Сургалтын шинэ орчинд орж буй нэгдүгээр курсын оюутны хувьд таны хувьд шинэ зүйл байгаа бөгөөд та бусад муж улсын шинэ оюутнууд, тэр байтугай олон улсын оюутнуудтай уулзах болно. Энэхүү шинэ орчинд жолоодох хэд хэдэн зөвлөгөө таныг коллежийн амьдралд дасан зохицоход тусална.
Их сургуульд орсон эхний долоо хоногтоо сандарч байх нь хэвийн үзэгдэл. Шинэ танилууд. Шинэ сэдвүүд. Байршил өөрчлөгдсөн.
Их сургуульд суралцах эхний жилээ үр дүнтэй ашиглах хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. Хичээл эхлэхээсээ өмнө эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй, гэхдээ хамгийн чухал нь цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Нэгдүгээр курсын оюутнуудад зориулсан шилдэг зөвлөмжүүд
- Багш, багш нартайгаа холбоо бариарай.
- Судалгааны боломжийг өөртөө ашигтайгаар ашигла.
- Цагийн хуваарийг зорилго болгож, эмх цэгцтэй байгаарай.
- Эрүүл мэндээ зөв хянах нь чухал.
- Оюутны бүлэг, клубт оролцох.
- Өөрийн хэрэгцээнд тохирсон тэмдэглэл хөтлөх аргыг сонго.
- Хулгайг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй.
- Энэ бүгдийг анхааралтай уншина уу.
- Шүүмжлэл, алдааг хүлээн зөвшөөр.
- Стратегийн судалгаа
Багш, багш нартайгаа холбоо бариарай.
Оюутны хотхонд шинэ найз нөхөдтэй болох нь хэвийн үзэгдэл боловч сонирхолтой зүйл бол багш, багш нартайгаа ойртох явдал юм.
Хичээлийн дараа чөлөөт цагаараа багш нартай ойртож, тэдэнтэй утга учиртай яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй. Энэ нь мэргэшсэн сурган хүмүүжүүлэгчийн зөвлөгөөг шаарддаг эрдэм шинжилгээний болон хувийн асуудлуудтай холбоотой байж болно.
Судалгааны боломжийг өөртөө ашигтайгаар ашигла.
Таны хичээлийн жилийн туршид бий болгосон өөрийгөө хянах чадвар хожим хоёр дахин үр дүнгээ өгөх болно. Нэгдүгээрт, хэрэв та сургалтанд тогтмол хамрагдаж, санаа бодлоо давамгайлж байвал асуудлыг шийдвэрлэх шинэлэг, шинэлэг аргуудыг олж, ном эсвэл дижитал тэмдэглэлд байдаггүй хачирхалтай зүйлсийн талаар мэдэх болно.
Мөн та өөрийн хүсэл сонирхолд нийцсэн хүмүүстэй танилцаж, профессоруудтайгаа холбогдож, тэдний ажлын талаар суралцах боломжтой болно.
Олон профессорууд 1-р курсийнхээ хичээлийг танилцуулах үеэр уулзсан өнөө цагийн хэдэн мундаг залуучуудын тусламжийг авч зуны улиралд суралцахаар бакалаврын оюутнуудыг ажиллуулдаг.
Цагийн хуваарийг зорилго болгож, эмх цэгцтэй байгаарай.
Нээлттэй эхийн хэрэгсэл эсвэл ердийн хуучин загварын цаасан дэвтэр аль нь ч бай төлөвлөгчийг авч, бүх болзоо, шалгалт, бүлгийн хуралдаан, сургуулийн хөтөлбөрийнхөө жагсаалтыг гарга. Та коллежид суралцах хугацаандаа олон янзын даалгавартай байх тул өөрт тохирсон хуваарь гаргах тусам илүү хүртээмжтэй байх болно.
Даалгаврын эцсийн хугацааг хэзээ ч алдахгүй байхыг санаарай. Тогтвортой, ухамсартай байх нь ихэвчлэн урамшуулал юм!
Эрүүл мэндээ зөв хянах нь чухал.
Өөрийгөө зөв арчлах нь таны амьдралын өдөр бүр чухал боловч эцэг эх, олон нийтээс алслагдсан сургуульд шинэ үе шатыг эхлүүлэх гэж байгаа үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүний үр дүнд та муу хоол идэх, хямд өртөгтэй хоол хийх, биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх зэрэгт уруу татагдах болно. цаг хугацаа байхгүй.
Гэсэн хэдий ч их хэмжээний ногоо идэх, их хэмжээний ус уух, зөв унтах, тогтмол дасгал хийх зэрэг эрүүл чийрэг, эрүүл байх нь чухал юм. Ялангуяа дэлхий даяар тархсан халдварт өвчний үед.
Гэсэн хэдий ч гол зүйл бол: Таны эрүүл мэнд бүх зүйлийн үндэс гэдгийг бүү мартаарай.
Оюутны бүлэг, клубт оролцох.
Сургуулийн клуб эсвэл бүлэгт хамрагдах нь холбогдох, шинэ найз нөхөдтэй болох, мөн CV-гээ сайжруулах, үйл ажиллагаа хэрхэн явагдаж байгаа талаар дуу хоолойгоо илэрхийлэх боломжийг олгодог.
Энэ нь хичээлээс гадуурх илтгэл эсвэл багш нарын ивээн тэтгэсэн баярын үдэшлэг гэж бодъё. Ийм тохиолдолд эдгээр үйл ажиллагаа нь үе тэнгийнхэн, багш нар, мэргэжилтнүүдээсээ суралцахын зэрэгцээ шинэ зүйлд суралцах гайхалтай арга юм.
Өөрийн хэрэгцээнд тохирсон тэмдэглэл хөтлөх аргыг сонго.
Таблет дээр тэмдэглэл бичих нь нэг хэсэг дээр бичихээс илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг ч үзэг ашиглан бичих нь багшийн нягтрал нь бичихээс илүү өндөр гэдгийг санахад тусална.
Хичээл бүр дээр юу танд тохирохыг тодорхойл. Дахин давтах эсвэл суралцах явцдаа бүртгэлээс илүү ихийг олж авах.
Хулгайг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй
Хулгайлах тухай бодох ч хэрэггүй. Таны коллежид олж авах чухал чадваруудын нэг бол бичих чадвар юм. Тиймээс өөр эх сурвалжаас авсан мэдээллийг хуулж хуулж сурахдаа бүү саад хий. Үүний оронд хангалттай олон төрлийн материал цуглуулж, эх сурвалжаас хэрхэн лавлахаа мэдэж, зохиох зуршилаа зөв бий болго. Та мөн тэдгээрийн аль нэгийг ашиглаж болно хулгайн гэмт хэрэг илрүүлэх програмууд болон програмууд боломжтой.
Энэ бүгдийг анхааралтай уншина уу.
Ерөнхийдөө анхааралтай унших нь эхний жилдээ суралцаж буй бүх оюутнуудад өгөх хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг юм.
Коллежид заавар, хичээлийн материал, захидал, цахим шуудан, зааврын тэмдэг гэх мэт маш олон уншлага байдаг. Алгасах нь зүгээр л таслахгүй.
Та ангийнхаа урьдчилсан нөхцөл, хичээлийн хөтөлбөр, тест болон бусад материалын чиглэл, зорилгыг сайтар ойлгож, ойлгохгүй бол асуулт асуугаарай! Алхам алдсанаа олж мэдэхийн тулд та маш их хүчин чармайлт гаргахыг хүсэхгүй байна.
Энэ нь дипломын ажил эсвэл өргөдлийн маягт байгаа эсэхээс үл хамааран материалаа чангаар дахин уншиж, ямар нэгэн хачирхалтай хэл, алдааг анзаараарай.
Шүүмжлэл, алдааг хүлээн зөвшөөр.
Эссэ эсвэл ажлын гүйцэтгэлийн үнэлгээний талаархи санал хүсэлт заримдаа нүцгэн нударгаараа гахай барьж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бидний коллежид сурдаг хамгийн чухал ур чадваруудын нэг бол санал хүсэлтийг хүлээн авч, нэгтгэх явдал юм. Ажлын тухай ярих юм бол үүнийг хувийнх гэж бүү бодоорой; үүний оронд үүнийг хөгжүүлэх боломж гэж хар!
Хэрэв хэн нэгний шүүмжлэл сэжигтэй/илэн далангүй хувийн шинжтэй сонсогдож байвал тэд ерөнхийдөө таны хамгийн чухал давуу талыг хайдаггүй. "Тоглоом"-д танихгүй хүмүүсийн биш харин бүрэн итгэдэг хүмүүсийнхээ саналыг сонс.
Түүнчлэн, хүн бүр хааяа алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай. Алдаа гаргавал өөрийгөө тэврээд цаашаа яв.
Стратегийн судалгаа
Коллежийн боловсролын орчинд мэдлэгийг илүү үр дүнтэй судалж, санахын тулд оюутнууд өөрчлөгдөж, шинэ тактикуудыг туршиж үзэх ёстой. Үүнд сүүлийн секундэд, чимээ шуугиантай орчинд судалгаа хийхгүй байх, номын үг бүрийн доогуур зурахгүй байх зэрэг орно.
Оюутнуудыг тайвшруулах хамгийн хүчтэй зөвлөгөө
'Оюутан яаж амарч чадах вэ?' Стресстэй оюутан энэ асуултыг Google-ээс байнга хайж стресст орсон сэтгэлээ тайвшруулах арга хайж болно. Стресс нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг.
Жишээлбэл, та шинэ ойлголт сурах гэж оролдоод түүнийгээ мартдаг. Тиймээс та интернетээс ойлголтуудын тайлбарыг хайж олоход ашигладаг. Гэрийн даалгавраа хийхдээ мэдээлэл хайхдаа анхаарах ёстой нэг зүйл бол VPN ашиглах явдал юм.
VPN нь интернетээр дамжуулан таны дамжуулалтыг шифрлэж, хакеруудын аюулаас хамгаална. Энэ нь мөн танай улсад блоклогдсон байж болзошгүй мэдээллийг блоклодог. Бид VPN ашиглахыг зөвлөж байна.
Хичээлээс болж стрессээ тайлах таван чухал зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Амьсгалын дасгал хийх
Амьсгалын дасгал нь таныг нэн даруй тайвшруулах хамгийн хялбар шийдэл юм. Энэ нь стрессийг хурдан тайлж, хэт их агааржуулалт хийхэд тустай.
Чиний хийх ёстой зүйл бол нүдээ аниад бие, сэтгэлээ амраахад л хангалттай. Тиймээс гүнзгий амьсгаа аваад аажуухан гарга. Энэ дасгал нь таны цусны даралтыг бууруулж, таны концентрацийг сайжруулдаг. Хичээлээ үргэлжлүүлэхээсээ өмнө дор хаяж 10 минутын турш үүнийг хийж заншаарай.
2. Цагийн хуваарийг баримтлах
Гадаа хүлээж байгаа ажил, зугаа цэнгэлээс үл хамааран та хичээл хийх, хооллох, унтах хуваарьтай байх ёстой.
Цагийн хуваарь нь таныг стресс багатай, илүү эмх цэгцтэй болгоно. Мөн суралцаж байхдаа ядаж нэг цаг нэмэлт чөлөөт цагаа дасгал хөдөлгөөн болон бусад дасгалуудаар стрессээ арилгахад зориул.
Тохиромжтой хуваарьтай байх нь оюутнуудын стрессийг удирдах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
3. Анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгах
Хэрэв та биднээс "Үр дүнтэй суралцахын тулд ямар зөвлөмжүүд байдаг вэ?" Бид анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгахыг хамгийн чухал зүйлсийн нэг болгох болно.
Суралцаж байхдаа анхаарал сарниулах зүйлд амархан бууж өгдөг. Гар утас ч бай, энгийн телевизийн хөтөлбөр ч бай суралцах эсвэл суралцах явцдаа тэдгээрийн хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Та суралцах тусдаа газартай эсэхээ шалгаарай, эдгээр электрон төхөөрөмжүүд таны суралцах газраас хол байх ёстой.
Энэ нь зөвхөн дижитал анхаарал сарниулах зүйл биш, зүүдлэх гэх мэт өөр төрлүүд байдаг. Тиймээс, та бас тэнүүчилж буй бодлоо ухамсарлаж, сэдэв дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Анхаарал сарниулахаас зайлсхийхийн тулд хуваарийнхаа цагийг дагаж мөрдөөрэй.
Мөн та зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд наалттай тэмдэглэл, харааны самбар ашиглаж болно. Энэ нь мөн нэгдүгээр курсын оюутнуудад өгөх зөвлөмжүүдийн нэг юм боловсролын бусад түвшин.
4. Завсарлага авч, гадаа яв
Хэрэв та стресстэй байгаа бол гэрийнхээ гадаа алхаж эсвэл хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж болно. Амьсгалын техниктэй харьцуулахад эргэн тойрон дахь ногоон байгууламж, байгалийн амьдрах орчныг харах нь таныг тайвшруулах болно.
Хэрэв та гэртээ цэцэрлэгтэй бол хэдэн минутын турш мод, ургамлыг ажиглаж суугаад эсвэл усалж болно. Цэцэрлэгт дасгал хийх нь бас сайн сонголт юм.
5. Яриа
Хэрэв та стресст орсон бол найзуудтайгаа чатлах боломжтой. Хичээлдээ сэтгэл зовниж, санаа зовохын оронд үе тэнгийнхэн болон гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах замаар нөхцөл байдлыг зохицуулж чадна.
Утасны дуудлага ашигтай байж болох ч хүнтэй нүүр тулан харилцахыг орлож чадах зүйл байхгүй тул та үргэлж тэдэнтэй уулзаж болно.
Олон нийтийн сүлжээгээр дамжиж, мөрөөдөж суухын оронд удахгүй болох шалгалтууд, ярих нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Зөвлөмж:
- iPad 6-д зориулсан тэмдэглэл хөтлөх шилдэг 2022 програм Яг одоо апп татаж аваарай!!!
- Онлайн сургалтанд хэрхэн дасан зохицох вэ: Оюутнуудад зориулсан зөвлөгөө
- Оюутнуудад амжилтанд хүрэх зөвлөмжүүд
- Инженер бол шинжлэх ухаан мөн үү? Таны мэдэх ёстой бүх зүйл
- Хэрхэн илүү сайн тэмдэглэл хөтлөх вэ: Тэмдэглэл хөтлөх шилдэг 6 систем
хариу үлдээх