతమంది సహజంగా దేనికీ రెండవ స్థానంలో ఉండడాన్ని సహించలేరు; వారు మొదటి స్థానంలో నడపబడతారు; గెలవడానికి మరియు ఉత్తమంగా ఉండటానికి మరియు సాధ్యమయ్యే అన్ని మార్గాలలో. ఉదాహరణలు ఒలింపిక్ అథ్లెట్లు, వారు కొంతమంది పెద్ద పారిశ్రామికవేత్తలు మరియు ప్రపంచ నాయకుల వలె రాణించటానికి ప్రేరేపించబడ్డారు.
ముహమ్మద్ అలీ ఇలా అన్నాడు, మరియు నేను కోట్ చేసాను, “నేను ప్రతి నిమిషం శిక్షణను అసహ్యించుకున్నాను, కానీ నాకు నేను ఇలా చెప్పుకున్నాను, 'వదిలివేయవద్దు. మీరు ఇప్పుడు బాధపడటం మంచిది మరియు మీ జీవితాంతం ఛాంపియన్గా జీవించండి.'” త్యాగం ఈ సందర్భంలో విజయానికి దారితీస్తుంది.
పరోపకారం:
కొంతమంది ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు. ప్రపంచాన్ని మెరుగైన ప్రదేశంగా మార్చాలనే ఈ కోరికతో ప్రేరేపించబడిన వ్యక్తికి పరోపకారి ఒక ఉదాహరణ. ఇతరులకు సహాయం చేయాలనే ప్రేరణ సాధారణ మంచి భావన మరియు ఇతరుల పట్ల ప్రాథమిక సానుభూతితో ముడిపడి ఉన్న అంతర్గత స్వభావం నుండి రావచ్చు.
శక్తి, కీర్తి:
రాజకీయ నాయకులు అధికారం మరియు కీర్తి యొక్క ఆవశ్యకతతో ప్రేరేపించబడిన వ్యక్తుల యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన తరగతి కావచ్చు, కానీ అనేక ఇతర వృత్తులు దీనిని ప్రేరేపించవచ్చు. ఇది కొంతవరకు ఇతరులను ప్రభావితం చేయాలనే కోరికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సరైనవారని మరియు ఇతరులు తప్పు అని గుర్తించడం లేదా మీరు ఇతరులను తీర్పు తీర్చగలరని ఇందులో చేర్చవచ్చు.
ప్రేమ:
సాధించడానికి ప్రాథమిక ప్రేరణ జన్యు మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు, కానీ కొంతమందికి, అది తమలో తాము లక్ష్యాలను సాధించడానికి వారిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఉద్వేగభరితమైన వ్యక్తి జీవితంలో తాను కోరుకున్నది సాధించాలనే కోరికతో ప్రతిరోజూ మేల్కొలపవచ్చు.
మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని పొందడం
మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేరేపించే దాని గురించి ఆలోచించండి. ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించుకోండి. మీ కోర్సును సాధించడానికి మరియు తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వాటిని గమనించండి.
వాస్తవిక గోల్స్ సెట్
లక్ష్యాలు కష్టంగా ఉండవచ్చు: అవి మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేంత పెద్దవిగా మరియు సాధించగలిగేంత చిన్నవిగా ఉండాలి. మీరు మీ ఎజెండాలో ఉండటానికి సహాయపడే సాధించగలిగే కానీ కష్టమైన లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఒక జర్నల్ ఉంచండి
మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ ఆత్మలో మంటను రేకెత్తించే మీలోని చిన్న స్వరంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి జర్నల్ను ఉంచడం మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే సాధించిన దాని గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది, ఇది దానికదే ప్రేరణ కావచ్చు!
వ్యాయామం
ఎడ్యుకేషనల్ సైకాలజీలో ప్రేరణ, వ్యాయామం చేసి మీ ప్రేరణ ఎలా మెరుగుపడుతుందో చూడండి! తీవ్రమైన నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం గుర్తించబడింది - ఇవన్నీ మీ ప్రేరణను ప్రభావితం చేస్తాయి.
గుడ్ నైట్ స్లీప్ పొందండి
తగినంత నిద్ర మీ ప్రేరణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే నిద్ర లేకపోవడం ప్రేరణ ప్రక్రియకు ప్రత్యామ్నాయ వ్యవస్థగా నిరూపించబడింది. కాబట్టి మీరు మీ అన్ని Z లను పొందారని నిర్ధారించుకోండి.
సమాధానం ఇవ్వూ