Vsi potrebujejo motivacijo, še posebej najstniki, in v tem članku smo razpravljali o tem, kako motivirati najstnika.
Starševstvo je lahko nekoliko težavno, še posebej, če imate opravka z najstniki. Postati najstnik na splošno prinaša veliko preobrazb.
Kot starš menim, da vzgoja najstnika ni običajno starševstvo malčka. Preobrazba, o kateri govorimo, vključuje izpodbijanje vaše presoje kot starša, sprejemanje odločitev brez vašega soglasja in spopadanje s stresom.
Kot starš ste odgovorni, da motivirate svojo najstniško hčerko ali sina. Čeprav želite, da vaš najstnik postane odgovoren in samodiscipliniran odrasli, vam tega ni treba delati avtoritativno.
Pogovorimo se o tem, zakaj je pomembno motivirati najstnika.
Zakaj je pomembno motivirati najstnika?
Motivacija je koristna za vse, ne glede na to, ali ste najstnik ali odrasel. Povezan je z nevrotransmiterjem dopaminom, ki je bistven za nas kot ljudi.
Na splošno se naše ravni dopamina povečajo, ko zmagamo ali prejmemo nagrade za svoj trud. To se običajno zgodi, ko zmagamo na kakršnem koli tekmovanju.
Nizke ravni dopamina občutimo, ko se počutimo zdolgočasene ali demotivirane. Zaželena raven dopamina morda vodi do visoke motivacije. In to je ključ do motivacije najstnika.
Med 13. in 19. letom lahko raven dopamina zlahka pade. Najboljši način, da preprečite, da bi se to zgodilo, je zagotoviti, da ravni dopamina pri vašem najstniku nikoli ne padejo.
Preberite tudi: 20 najboljših krajev, kjer vas najamejo pri 15 letih ali manj
Zakaj je stres nezdrav za mladostniške možgane
Fizično in zdravstveno je stres škodljiv za človeško telo. Stres škoduje vašemu dopaminu.
Raven dopamina lahko vašemu najstniku zlahka pade, ko gre skozi blag kronični stres. Spopadanje s stresom negativno vpliva na najstnike. To lahko zmanjša samozavest vašega najstnika, da se loti pomembnih nalog.
Ne glede na to, ali ste najstnik ali odrasel, je kronični stres za vas nezdrav. je bolj škodljivo za najstnike kot za odrasle. Kronični stres lahko povzroči trajne spremembe v razvoju možganov mladostnikov.
Spopadanje s strupenim stresom kot najstnik je veliko najhujše. Učinek obvladovanja toksičnega stresa lahko povzroči poškodbe centra za učenje, spomin in osredotočanje v možganih.
Čeprav se otrokovi možgani med puberteto in adolescenco hitro razvijajo, so najstniški možgani precej občutljivi na stres.
Spopadanje s strupenim stresom v najstniških letih pogosto prispeva k vprašanja duševnega zdravja kot so depresija, anksioznost, zloraba drog in shizofrenija.
Eden od načinov, kako preprečiti, da bi vaš najstnik imel katero koli od teh duševnih težav, je zagotoviti psihološko oskrbo.
Nasveti, kako motivirati najstnika
Oglejmo si nekaj nasvetov, kako lahko motivirate svojega najstnika.
Osredotočite se na proces in ne na rezultat
Na splošno se morajo najstniki ukvarjati s šolo in drugimi akademskimi dejavnostmi. Obstajajo tudi stvari, ki se jih morate naučiti doma, in značaj, da se naučite, da postanete odgovorni člani skupnosti.
Od najstnikov se zahteva, da so v šoli odlični in sodelujejo tudi v obšolskih dejavnostih. Te stvari so nedvomno pomembne, bolj pomembno pa je, kdo bo vaš najstnik postal v prihodnosti.
Kot starš učite in spodbujajte svojega najstniškega sina ali hčer, da se osredotoči na to, da postane samomotiviran učenec. Naj razumejo vrednost doseganja ciljev s trdim delom in predanostjo.
Morda preživijo čas s svojimi učitelji v šoli, vendar bomo vaš nasvet kot starša zelo cenili.
Kot starš ste svojemu najstniku dolžni prepoznati priložnosti za izboljšave, ko ne dosežejo svojih ciljev. Nekaj spodbudnih besed lahko motivira najstnika, da bo naslednjič boljši.
Kako lahko motivirate svojega najstnika z nekaj preprostimi spodbudnimi besedami?
Kot starš lahko rečete nekaj stvari, da motivirate svojega najstnika.
»Tudi če ne prideš v košarkarsko ekipo, upam, da si ponosen nase, ker vsak dan treniraš. Pokazali ste karakter šampiona. Kaj mislite, kako lahko izboljšate svojo prakso, da boste naslednjič učinkovitejši?
Poleg tega lahko svojega najstnika spodbudite tudi tako, da naredite naslednje;
- Vključite svojega najstnika v pogovor, v katerem se morate pogovarjati o prednostih učenja poleg doseganja dobrih ocen.
- Naj vaš najstnik razume, da nagrajevanje skrbnikov in hobijev zahteva trud, odločnost in čas
- Pogovorite se o željah in upih svojega najstnika in mu pokažite, kako nameravate slediti svojim sanjam.
- Kadarkoli je vaš najstnik pokazal odličen nastop, ga pohvalite in nagradite, ki si ga zasluži
Spoštujte avtonomijo svojega najstnika
Postati najstnik pride s svojo preobrazbo in kot starš morate to sprejeti. Na splošno so najstniki radovedni in želijo raziskovati svet okoli sebe.
Na tej stopnji razvijejo strast do raziskovanja in odkrivanja, kaj si resnično želijo. Morda jih zanima točno določen šport oz poklicna pot.
Čeprav vaš najstnik morda še ni odrasel, sta potreba po večji avtonomiji in neodvisnosti dva elementa, da postaneš odrasel.
Potreba po neodvisnosti je lahko ovirana zaradi določenih razlogov.
Vsi poznamo starše, ki ustvarjajo pravila in predpise, zlasti za najstnike. Večina najstnikov mora upoštevati in spoštovati stroga pravila in urnike.
Če ne, jih večina prizemlji za nekaj dni ali celo več. To je nekakšna situacija "moja streha, moja pravila" in večina najstnikov nima druge možnosti, kot da živi po tem.
Preživljanje te situacije je lahko za najstnike frustrirajoče. Počutijo se nemočne, saj ne morejo veliko narediti.
Ne svetujemo, da svoji najstniški hčerki ali sinu dovolite, da počne, kar hoče. Vendar je pomembno, da v tej situaciji ne povzročite več škode kot koristi.
Preberite tudi: 12 starševskih veščin, ki bi jih moral imeti vsak starš
Kako boste kot starši spoštovali avtonomijo svojega najstnika?
Enostaven korak za dosego tega je določitev pravil in posledic. Ko to storite, bo vaš najstnik spoznal, kako zelo cenite njihovo mnenje.
Vaš najstnik bo motiviran, da vas bo bolj spoštoval kot starša. Vaše dejanje spoštovanja bo bolj cenjeno.
Naj vam damo nasvet, kako motivirati najstnika. Kot starš ne smete reči svojih najstniških hčerki ali sinu nekaj besed.
Izogibajte se želji, da bi svojemu najstniku rekli: "Vem, kaj je najboljše zate". Tudi če veste, kaj je najboljše za vašega najstnika, je ključnega pomena, da mu pomagate sprejeti občutek neodvisnosti. odgovorni odrasli.
Bodite dober zgled svojemu najstniku
Dajanje dobrega zgleda, ki mu bo najstnik sledil, je eden od načinov za motivacijo najstnika.
Če odlašate z nujnimi zadevami, svojemu najstniku niste dober zgled. Seveda morajo vsi ukvarjati se z odlašanjem, tudi če ste starš.
Najboljše, kar lahko storite, je, da motivirate svojega najstnika, ker se zgleduje po vas. če stvari v hiši ne počnete primerno, kako bi pričakovali, da se bo vaš najstnik obnašal?
Verjeli ali ne, vi ste njihov vzornik in ne glede na to, kako se obnašate, vam bodo sledili. Starševstvo je nedvomno lahko izziv, vendar ne dovolite, da bi se vaši najstniki med odraščanjem čudno vedli.
Kako lahko svojim otrokom kot starš daste dober zgled?
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate storiti kot starš.
- Ne dovolite, da vas odlašanje premaga, zmanjšajte ga
- Vzpostavite družinsko kulturo, kjer bodo napake popravljene
- Opravite preproste naloge, ki jih je mogoče opraviti v le nekaj minutah, in jih opravite ustrezno
- Lahko delite svoje sanje in najhujše trenutke ter sprejeti nove izzive ne glede na to, kako težko je
Preberite tudi: 15 najboljših krščanskih knjig za najstnice v letu 2024
Podprite zanimanje svojega najstnika
Šola je pomembna in prav tako je pomembno zanimanje vašega najstnika.
Kaj zanima vašega najstnika zunaj akademikov? Ali radi igrajo košarko, nogomet, tenis ali igrajo glasbilo? Jih zanima vpis v plesni tečaj?
Ne glede na to, kaj se vaš najstnik odloči, da bo počel zunaj šole, potrebuje vašo podporo kot starša. Ko je vaš otrok navdušen nad določeno stvarjo, se nauči, kako postati samomotiviran.
Vaša podpora vašemu najstniku veliko pomeni in to je največja motivacija, ki jo potrebuje. Kot starš se izogibajte besedam, kot je "zapravljaš čas z lovljenjem teh sanj".
Takšne besede bodo vašega najstnika samo razjezile in razjezile.
Poleg tega, če niste prepričani, kaj zanima vašega najstnika, ga poskusite poslušati. S tem boste razumeli, zakaj so tako navdušeni nad določeno kariero.
Spodbujajte empatično komunikacijo
Zavedamo se, da je današnji delovni urnik lahko naporen. Večina staršev po vsem svetu komaj preživi kakovosten čas s svojimi otroki.
Komunikacija je eden izmed preprostih načinov motiviranja najstnika. Kako pogosto se pogovarjate s svojo najstniško hčerko ali sinom? Kakšen je vaš odnos z najstnikom?
Komunikacija je pomembna v odnosu med otrokom in staršem. Pogovarjajte se s svojim najstnikom in poslušajte, kaj govorijo, tudi če se ne strinjate s tem, kar govorijo.
Kadarkoli ima vaš najstnik težavo, o kateri želi razpravljati z vami, ga ne prekinjajte s svojim nasvetom. Poslušanje je pomembno, tudi če imate za ponuditi kakšen nasvet.
Preberite tudi: 30 najboljših visoko plačanih delovnih mest za najstnike
Pomagajte svojemu najstniku ustvariti načrt
Eden od razlogov, zakaj so najstniki nemotivirani, je, da nimajo pravih veščin za reševanje problemov, da bi razčlenili naloge. To vpliva tudi na njihovo sposobnost ustvarjanja jasnega načrta za dosego določenega cilja.
Seveda se ti najstniki bolj trudijo za uspeh. Težava, s katero se soočajo, je, da ne vedo, kako se premikati od ene točke do druge.
Prehod od točke "A" do "B" jim je včasih nekoliko težaven. Kot starš ste dolžni ponuditi pomoč, namesto da bi najstnika z določenimi besedami razžalostili.
Vsi smo kdaj v življenju doživeli težke trenutke. Če gre vaš najstnik skozi to v tem trenutku, mu bodite motivacija, da izboljša stvari.
Ne pravimo, da bi morali narediti vse za svojega otroka, ne. kar hočemo reči je, da če je vaš otrok neorganiziran in mora ustvariti odličen učni načrt, ste tukaj vi.
Pomagajte jim ustvariti udobno učno okolje, da ne bodo pozabili narediti domače naloge ali se udeležiti drugih šolskih nalog.
Kako motivirati najstnika za študij
Ima vaš najstnik težave z učenjem? Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč pri dvigu njihove motivacije.
- Ne kaznujte svojega najstnika zaradi slabih ocen v šoli ali neuspešne naloge
- Spodbujajte svojega najstnika in ga nenehno opominjajte, zakaj je pomembno, da gre na kolidž
- Prosim, nehaj nenehno nagajati glede šolskega dela, raje bodi nežnejši
- Dajte svojemu najstniku avtonomno podporo in mu pomagajte razumeti vrednost učenja
- Zgradite močan odnos s svojo najstniško hčerko ali sinom
zaključek
Vsakdo potrebuje motivacijo na neki točki v življenju. Zavedamo se, da se morajo najstniki ukvarjati s šolo in drugimi dejavnostmi, kar jim kot starš dolgujete je, da jih podpirate, ko se odločijo za hobi ali poklicno pot.
Upamo, da je bil ta članek o tem, kako motivirati najstnika, koristen.
Priporočila
- Seznam svetovnih tekmovanj za študente 2024 – 2025
- Motivacija za teden: doseči karkoli
- 20 najbolje plačanih 4-tedenskih spletnih certifikacijskih programov
- Kako napisati Erasmus motivacijsko pismo
- 20 v celoti financiranih doktorskih programov v letih 2024–2025
Pustite Odgovori