ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತುಣುಕಿನಂತೆ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. .
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ, ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು (ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದೆ) ನೆಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸೇತುವೆ ಅಥವಾ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ/ ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಯಿಂಟ್.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಶಿಕ್ಷಣ, ಭದ್ರತೆ, ಸಹಯೋಗಗಳು, ಸಂವಹನ, ಸಬಲೀಕರಣ, ಸುಸ್ಥಿರತೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಆಟಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಒಂಬತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
- ಗಮನ ಕೊರತೆ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
- ಅಡಿಕ್ಷನ್
- ಹಿಂಸೆ
ಸ್ಲೀಪ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ಈ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು (ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ). ಫೋನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಳು, ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ಗಳು, ಟೆಲಿವಿಷನ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಬೆಳಕು ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಹೋದ ನಂತರವೂ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಬೆಳಕು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು. ನಾವು ಬಹುತೇಕ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದ ನಂತರ ನಾವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಶುಭ ರಾತ್ರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ನಿದ್ರೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಹಗಲಿನ ಸುಸ್ತು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು
ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ತೇನೋಪಿಯಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರದೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ಮಿಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರದೆಗಳಾದ ಫೋನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು, ದೂರದರ್ಶನ, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಳಪೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವು, ಉರಿಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳು, ನೀರು, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಇತ್ಯಾದಿ
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಷಯವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಗೆಳೆಯರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಬಹುಶಃ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ದುರ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆನ್ಲೈನ್ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇವೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ನಡುಕ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ, ಭಯ, ಆತಂಕ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಲುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಅವರ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ಈ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆ ಹಾಕುವುದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ತಲೆ, ಕುಗ್ಗಿದ ಬೆನ್ನು, ಕುಣಿಯುವುದು, ದುಂಡಗಿನ ಭುಜಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೋ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಯಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಒಬ್ಬರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ ಆದರೆ ಇವೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಹಸಿವು, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Google ತರಗತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು: ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಅಡಿಕ್ಷನ್
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನವು ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಟ ಎಂದು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ವ್ಯಸನವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ಯಾಟರ್ಡ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನಗಳಾದ ತಡೆರಹಿತ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಡುವುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮಾನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳಪೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದೇಹ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದ್ಧಟತನ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು.
ಹಿಂಸೆ
ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ಅಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬಲವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾವು ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. WHO ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಹಿಂಸೆ, ಪರಸ್ಪರ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹಿಂಸೆ.
ಒಬ್ಬನು ತನಗೆ ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ(ಗಳ) ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವರ್ಗಗಳು ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಹಿಂಸೆ ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ) ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಪ್ರಚಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಕಿಡಿಗೇಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ದ್ವೇಷದ ಅಪರಾಧಗಳು, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಅಂತರಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧಗಳು.
ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ಲೈನ್ ಸಂಘಟಿತ ಹಿಂಸಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂಸೆಯು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ