Если у вас возникли проблемы с выполнением домашнего задания, вот статья, в которой перечислены советы, которые помогут вам перестать прокрастинировать и найти правильную мотивацию для выполнения домашнего задания.
Выполнение школьных заданий может быть утомительным и напряженным даже для умных учеников. С раннего возраста иметь дело с домашним заданием и школой никогда не бывает легко. Но должно быть решение, чтобы преодолеть страх и тревогу перед тем, что должно быть сделано.
Если вы учащийся, которому трудно найти баланс между школой, домашними заданиями и другими занятиями, вам нужно найти правильную мотивацию, чтобы сделать все правильно.
Вы студент, которому трудно делать дела в нужное время? Позвольте мне сказать вам, что прокрастинация — это очень плохая привычка, и вам нужно избавиться от нее.
Да, все сталкиваются с проблемой прокрастинации, но это больше проблема, если вы студент. Вы должны отправить свою домашнюю работу и пройти тест в подходящее время, чтобы вы поняли, почему откладывать на потом, будучи студентом, плохо.
Чтобы помочь вам преодолеть эту проблему, мы перечислили более 20 советов, как перестать откладывать дела на потом и найти мотивацию для выполнения домашней работы.
Как перестать прокрастинировать, будучи студентом?
Если вы не попробуете, вы можете никогда не найти решение проблемы, это факт. У всех нас есть свои проблемы и то, как мы справляемся с ними.
Когда дело доходит до студентов, которые откладывают и чувствуют усталость от домашних дел, есть простые шаги, которые можно предпринять, чтобы решить эти проблемы.
Если вы являетесь родителем и ваш ребенок не может совмещать школьные занятия, вот несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы улучшить ситуацию.
Во-первых, как родитель, вы должны понимать, почему ученики прокрастинируют. Вы можете подумать, что ваш ребенок от природы ленив или меньше заботится о школьных занятиях.
Это может быть не так, поскольку прокрастинация распространена даже среди взрослых.
Во-вторых, ученику, борющемуся с прокрастинацией, нужна правильная мотивация для преодоления своих страхов. Каждый борется в какой-то момент жизни, и только правильные слова поддержки может помочь в таких ситуациях.
Если учащийся чувствует нежелание выполнять работу, связанную с получением правильных результатов, ему или ей не следует ожидать отличного результата.
Наконец, слова ободрения от родителей могут иметь большое значение, чтобы помочь ученику преодолеть проблему прокрастинации.
Читайте также: 21 приложение для тайм-менеджмента для студентов
Почему вы медлите с домашним заданием
Усталость и тревога — некоторые из факторов, влияющих на ваш самоконтроль и мотивацию. Ты откладываешь домашнее задание, почему? Потому что эти факторы являются проблемой, с которой вы имеете дело.
Страх естественен, но когда он берет верх над мотивацией, он становится огромной проблемой. Отвлечение внимания и нечеткие инструкции также способствуют тому, что вы откладываете выполнение домашнего задания.
Самоконтроль имеет значение, и это мотивация, которая вам нужна даже для того, чтобы начать. Вы должны быть ответственными, чтобы добиться цели в качестве студента.
Да, будут усталость и беспокойство, но как только вы научитесь контролировать ситуацию и получите правильную мотивацию, у вас не должно возникнуть проблем с выполнением домашней работы и прекращением прокрастинации.
25 советов, как перестать откладывать на потом и найти мотивацию для выполнения домашних заданий
Вам нужно омолодить свою уверенность и найти правильную мотивацию для выполнения домашней работы, поэтому вот советы, которые помогут вам перестать откладывать дела на потом.
№1. Узнайте, почему вы прокрастинируете
Каждая головоломка должна быть решена, и лучший способ сделать это — разобраться во всем. Прокрастинация — огромная проблема не только для студентов, но и для всех, кому нужно что-то сделать.
Это больше проблема, когда дело доходит до ученых. Откладывать и оправдываться для выполнения школьных заданий очень плохо. Прокрастинация наполнена страхами, истощением, беспокойством и т. д.
Итак, каков один из многих способов решения этой проблемы?
Во-первых, вам нужно перестать придумывать отговорки, чтобы не делать домашнее задание. Поищите внутри себя и узнайте, что мешает вам начать.
У вас возникли эти проблемы, потому что вы не интересуетесь темой или предметом?
Как бы то ни было, вам нужно выяснить, почему вы прокрастинируете.
№ 2. Испытайте себя в викторине, чтобы увидеть, как вы прокрастинируете
Один из советов, как перестать откладывать дела на потом и найти мотивацию для выполнения домашней работы, — это проверить себя.
Если вы хотите изменить свое поведение, чтобы преодолеть прокрастинацию, вам нужно больше осознавать себя.
Задайте себе следующие вопросы:
Как часто я прокрастинирую и насколько сильно это влияет на мое душевное состояние?
Есть ли проблема прокрастинировать, и если да, то насколько это плохо?
Каких задач я обычно избегаю в школе?
Как только вы найдете ответы на эти вопросы, вас ждут большие перемены.
№3. Перечислите то, что вы откладываете
Как правило, большинство студентов склонны откладывать на потом всякий раз, когда они чувствуют себя перегруженными или напряженными.
Что, если бы я сказал вам, что вы можете упростить себе задачу, перечислив конкретные задачи, которые вы откладываете? Это простой трюк, и, возможно, вам стоит его попробовать.
№ 4. Держите домашнюю работу на столе
Мы ищем простые советы, которые помогут вам перестать откладывать на потом и найти правильный путь. мотивация делать домашнее задание.
Хранить домашнюю работу подальше от того места, где вы можете легко начать ее изучать, — нет-нет. Самое сложное для большинства студентов — это начать делать домашнее задание.
Если положить домашнюю работу на стол, это напомнит вам, что нужно начинать. Если вы оставите его в сумке или в другом месте, кроме рабочего стола, вам будет трудно начать.
№ 5. Разбейте задачу на более мелкие шаги
Вот один из полезных советов, который поможет вам найти мотивацию, чтобы перестать откладывать дела на потом и делать домашнее задание.
Допустим, вам нужно написать исторический отчет, и у вас есть всего несколько дней, чтобы его отправить. Вот что вы должны сделать, чтобы облегчить себе жизнь.
Примените эти простые шаги, чтобы быстро подготовить отчет по истории.
- Внимательно прочитайте учебник истории и убедитесь, что вы удовлетворены
- Проведите онлайн-исследование, чтобы получить больше информации
- Соберите информацию
- Составьте план своей работы
- Напишите введение и основные абзацы
- Напишите свой вывод
- Отредактируйте и проверьте свой отчет
№ 6. Создайте временную шкалу с конкретными сроками
Будучи студентом, вы должны быть осторожны со временем, и создание графика и крайнего срока перестанет откладывать дела на потом.
Выделение времени для школьной работы и установление дедлайна — это один большой шаг к тому, чтобы перестать прокрастинировать.
№ 7. Проводите больше времени с людьми, которые трудолюбивы и сосредоточены
Компания, с которой вы общаетесь, многое говорит о вас и о том, насколько вы намерены преуспеть в школе.
Когда вы оставляете лучшие умы в своем классе и решаете тусоваться с несерьезными учениками, не ждите лучших результатов.
Общение с мотивированными и трудолюбивыми людьми дает лучший результат. Чем больше вы общаетесь с такими людьми, тем больше вы становитесь похожими на них.
Друзья, которых вы держите в школе, должны мотивировать вас и приносить пользу жизни и учебе. Убедитесь, что вы находитесь в кругу друзей с позитивное мышление.
№8. Расскажите двум или трем людям о задаче, которую вы собираетесь выполнить
Рассказывая другим о задаче, которую вы собираетесь выполнить, вы получаете преимущество в реализации своих планов.
Это называется подотчетностью, поскольку вас будут рассматривать как человека, известного своими словами.
Читайте также: 30 мотивационных и вдохновляющих цитат для студентов
№ 9. Измените свою среду
Один из простых советов, как перестать откладывать дела на потом и найти мотивацию для выполнения домашней работы, — смена обстановки.
Возможно, ваше текущее окружение влияет на вас, и вам нужно двигаться. Поверьте мне, я был в такой ситуации, когда мне нужно было покинуть свою зону комфорта, просто чтобы убедиться, что я не отвлекаюсь на школьную работу.
Плохо лежать в постели и делать уроки, никогда не делай этого. Если ваше окружение способствует возникновению вашей проблемы с прокрастинацией, то пришло время что-то с этим сделать.
№10. Поговорите с людьми, которые преодолели проблему прокрастинации
Если случайно у вас есть друг, который сталкивался с этой проблемой в прошлом, попробуйте связаться с ним.
Есть вопросы, которые вы должны задать им, и какой бы ответ они вам ни дали, отнеситесь к ним серьезно.
№ 11. Используйте метод 3, 2, 1
Создайте для себя обратный отсчет, чтобы перестать откладывать дела на потом и мотивировать себя выполнять домашнее задание.
Когда придет время, прекратите все, что вы делаете, и начните работать над этой задачей. Создание этого шаблона в уме поможет вам бороться с прокрастинацией.
№ 12. Ставьте себе ложные сроки
Допустим, у вас есть задание по математике, которое нужно сдать через две недели. Даже если у задания нет крайнего срока, попробуйте создать его для себя.
Таким образом, вы, скорее всего, закончите свое задание до истечения срока подачи. Когда вы думаете, что у вас есть все время в мире, чтобы сделать домашнее задание, это прокрастинация берет верх.
№ 13. Подарите себе золотую звезду
Учитель может решить наградить учеников золотыми наклейками, если они наберут 100 баллов за тест по математике. Это то, чего хотели бы большинство студентов.
Никогда не чувствуйте себя обделенным, если вы никогда не получали золотую наклейку от учителя. Как только вы попытаетесь дать себе это маленькое утверждение, вы будете мотивированы.
№ 14. Вознаграждайте себя по-крупному
Вознаграждение себя — это один из способов перестать откладывать дела на потом и найти правильную мотивацию для выполнения домашней работы.
Каждый заслуживает награды после выполнения сложной задачи. Дайте себе большую награду всякий раз, когда вы достигаете чего-то великого.
№ 15. Подумайте о последствиях прокрастинации
Попробуйте спросить себя, что произойдет, если вы прокрастинируете. Может быть, вы пропустите важные сроки в школе или не сможете выполнить школьную работу.
Возможно, исторический отчет, который вы хотите представить, не получит должного внимания.
№ 16. Напишите письмо себе в будущее
Мы все хотим быть лучше по мере продвижения по жизни, и вы не должны ожидать меньшего. Будете ли вы решать проблему прокрастинации? Возможно, не только вы, но и все, кого вы знаете, столкнутся с этой проблемой.
Важно стать лучшей версией себя в будущем. Итак, вот что-то важное, что вам нужно сделать.
Напишите письмо самому себе, напомнив себе, что вы чувствовали в трудные моменты и почему вам нужно остановиться.
Всякий раз, когда вы движетесь в неправильном направлении, достаньте это письмо и прочтите его.
Читайте также: Как создать Google Classroom: руководство по созданию классов и контента
№ 17. Будьте добры к себе
Как правило, никто не безупречен, и это должно напоминать вам, что вы человек.
Когда вы прокрастинируете, напомните себе, что вы всего лишь человек, и подобные вещи случаются. Не превращайте это в привычку, потому что именно здесь это становится проблемой.
Скажите себе, что в следующий раз вы сделаете лучше, и убедитесь, что вы это сделаете.
№ 18. Визуализируйте успех
Потратьте несколько секунд, чтобы представить, как вы себя чувствуете после выполнения домашнего задания. Это кажется правильным и удовлетворяющим, зная, что вы выполнили все школьные задания.
Когда вы выполняете свою задачу, вы испытываете огромное облегчение. Визуализация успеха, возможно, является источником вдохновения, чтобы начать делать домашнюю работу.
№ 19. Создайте кабинет или рабочее пространство
Создание рабочего пространства — один из способов перестать откладывать дела на потом и найти правильную мотивацию для выполнения домашней работы.
Если вашему однокласснику удобно читать в библиотеке, это не значит, что то же самое сработает и у вас.
Где для вас идеальное место для учебы? Это ваша комната, библиотека или конкретный угол квадроцикла?
Там, где вы считаете, что это лучше для вас, учитесь там и сосредоточьтесь на своей работе.
№ 20. Выделите время для отдыха
Находитесь ли вы в средняя школа или колледж, постарайтесь выделить время для других занятий.
Составление графика отдыха и учебы поможет сбалансировать вещи.
№ 21. Используйте технику помидора
Этот метод предполагает короткие перерывы при выполнении домашнего задания.
Выполняйте домашнюю работу в течение 25 минут с 5-минутными перерывами между ними.
№ 22. Начните с лучшей или худшей части
Будь то лучшая или худшая часть, вы должны найти идеальный способ начать домашнюю работу.
Выберите свой шаблон и сделайте все возможное из него.
№ 23. Сконцентрируйтесь на своих целях, а не на задании
Лучше сосредоточиться на своих конечных целях — выполнении домашнего задания и получении хороших оценок, чем концентрироваться на том, что вызывает отвращение к вашему домашнему заданию.
Читайте также: Как записать собрание в Microsoft Teams
№ 24. Запишите, почему вы хотите выполнить задачу
Вы будете мотивированы, как только поймете, почему так сильно хотите чего-то добиться.
Один простой совет, чтобы мотивировать себя делать домашнее задание, — мыслить позитивно. Вот несколько важных вещей, которые нужно записать:
- Осваивайте тему и узнавайте полезную информацию
- Научитесь принимать вызовы
- Станьте более сосредоточенным учеником, который знает, чего хочет
- Выполняйте свои обязанности достойного ученика
№ 25. Перечислите негативные чувства, которые у вас возникнут, если вы не выполните задание
Какие чувства вы испытываете, когда не делаете домашнее задание?
Это положительные чувства, которые вы хотите испытывать снова и снова? Если чувство не положительное, вы должны бросить себе вызов, чтобы закончить школьную работу.
Заключение
Мы дали вам советы, как перестать откладывать дела на потом и найти правильную мотивацию для выполнения домашней работы. Важно, чтобы вы практиковали эти советы, если у вас возникли проблемы с выполнением домашнего задания.
Рекомендации
- Мотивационное письмо для подачи заявки на получение стипендии: образцы / рекомендации в формате PDF
- Список глобальных конкурсов для студентов
- 20 самых высокооплачиваемых 4-недельных программ онлайн-сертификатов
- Как написать мотивационное письмо Erasmus
- 15 бесплатных онлайн-курсов с сертификатами
Оставьте комментарий