Netepkeun wates penting pikeun sarerea. Éta ngajaga urang aman sareng ngabantosan urang ngartos bédana antara diri urang sareng batur.
Wates ogé ngabantosan urang dina konsentrasi kana naon anu paling penting pikeun urang. Salaku tambahan, aranjeunna ningkatkeun hubungan ku netepkeun ekspektasi sareng tanggung jawab anu jelas.
Tapi, nangtoskeun wates anu anjeun kedah netepkeun tiasa sesah.
Luang waktos ngajalajah sababaraha jinis wates sareng diajar kumaha nyetélana dina kahirupan pribadi sareng profésional anjeun. Ngartos sareng netepkeun wates mangrupikeun kaahlian anu penting anu nyumbang kana karaharjaan anjeun sareng kualitas hubungan anjeun.
Naon Dupi Wates?
Batesan sapertos garis anu teu katingali anu nunjukkeun kumaha urang kalakuan sareng naon anu urang henteu kunanaon dina hubungan urang. Aranjeunna ngabantosan urang tetep séhat mental sareng hormat ka parasaan batur. Watesan anu saé penting dina sagala jinis hubungan, sapertos kulawarga, réréncangan, sareng batur sapagawean. Aranjeunna nyiptakeun dasar anu kuat pikeun sambungan anu séhat, ngajantenkeun sadayana betah kalayan kagiatan sareng paguneman anu béda.
Netepkeun wates hartina satuju kana istilah kumaha urang berinteraksi sareng batur, sarta éta cara pikeun ngurus diri urang sorangan sarta némbongkeun yén urang paduli ka jalma di sabudeureun urang. Ku kituna, wates téh kawas tungtunan nu mantuan kami ngawangun hubungan alus bari mastikeun dulur ngarasa aman tur dimangfaatkeun.
Pentingna Netepkeun Wates
Wates anu krusial for everyone. Aranjeunna nunjukkeun ka urang kumaha carana ngadamel naon anu urang ngarepkeun, wates urang, sareng naon anu urang peryogikeun sacara emosional sareng fisik. Nyiptakeun rupa-rupa wates pribadi ngabantosan anjeun museurkeun kana ngurus kaséhatan fisik sareng mental anjeun sareng nempatkeun dasar pikeun sababaraha jinis hubungan. Wates anu kuat tiasa ngirangan setrés, ningkatkeun harga diri, sarta nyieun interaksi sosial leuwih nyaman.
Batesan sapertos garis anu teu katingali anu ngabantosan urang ngartos kabutuhan sareng wates urang sorangan. Nalika urang netepkeun wates, urang dasarna nyarios, "Ieu henteu kunanaon pikeun kuring, sareng ieu henteu." Ieu mangrupikeun cara pikeun ngurus diri urang sareng ngahubungkeun kabutuhan urang ka batur.
wates pribadi datangna dina bentuk béda. Sababaraha aya hubunganana sareng rohangan pribadi urang, sapertos peryogi waktos nyalira atanapi privasi. Batur ngalibatkeun komunikasi, sapertos nganyatakeun nalika aya hiji hal anu ngajantenkeun urang teu nyaman. Ngadegkeun wates ieu lain hartosna shutting jalma kaluar; tibatan, éta mantuan nyieun sambungan healthier ku ngabina silih hargaan.
Wates anu séhat ogé nyumbang kana karaharjaan urang. Aranjeunna nyayogikeun rasa aman sareng kontrol kana kahirupan urang, ngamungkinkeun urang pikeun nganapigasi tantangan kalayan daya tahan anu langkung ageung. Pamustunganana, netepkeun sareng ngajaga wates mangrupikeun aspék penting pikeun ngurus diri sareng ngawangun hubungan anu positif.
Ogé Baca: 10 Conto Kasaimbangan Kahirupan Gawé
7 Jenis Wates dina Hubungan
Hayu urang ngajalajah genep jinis wates anu anjeun tiasa netepkeun pikeun mastikeun interaksi anu positif sareng hormat sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun.
1. Wates emosi
Nyiptakeun wates émosional hartosna ngenalkeun sareng gaduh parasaan anjeun tanpa perasaan wajib pikeun nanganan émosi batur. Sarerea pantes boga parasaan maranéhanana dipikawanoh tur dimangfaatkeun. Salaku conto, wates émosional anu kuat ngalibatkeun nolak ngabagi inpormasi pribadi sareng kolega atanapi kenalan upami anjeun henteu resep.
Ngadegkeun wates émosional anjeun penting pisan, tapi éta ogé penting pikeun ngahargaan wates batur. Saban jalma boga hak pikeun ngabagikeun naon waé anu pikaresepeun, sareng hormat anu penting pikeun hubungan anu séhat.
2. Wates fisik
Wates fisik sapertos tameng pikeun rohangan pribadi anjeun. Aranjeunna ngabantosan anjeun mutuskeun kumaha jalma anu caket sareng anjeun sareng kumaha nyaman anjeun kalayan kontak fisik. Wates ieu ogé mastikeun yén kabutuhan awak anjeun, sapertos istirahat sareng privasi, dihormat. Lamun batur nangtung deukeut teuing atawa nyieun anjeun ngarasa uncomfortable, éta oke mun sopan nanya ka mundur atawa masihan anjeun sababaraha spasi.
Ngurus kabutuhan fisik anjeun penting, sareng gaduh wates anu saé maénkeun peran anu ageung. Ieu ensures nu meunang cukup sare, dahar ogé, sarta tetep caian. Ku netepkeun sareng ngajaga wates fisik anu séhat, anjeun jaga diri sareng nyiptakeun rohangan dimana anjeun tiasa ngaraos aman sareng nyaman.
3. Watesan séksual
Dina hubungan, penting pisan pikeun netepkeun pedoman anu jelas pikeun kanyamanan sareng hormat pribadi. Tungtunan ieu, katelah wates seksual, ngawengku hak anjeun pikeun satuju atawa teu satuju kana kagiatan seksual, preferensi seksual anjeun sarta kahayang, sarta kabutuhan privasi. Wates seksual mantuan nangtukeun dimana, iraha, kumaha, jeung saha anjeun nyaman kalibet dina intimasi seksual. Ieu ogé ngalegaan pikeun netepkeun wates dina koméntar seksual anu teu pantes atanapi kamajuan ti batur, sapertos nalika tanggal munggaran atanapi rapat kulawarga.
Nalika ngawangun wates ieu sareng pasangan anjeun, komunikasi kabuka mangrupakeun konci. Jelas nganyatakeun kahayang anjeun sarta ekspektasi pikeun aspék seksual tina hubungan anjeun, bari ogé respecting wates pasangan anjeun. Prinsip dasar anu kedah dipatuhi nyaéta idin anu sumanget - ngan ukur teraskeun nalika aya "enya" anu pasti tinimbang ngan henteuna "henteu". Ku ngadegkeun tur respecting wates seksual, anjeun nyieun hiji yayasan kapercayaan tur silih pamahaman dina hubungan anjeun.
4. Intelektual / wates mental
wates intelektual, atawa wates mental, ngawengku respecting pikiran, gagasan, jeung pamadegan. Biasana mun teu satuju jeung batur, sarta maranéhna bisa jadi teu salawasna satuju sareng anjeun.
Sanajan kitu, salami diskusi tetep teu nganyenyerikeun hate jeung non-diskriminatif, sarerea boga hak pikeun nganyatakeun gagasan maranéhanana comfortably, tanpa nyanghareupan minder. Penting pikeun ngaku yén rupa-rupa sudut pandang nyumbang kana pertukaran ideu anu beunghar, ngabina lingkungan anu hormat dimana individu ngarasa bébas ngabagi pikiranana.
Ogé Baca: 39 Conto Kamerdikaan
5. Wates Materi
Watesan material ngalibatkeun barang-barang anu anjeun gaduh sareng artos anjeun. Sarerea tiasa mutuskeun sabaraha aranjeunna hoyong bagikeun ngeunaan harta, kauangan, sareng inpormasi. Ieu alus mun boga wates dina naon babagi, tapi wates ieu kudu nuturkeun aturan.
Anjeun teu bisa, misalna, nyumputkeun rinci finansial penting dina deal bisnis atawa salila cerai-éta ngalawan hukum. Janten, samentawis anjeun gaduh hak pikeun netepkeun wates-wates ngeunaan barang sareng artos anjeun, anjeun ogé kedah mastikeun wates-wates éta tetep aya dina wates anu sah. Éta ngeunaan milarian kasaimbangan antara ngajaga hal-hal pribadi sareng nuturkeun aturan.
6. Watesan Waktos
Penting pikeun netepkeun wates sabaraha waktos anjeun bakti pikeun damel, sosialisasi, sareng janten nyalira. Ngalakukeun ieu tiasa ngeureunkeun anjeun tina setrés teuing sareng ngajaga pikiran anjeun séhat. Sakapeung, karasaeun teu cukup jam dina sapoe pikeun ngabéréskeun sagala anu anjeun hoyong laksanakeun. Tapi upami anjeun nyiptakeun aturan anu langkung saé pikeun kumaha anjeun nyéépkeun waktos anjeun, éta tiasa ngajantenkeun kahirupan anjeun langkung rata.
Coba nyisihkeun waktos khusus dina jadwal anjeun kanggo hal-hal anu teu aya hubunganana sareng padamelan, sapertos nyéépkeun waktos sareng kulawarga anjeun atanapi gaduh wengi khusus. Ku cara ieu, anjeun tiasa mastikeun yén anjeun gaduh waktos pikeun sagala hal anu penting pikeun anjeun tanpa ngarasa kabeuratan. Netepkeun wates waktos ieu sapertos nyiptakeun peta jalan pikeun kahirupan anu langkung saimbang sareng minuhan.
7. Wates penting
wates penting, ogé katelah wates non-negotiable, nyaeta diantara jenis wates anu krusial sarta diperlukeun pikeun mastikeun kasalametan anjeun. Wates ieu biasana ngalibatkeun masalah kaamanan sapertos cilaka fisik, panganiayaan émosional, panyalahgunaan zat, kasatiaan, sareng masalah kaséhatan anu parah.
Contona, kolot bisa ngomong, "Lamun anjeun teu nempatkeun pager sabudeureun kolam renang anjeun, kids abdi moal bisa nganjang ka imah anjeun." Atawa batur bisa ngomong, "Kuring nganggap henteu satia wates non-negotiable, sarta lamun curang on kuring, abdi moal neruskeun hubungan".
Bari éta penting pikeun ngadegkeun sababaraha wates non-negotiable, éta sarua krusial teu ngagolongkeun loba teuing aspék salaku non-negotiable. Pikeun wates non-negotiable boga significance, Anjeun kudu siap uphold eta. Ngadegkeun wates non-negotiable tanpa enforcing aranjeunna kontraproduktif.
Leave a Reply