ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဘဝနှင့် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု ကဏ္ဍအသီးသီးတွင် လွတ်လပ်ရေး၏ အရေးကြီးဆုံး ဥပမာအချို့ကို လေ့လာပါမည်။
လွတ်လပ်ရေးဆိုသည်မှာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်နိုင်တာ၊ လုပ်ရကိုင်ရ တစ်စုံတစ်ယောက်မှ မပြောဘဲနဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ လုပ်ပြီး ကိုယ့်ကို သူများတွေ မတွန်းပို့ဘဲ ကိုယ့်အရာတွေကို ကိုင်တွယ်တာကို ဆိုလိုတာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် မိမိကိုယ်ကို ကျွေးမွေးခြင်းကဲ့သို့ အရာများကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန် သင်ယူကြပြီး ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို မည်သို့နေထိုင်လိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်နိုင်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသောအခါတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသင့်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မြင်ပုံနှင့် အမှီအခိုကင်းသော ပုံသဏ္ဍာန်များဖြစ်လာပြီး ခက်ခဲသောအချိန်များကို ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ ပိုကောင်းသောဗားရှင်းများဖြစ်လာစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
လွတ်လပ်ရေးဆီသို့ လျှောက်လှမ်းသော ဤခရီးသည် ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်ကို ပြောင်းလဲစေသော လမ်းကြောင်းနှင့်တူသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပိုရှိဖို့ သင်ပေးတယ်။
အထွေထွေလွတ်လပ်ရေး ဥပမာများ
၁။ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုက်ရှာခြင်း။
ပျော်ရွှင်မှုကို လိုက်ရှာခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ဘ၀တွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို ရှာဖွေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက မင်းကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး အဲဒါကို အောင်မြင်အောင် ကြိုးပမ်းတဲ့အကြောင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း—မရှုပ်ထွေးသောအရာများကို ထားရှိခြင်း—သည် ၎င်းတို့၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးမှ သဘောပေါက်ပေမည်။ သူတို့သည် အကြောင်းအရာကို ခံစားပြီး ပြည့်စုံစေရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကို လျှော့ချရန် အာရုံစိုက်ကြသည်။
2. Self-Reliance
Self-reliance ဆိုသည်မှာ စိန်ခေါ်မှုများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများနှင့် ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် မိမိကိုယ်ကို အားကိုးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အမှီအခိုကင်းကင်းနဲ့ တစ်ခုခုကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အဖြေရှာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သီးနှံအထွက်တိုးစေရန်အတွက် မတူညီသောအပင်များကို သေးငယ်သောအပင်များနှင့် တက်ကြွစွာ စမ်းသပ်နေသော တောင်သူတစ်ဦးကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ တခြားသူတွေရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို အားကိုးမယ့်အစား သူတို့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကနေ စူးစမ်းလေ့လာပါ။
3. ကိုယ်ပိုင်ဖူလုံရေး
Self-sufficiency သည် များစွာသောအကူအညီမလိုအပ်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ရှင်သန်နိုင်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ အခကြေးငွေ တတ်နိုင်လို့ ပညာရေးကို တတ်နိုင်တဲ့ ကျောင်းသားကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ လွတ်လပ်မှုနှင့် ဖူလုံမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ၎င်းတို့၏ လေ့လာမှုများအတွက် အခြားသူများကို ပေးဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။
4. Self-Direction
Self-direction သည် လွတ်လပ်ရေး၏ အရေးကြီးဆုံး ဥပမာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ တွန်းအားပေးခြင်း မပြုဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ရွေးချယ်ကာ အဖြေများ ရှာဖွေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ သူဌေးက အများကြီး မကူညီရင်တောင် အလုပ်သမားက သူတို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါနဲ့ တူတယ်။ အမှီအခိုကင်းကင်းနဲ့ တစ်ခုခုကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အဖြေရှာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။
မိမိကိုယ်ကို လမ်းညွှန်ပြသသူများသည် ပရောဂျက်များတွင် ဦးဆောင်လေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချကာ အခြားသူတို့အား ဘာလုပ်ရမည်ကို မစောင့်ဆိုင်းဘဲ ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြဿနာတစ်ခုကိုမြင်ပြီး အခြားသူတစ်ဦးဦးကို လမ်းညွှန်ရန်မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းရှာနေသော အလုပ်ရှိလူတစ်ဦးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကူးများကို အသုံးပြုပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို မစောင့်ဘဲ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: 6 Ageism ဥပမာများ
5. ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း
Candor ဆိုသည်မှာ သင်ထင်မြင်သောအရာကို ပြောဆိုသည့်အခါ အမှန်တကယ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ ရိုးသားပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ကျောင်းရှိလူတိုင်း ခြားနားစွာ တွေးတောနေကြသော်လည်း ဆရာက ကျောင်းသားများကို သူတို့ အမှန်တကယ် ယုံကြည်ကြောင်း ပြောပြသည့်အခါနှင့် တူသည်။
ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိခြင်းဆိုသည်မှာ အခြားသူများသဘောမတူလျှင်ပင် ဖုံးကွယ်ထားခြင်းမရှိဘဲ အမှန်အတိုင်းပြောခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးသားတဲ့သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အတွေးအမြင်ခံစားချက်တွေကို ရိုးရိုးသားသား မျှဝေဖို့ မကြောက်ကြပါဘူး။ သူတို့ကြားရခက်တဲ့အရာတွေကို ပြောနိုင်ပေမယ့် သစ္စာရှိဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်တာကြောင့် လုပ်တာပါ။
မိမိကိုယ်ကို ဦးတည်ချက်နှင့် ရိုးသားမှု နှစ်ခုစလုံးသည် ခွန်အားနှင့် သတ္တိကို ပြသသည်။ သူတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် သစ္စာရှိဖို့နဲ့ တခြားသူတွေထင်သလို မဟုတ်ရင်တောင်မှ မင်းယုံကြည်တဲ့အရာအတွက် ရပ်တည်နေတာ။
၄
တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုသည်မှာ အစပိုင်းတွင် ထင်ထင်ရှားရှားမဟုတ်သော်လည်း အရေးကြီးပြီး မှန်ကန်သော အကြံဥာဏ်များ ရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့နယ်ပယ်မှာ လူတိုင်းသိပြီးသားအရာတွေကို ကျော်လွန်ပြီး အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေတဲ့အခါနဲ့ တူပါတယ်။
တီထွင်ဖန်တီးမှုသည် အနုပညာအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းသစ်များ ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမည်သူမျှ မတွေးဖူးသေးသည့် အရာများကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် တွေးဆခြင်းဖြင့် ဝှက်ထားသော ရတနာများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် တူသည်။
7. ဆန့်ကျင်ဘက်တွေးခြင်း။
ဆန့်ကျင်ဘက်တွေးခြင်းဆိုသည်မှာ လူအများစုယုံကြည်သည့် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်သည့်အရာကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဆန့်ကျင်သည့်အခါဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် သာမန်အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းကို စိန်ခေါ်သောကြောင့် အမှန်တကယ် စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စံနှုန်းကို ဆန့်ကျင်နေမယ်ဆိုရင် နည်းနည်းနုံအနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ လူကြိုက်များသော တေးဂီတအားလုံးကို မုန်းတီးသူသည် အချို့သော တေးဂီတအချို့ကို အမှန်တကယ် ခံစားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လူကြိုက်များသောကြောင့် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ထင်ရှားပြီး ကွဲပြားစေရန် လုပ်ဆောင်နေသော်လည်း ၎င်းသည် လွဲချော်သွားနိုင်သည်။ သီချင်းကောင်း.
8. ကြိတ်
ဘဝက ခက်ထန်လာတဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းပြီး ခိုင်မာတယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး တကယ်ခက်ခဲတဲ့ ဖောက်သည်ပြဿနာတွေကို စိတ်မဆိုးဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းအသေးစားပိုင်ရှင်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။
ကြမ်းတမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ စိန်ခေါ်မှုများကို အရှုံးမပေးဘဲ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရခြင်းဖြစ်သည်။ မုန်တိုင်းအလယ်မှာ ကျောက်တုံးလို အရာတွေ တကယ်ခက်လာတဲ့အခါတောင် ခိုင်ခံ့နေဖို့ပါပဲ။ Grit က လူတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဆက်လုပ်သွားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
9. အချုပ်အခြာအာဏာ
အချုပ်အခြာအာဏာသည် ပြင်ပထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ နိုင်ငံတစ်ခု သို့မဟုတ် နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ အုပ်ချုပ်နိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်သည့် လွတ်လပ်ရေး၏ နမူနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချုပ်အခြာအာဏာ အကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါတွင် အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လွတ်လပ်စွာ ချနိုင်ခွင့်ကို ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစိုးရက သူတို့ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ မပြောဘဲ သူတို့ရဲ့ ဆေးကုသမှုတွေကို ဆုံးဖြတ်တဲ့သူ။
ကိုယ်ပိုင်အချုပ်အခြာအာဏာသည် သင်၏ဘဝရွေးချယ်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်တူသည်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအရာများနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည်။ နိုင်ငံများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အုပ်ချုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသကဲ့သို့ ကိုယ်ပိုင်အချုပ်အခြာအာဏာသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ကို ပေးသည်။
10. ညီညွတ်မှုမရှိခြင်း။
ညီညွတ်မှုမရှိခြင်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မိသားစု၊ ကုမ္ပဏီ သို့မဟုတ် မည်သည့်အဖွဲ့မှ သတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်များကို ဆန့်ကျင်သည့်အခါမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန် သို့မဟုတ် လက်ခံသည်ဟု ယူဆသည့်အရာများနှင့် ကွဲပြားသည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖွေရန် ရေပန်းစားသော သို့မဟုတ် ခေတ်မမီသောပုံစံဖြင့် ၀တ်ဆင်ရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါ။
တစ်စုံတစ်ဦးသည် လိုက်လျောညီထွေမှုမရှိသောအကျင့်ကိုကျင့်သောအခါ၊ အခြားသူများမျှော်လင့်ထားသည့် ပုံမှန်လမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် စံနှုန်းများကို မလိုက်နာပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့်အပေါ် သစ္စာရှိဖို့နဲ့ တခြားသူတွေလုပ်နေတာတွေကို လိုက်လုပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် လက်ရှိအနေအထားကို စိန်ခေါ်နေသောကြောင့် စိတ်ကူးသစ်များ သို့မဟုတ် အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ “သူများတွေမျှော်လင့်ထားတာနဲ့ မတူရင်တောင် ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ လုပ်ချင်တယ်” လို့ပြောသလိုပါပဲ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: လူမှုဆက်ဆံရေး ဥပမာများ 6
ပညာရေးနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု ဥပမာများ
11. Self-Study
ကျောင်းသားများသည် ကိုယ်တိုင်လေ့လာသောအခါတွင် လွတ်လပ်စွာ သင်ယူနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျောင်းသားတစ်ဦးသည် ဘာလုပ်ရမည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ အမြဲမပြောဘဲ ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုကို စီစဉ်နိုင်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာ၏အဆက်မပြတ်အကူအညီမလိုအပ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုအချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပြီး လိုက်နာသည့်ကျောင်းသား။
Self-study သည် ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပြီး သင်ယူရန် လိုအပ်သည်များကို နားလည်စေသည်။
12. သုတေသနပြုလုပ်ခြင်း။
သင်ကိုယ်တိုင် သုတေသနလုပ်တယ်ဆိုတာ သင်ဟာ အရာတွေကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ၎င်းသည် စာအုပ်များတွင်ပါရှိသည့် အချက်အလက်များထက် ကျော်လွန်၍ ရှာဖွေနိုင်သည်၊ ၎င်းကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားကာ သင်တွေ့ရှိသောအရာကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြနိုင်သည်ကို ပြသသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာတစ်ဦးထံမှအကူအညီများစွာမပါဘဲသိပ္ပံပရောဂျက်တစ်ခုလုပ်ဆောင်သောကျောင်းသားသည်သင်ယူမှုတွင်လွတ်လပ်မှုကိုပြသနေသည်။
13. အဖွဲ့ပရောဂျက်များတွင် ပါဝင်ခြင်း။
အဖွဲ့လိုက် ပရောဂျက်တစ်ခုလုပ်ခြင်းသည်လည်း လွတ်လပ်မှုကို ပြသနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏အရည်အချင်းများကို အသုံးချနိုင်သည်၊ အခြားသူများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သင်၏အလုပ်ကို အချိန်မီပြီးအောင်၊ ပြဿနာများကို အတူတကွ ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ကျောင်းသားများသည် အဖွဲ့လိုက် ပရောဂျက်များကို ကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူများနှင့်ပါ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
၈
အောင်မြင်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှု၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လေ့လာမှု၊ သင်ရိုးညွှန်းတမ်း လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကိုယ်ပိုင်အချိန်များကို အဆက်မပြတ်သတိပေးချက်များ မပါဘဲ ထိရောက်စွာ ချိန်ခွင်လျှာညှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ပညာရေးခရီးကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ ရင့်ကျက်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ပြသသည်။ အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းတာဝန်များနှင့် တာဝန်များအတွက် အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် ခွဲဝေပေးခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းတာဝန်များကို အမှီအခိုကင်းစွာ ဦးစားပေး၍ စုစည်းနိုင်မှုတို့ကို ပြသကြသည်။
15. လွတ်လပ်သောစာဖတ်ခြင်း။
သတ်မှတ်ထားသော ပြဌာန်းစာအုပ်များ သို့မဟုတ် သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများထက် အမှီအခိုကင်းစွာ ဖတ်ရှုခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ကျောင်းသားများသည် စူးစမ်းချင်စိတ်နှင့် သင်ယူလိုစိတ်ကြောင့် စာပေကို ကိုယ်တိုင်စူးစမ်းသောအခါတွင် လိုအပ်သည်ထက်ကျော်လွန်၍ ၎င်းတို့၏ အသိပညာကို ချဲ့ထွင်လိုသောဆန္ဒကို ပြသသည်။ ကွဲပြားသော စာပေလက်ရာများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကို ထင်ဟပ်စေကာ သင်ယူမှုအား တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုကို ပြသသည်။
16. အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများ
အထူးသဖြင့် မတူကွဲပြားသော အမြင်များပါ၀င်သော အသိပညာဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်မှုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ပြသသည်။ တွေးခေါ်မြော်မြင်သော စကားဝိုင်းများတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ဆောင်ရွက်သော ကျောင်းသားများသည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ဝေဖန်အကဲဖြတ်နိုင်စွမ်းရှိကြပြီး မတူညီသောအမြင်များကို နားလည်သဘောပေါက်ကာ ဆွေးနွေးမှုများတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပါဝင်ကူညီမှုများကို သရုပ်ပြကြသည်။ ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးသော အယူအဆများကို လွတ်လပ်စွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ရန် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။
17. ကောလိပ်အတွက် စီစဉ်ခြင်း။
ကောလိပ်အတွက် ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော အထက်တန်းကျောင်းသားများသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ပြသသည်။ ကောလိပ်ရွေးချယ်ခွင့်များကို သုတေသနပြုခြင်း၊ လျှောက်လွှာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အနာဂတ်ကို တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ခြင်းသည် တာဝန်သိစိတ်နှင့် မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးမှုတို့ကို ထင်ရှားစေသည်။ ဤအပြုသဘောဆောင်သောချဉ်းကပ်မှုသည် အဆင့်မြင့်ပညာရေးသို့ ကူးပြောင်းရန် ၎င်းတို့၏ အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းတို့၏ ပညာရေးလမ်းကြောင်းကို ပိုင်ပိုင်နိုင်စွာ ခံယူသည်။
18. ပရောဂျက်များ ဖန်တီးခြင်းနှင့် တင်ပြခြင်း။
စဉ်ဆက်မပြတ် လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ ပရောဂျက်များကို ဖန်တီးပြီး တင်ပြနိုင်မှုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို သရုပ်ဖော်သည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို လွတ်လပ်စွာဖန်တီး၊ ၎င်းတို့၏ ပရောဂျက်များကို ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ကာ တင်ဆက်မှုများ သို့မဟုတ် တာဝန်များမှတစ်ဆင့် ဘာသာရပ်တစ်ခု၏ နားလည်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်သည့်အခါတွင်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်တိုင်စတင်သင်ကြားမှုနှင့် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်များအတွက် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။
19. ပြဿနာများဖြေရှင်းခြင်း။
အမှီအခိုကင်းသော ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းသည် အပြင်းထန်ဆုံး ပညာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု ဥပမာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပညာရပ်ဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသော ကျောင်းသားများသည် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ နက်နဲသောနားလည်မှု၊ ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို သရုပ်ပြကြသည်။ အတားအဆီးများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ပြဿနာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်မှု၊ အဖြေရှာနိုင်မှု၊ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အတားအဆီးများကို လွတ်လပ်စွာရှာဖွေနိုင်မှုစွမ်းရည်တို့သည် ၎င်းတို့၏ ပညာရေးရင့်ကျက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးမှုကို ပြသသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု ဥပမာများ
20. Personal Identity ကို လက်ခံခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက္ခဏာကို လက်ခံခြင်းဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ထူးခြားသောအရည်အသွေးများ၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် နှစ်သက်မှုများကို နားလည်သဘောပေါက်လက်ခံထားခြင်းဖြစ်သည်။ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက ဖိအားများကို ခွင့်မပြုဘဲ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရပြီး ယုံကြည်မှုနှင့် ပတ်သက်သည်။ ဤလက်ခံမှုသည် တရားဝင်မှုကို အဆက်မပြတ်မရှာဘဲ သို့မဟုတ် ပြင်ပမျှော်လင့်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝကို စစ်မှန်စွာ သွားလာခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို တိုးပွားစေသည်။ အားပေးပါတယ်။ Self- ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် ဖိအားများခံစားရမည့်အစား လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ကွဲပြားမှုများကို ဂုဏ်ပြုနိုင်စေမည့် ခိုင်မာသောတန်ဖိုးရှိမှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။
၉။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း
ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှု၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အခြားသူများထံမှ မတန်တဆလွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ ချိန်တွယ်ရွေးချယ်မှုများ၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန္ဒများနှင့် ကိုက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချသောအခါ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ရရှိစေပါသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် ဤကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်သည် ဝိသေသလက္ခဏာနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါသည်။
22. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် စိန်ခေါ်မှုများမှ တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းရှိသော လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းရည်ကို ဆိုလိုသည်။ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့နဲ့ အခက်အခဲတွေကြားက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းအကြောင်းပါ။ ဤခံနိုင်ရည်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု၏ အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘဝ၏ အတက်အကျကို လွှမ်းခြုံခြင်းမရှိဘဲ ဘဝ၏ အတက်အကျများကို သွားလာနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကို ပြသသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ခြင်းတွင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး ယန္တရားများ ဖော်ဆောင်ခြင်း၊ လိုအပ်သည့်အခါ ပံ့ပိုးကူညီမှု ရယူခြင်းနှင့် ဒုက္ခများကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: လူမှုအဆင့်အတန်းနမူနာ ၁၀ ခု
၄။ ခိုင်မာမှု
ခိုင်ခံ့မှုဆိုတာ တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ကို လေးစားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း ပါ၀င်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်အတွက် ထောက်ခံအားပေးခြင်းနှင့် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းကြား ချိန်ခွင်လျှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် နယ်နိမိတ်များကို ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို တိုးပွားစေပြီး အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံရာတွင် ခွန်အားနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၂၁။ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း
ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အခြားသူများထံမှ စဉ်ဆက်မပြတ် တရားဝင်အတည်ပြုချက် သို့မဟုတ် အတည်ပြုချက်ကို မရှာဘဲ ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ခြေလှမ်းများအောင်မြင်ရန် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ တန်ဖိုးများနှင့် မျှော်မှန်းချက်များနှင့်အညီ တိကျသော တိုင်းတာနိုင်သော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် ဦးတည်ချက်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ခံယူစေသည်။ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုကို အားပေးသည်။
25. Self Reflection
မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု၏ အဓိကကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် စူးစမ်းလေ့လာခြင်း၊ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များ ပါဝင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား အတွေ့အကြုံများမှ သင်ယူနိုင်စေရန်၊ အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ကာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာစေသည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ သတိနှင့်မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုနက်နဲသောနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
26. နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုအတွက် ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် လူတစ်ဦး၏ လိုအပ်ချက်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့အား အခိုင်အမာ ပြောဆိုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို လေးစားခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်၊ ခေါင်းပုံဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။
27. ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးစံနစ်ကို ဖော်ဆောင်ခြင်း။
လူမှုရေး သို့မဟုတ် မိသားစုစံနှုန်းများနှင့် ကင်းသော ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများကို ဖော်ဆောင်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းတွင် စူးစမ်းလေ့လာခြင်း၊ အရေးကြီးဆုံးသောအရာကို ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်းနှင့် အပြုအမူနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် ပုံဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမူများ ပါဝင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော တန်ဖိုးစနစ်ရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများကို သွားလာရန်၊ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို သစ္စာရှိရှိနေထိုင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ယုံကြည်ချက်နှင့်အညီ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မောင်းနှင်သော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။
28. Self-Motivation
မိမိကိုယ်ကို စေ့ဆော်မှုတွင် ပြင်ပမက်လုံးများမပါဘဲ ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ရန် တွန်းအားတို့ ပါဝင်သည်။ အစပြုခြင်း၊ အာရုံစိုက်နေခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရာတွင် ဆက်လက်တည်မြဲခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ပင်ကိုယ်စိတ်အားထက်သန်မှုကို အားကိုးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒနှင့် ကြီးထွားမှုကို လိုက်လျှောက်ရာတွင် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးသည်။
29 ။ သတိ
သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်တွင် ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဆင်ခြင်မှုမရှိဘဲ သတိရှိခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ သတိပဋ္ဌာန်က လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ဖိအားတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာစေပြီး သူတို့ရဲ့ တန်ဖိုးတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သတိရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြုလုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
30. ရှိရင်းစွဲဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုသည် အထီးကျန်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ မှီခိုမှုမရှိဘဲ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်း နယ်နိမိတ်များကို လေးစားစဉ်တွင် အချိန်၊ စာနာမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့ကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောချိတ်ဆက်မှုများကို မွေးမြူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် လွတ်လပ်မှုနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုတို့ကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ မိမိကိုယ်ကိုယ် အသိတရားမပျက်စေဘဲ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ မြတ်နိုးလာစေသည်။
ဘဏ္ဍာရေးလွတ်လပ်မှု ဥပမာများ
31. ဘတ်ဂျက်ကို နားလည်ခြင်း။
ကိုယ်ပိုင် သို့မဟုတ် အိမ်သုံးဘတ်ဂျက်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် ငွေကြေးလွတ်လပ်မှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ရရှိသောငွေနှင့် သုံးစွဲငွေကို ကောင်းစွာသိသည့်အပြင် ငွေစုခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဏ္ဍာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုကို ပြသသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေသည်။
၃၂။ ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားများကို ဖြည့်ဆည်းခြင်း။
အသုံးဝင်မှု၊ ငှားရမ်းမှု၊ သို့မဟုတ် ခရက်ဒစ်ကတ်များအတွက်ဖြစ်စေ အချိန်မီပေးဆောင်ရန် တာဝန်ရှိခြင်းမှာ ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို သရုပ်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် အခြားသူများကို မမှီခိုဘဲ လစဉ်အသုံးစရိတ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ညွှန်ပြသည်။ ဤတာဝန်သည် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။
33. အငြိမ်းစားယူရန် စီစဉ်ခြင်း။
အငြိမ်းစားယူရန်အတွက် ကယ်တင်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းသည် ရှေ့သို့တွေးခေါ်မှုနှင့် ငွေကြေးလွတ်လပ်မှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်ဘဏ္ဍာရေးစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းဆိုင်ရာ နားလည်မှုနှင့် တည်ငြိမ်သောဘဏ္ဍာရေးအနာဂတ်ကို လုံခြုံစေခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ဆိုလိုသည်။ အငြိမ်းစားအတွက်ငွေစုသည် ဘဝ၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်များတွင် ငွေကြေးလုံခြုံရေးကို အာမခံပါသည်။
၃၄။ ကျောင်းသားချေးငွေများ ပြန်ဆပ်ခြင်း။
ကျောင်းသားချေးငွေများကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ပြန်ဆပ်ခြင်းသည် ဘဏ္ဍာရေးလွတ်လပ်မှု၏ အရေးပါသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အကြွေးများအတွက် တာဝန်ခံမှုနှင့် ငွေရေးကြေးရေးလွတ်လပ်မှုရရှိရန် ကတိကဝတ်များကို ပြသသည်။ ဤတာဝန်သည် အနာဂတ်ကြိုးပမ်းမှုများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ငွေကြေးကျန်းမာရေးကိုလည်း အာမခံပါသည်။
35. အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေ ဖန်တီးခြင်း။
အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ဘဏ္ဍာရေးလွတ်လပ်မှု၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော တက်ကြွသောဘဏ္ဍာရေးစီမံကိန်းကို သရုပ်ပြသည်။ ချေးငှားခြင်းမပြုဘဲ မျှော်လင့်မထားသော ငွေကြေးစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို ထင်ဟပ်စေပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အကြွေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
၃၆။ ကြွေးမြီကင်းစင်စွာ နေထိုင်ခြင်း။
ကြွေးမြီကင်းစင်သော အဆင့်အတန်းကို ရရှိခြင်းသည် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုရရှိရန် ကြီးမားသော မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဝင်ငွေနှင့် အသုံးစရိတ်များကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ နည်းလမ်းများအတွင်း နေထိုင်ခြင်းနှင့် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ငွေကြေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေသည်။
37. အာမခံအကျုံးဝင်မှုကို လုံခြုံစေခြင်း။
ကျန်းမာရေး၊ ကား၊ သို့မဟုတ် အသက်အာမခံဖြစ်စေ အာမခံကို ရယူခြင်းနှင့် တသမတ်တည်း ပေးဆောင်ခြင်းသည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို အချက်ပြသည်။ ၎င်းသည် စွန့်စားစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ နားလည်မှုနှင့် ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကြိုမမြင်နိုင်သော ဘေးဆိုးများမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ကတိကဝတ်များကို ပြသထားသည်။
38. ခိုင်မာသော ခရက်ဒစ်ရမှတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
မြင့်မားသောခရက်ဒစ်ရမှတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများကို သရုပ်ဖော်ပြီး ၎င်းသည် ဘဏ္ဍာရေးလွတ်လပ်မှု၏ အရေးကြီးဆုံးဥပမာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရမှတ်သည် ၎င်းတို့၏ဘဏ္ဍာရေးသမိုင်းအပေါ်အခြေခံ၍ တစ်ဦးချင်းစီ၏ အကြွေးရထိုက်မှုကို ထင်ဟပ်စေကာ ၎င်းတို့၏အကြွေးများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုနှင့် ဘဏ္ဍာရေးဝတ္တရားများကို အချိန်မီဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စွမ်းကို ပြသသည်။
39. လစာညှိနှိုင်းခြင်း။
အလုပ်အင်တာဗျူးများအတွင်း လစာနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များကို ညှိနှိုင်းခြင်းသည် ငွေကြေးလွတ်လပ်မှု၏ အခြားသော အသွင်အပြင်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် အလုပ်အကိုင်ဈေးကွက်တွင် လူတစ်ဦး၏တန်ဖိုးကို နားလည်မှုနှင့် မျှတသောလျော်ကြေးငွေအတွက် ထောက်ခံအားပေးရန် ယုံကြည်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ရေရှည်ဘဏ္ဍာရေးသုခချမ်းသာကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
အကြံပြုချက်များ
- အမျိုးသားရေးဝါဒနှင့် မျိုးချစ်စိတ်ဓာတ် (Nationalism Vs Patriotism)
- ကျောင်းသားတစ်ဦးအနေဖြင့် အွန်လိုင်းငွေရှာနည်း | ထိပ်တန်း ၁၀
- ကွန်မြူနစ်ဝါဒ နမူနာ ၁၀
- ဆယ်ကျော်သက်ကို လှုံ့ဆော်နည်း- သက်သေပြချက်များ
- မိဘတိုင်းရှိသင့်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုစွမ်းရည် ၁၂
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave