Wann Dir e Student sidd dee probéiert sech un Online Léieren a Léieren unzepassen, hei ass en Artikel deen hëllefräich Tipps beliicht fir Iech virzebereeden.
Als Äntwert op d'COVID-19 Pandemie hunn d'Universitéiten a Colleges weltwäit hir Diere fir all Personal a Studenten zougemaach. Klassen goufen online ofgehalen während der Pandemie an dëst war net déi éischte Kéier online Léieren benotzt gouf.
Online Léieren gouf fir d'éischt u Studenten an Enseignanten an de fréien 1980er agefouert. Zënterhier ass et nëmme verbessert fir Gradprogrammer ze bidden fir déi, déi net kierperlech kënne Coursen um Campus besichen.
Wéi Ze preparéieren ze maachen Adapt fir Online Léieren an Upassung un Online Unterrécht
Wéi Dir Äre Stress an Besuergnëss während enger Pandemie erliichtert
Et ass natierlech ängschtlech während dëser Zäit ze fillen, awer Dir wëllt net datt d'Angscht Äert Liewen während enger Period wéi dës iwwerhëlt. Et ginn e puer einfache Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Stressniveauen ze reduzéieren, wéi Dir léiert wéi Dir Iech un Online Léieren upassen. D'Canadian Psychological Association recommandéiert déi folgend:
Liest och: 5 Grënn Firwat International Studente wielen an Däitschland ze studéieren
Huelt eng Paus vun der Neiegkeet
Informéiert ze bleiwen ass wichteg, awer et kann och iwwerwältegend sinn an Iech fille wéi d'Situatioun aus Ärer Kontroll ass. Amplaz, huelt bestëmmte Stonnen vum Dag oder Nuecht fir d'Medien oder sozial Netzwierker ze kontrolléieren.
Connect mat aneren
Experten roden Iech mat Kollegen oder Matbierger verbonnen ze bleiwen, sief et duerch virtuell Studiegruppen, online Spiller mat Frënn, oder alldeeglech Telefonsuriff mat Familljememberen. Gratis Apps wéi WhatsApp a Skype maachen et einfach ze verbannen.
Read och: Top 10 Business Doktoral Programmer online
Follegt Gesondheets- a Sécherheetsrichtlinnen
Well mir schwätzen iwwer wéi Dir Iech un déi nei Online Léieren adaptéiere kënnt surge, Dir sollt och follow Uweisunge vun den Ëffentlech Gesondheetsautoritéiten an Ärem Wunnland fir Äre Risiko fir d'viral Infektioun ze reduzéieren.
Beweegt Äre Kierper
Ausübung ass wesentlech fir Är kierperlech a mental Gesondheet. Wéi dat méi waarmt Wieder opkënnt, Spadséier- oder Vëlo dobaussen (während d'Protokoller vum Virus behalen) ass e super Wee fir frësch Loft ze kréien. Vill Universitéiten a Colleges bidden heemlech an international Studenten, gratis virtuelle Fitnesscoursen, an hire Schoul Turnstonnen. Alkoholkonsum limitéieren, vill Rescht a gesond Iessen iessen, droen och zur kierperlecher a mentaler Gesondheet bäi.
Frot no Hëllef
Wann Stress oder Besuergnëss Är alldeeglech Aktivitéite behënnert, sichen Hëllef. Vill Psychologen, Hausdokteren a Sozialaarbechter si praktesch verfügbar wärend der Pandemie.
Upassung un Vollzäit Online Léieren erfuerdert Selbstdisziplin, Zäitmanagement Fäegkeeten a Motivatioun. Trotzdem fannt Dir et ëmmer nach schwéier Är Léierroutine während dëse stressegen Zäiten z'erhalen.
Liest och: 15 Gratis Coursen Online Mat Certificaten am Joer 2020
Wéi lokal an international Studenten sech un Online Léieren adaptéiere kënnen
Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen adaptéieren fir online Unterrécht ob Dir als internationale Student studéiert oder an Äert Heemechtsland:
Vergewëssert Iech datt Dir eng zouverlässeg Internetverbindung hutt
Eng zouverlässeg Internetverbindung gëtt Iech zouverlässeg Zougang zu Ärem Online Léierëmfeld an hëlleft Iech unzepassen. Sidd bewosst datt technesch Probleemer a Stroumausfall zu Konnektivitéitsfehler kënne féieren. Schreift also regelméisseg Är Hausaufgaben op a bleift a Kontakt mat Ären Enseignanten.
Google Drive, Google Classroom, no bei Pod an Dropbox si gratis Ressourcen déi Dir benotze kënnt fir Är Dokumenter ze léieren an ze späicheren fir an der Wollek ze léieren an se automatesch ze späicheren wann Dir online studéiert.
Reservéiert e spezielle Léierberäich
En dedizéierten Studieraum ass grad esou wichteg wéi en zouverléissege Internet. Vergewëssert Iech datt de Raum roueg, organiséiert, gutt beliicht ass, am léifsten mat natierlecht Liicht, a fräi vu Stéierungen.
Halt alles ordentlech andeems Dir all d'Versuergung wéi Stëfter, Handbücher, Pabeieren asw.) bei der Hand hutt. Vergewëssert Iech datt Dir e Ladegeräter op der Hand hutt an datt et no engem elektresche Outlet ass. Denkt drun Ären Telefon auszeschalten an aus de sozialen Netzwierker auszemellen. Frot Familljememberen oder Zëmmeren Äre Studieraum ze respektéieren fir Oflenkungen weider ze limitéieren.
Behandelt Online Léieren wéi Léieren am Klassesall
Och wann Dir net kierperlech an der Klass sidd, sollt Dir ëmmer nach eng gewësse Studiezäit plangen. Dëst hëlleft Iech un Online Léieren unzepassen effektiv. Benotzt e Kalenner oder Planer fir Uerderen an Tester ze verfollegen, a setzt Erënnerungen op Ärem Telefon oder benotzt Faarfkodéiert Sticky Notizen. Probéiert Är Woch all Dag an handhabbar Zäitblocken opzedeelen fir datt Dir fokusséiert a produktiv bleift.
Eng Routine entwéckelen
Elo datt Dir online studéiert, musst Dir vläicht Är Alldag upassen. Et kann verlockend sinn erwächen direkt ier Dir Iech an Är Klass aschreift, awer Experten soen datt et am beschten ass Saachen ze maachen déi Dir normalerweis géift maachen wann Dir kierperlech um Campus sidd.
Wann Dir normalerweis Kaffi gedronk hutt an Twitter virum Klass iwwerpréift hutt, gitt vir. Sidd Dir an de Fitnessstudio gaang ier Dir ufänkt ze liesen, maacht eng Übung doheem?
Vergewëssert Iech datt Dir Pausen maacht a gesond Snacks a Waasser bei der Hand hutt während Dir studéiert. Wärend dëser Quarantänzäit ass et nach méi wichteg fir sech geeschteg a kierperlech ze këmmeren.
Engagéiert an huelt un Gruppaktivitéiten deel
Gitt Live Online Konferenzen deel an huelt un Gruppendiskussiounen deel. Dëst hëlleft Iech d'Material ze verstoen, besonnesch wann dëse Cours Är éischt Distanzléiererfahrung ass. Wa méiglech, schalt Är Kamera un fir Interaktioun mat Äre Klassekomeroden ze encouragéieren. Set Studiegruppen op fir d'Material zesumme mat Zoom oder FaceTime ze iwwerpréiwen.
Wann d'Presentatiounen Deel vun Ärem Klassenaarbecht sinn, kleedt Iech professionell wéi wann Dir perséinlech géift presentéieren. Et ass och wichteg datt Dir Hëllef vun Ärem Enseignant sicht wann néideg.
Konklusioun
Denkt drun datt déi aktuell Situatioun net fir ëmmer dauert, awer online Léieren a Léieren ass komm fir ze bleiwen.
Upassung un Online Unterrécht a Léieren hëlleft Iech akademesch flexibel ze ginn, an erlaabt Iech d'Ufuerderunge fir all Form vu Studiebedingungen unzepassen, déi an Zukunft opkommen.
Hannerlooss eng Äntwert