전 세계적으로 기술에 접근할 수 있는 사람의 수가 급속히 증가함에 따라 기술의 부정적인 영향도 증가했습니다.
일상생활에서 실용적인 작업을 달성하기 위해 개인이 적용한 과학적 지식과 기술을 적용하는 것 기술을 말합니다. 이는 스위치만큼 간단할 수도 있고 좀 더 복잡한 장비일 수도 있습니다. .
기술은 대체로 유익하고 긍정적이었지만, 기술의 부정적인 효과(기술의 오용과 남용으로 인해 발생)가 점점 더 확산되고 있으며 가능한 한 빨리 줄여야 한다는 사실은 여전히 남아 있습니다.
기술을 보유하는 이유는 무엇입니까?
기술은 우리의 필요나 원하는 것과 우리가 있는 곳 사이의 격차를 메워줍니다. 기술은 우리의 요구 사이의 다리 또는 연결 역할을 하기 위해 만들어졌습니다./원한다 그리고 우리의 현재 지점.
기술의 뚜렷한 이유는 성장을 향상시키는 것입니다. 교육, 보안, 협업, 커뮤니케이션, 권한 부여, 지속 가능성, 건강, 안전, 혁신 및 환경에 대한 긍정적인 영향.
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기술의 XNUMX가지 부정적인 영향
우리 중 많은 사람들이 기술의 부정적인 영향을 직간접적으로 경험합니다. 그것이 우리 삶에 미치는 영향을 몇 가지 살펴보겠습니다.
- 수면 문제
- 디지털 눈의 피로
- 정신 건강 문제
- 불쌍한 자세
- 신체 활동 감소
- 집중력 부족
- 사회적 고립
- 탐닉
- 폭력
수면 문제
현 시대 수면 장애의 근본적인 원인 중 하나는 전자 기기(기술)입니다. 휴대폰, 탭, 노트북, 데스크탑, 텔레비전 등 우리의 장치에서 방출되는 빛은 뇌를 자극하고 빛이 꺼진 후에도 뇌를 활동적으로 유지합니다.
이 빛은 신체의 자연스러운 과정과 리듬을 교란하여 수면 활동을 제한하고 방해하여 잠들기를 더욱 어렵게 만듭니다.
또 다른 단점은 우리가 의도적으로 또는 의도하지 않게 인터넷 서핑, 업무, 지인에게 문자 메시지 보내기, 전자책 읽기 또는 영화 몰아보기 등으로 늦게까지 깨어 있다는 것입니다. 우리는 거의 잠들어 있을 때에도 눈을 뜨면 활동을 계속합니다.
좋은 밤의 우선순위를 정하는 것이 더 어려워졌습니다. 잠을 자면서 디지털 기기를 누르는 것.
수면 장애의 증상은 부적절한 시간에 졸음, 밤에 수면 장애, 주간 피로, 과민성, 불안 등을 포함합니다.
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디지털 눈의 피로
눈의 피로 또는 눈의 피로라고도 하는 무기력증은 장기간의 강렬한 사용으로 눈이 피로해지는 상태를 말합니다. 긴 화면 시간으로 인해 이러한 상태가 발생하는 경우를 디지털 눈의 피로라고 합니다.
열악한 조명 조건으로 인한 높은 눈부심, 장치의 잘못된 위치, 긴 화면 사용 시간으로 인해 눈이 피로해질 수 있습니다. 사람들은 휴대폰, 태블릿, 텔레비전, 노트북 등과 같은 화면 앞에 오랫동안 있을 때 눈을 덜 깜박이는 경향이 있습니다. 이로 인해 눈이 건조해지고 피로해지게 됩니다.
또한 눈 상태가 좋지 않은 사람들은 장치를 사용하는 동안 눈의 피로를 더 빨리 경험할 위험이 더 큽니다.
눈의 피로의 증상으로는 빛에 대한 민감성, 빛과 관련된 두통, 불타는 눈, 가려운 눈, 눈물, 건조한 눈 등이 있습니다.
정신 건강 문제
정신 건강 문제는 다양한 상태나 장애를 의미합니다. 영향을 미치는 사람의 행동, 기분 및/또는 생각. 여기에는 우울증, 불안, PTSD등
소셜 미디어에서의 경쟁과 비교로 인해 사용자는 콘텐츠를 게시하여 자신을 더 잘 보여주고 자신감을 높여 동료 서클에 소속감을 느끼게 합니다. 그리고 기대한 피드백을 받지 못했을 때 자신의 상태에 대한 우울과 불안 소셜 미디어 존재 가능성이 있습니다.
또한 부정적인 사회적 상호 작용은 시간이 지남에 따라 우울증과 불안을 증가시키는 것으로 나타났으며 긍정적인 사회적 상호 작용은 우울증과 불안을 낮추는 것으로 나타났습니다. 온라인에는 더 많은 부정적인 악덕과 상호 작용이 있으며 이는 많은 사람들을 우울증과 불안으로 이끌 수 있습니다.
온라인 검증을 찾는 동안 우리는 물리적으로나 주변에 구축할 수 있는 귀중한 친구 네트워크를 놓치는 경향이 있습니다.
정신 건강 문제 are 기술이 우리에게 미치는 부정적인 영향 중 하나입니다. 정신 건강 문제의 증상으로는 근육 긴장, 두통, 메스꺼움, 떨림, 악몽, 두려움, 불안 등이 있습니다.
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불쌍한 자세
잘못된 자세는 해당 부위에 압력이 가해져 척추가 신체 내에서 잘못된 위치에 있는 상황을 말합니다. 기술 그 자체는 자세에 영향을 미치지 않지만 수신자가 기술을 사용하는 방식에 영향을 미칩니다.
개인이 장치와 도구를 사용하는 방식은 나쁜 자세에 부정적인 영향을 미치며, 시간이 지남에 따라 이는 궁극적으로 다음과 같은 결과를 낳게 됩니다. 근골격계 문제.
이러한 기구를 사용하면서 앞으로 구부리고 아래를 내려다보는 행위로 인해 척추와 목에 불필요한 부담을 주게 되면 자세가 나빠지고 통증이 생길 수 있습니다. 자세 불량의 증상으로는 허리 상부 또는 하부 통증, 몸살, 머리가 앞뒤로 기울어짐, 등이 굽음, 구부정함, 둥근 어깨 등이 있습니다. 불량한 자세도 기술의 부정적인 영향 중 하나입니다.
신체 활동 감소
디지털 기술은 더 많은 사람들을 한 곳에 묶어두고 활동하지 않게 만드는 주요 요인 중 하나로 꼽힙니다. 개인이 기술을 더 많이 사용할수록 앉아서 생활하는 생활 방식이 더 많이 발달합니다. 신체 활동 감소는 제2형 당뇨병, 비만, 대사증후군 위험 증가와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
연구자들은 비디오 게임, TV 시청, 인터넷 서핑, 일반적인 컴퓨터 사용과 같은 기술 사용이 개인의 일상 활동을 방해하여 신체 활동, 신체 사회화 및 타인과의 상호 작용을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
신체 활동 신체 전반의 개선, 혈압 안정, 체중 안정, 면역 체계 등 신체 활동이 감소하면 감소되거나 방해를 받을 수 있습니다. 이것은 기술의 부정적인 영향 중 하나입니다.
신체 활동 감소의 경고 징후는 다음과 같습니다. 하지만 고혈압, 요통, 배고픔, 기분 변화, 과체중, 당뇨병 전증, 긴장, 관절통 및/또는 높은 당 수치에 국한되지 않습니다.
사회적 고립
기술은 가족을 유지하거나 결합하는 것보다 더 많은 가족을 분리했습니다. 이는 우리가 기술에 너무 의존하게 되면서 일부 사람들에게는 대면 접촉과 인간 접촉이 거의 존재하지 않게 되었기 때문입니다. 사람들을 하나로 모으도록 설계된 기술은 결국 정반대의 결과를 낳았습니다. 사회적 고립은 연령대에 따라 상당히 다르며 젊은 세대가 더 많이 경험합니다.
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탐닉
특정한 방식으로 행동하거나 신체적으로나 정신적으로 해로울 수 있는 물질을 사용하는 것을 멈출 수 없는 것이 중독입니다. 중독은 물질 사용에만 국한되지 않습니다. 크게 약물중독과 행동중독으로 나누어진다.
화학 중독은 물질을 사용하는 유형을 말하며 행동 중독은 개인이 수행하는 이익이 거의 또는 전혀 없는 패턴화된 행동을 의미합니다.
기술의 사용은 기술 사용뿐만 아니라 몇 시간 동안 쉬지 않고 비디오 게임을 시청하고 플레이하는 것, 인터넷 서핑을 하고 일을 포기하는 것, 음란물에 중독되는 것과 같은 기타 행동 중독 모두의 통제할 수 없는 증가와 중독을 촉발시켰습니다.
또한, 기술은 인간 정신의 약점을 이용하여 뇌의 신경화학적 불균형을 초래했다는 것이 입증되었습니다. 연구원들은 또한 스마트폰에 중독된 사람들에게서 부정적인 변화가 나타난다는 사실을 발견했습니다.
중독과 관련된 증상으로는 업무 또는 학교 성적 저하, 습관이나 물질 섭취를 중단할 수 없음, 신체 또는 행동의 신체적 변화, 비난 또는 방어적 행동 등이 있습니다.
폭력
폭력은 매년 XNUMX억 명이 넘는 사람들이 목숨을 잃는 세계적인 문제입니다. 사망이나 부상의 가능성을 초래할 수 있는 자신 또는 다른 사람에 대한 고의적인 권력 또는 물리적 힘의 사용은 폭력입니다. WHO는 폭력을 자기 주도적 폭력, 대인 폭력, 집단 폭력의 세 가지로 분류합니다.
자신에게 해를 가하는 과정이 바로 자기주도적 폭력이다. 대인 폭력은 한 사람 또는 여러 사람이 다른 사람에게 가하는 모든 형태의 피해와 관련됩니다. 마지막으로, 경제적, 정치적 이유로 다른 사람이 특정 집단에 해를 가하는 행위를 집단폭력이라 한다.
이러한 범주는 신체적, 성적, 심리적, 방치 폭력의 네 가지 유형으로 더 나뉩니다.
기술(소셜 미디어)을 사용하여 폭력이 급속도로 촉발되고 과장되어 지역 사회와 국가에서 치명적인 시위와 공격을 촉발했습니다. 기술의 사용으로 인해 장난스러운 개인이 다른 개인 및 커뮤니티에 대한 소문과 비방을 퍼뜨릴 여지가 생겨 광범위한 증오 범죄, 종교, 인종 간, 성별 관련 범죄가 발생하게 되었습니다.
첨단 기술 시대에 기술은 온라인과 오프라인 모두에서 조직화된 폭력에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 따라서 폭력은 기술의 주요 부정적인 효과 중 하나입니다.
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