Если вы студент, пытающийся адаптироваться к онлайн-преподаванию и обучению, вот статья, в которой приводятся полезные советы, которые помогут вам подготовиться.
В ответ на пандемию COVID-19 университеты и колледжи по всему миру закрыли свои двери для всех сотрудников и студентов. Занятия проходили онлайн во время пандемии, и это был не первый случай использования онлайн-обучения.
Онлайн-обучение впервые было представлено студентам и преподавателям в начале 1980-х годов. С тех пор ситуация только улучшилась, предлагая программы получения степени тем, кто физически не может посещать занятия в кампусе.
КАК Подготовить в Aадаптироваться к онлайн-обучению и адаптация к онлайн-обучению
Как облегчить стресс и тревогу во время пандемии
В это время естественно чувствовать тревогу, но вы не хотите, чтобы тревога завладела вашей жизнью в такой период, как этот. Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить уровень стресса, когда научитесь адаптироваться к онлайн-обучению. Канадская психологическая ассоциация рекомендует следующее:
Читайте также: 5 причин, по которым иностранные студенты выбирают учебу в Германии
Отвлекитесь от новостей
Быть в курсе важно, но это также может быть ошеломляющим и заставить вас чувствовать, что ситуация вышла из-под вашего контроля. Вместо этого выделите определенные часы дня или ночи, чтобы проверить средства массовой информации или социальные сети.
Общайтесь с другими
Эксперты советуют оставаться на связи со сверстниками или однокурсниками, будь то через виртуальные учебные группы, онлайн-играми с друзьями или ежедневные телефонные звонки с членами семьи. Бесплатные приложения, такие как WhatsApp и Skype, упрощают подключение.
Reaд Также: 10 лучших бизнес-программ докторантуры онлайн
Соблюдайте рекомендации по охране труда и технике безопасности
Поскольку мы говорим о том, как можно адаптироваться к новому онлайн-обучению всплеск, вы также должны fСледуйте указаниям органов общественного здравоохранения в стране вашего проживания, чтобы снизить риск заражения вирусной инфекцией.
Двигай своим телом
Физические упражнения необходимы для вашего физического и психического здоровья. По мере приближения более теплой погоды пешие прогулки или езда на велосипеде на открытом воздухе (при сохранении протоколов вируса) — отличный способ подышать свежим воздухом. Многие университеты и колледжи предлагают отечественным и иностранным студентам бесплатные виртуальные занятия фитнесом в школьных спортивных залах. ограничение потребления алкоголя, полноценный отдых и употребление здоровой пищи также способствуют физическому и психическому здоровью.
Просить о помощи
Если стресс или тревога мешают вашей повседневной деятельности, обратитесь за помощью. Многие психологи, семейные врачи и социальные работники практически доступны во время пандемии.
Адаптация к очному онлайн-обучению требует самодисциплины, навыков тайм-менеджмента и мотивации. Несмотря на это, вам по-прежнему трудно поддерживать режим обучения в эти напряженные времена.
Читайте также: 15 бесплатных онлайн-курсов с сертификатами в 2020 году
Как местные и иностранные студенты могут адаптироваться к онлайн-обучению
Вот несколько советов, которые помогут вам адаптироваться онлайн-обучению независимо от того, учитесь ли вы как иностранный студент или в ваша родная страна:
Убедитесь, что у вас есть надежное подключение к Интернету
Надежное подключение к Интернету дает вам надежный доступ к среде онлайн-обучения и помогает адаптироваться. Помните, что технические проблемы и перебои в подаче электроэнергии могут привести к сбоям подключения. Поэтому регулярно записывайте домашние задания и поддерживайте связь с учителями.
Google Drive, Google классе, Nearpod и Dropbox — это бесплатные ресурсы, которые вы можете использовать для изучения и хранения документов для обучения в облаке и автоматически сохранять их во время онлайн-обучения.
Зарезервируйте специальную область обучения
Специальное учебное пространство так же важно, как и надежный Интернет. Убедитесь, что комната спокойная, организованная, хорошо освещенная, желательно естественным светом, и в ней нет отвлекающих факторов.
Держите все в порядке, имея под рукой все необходимые принадлежности (ручки, руководства, бумаги и т. д.). Убедитесь, что у вас под рукой есть зарядное устройство и оно находится рядом с электрической розеткой. Не забудьте выключить телефон и выйти из социальных сетей. Попросите членов семьи или соседей по комнате уважать ваше учебное пространство, чтобы еще больше ограничить отвлекающие факторы.
Относитесь к онлайн-обучению как к обучению в классе
Даже если вы физически не находитесь в классе, вы все равно должны планировать определенное время для занятий. Это поможет вам адаптироваться к онлайн-обучению эффективно. Используйте календарь или планировщик, чтобы отслеживать задания и тесты, и устанавливайте напоминания на свой телефон или используйте стикеры с цветовой кодировкой. Попробуйте разбить свою неделю на управляемые блоки времени каждый день, чтобы вы могли оставаться сосредоточенными и продуктивными.
Разработайте распорядок дня
Теперь, когда вы учитесь онлайн, вам, возможно, придется скорректировать свой распорядок дня. Может возникнуть соблазн проснуться прямо перед тем, как записаться на занятия, но эксперты говорят, что лучше делать то, что вы обычно делали бы, если бы вы физически находились в кампусе.
Если вы обычно пили кофе и проверяли Твиттер перед уроком, продолжайте. Ходили ли вы в спортзал перед тем, как начать читать, делали зарядку дома?
Во время учебы обязательно делайте перерывы и имейте под рукой полезные перекусы и воду. В период карантина особенно важно заботиться о себе морально и физически.
Присоединяйтесь и участвуйте в групповых мероприятиях
Посещайте онлайн-конференции и принимайте участие в групповых обсуждениях. Это поможет вам понять материал, особенно если этот курс — ваш первый опыт дистанционного обучения. Если возможно, включите камеру, чтобы стимулировать общение с одноклассниками. Создайте учебные группы для совместного просмотра материала с помощью Zoom или FaceTime.
Если презентации являются частью вашей учебной работы, оденьтесь профессионально, как если бы вы выступали лично. Также важно, чтобы вы обращались за помощью к учителю, когда это необходимо.
Заключение
Помните, что нынешняя ситуация не будет длиться вечно, но онлайн-обучение и преподавание останутся.
Адаптация к онлайн-обучению и обучению поможет вам стать академически гибкими и позволит вам адаптироваться к любым условиям обучения, которые могут возникнуть в будущем.
Оставьте комментарий