Di vê gotarê de, em ê li hin mînakên herî girîng ên serxwebûnê di warên cûda yên jiyanê û xebatan de binêrin.
Serxwebûn tê vê wateyê ku hûn dikarin tiştan bi tena serê xwe bikin, bêyî ku kesek din ji we re bêje ka hûn çi bikin, hilbijartinan bikin û bêyî ku yên din we li dora xwe bişopînin tiştên xwe bi rê ve bibin.
Her ku em mezin dibin, em fêr dibin ku bi xwe tiştan bikin, wek xwarina xwe dema ku em piçûk in, paşê wekî mezin, em biryar didin ka em çawa dixwazin jiyana xwe bijîn. Gava em mezin bin jî, divê mafê me hebe ku em bi xwe bijartina xwe bikin.
Serbixwe şiklên ku em xwe çawa dibînin û ji me re dibe alîkar ku di demên dijwar de bi hêztir bibin. Ew jî ji me re dibe alîkar ku em bibin guhertoyên çêtir ên xwe.
Ev rêwîtiya ber bi serxwebûnê ve mîna rêyek e ku kî me diguherîne. Ew me hîn dike ku em bi xwe re bi hêztir û bêtir bawer bin.
Nimûneyên Serxwebûna Giştî
1. Lêgerîna Bextewariyê
Lêgerîna bextewariyê tê wateya dîtina şahî û pêkvejiyanê di jiyana xwe de. Ew li ser wê yekê ye ku hûn bizanin ka çi we kêfxweş dike û ji bo bidestxistina wê hewl dide. Mînakî, dibe ku kesek fêhm bike ku hêsankirina jiyana xwe-tevlihevkirina tiştan-ji bo bextewarî û mezinbûna kesane girîng e. Ew balê dikişînin ser kêmkirina tevliheviyê da ku xwe bi naverok û têr hîs bikin.
2. Xwebawerî
Xwebawerî tê vê wateyê ku dema ku bi dijwarî an pirsgirêkan re rû bi rû bimîne xwe bispêre. Ew li ser serbixwebûn û bi serê xwe fêhmkirina tiştan e. Mînakî, cotkarek bifikire ku bi rengek çalak bi nebatên hevalbendên cihêreng di astek piçûk de ceribandinê dike da ku hilberîna çandiniyê zêde bike. Li şûna ku xwe bispêrin şîretên kesên din, ew bi hewildanên xwe lêkolîn dikin û fêr dibin.
3. Xweserî
Xwe têrbûn ew e ku meriv bikaribe bi tena serê xwe bijî û bêyî ku hewcedariya zêde arîkariyê hebe. Mînakî, li xwendekarek bifikirin ku dikare perwerdehiya xwe bide ji ber ku berdêl erzan in. Ew ne hewce ne ku xwe bispêrin kesên din ku xercê xwendina xwe bidin, ev yek jî hestek serxwebûn û têra xwe dide wan.
4. Xweserî
Xweserî yek ji mînakên herî girîng ên serxwebûnê ye, ev tê wê wateyê ku hûn çi bikin hilbijêrin û bêyî ku kesek din we zorê bide bersivan bixwe. Mîna ku karkerek hewl dide ku pargîdaniya xwe baştir bike, her çend serokê wî pir alîkariyê neke jî. Ew li ser serbixwebûn û bi serê xwe fêhmkirina tiştan e.
Kesên ku xwe-rêveberiyê nîşan didin bi gelemperî pêşengiya projeyan dikin, biryarên xwe bi xwe digirin û çareseriyan dibînin bêyî ku li bendê bin ku yên din ji wan re bibêjin ka çi bikin. Mînakî, kesek li ser kar bifikirin ku pirsgirêkek dibîne û rêyek peyda dike ku wê çareser bike bêyî ku hewce bike ku kesek din rêberiya wan bike. Ew ramanên xwe bikar tînin û bêyî ku li benda talîmatan bisekinin hilbijartinan dikin.
Her weha bixwîne: 6 Nimûneyên Ageism
5. Candor
Candor tê vê wateyê ku gava ku hûn li ser tiştê ku hûn difikirin dipeyivin bi rastî zelal, rast û vekirî bin. Mîna ku mamosteyek ji şagirtên xwe re dibêje ku ew bi rastî bawer dikin, hetta her kesê din di dibistanê de cûda difikire.
Dilşewatî tê vê wateyê ku bêyî ku tiştek veşêre tiştê rast bêje, her çend kesên din razî nebin jî. Kesên ku dilpak in, natirsin ku raman û hestên xwe bi dilpakî parve bikin. Dibe ku ew tiştên ku bihîstinê dijwar e bibêjin, lê ew wiya dikin ji ber ku ew bawer dikin ku girîng e ku meriv rast be.
Hem xwerêveberî û hem jî dilsozî hêz û wêrekiyê nîşan dide. Ew ji xwe re rastdar in û li ser tiştê ku hûn jê bawer dikin radiwestin, her çend ew ne ya ku her kesê din difikire jî be.
6. Afirînerî
Afirînerî tê wateya xwedî ramanên ku di destpêkê de ne diyar in lê girîng û derbasdar in. Mîna ku zanyarek ji tiştê ku her kes di warê xwe de dizane wêdetir dinêre da ku tiştek nû bibîne.
Afirînerî ne tenê huner e; ew li ser dîtina riyên nû ye ji bo çareserkirina pirsgirêkan an vedîtina tiştên ku hêj kesek din nefikirîne. Mîna kifşkirina xezîneyên veşartî ye ku bi awayên cûda difikirin.
7. Ramana Berevajî
Ramana berevajî dema ku kesek li dijî tiştê ku pir kes bawer dikin an dikin derdikeve. Carinan, ew dikare bi rastî xeyalî be ji ber ku ew awayê adetî ya kirina tiştan dişoxilîne. Lê di heman demê de ew dikare hinekî naîf be jî heke ew tenê li dijî normê bê sedem be.
Mînakî, kesek bifikire ku ji hemî muzîka populer nefret dike tenê ji ber ku ew populer e, her çend ew bi rastî hin jê kêfê bikin. Ew vê yekê dikin da ku rawestin û cûda bin, lê dibe ku ev tê vê wateyê ku wenda bikin muzîka baş.
8. Grît
Dema ku jiyan dijwar dibe, hişkbûn û hêzdar e. Ew mîna xwedan karsaziyek piçûk e ku aram dimîne û pirsgirêkên xerîdar ên bi rastî dijwar bêyî ku aciz bibe mijûl dibe.
Xwedîbûn tê wateya rûbirûbûna bi dijwariyan re bêyî ku dev jê berde. Ew e ku meriv bi hêz bimîne jî dema ku tişt bi rastî dijwar dibin, mîna kevirek di nav bahozekê de. Grit ji mirovan re dibe alîkar ku bidomînin, tewra gava ku tişt ne hêsan in.
9. Serwerî
Serwerî yek ji mînakên serxwebûnê ye ku bi şiyana welatek an neteweyekê ve girêdayî ye ku bêyî kontrola derve xwe birêve bibe. Dema ku em behsa serweriya kesane dikin, ev tê wateya azadiya kesek ku bêyî destwerdanê biryarên xwe bide. Mînakî, kesek ku li ser dermankirinên xwe yên bijîjkî biryar dide bêyî ku hukûmet ji wan re bêje ka çi bikin.
Serweriya kesane mîna kontrolkirina bijartinên jiyana xwe ye. Ew li ser girtina biryaran ji bo xwe ye, nemaze dema ku ew tê ser tiştên girîng ên wekî tenduristî û başbûnê. Çawa ku mafê welatan heye ku xwe bi rêve bibin, serweriya kesane jî mafê bijartinê dide kesan.
10. Nelihevkirin
Nelihevkirin dema ku kesek li dijî qaîdeyên an bendewariyên ku ji hêla civakek, malbat, pargîdanî, an komek ve hatî destnîşan kirin derdikeve. Ew li ser kirina tiştan ji ya ku normal an pejirandî tê hesibandin cûda ye. Mînakî, dema ku ciwanek biryar dide ku bi rengek ne populer an trendy cil û berg bike ku şêwaz û serxwebûna xwe bikole.
Gava ku kesek nerazîbûnê pêk tîne, ew rêça an normên asayî yên ku yên din li bendê ne dişopînin. Ew e ku meriv bi xwe re rast be û ne tenê li pey tiştê ku her kesê din dike. Carinan, ew dikare bibe sedema ramanên nû an awayên kirina tiştan ji ber ku ew statûkoyê dijwar dike. Mîna ku bêje, "Ez dixwazim tiştan bi awayê xwe bikim, her çend ew ji tiştên ku yên din hêvî dikin cûda be."
Her weha bixwîne: 6 Nimûneyên Têkiliya Civakî
Nimûneyên Serxwebûna Akademî û Perwerdehiyê
11. Xweserî
Dema ku xwendekar bi xwe-xwendinê re mijûl dibin, ew nîşan dide ku ew dikarin serbixwe fêr bibin. Ev tê vê wateyê ku xwendekarek dikare fêrbûna xwe plansaz bike, bike û kontrol bike bêyî ku kesek her gav ji wan re bêje ka çi bikin. Mînakî, xwendekarek ku bernameya xwendinê bi xwe saz dike û bêyî ku hewcedariya mamosteyek domdar hewce bike, wê dişopîne.
Xwe-xwendina ji xwendekaran re dibe alîkar ku di birêvebirina wextê xwe de çêtir bibin û fam bikin ka çi hewce dike ku hîn bibin.
12. Pêkanîna Lêkolînê
Lêkolîna li ser xwe tê vê wateyê ku hûn di têgihîştina tiştan de bi kûrahî baş in. Ew destnîşan dike ku hûn dikarin ji tiştên ku di pirtûkan de ne bêtir agahdarî bibînin, bi baldarî li ser wê bifikirin, û tiştê ku hûn dibînin bi rengek zelal rave bikin.
Mînakî, xwendekarek ku bêyî alîkariya mamosteyek pir projeyek zanistî dike, di fêrbûnê de serbixwebûnê nîşan dide.
13. Beşdarî Projeyên Koma
Karkirina di projeyek komê de dikare serxwebûnê jî nîşan bide. Ev tê wê wateyê ku hûn dikarin jêhatîyên xwe bikar bînin, bi yên din re bixebitin, karê xwe di wextê de biqedînin, û bi hev re pirsgirêkan çareser bikin.
Gava ku xwendekar dikarin projeyên komê baş bi rê ve bibin, ev tê vê wateyê ku ew hem bi serê xwe hem jî bi yên din re baş dixebitin.
14. Rêveberiya Demjimêr
Rêvebiriya demê ya serkeftî yek ji mînakên serxwebûna akademîk e. Gava ku xwendekarek bêyî bîranînên domdar xwendina xwe, çalakiyên derveyî, û wextê kesane bi bandor hevseng dike, ew di birêvebirina rêwîtiya xwe ya akademîk de mezinbûn û serxwebûna wan destnîşan dike. Bi veqetandina dem bi bandor ji bo kar û berpirsiyariyên cihêreng, xwendekar kapasîteya xwe ya pêşîn û organîzekirina xebata xwe ya serbixwe nîşan didin.
15. Xwendina Serbixwe
Tevlî xwendina serbixwe ji bilî pirtûkên dersê an materyalên dersê yên hatine destnîşankirin serxwebûna akademîk nîşan dide. Dema ku xwendekar bi tena serê xwe li edebiyatê vekolin, ku ji hêla meraq û hewesa fêrbûnê ve têne rêve kirin, ew dilxwaziya wan nîşan dide ku zanîna xwe ji ya ku tê xwestin berfireh bikin. Ew kapasîteya wan a ji bo têgihiştin, analîzkirin, û nirxandina berhemên edebî yên cihêreng nîşan dide, nêzîkatiyek çalak a fêrbûnê nîşan dide.
16. Gotûbêjên Rewşenbîrî
Kapasîteya beşdarbûna nîqaşên rewşenbîrî, nemaze yên ku nêrînên cihêreng vedihewînin, serxwebûna akademîk nîşan dide. Xwendekarên ku bi aktîvî beşdarî danûstendinên ramanî dibin kapasîteya xwe ya nirxandina rexneyî ya ramanan, têgihîştina perspektîfên cihêreng, û bi rengekî çêker beşdarî nîqaşan dikin. Ew kapasîteya wan ronî dike ku têgehên tevlihev serbixwe analîz bikin û ramanên xwe bi bandor ragihînin.
17. Plankirina ji bo College
Xwendekarên lîseyê yên ku bi proaktîf ji bo zanîngehê plan dikin serxwebûna akademîk nîşan didin. Bi lêkolîna vebijarkên zanîngehê, amadekirina serîlêdanan, û girtina biryarên agahdar, berpirsiyariya paşeroja xwe hildan hestek berpirsiyarî û xwebaweriyê nîşan dide. Ev nêzîkatiya çalak amadebûna wan ji bo derbasbûna xwendina bilind û xwedîderketina li riya xwe ya akademîk nîşan dide.
18. Çêkirin û Pêşkêşkirina Projeyan
Hêza afirandina û pêşkêşkirina projeyan bêyî rêbernameyek domdar serxwebûna akademîk nîşan dide. Gava ku xwendekar bi serbixwe ramanan diafirînin, projeyên xwe ava dikin, û têgihiştina xwe ya mijarekê bi pêşkêşî an peywiran bi bandor ragihînin, ew kapasîteya wan a ji bo fêrbûna xwe-destpêkirî û jêhatîbûna pêwendiya bi bandor nîşan dide.
19. Çareserkirina Pirsgirêkan
Çareserkirina serbixwe ya pirsgirêkan yek ji mînakên serxwebûna akademîk ên herî bihêz e. Xwendekarên ku bi tena serê xwe pirsgirêkên akademîk çareser dikin, têgihiştinek kûr a mijarê, jêhatîbûna ramana rexneyî, û rehetiyê nîşan didin. Dema ku bi astengiyan re rû bi rû dimînin, kapasîteya wan a analîzkirina pirsgirêkan, peydakirina çareseriyan, û rêgirtina li astengiyên akademîk serbixwe mezinbûna akademîk û xwebaweriya wan nîşan dide.
Nimûneyên Serxwebûna Hestî û Psîkolojîk
20. Qebûlkirina Nasnameya Kesane
Qebûlkirina nasnameya kesane tê wateya têgihiştin û hembêzkirina xislet, serpêhatî û tercîhên xwe yên yekta. Ew li ser hîskirina rehet û pêbawer e ku hûn kî ne bêyî ku rê bidin zextên civakê bijartan dîktator bikin. Ev pejirandin serxwebûna hestyarî çêdike û rê dide kesan ku jiyanê bi rastî rêve bibin, bêyî ku bi domdarî li pejirandinê bigerin an li gorî hêviyên derveyî tevbigerin. Teşwîq dike xwe vedîtin û hestek xurt a xwe-nirxbûnê ava dike, rê dide kesan ku cûdahiyên xwe pîroz bikin û ne ku hest bi zextê bikin ku di nav xwe de cih bigirin.
21. Biryargirtin
Li ser bingeha nirx û ezmûnên kesane girtina biryaran nîşaneya serxwebûna hestyarî ye. Ew bi girankirina bijartan bêyî bandorek nebaş ji yên din, mezinbûna kesane û xwebaweriyê dike. Dema ku kes li gorî bawerî û daxwazên xwe biryaran didin, ew hêz dide wan ku li jiyana xwe xwedî derkevin. Ev otonomî di biryargirtinê de dibe sedema bihêztirbûna hest û armancê.
22. Berxwedana hestyarî
Berxwedana hestyarî şiyana kesek ku ji dijwariyan paşde vegere nîşan dide. Ew li ser guheztina bertekan, rûbirûbûna stresê, û domandina balansa hestyarî di nav dijwariyan de ye. Ev berxwedêrî hêmanek girîng a serxwebûna hestyarî ye, ku kapasîteya rêvegirtina ser û berjêbûnên jiyanê bêyî ku were serûbin kirin nîşan dide. Avakirina berxwedêriya hestyarî pêşkeftina mekanîzmayên rûbirûbûnê vedihewîne, dema ku hewce bike li piştgiriyekê digerin, û zihniyetek erênî çêdike da ku dijwariyê bi bandor birêve bibe.
Her weha bixwîne: 10 Nimûneyên Rewşa Civakî
22. Bawermendî
Dadperwerî tê de xwe bi xwebawer îfade dike dema ku rêzgirtina perspektîfên kesên din dike. Ew hevsengiyek di navbera parêzvaniya hewcedariyên kesane û berçavgirtina hestên kesên din de ye. Dadwerî serxwebûna hestyarî û psîkolojîk nîşan dide ku rê dide kesan ku raman, hest û sînorên xwe bi bandor ragihînin. Ew têkiliyên saxlem û xwe-hurmetê çêdike, di danûstendinên bi yên din re di hestek hêz û pêbaweriyê de beşdar dibe.
24. Danîna Armanc
Sazkirina armancên kesane ronîkirina serxwebûna psîkolojîk e. Ew tê de xeyalkirina pêşerojek û bi proaktîf avêtina gavan ji bo bidestxistina armancan bêyî ku li pejirandin an pejirandina domdar ji yên din bigerin. Dema ku kes armancên taybetî, pîvandî yên ku bi nirx û daxwazên xwe re li hev dikin destnîşan dikin, ew di jiyana wan de hestek rêgez û armancê çêdike. Vesazkirina armancê xwe-motîvasyon û nêzîkatiyek pêşbirkê berbi mezinbûna kesane teşwîq dike.
25. Xwe refleks
Kapasîteya xwe-refleksê parçeyek bingehîn a serxwebûna hestyarî ye. Ew di hundurê xwe de, pejirandina hêz, qelsî û qadên ji bo çêtirkirinê vedihewîne. Tevlêbûna xwe-refleksê dihêle ku kes ji ezmûnan fêr bibin, biryarên agahdar bistînin û bi kesane û hestyarî pêşve bibin. Ew pêvajoyek e ku xwe-hişmendî û têgihîştina xwe ya kûrtir dike.
26. Parastina Sînoran
Parastina sînorên kesane ji bo serxwebûna hestyarî girîng e. Ew bi naskirina hewcedariyên xwe, danîna sînoran û bi îddîakirina wan ve girêdayî ye. Rêzgirtina sînorên kesane ji kesan re dibe alîkar ku bextewariya xwe biparêzin, pêşî li îstîsmarê bigirin, û li ser bingeha rêzgirtin û têgihîştina hevdu têkiliyên saxlemtir mezin bikin.
27. Pêşxistina Pergala Nirxên Kesane
Pêşxistina nirxên kesane yên ku ji normên civakî an malbatî serbixwe ne, serxwebûna psîkolojîk nîşan dide. Ew di hundurê xwe de, fêhmkirina tiştê ku pir girîng e, û şekildana prensîbên ku rêwerz û biryargirtinê rêve dike vedihewîne. Hebûna pergalek nirxê diyarkirî ji kesan re dibe alîkar ku dîlemayên exlaqî rêve bibin, bi xwe re rast bimînin, û jiyanek armanc-rêveber a ku bi baweriyên xwe ve girêdayî ye rêve bibin.
28. Xwe Motivasyon
Xwe-motîvasyon tevlêbûna ajotina peydakirina armancan bêyî teşwîqên derveyî ye. Ew li ser însiyatîfê ye, baldar bimîne û li hember dijwariyan berdewam bike. Çandiniya xwe-motîvasyonê serxwebûnê bi pişta xwe dispêre motîvasyona hundurîn, di peydakirina daxwaz û mezinbûna kesane de biryardarî û berxwedanê zêde dike.
29. Mindfulness
Pratkirina hişmendiyê tê de hebûna û haydarbûna ji raman, hest û derdor bêyî dadbarkirinê ye. Ew serxwebûna hestyarî bi pêşvebirina têgihiştinek kûr a xwe û zêdekirina rêziknameya hestyarî pêşve dike. Hişmendî ji kesan re dibe alîkar ku stresê birêve bibin, balê baştir bikin, û bi nirx û xweşbûna xwe ve bijartinên hişmend bikin.
30. Têkiliyên Hebûnî Berdewamkirin
Serxwebûna hestyarî nayê wateya îzolasyonê; ew di nav xwe de domandina têkiliyên bêyî girêdayîbûnê ye. Ew li ser xurtkirina girêdanên tendurist bi veberhênana dem, empatî û hewildanê digel rêzgirtina sînorên kesane ye. Di têkiliyan de hevsengiya serxwebûn û pevgirêdanê dihêle ku kes piştgirî û girêdanên watedar bikin bêyî ku hesta xweya xwe winda bikin.
Nimûneyên Serxwebûna Aborî
31. Fêmkirina Budçeyek
Çêkirina budçeyek kesane an malbatî nîşanek bingehîn a serxwebûna darayî ye. Ew destnîşan dike ku kesek çiqas dravê ku ew qezenç dike û xerc dike, û hem jî jêhatiya wan di plansazkirina teserûfê û birêvebirina darayîyên xwe de bi bandor dizane. Ev jêhatîbûn ji xerckirina zêde dibe alîkar û aramiya darayî misoger dike.
32. Hevdîtina erkên darayî
Berpirsiyariya dayîna fatoreyan di wextê xwe de - çi ji bo karûbar, kirê, an qertên krediyê - xwenîşandanek serxwebûna darayî ye. Ew kapasîteya kesek destnîşan dike ku lêçûnên mehane bêyî ku pişta xwe bide kesên din ji bo piştgiriyê. Ev berpirsiyarî pêbaweriya darayî û berpirsiyariyê ronî dike.
33. Plankirina ji bo teqawidbûnê
Avêtina gavên ji bo teserûfê ji bo teqawidbûnê ramana pêşeroj û serxwebûna darayî nîşan dide. Ew têgihîştina plansaziya darayî ya demdirêj û girîngiya ewlekirina pêşerojek darayî ya domdar nîşan dide. Ji bo teqawidbûnê hilanîn ewlehiya darayî di qonaxên paşîn ên jiyanê de misoger dike.
34. Vegerandina Krediyên Xwendekaran
Bi bandor rêvebirin û vegerandina krediyên xwendekaran aliyek girîng a serxwebûna darayî ye. Ew berpirsiyariya deynan û dilsoziya bidestxistina azadiya darayî nîşan dide. Ev berpirsiyarî jî ji bo hewildanên pêşerojê tenduristiya darayî çêtir peyda dike.
35. Çêkirina Fona Awarte
Parastina fonek acîl plansaziya darayî ya çalak, hêmanek girîng a serxwebûna darayî nîşan dide. Ew amadebûna kesek nîşan dide ku meriv pirsgirêkên darayî yên neçaverêkirî bêyî ku dev ji deynkirinê berde, bi vî rengî ji barên deynên potansiyel dûr dikeve.
36. Jiyana Bê Deyn
Gihîştina statuyek bê deyn di gihîştina serxwebûna darayî de qonaxek girîng e. Ew rêveberiya bi bandor a dahat û lêçûnên kesane, di nav îmkanên xwe de jiyan dike, û ji berpirsiyariyan dûr dixe, berbi azadiya darayî ve dibe.
37. Paqijkirina Sîgorteyê
Bidestxistina û bi domdarî dayîna bîmeyê, çi bîmeya tenduristî, gerîdok, an bîmeya jiyanê, serxwebûna darayî nîşan dide. Ew têgihîştina rêveberiya xetereyê û dilsoziya parastina xwe ji dijwariyên nediyar nîşan dide, ku beşdarî aramiya darayî dibe.
38. Parastina Krediyek Hêzdar
Berdewamkirina rêjeyek krediyê ya bilind berpirsiyariya darayî diyar dike û ew yek ji girîngtirîn nimûneyên serxwebûna darayî ye. Ev pûan li ser bingeha dîroka darayî ya kredîbûna kesek nîşan dide, kapasîteya wan a birêvebirina deyn û bicihanîna erkên darayî bi rêkûpêk nîşan dide.
39. Danûstandina mûçe
Danûstandina mûçe û berjewendiyan di dema hevpeyivînên kar de rûyek din a serxwebûna darayî nîşan dide. Ev jêhatî têgihîştina nirxa xwe ya di bazara kar de û pêbaweriya ku ji bo tezmînata dadperwerî diparêze, ronî dike, ku beşdarî başbûna darayî ya demdirêj dibe.
Pêşnîyarên
- Neteweperestî û Welatparêzî çi ye (Nasyonalîzm Vs Welatparêzî)
- Meriv Çawa Wek Xwendekarek Serhêl Pere Bike | Top 10
- 10 Nimûneyên Komunîzmê
- Meriv çawa ciwanek Motiv dike: Serişteyên îsbatkirî
- 12 Zehmetiyên Dêûbavtiyê Divê Her Dêûbav Hebin
Leave a Reply