Хүсэл эрмэлзэл бол биднийг үйлдэл хийхийг урамшуулдаг бидний өчүүхэн хэсэг юм. Сонирхсон сэтгэл зүйчид, бизнес эрхлэгчид ард нь хөдөлгөгч хүчний талаар ойлголттой байдаг сэдэл. Хэрэв та бага зэрэг гүнзгийрч, өөрийн сэдлийг судлахыг хүсч байвал эхлээд сэтгэл судлаачид энэ нэр томъёог хэрхэн тодорхойлж байгааг хараарай. Энэ нийтлэлд бид илүү гүнзгий алхах болно Сэтгэл судлал дахь сэдэлийн тодорхойлолт маш энгийн байдлаар, бид цаашид сэтгэл судлал дахь сэдэл төрлүүд, сэдэл төрүүлэх үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар ярилцах болно. Та энэ нийтлэлийг дуустал нь уншихад л хангалттай. Та бас тайвширч, нэг шил кокс авахыг хүсч магадгүй тул бид маш их нөөцтэй байна боловсролын сэтгэл судлал дахь сэдэл.
Сэтгэл судлал дахь сэдэлийн тодорхойлолт
Сэтгэл судлаачид боловсролын сэтгэл судлал дахь сэдэл нь тодорхой хэрэгцээг хангахын тулд үйл ажиллагааг эхлүүлэх, чиглүүлэх, дэмжих үйл явц гэж тодорхойлдог. Хэрэгцээ нь сэтгэл зүйн (жишээлбэл, баталгаажуулах шаардлагатай) эсвэл бие махбодийн (жишээлбэл, хоол хүнс хэрэгтэй) байж болно. Урам зориг биднийг зорилгодоо хүрэхэд хүргэдэг гэсэн санаа юм.
Сэтгэл судлаачид хүнийг үйлдэл хийхэд хүргэдэг хүчний талаар өөр өөр онолтой байдаг. Эдгээр онолуудын зарим нь хэрэгцээнд тулгуурладаг бол зарим нь зөн совин, сэтгэлийн хөөрөлд тулгуурладаг. Үнэн хэрэгтээ хүсэл эрмэлзэл нь ямар ч нөхцөлд нэг хөдөлгөгч хүч болж буурах нь ховор байдаг.
Боловсролын сэтгэл судлал дахь сэдэл төрлүүд
Тодорхойлолтоор сэтгэл судлалд үндсэн хоёр төрлийн сэдэл байдаг: дотоод болон гадаад. Дотоод сэдэл нь хувь хүнээс ирдэг. Хэрэв та дотоод хүсэл эрмэлзэлтэй бол хувийн сэтгэл ханамжийнхаа төлөө ямар нэгэн зүйл хий. Дотоод урам зоригийн сайн жишээ бол танд хэцүү санагддаг тул оньсого бөглөх явдал юм.
Үүний эсрэгээр, гадаад сэдэл нь шагнал авах эсвэл шийтгэлээс зайлсхийхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийх явдал юм. Энэ тохиолдолд таны зан авирын сэдэл нь шагнал эсвэл сайн дүн гэх мэт гаднах зүйлээс үүдэлтэй байдаг.
Урам зоригийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Сэтгэл судлал дахь сэдэлийн тодорхойлолтын дагуу сэдэл гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг.
- Идэвхжүүлэх
- Тууштай байдал, ба
- Эрчим хүч
- Идэвхжүүлэх: Сэтгэл судлал дахь сэдэлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тодорхойлолт, тайлбарын хувьд Идэвхжүүлэх гэдэг нь ямар ч үед тодорхой төрлийн зан үйлийг хийж эхлэх шийдвэр юм.
- Тууштай байдал: Энэ нь хүн тодорхой саад бэрхшээл байсан ч тодорхой зорилгодоо хүрэхийн тулд шаардлагатай хүчин чармайлтаа гаргасаар байх үед юм.
- Эрчим хүч гэдэг нь зорилгодоо хүрэх эсвэл зорилгодоо хүрэхийн тулд хүний зарцуулж буй төвлөрөл, эрч хүч гэж тодорхойлогддог.
Сэтгэл судлал дахь сэдлийн онолуудын тодорхойлолт, тайлбар
Олон жилийн турш сэтгэл судлаачид гурван үндсэн зүйлийг тодорхойлсон урам зоригийн онолууд Тэдний тодорхойлолтод сэтгэл судлал дахь сэдэл, энэ сэдэл нь биологийн, сэтгэл хөдлөлийн, нийгмийн эсвэл танин мэдэхүйн эсэхийг тайлбарлах болно. Эдгээр онолуудад зөн совингийн онол, хөшүүрэг ба хэрэгцээний онол, сэрэл өдөөх онолууд багтдаг.
Зөн билгийн онол
Сэдвийн онолын төрлүүдэд боловсролын сэтгэл зүй, зөн совингийн онол нь бидний зөн совингоор дамжуулан зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг гэж хэлдэг. Зөн совин нь импульсийн үүрэг гүйцэтгэдэг хатуу, төрөлхийн зан үйлийн хэв маяг юм. Тиймээс зөн совингийн онол нь зан үйл нь амьд үлдэх үндсэн хэрэгцээг хангахын тулд үүсдэг гэж үздэг. Зөн совингийн нэг жишээ бол хүмүүст аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжийг олгодог айдас юм.
Хөтөч ба хэрэгцээний онол
Сэтгэл судлалын сэдэл, хэрэгцээний онолын тодорхойлолт, тайлбараас харахад бид хоол хүнс, ус, орон байрны ийм биологийн хэрэгцээтэй байдаг. Хүсэл эрмэлзэл ба хэрэгцээний онол нь бидний зан байдал эдгээр хэрэгцээг хангах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй гэж үздэг. Тийм ч учраас бид идэж, ууж, амардаг.
Сэрэл онол
Сэрэл хүслийн онол нь хүмүүс сэрэлийнхээ түвшинг хувь хүнийхээ хувьд оновчтой түвшинд байлгахын тулд зан үйлийг хэвшүүлэхийг санал болгодог. Жишээлбэл, сэрэл өндөр хэрэгцээтэй хүн шүхрээр үсрэх, авирах зэрэг эрсдэлтэй зан үйлийг өөртөө авч болно. Сэрэл багатай хүн ном уншаад сэтгэл хангалуун байж чаддаг.
Мотивацын онолын хэрэглээ
Эдгээр онолын талаар бодохдоо бид ихэнхдээ амьдралын туршлага дээр үндэслэн ангилдаг.
Мөнгө:
Биологийн хэрэгцээг хангах эрэл хайгуул нь жишээлбэл, мөнгө олж авахад тусгагдсан байж болно. Үндсэн хэрэгцээг хангасны дараа бусад онолууд үүрэг гүйцэтгэж чадна. Зөвхөн мөнгөний төлөө ажилладаг ихэнх хүмүүс ажиллахгүй байхыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч мөнгөний санал болгож болох зүйлсийг олж авах нь өсч хөгжих боломжтой бөгөөд үүнийг дагасан талархал нь хэн нэгнийг илүү их мөнгөний төлөө тэмцэх, өөрийн гэсэн мэдрэмж, бахархал, амжилтанд хүрэх сэдэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, та шаардлагагүй зүйлийнхээ хойноос хөөцөлдөж, жинхэнэ дагаж мөрдөх чадвар дутагдаж магадгүй юм.
Өвдөлтөөс зайлсхийж, таашаал авах:
Зарим хүмүүс зүгээр л эерэг мэдрэмж хайж байж урам зориг авдаг тул таашаалыг олж авах нь сэрэлийн онолтой хамт явагддаг. Хэрэв ямар нэгэн үйлдэл өвдөлтөөс илүү тааламжтай мэт санагдаж байвал энэ нь хамгийн тохиромжтой арга юм. Хэрэв та аяга тавгаа угаахын оронд кино үзэх хүсэл эрмэлзэлтэй бол энэ нь өвдөлт, таашаал хоёрын тэнцвэрт байдлын үр дүн байж болно. Энэ нь хөгжилтэй биш учраас олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхээс өөр байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам зорилго нь төлөвлөгөөнөөсөө хоцрох үед зорилгоо биелүүлэхийн үр ашиг нэмэгддэг. Эцсийн мөч хүртэл хойшлуулах замаар үүнийг хуваалцаарай.
Маш сайн байхын тулд жолоодох:
Зарим хүмүүс угаасаа юунаас ч хоёрдугаарт байхыг тэвчиж чаддаггүй; тэд хамгийн түрүүнд байхаар удирддаг; ялах, хамгийн шилдэг нь байх нь бүх боломжит арга юм. Жишээ нь: Олимпийн тамирчид, зарим томоохон бизнес эрхлэгчид, дэлхийн удирдагчид шиг амжилтад хүрэхээр эрмэлздэг.
Мухаммед Али хэлэхдээ, би "Бэлтгэл хийх минут бүрийг үзэн яддаг байсан ч би өөртөө "Битгий орхи" гэж хэлсэн. Чи одоо зовж шаналж, насан туршдаа аварга болж амьдарсан нь дээр.'” Золиослол нь энэ тохиолдолд амжилтанд хүргэдэг.
Алтруизм:
Зарим хүмүүс бусдад туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Филантроп хүн бол дэлхийг илүү сайхан газар болгох хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй хэн нэгний жишээ байх болно. Бусдад туслах хүсэл эрмэлзэл нь нийтлэг сайн сайхны мэдрэмж, бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй холбоотой дотоод зан чанараас үүдэлтэй байж болно.
Хүч чадал, алдар нэр:
Улс төрийн удирдагчид нь эрх мэдэл, алдар нэрийн хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй хүмүүсийн хамгийн тод ангилал байж болох ч бусад олон мэргэжлүүд үүнийг сэдэл төрүүлж магадгүй юм. Энэ нь зарим талаараа бусдад нөлөөлөх хүсэлд тулгуурладаг. Үүнд, жишээлбэл, өөрийнхөө зөв, бусдын буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл та бусдыг шүүж болно.
Passion:
Амжилтанд хүрэх үндсэн сэдэл нь удамшлын болон хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд үндэслэсэн байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд зорилгодоо хүрэх сэдэл нь тэднийг өдөөдөг. Хүсэл тэмүүлэлтэй хүн амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэх хүсэл тэмүүллээр өдөр бүр сэрж чаддаг.
Танд хэрэгтэй тусламж авч байна
Таныг үнэхээр юу урамшуулж байгааг бод. Эхлээд өөрийгөө таньж мэд. Таныг зорилгодоо хүрэхэд юу түлхэж байгааг тэмдэглэж, түүндээ тохируулаарай.
Бодит зорилтуудыг тавих
Зорилго нь хэцүү байж болно: тэдгээр нь танд урам зориг өгөх хангалттай том, хүрэхэд хангалттай жижиг байх ёстой. Таны мөрийн хөтөлбөрт үлдэхэд тань туслах боломжтой, гэхдээ хэцүү зорилтуудыг тавь.
Тэмдэглэл хөтлөх
Тэмдэглэл хөтлөх нь зорилгодоо хүрэхийн тулд таны сэтгэлд галыг асаадаг тэр бяцхан дуу хоолойгоороо холбогдоход тусална. Энэ нь таны оюун ухааныг цэвэрлэж, аль хэдийн хүрсэн зүйлээ сануулахад тусалж чадна, энэ нь өөрөө урам зориг болно!
Дасгал
Боловсролын сэтгэл судлал дахь сэдэл нь дасгал хийснээр таны сэдэл хэрхэн сайжирч байгааг хараарай! Дасгал нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлийг бууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, нойрыг сайжруулж, стрессийг тайлж, сэтгэл санааг сайжруулдаг нь таны урам зоригт нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Сайхан унтаж амраарай
Нойр дутуу байх нь сэдэл төрүүлэх үйл явцын өөр систем болох нь батлагдсан тул хангалттай унтах нь таны сэдэлд эерэгээр нөлөөлнө. Тиймээс та бүх Z-ээ аваарай.
хариу үлдээх