స్వీయ-క్రమశిక్షణ అంటే ఇప్పుడు కఠినంగా ఉండవచ్చు కానీ తరువాత మంచి ఫలితాలను తెస్తుంది. ఇది వెంటనే చిన్న పారితోషికం పొందే బదులు ఏదైనా మంచి కోసం ఎదురుచూడటం లాంటిది. మన కోరికలను అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు హఠాత్తుగా పనులు చేయకూడదని కూడా దీని అర్థం. మనం నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు లేదా నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు కూడా, స్వీయ-క్రమశిక్షణ మనం కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని ముఖ్యమైన స్వీయ-క్రమశిక్షణ ఉదాహరణలు సమయానికి పడుకోవడం, సంతృప్తిని ఆలస్యం చేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మొదలైనవి.
స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ఉండటం అంటే టెంప్టింగ్గా ఉండవచ్చు కానీ దీర్ఘకాలంలో మనకు మంచిదికాని విషయాలకు నో చెప్పడం. ఇది సులభతరం కానప్పటికీ దృఢ సంకల్పం మరియు మన లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటం. మనం ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు లేదా చుట్టూ పరధ్యానం ఉన్నప్పుడు మన పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు ఆ ఉత్సాహం కలిగించే చిరుతిండికి నో చెప్పడం లాంటిది.
కాబట్టి, స్వీయ-క్రమశిక్షణ అనేది ఇప్పుడు కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ భవిష్యత్తులో మంచి ఫలితాలకు దారితీసే ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది తక్షణ ఆనందాలకు లొంగిపోవాలనే కోరికను నిరోధించడం మరియు మన లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటం.
మెరుగైన స్వీయ-క్రమశిక్షణ కోసం సాధారణ దశలు
- పోమోడోరో టెక్నిక్ని ప్రయత్నించండి: ఈ సమయ నిర్వహణ పద్ధతిని ఉపయోగించి మీ పనిని చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. 20 నిమిషాల పాటు టైమర్ని సెట్ చేయండి, మీ పనిపై దృష్టి పెట్టండి, ఆపై 5 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. మీ పనిని మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి ఈ చక్రాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉండండి: మీ రోజు లేదా వారం ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి వాయిదా వేయడం మానుకోండి. ముందు రోజు రాత్రి మీ షెడ్యూల్ను వ్రాయండి, తద్వారా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో మీకు తెలుస్తుంది.
- చిన్న లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి: అన్నింటినీ ఒకేసారి పరిష్కరించే బదులు, సాధించగల, చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. 'చంకింగ్' అని పిలువబడే ఈ సాంకేతికత సమర్థవంతమైన అధ్యయన వ్యూహం.
- ప్రేరేపకుడిని కనుగొనండి: బాగా చేసిన పనికి రివార్డ్ లేదా పనిని పూర్తి చేయనందుకు పర్యవసానంగా, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వాటిని కనుగొనండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించిన తర్వాత మాత్రమే మీకు రివార్డ్ ఇవ్వండి.
- ఒక అలవాటును అభివృద్ధి చేయండి: బిల్డింగ్ అలవాట్లు సమయం మరియు క్రమశిక్షణ తీసుకుంటుంది. ప్రారంభంలో, ఇది సవాలుగా ఉండవచ్చు, కానీ 30 నుండి 50 పునరావృత్తులు తర్వాత, ఇది మరింత సహజంగా మారుతుంది. దానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు త్వరలో ఇది మీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగం అవుతుంది.
15 స్వీయ-క్రమశిక్షణ ఉదాహరణలు
1. ఆలస్యమైన సంతృప్తి
మీరు సంపాదించిన రివార్డ్ని వెంటనే పొందే బదులు దాని కోసం ఎదురుచూడడాన్ని ఆలస్యమైన సంతృప్తి అంటారు. అంటే వేచి ఉండే ఓపిక ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు కొత్త బొమ్మను కొనుగోలు చేయడానికి మీ భత్యాన్ని రెండు వారాలపాటు ఆదా చేస్తే, మీరు ఆలస్యమైన సంతృప్తి సాధన.
మీరు బొమ్మ కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ప్రేరణలను నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు. మీకు పెద్ద లక్ష్యం ఉన్నందున మీరు కోరుకున్నది వెంటనే పొందడంలో ఆలస్యం చేస్తారు. భవిష్యత్తులో విజయానికి ఈ నైపుణ్యం ముఖ్యమని భావిస్తున్నారు. మీరు ఇప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నందున మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడంపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల పనులు చేయకుండా నిరోధించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, రివార్డ్ల కోసం వేచి ఉండటం నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు భవిష్యత్తులో విజయానికి దారితీసే విలువైన నైపుణ్యాన్ని పెంచుకుంటున్నారు.
కూడా చదువు: టీనేజర్ను ఎలా ప్రేరేపించాలి: నిరూపితమైన చిట్కాలు
2. ఎర్లీ రైజింగ్
చాలా మంది వ్యక్తులు ఉదయం నిద్ర లేవగానే స్నూజ్ బటన్ను నొక్కుతారు. అయితే, త్వరగా మేల్కొనే క్రమశిక్షణను పెంపొందించుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ముందుగా, త్వరగా మేల్కొలపడం వలన పనులను పూర్తి చేయడానికి అదనపు సమయం లభిస్తుంది. ఇది పని కోసం సిద్ధమవుతున్నా, పిల్లలను పాఠశాలకు తీసుకెళ్లినా, లేదా రిలాక్స్గా అల్పాహారాన్ని ఆస్వాదించినా, త్వరగా లేవడం వల్ల మీరు తొందరపడకుండా ఈ కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు.
అంతేకాకుండా, నిద్రపోయే వారితో పోలిస్తే త్వరగా మేల్కొనే వ్యక్తులు మరింత ఉత్పాదకత మరియు విజయవంతమవుతారు. ఇది ప్రారంభంలో సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ, త్వరగా పెరగడానికి కృషి చేయడం వలన మీ ఉత్పాదకత, మానసిక స్థితి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
3. పని లేదా పాఠశాలకు త్వరగా చేరుకోవడం
పాఠశాలకు చేరుకోవడం లేదా సమయానికి పని చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, ముఖ్యంగా విద్యార్థులకు. అయితే, ముందుగానే కనిపించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మొదట, ఇది విద్యార్థులకు తరగతి ప్రారంభానికి ముందు వారి గమనికలు లేదా అసైన్మెంట్లను పరిశీలించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఈ అదనపు సమయాన్ని అల్పాహారం లేదా స్నేహితులతో గడపడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అంతేకాకుండా, ముందుగానే ఉండటం బాధ్యత మరియు సంస్థాగత నైపుణ్యాలను ప్రదర్శిస్తుంది, కళాశాలలు మరియు యజమానులచే అత్యంత ప్రశంసించబడిన లక్షణాలు. ఇది ఒకరి విద్య లేదా ఉద్యోగం పట్ల నిబద్ధతను ప్రతిబింబిస్తుంది, ప్రదర్శిస్తుంది క్రియాశీల వైఖరి.
సారాంశంలో, ముందుగానే వచ్చే అలవాటు వ్యక్తిగత తయారీలో సహాయపడటమే కాకుండా ఒకరి ఇమేజ్ మరియు కీర్తికి సానుకూలంగా దోహదపడుతుంది, విద్యా మరియు వృత్తిపరమైన విషయాలలో విజయానికి పునాదిని ఏర్పరుస్తుంది.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం రోజువారీ వ్యాయామం
రోజువారీ వ్యాయామం ఉత్తమ స్వీయ-క్రమశిక్షణ ఉదాహరణలలో ఒకటి. ఇది మీ శ్రేయస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు శారీరక శ్రమతో గడపడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, జీవితకాలాన్ని పొడిగించడంలో మరియు వంటి పరిస్థితుల నుండి రక్షించడంలో వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది చిత్తవైకల్యం మరియు ఆర్థరైటిస్.
అయినప్పటికీ, రోజువారీ వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండటం గణనీయమైన స్వీయ-క్రమశిక్షణను కోరుతుంది. ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో, పని చేయడం సవాలుగా మరియు ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చు. ఈ ప్రారంభ కష్టం ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు ప్రయత్నాన్ని విలువైనవిగా చేస్తాయి. మీ దినచర్యలో సాధారణ వ్యాయామాన్ని చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితంలో పెట్టుబడి పెడుతున్నారు.
5. చక్కనైన నివాస స్థలాన్ని నిర్వహించడం
చక్కని ఇంటిని కలిగి ఉండటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా సందడిగా ఉండే ఇంట్లో. అయినప్పటికీ, సాధారణ శుభ్రపరిచే ప్రణాళికను అనుసరించడానికి స్వీయ-క్రమశిక్షణను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వాక్యూమింగ్, డస్టింగ్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పనులకు ప్రతి వారం కొంత సమయం కేటాయించడం ఇందులో ఉంటుంది. ఇది కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ చివరికి ప్రయోజనాలు విలువైనవి.
పరిశుభ్రమైన మరియు క్రమమైన ఇల్లు మరింత ప్రశాంతమైన వాతావరణానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది జీవితంలోని సవాళ్లను సులభంగా నిర్వహించేలా చేస్తుంది. మీ నివాస స్థలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం వలన మీరు మరింత తేలికగా మరియు మీ మార్గంలో వచ్చే ప్రతిదాన్ని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. రెగ్యులర్ క్లీనింగ్ రొటీన్లు చక్కనైన మరియు ఒత్తిడి లేని ఇంటికి కీలకం.
6. తొందరగా పడుకోవడం
మీరు రేపు ఉత్పాదక దినాన్ని పొందాలనుకుంటే, త్వరగా పడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సామాజిక ఆహ్వానాలకు నో చెప్పడం లేదా టీవీ చూడటం ఆలస్యంగా ఉండాలనే టెంప్టేషన్ను నిరోధించడం దీని అర్థం కావచ్చు. మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనదని తెలుసుకోవడం, సమయానికి పడుకోవడం క్రమశిక్షణతో కూడిన విషయం.
స్వీయ-క్రమశిక్షణను ఒక శిక్షగా చూసే బదులు, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు రాబోయే రోజులో మీకు ప్రయోజనం కలిగించే నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ఒక మార్గంగా పరిగణించండి. పనులు మరియు సవాళ్లను సమర్ధవంతంగా పరిష్కరించడానికి అవసరమైన శక్తి మరియు ఏకాగ్రత మీకు ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి సమయానికి పడుకోవడం ఒక సాధారణ దశ. మీ నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం పెట్టుబడి పెడుతున్నారు మరియు మరింత విజయవంతమైన మరియు ఉత్పాదక రేపటి కోసం వేదికను ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.
కూడా చదువు: విద్యార్థుల కోసం 21 సమయ నిర్వహణ యాప్లు
7. ఛాలెంజింగ్ పుస్తకాలను పూర్తి చేయడం
పుస్తకాన్ని ప్రారంభించడం చాలా సులభం అనిపించవచ్చు, కానీ ఒకదాన్ని పూర్తి చేయడానికి చాలా స్వీయ-క్రమశిక్షణ అవసరం. జీవితం తరచుగా బిజీగా ఉంటుంది, చదవడానికి సమయం దొరకడం కష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పట్టుదలతో పుస్తకాన్ని పూర్తి చేసిన వారు సాధించిన గొప్ప అనుభూతిని అనుభవిస్తారు.
సవాళ్లను అధిగమించడానికి మరియు పుస్తకాన్ని పూర్తి చేయడం వల్ల కలిగే ప్రతిఫలాలను ఆస్వాదించడానికి, చదవడానికి అంకితమైన సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం. పఠనానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం జీవితంలోని పరధ్యానాలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పుస్తకాన్ని పూర్తి చేయడంలో మరింత స్థిరమైన పురోగతిని అనుమతిస్తుంది. ఈ నిబద్ధతను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, ఎవరైనా అడ్డంకులను అధిగమించి, చివరి పేజీకి చేరుకోవడం వల్ల కలిగే సంతృప్తిని అనుభవించవచ్చు. సవాలు పుస్తకం.
8. సైలెన్స్ని తెలివిగా ఎంచుకోవడం
మీరు తర్వాత పశ్చాత్తాపపడేలా మాట్లాడటం కంటే నిశ్శబ్దంగా ఉండటం తెలివైన పని అని పాత సామెత సూచిస్తుంది. ముఖ్యంగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండటం తరచుగా తెలివైన ఎంపిక అని దీని అర్థం. కొన్నిసార్లు, మాట్లాడటం ఇబ్బందికి దారితీయవచ్చు లేదా ఒకరి మనోభావాలను గాయపరచవచ్చు.
నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మంచి పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అయితే, మీ నాలుకను పట్టుకోవడం సరైన పని కానటువంటి సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయని గమనించడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు అన్యాయమైన ప్రవర్తన లేదా తప్పును చూసినట్లయితే, మౌనంగా ఉండడం అంటే ఆ చర్యలలో భాగస్వామ్యమని అర్థం.
అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, మీ నాలుకను పట్టుకోవడం స్వీయ-క్రమశిక్షణకు సంకేతం. ఇది ఎప్పుడు మాట్లాడాలో మరియు ఎప్పుడు మౌనంగా ఉండాలో తెలుసుకోవడం, చేతిలో ఉన్న పరిస్థితి ఆధారంగా ఆలోచనాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకోవడం. అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడం మరియు మరింత వివేకంతో ఉన్నప్పుడు సంయమనం పాటించడం మధ్య సమతుల్యతను సాధించడం కీలకం.
9. భోజనాల మధ్య చిరుతిండికి దూరంగా ఉండటం
భోజనం డిమాండ్ల మధ్య చిరుతిండి చేయాలనే కోరికను నిరోధించడం ఉత్తమ స్వీయ-క్రమశిక్షణ ఉదాహరణలలో ఒకటి మరియు దీనికి సంకల్పం అవసరం, ఎందుకంటే ఆకలితో ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యకరమైన విందుల ద్వారా శోదించబడటం సులభం. అయితే, చిరుతిళ్లకు దూరంగా ఉండటం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ప్రారంభించడానికి, ఇది అతిగా తినడం నిరోధించడం ద్వారా బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, స్నాక్స్ కొనుగోలు చేయడం వల్ల కాలక్రమేణా ఖర్చులు పెరుగుతాయి కాబట్టి ఇది డబ్బును ఆదా చేస్తుంది. కాబట్టి, భోజనాల మధ్య ఆహారం తీసుకోకుండా చేసే ప్రయత్నం చాలా ప్రతిఫలదాయకంగా ఉంటుంది. ఈ అలవాటును ఆచరించడం ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడమే కాకుండా ఆర్థిక పొదుపుకు దోహదపడుతుంది, ఇది విలువైన ప్రయత్నంగా మారుతుంది.
10. సక్సెస్ కోసం స్టడీ రొటీన్ని రూపొందించడం
స్వీయ-క్రమశిక్షణను పెంపొందించడానికి అధ్యయన షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉండటం సహాయక మార్గం. మీరు అధ్యయనం కోసం అంకితమైన సమయాన్ని కేటాయించినప్పుడు, పరధ్యానాన్ని తగ్గించుకుంటూ మీ పాఠశాల అసైన్మెంట్లపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ అభ్యాసం మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, పాఠశాల విరామ సమయంలో లేదా కుటుంబ బాధ్యతలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు కోర్సులో ఉండడంలో అధ్యయన షెడ్యూల్ విలువైనదని రుజువు చేస్తుంది. దీని పాత్ర సాధారణ పాఠశాల రోజులకు మించి విస్తరించింది, ఇది దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతను నిర్వహించడానికి నమ్మదగిన సాధనంగా చేస్తుంది.
అలాగే, స్వీయ-క్రమశిక్షణను పెంపొందించడానికి మరియు విద్యార్థులు వారి విద్యా ప్రయత్నాలలో రాణించేలా చేయడానికి ఒక అధ్యయన షెడ్యూల్ సమర్థవంతమైన వ్యూహంగా పనిచేస్తుంది. అభ్యాసానికి నిర్మాణాత్మక విధానాన్ని అందించడం ద్వారా, ఇది ఒక కీలక భాగం అవుతుంది విద్యా విజయం వైపు ప్రయాణం.
11. వారానికి ఒకసారి మీ సోమునితో మాట్లాడటం
పెద్దలుగా, మేము పని, పిల్లలు మరియు వ్యక్తిగత ఆసక్తుల వంటి అనేక బాధ్యతలను మోసగిస్తాము. ఈ బిజీ మధ్య, మా తల్లిదండ్రులతో క్రమం తప్పకుండా చెక్ ఇన్ చేయడం మర్చిపోవడం సులభం. అయితే, కుటుంబానికి మీ హృదయంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంటే, ఈ చెక్-ఇన్లకు సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా కీలకం. దీనికి దీర్ఘకాలంలో స్థిరమైన స్వీయ-క్రమశిక్షణ అవసరం.
ఉదాహరణకు, నేను ప్రతి శుక్రవారం రాత్రి నా తల్లికి ఫోన్ చేసి, ఆమె బాగా పని చేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గంట సమయం కేటాయిస్తాను. ఈ దినచర్య నా కుటుంబానికి బలమైన కనెక్షన్ని కొనసాగించడం ద్వారా రోజువారీ జీవితంలోని డిమాండ్లను సమతుల్యం చేయడంలో నాకు సహాయపడుతుంది. ఆ ముఖ్యమైన సంబంధాలను సజీవంగా ఉంచడంలో ఇది చాలా దూరం వెళ్ళే చిన్న ప్రయత్నం. కాబట్టి, ఇది శీఘ్ర చాట్ అయినా లేదా మరింత సుదీర్ఘమైన సంభాషణ అయినా, వారానికి ఒకసారి మీ అమ్మను (లేదా తల్లిదండ్రులను) సంప్రదించడం వలన ఒకరి జీవితాల్లో ఒకరికొకరు సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు పాలుపంచుకోవడంలో గణనీయమైన మార్పు ఉంటుంది.
కూడా చదువు: విద్యార్థుల కోసం 5 ఎలివేటర్ పిచ్ ఉదాహరణలు
12. ప్లేటైమ్కు ముందు హోంవర్క్ని పూర్తి చేయడం
విద్యార్థిగా మీ హోమ్వర్క్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, అయినప్పటికీ ఇది కఠినమైనది. ఇది పూర్తి చేయడానికి మీతో క్రమశిక్షణతో ఉండటం గురించి. అంటే మీ హోమ్వర్క్పై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ఆ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రతిరోజూ కొంత సమయం కేటాయించండి. పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు ఫోన్లు లేదా సోషల్ మీడియా వంటి మీ దృష్టి మరల్చగల విషయాల నుండి దూరంగా ఉండటం కూడా దీని అర్థం.
చాలా మంది విద్యార్థులకు, హోంవర్క్ ద్వారా స్వీయ-క్రమశిక్షణలో నైపుణ్యం సాధించడం వారి విద్యా అనుభవంలో పెద్ద భాగం. ఇది సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి మరియు చేరుకోవాలో గుర్తించడానికి ఒక మార్గం. మీ హోంవర్క్ను శ్రద్ధగా చేయడం ద్వారా, మీరు అసైన్మెంట్లను పూర్తి చేయడం మాత్రమే కాదు - మీరు పాఠశాల ద్వారా మీ ప్రయాణం కోసం ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలను పెంచుకుంటున్నారు. కాబట్టి, మీరు ప్లే టైమ్లో మునిగిపోయే ముందు, మీ హోమ్వర్క్ పూర్తయిందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ చదువులో విజయానికి ఒక మెట్టు.
13. మీ డబ్బులో కొంత భాగాన్ని ఆదా చేయడం
డబ్బును ఆదా చేయడం అనేది క్రమం తప్పకుండా కొంచెం పక్కన పెట్టడం లాంటిది మరియు దాని గురించి క్రమశిక్షణతో ఉండటం ముఖ్యం. దీర్ఘకాల ఆర్థిక స్థిరత్వంపై దృష్టి సారించి, తక్షణ ఆనందాన్ని ఇచ్చే విషయాలపై ఖర్చు చేయాలనే టెంప్టేషన్ను నిరోధించడం. మీరు ఫాన్సీ వస్తువులను కొనుగోలు చేయడానికి లేదా ప్రేరణతో కొనుగోళ్లు చేయడానికి శోదించబడవచ్చు, కానీ ఆ ఎంపికలు మీ పొదుపులను త్వరగా తగ్గించగలవు.
స్థిరంగా కొంత డబ్బును కేటాయించడం ద్వారా, మీరు మీ భవిష్యత్తులో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఆశ్చర్యకరమైన లేదా అవకాశాల కోసం భద్రతా వలయాన్ని సృష్టిస్తారు. పొదుపు చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కానప్పటికీ, మీ ఆర్థిక లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో ఇది కీలకమైన దశ. ఇది ప్రస్తుతానికి కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ దీర్ఘకాలంలో చెల్లించే ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు నిజంగా అవసరం లేని వాటిపై ఖర్చు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తే, ఇప్పుడు పొదుపు చేయడం అంటే మరింత సురక్షితమైన మరియు సంపన్నమైన భవిష్యత్తు అని గుర్తుంచుకోండి.
14. మీ ఫోన్ను ఎప్పుడు ఆఫ్ చేయాలో తెలుసుకోండి
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, మా ఫోన్లు నిరంతరం మాకు నోటిఫికేషన్లను పంపుతాయి, అది ఇమెయిల్లు, టెక్స్ట్లు లేదా సోషల్ మీడియా అప్డేట్లు కావచ్చు. ఈ హెచ్చరికలు మన దృష్టిని ఆకర్షించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, పని లేదా పాఠశాల అసైన్మెంట్ల వంటి సుదీర్ఘ దృష్టిని కోరే పనులపై దృష్టి పెట్టడం సవాలుగా మారుతుంది.
ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి సులభమైన ఇంకా సమర్థవంతమైన పరిష్కారం మీ ఫోన్ను ఆఫ్ చేయడం. దీనికి స్వీయ-క్రమశిక్షణ అవసరం మరియు కొత్త నోటిఫికేషన్ల కోసం తనిఖీ చేయాలనే కోరికను నిరోధించడం అవసరం. అయితే, ఈ చర్య యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి.
మీ ఫోన్ను శక్తివంతం చేయడం ద్వారా, మీరు ఉత్పాదకతను పెంచడమే కాకుండా మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని సులభతరం చేస్తారు. స్థిరమైన నోటిఫికేషన్ల నుండి డిస్కనెక్ట్ చేయడం వలన డిజిటల్ బజ్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ప్రస్తుత క్షణంలో మరింత లోతుగా నిమగ్నమవ్వడానికి మరియు ఎక్కువ సామర్థ్యంతో పనులను పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి, మెరుగైన ఫోకస్ మరియు మరింత రిలాక్స్గా మరియు ఆనందించే జీవితాన్ని అనుభవించడానికి మీ ఫోన్ను తాత్కాలికంగా ఆఫ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పరిగణించండి.
15. పుస్తకం చివరకి దాటవేయడం లేదు
మనలో చాలా మంది పుస్తకాన్ని చివరకి దాటవేసి, దాని ముగింపును కనుగొనాలనే బలమైన కోరికను అనుభవించారు. సోషల్ మీడియా మరియు ఇన్స్టంట్ తృప్తి ప్రబలంగా ఉన్న నేటి ప్రపంచంలో ఈ టెంప్టేషన్ను నిరోధించడం మరింత కష్టంగా మారింది. అయినప్పటికీ, కొంచెం స్వీయ-క్రమశిక్షణతో వ్యాయామం చేయడం మన పఠన అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
చివరి వరకు కథ ఎలా సాగుతుందో తెలియకపోవడంలో కొంత ఆనందం ఉంది. స్పాయిలర్లను నివారించడం వల్ల చదివే ప్రక్రియ మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ముగింపును చూడాలనే ప్రలోభాలను నిరోధించడం ద్వారా, పాఠకులు కథనంలో పూర్తిగా మునిగిపోతారు, మార్గంలో సస్పెన్స్ మరియు ఆశ్చర్యాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
ఇంకా, చివరి వరకు దాటవేయడం మానుకోవడం పాఠకులు రచయిత యొక్క నైపుణ్యం మరియు నైపుణ్యాన్ని మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది. ఇది వ్రాత వివరాలను నిశితంగా పరిశీలించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కథతో లోతైన సంబంధాన్ని పెంపొందిస్తుంది. తక్షణ సమాధానాలు వెతుకుతున్న ప్రపంచంలో, ఒక కథను సహజంగా విప్పడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా మరింత రివార్డింగ్ రీడింగ్ అనుభవాన్ని పొందవచ్చు.
సమాధానం ఇవ్వూ