Con il rapido aumento del numero di persone nel mondo che hanno accesso alla tecnologia, anche gli effetti negativi della tecnologia sono aumentati.
L'applicazione delle conoscenze scientifiche e delle tecniche messe in atto dagli individui per il conseguimento di lavori pratici nella nostra vita quotidiana si riferisce alla tecnologia. Potrebbe trattarsi di un semplice interruttore o di un pezzo di attrezzatura più complessa. .
La tecnologia ha stato in gran parte benefico e positivo, ma resta il fatto che l'effetto negativo della tecnologia (che nasce dall'uso improprio e dall'abuso della tecnologia) sta guadagnando terreno e dovrebbe essere ridotto il prima possibile.
Quali sono le ragioni per avere la tecnologia?
La tecnologia colma il divario tra i nostri bisogni o desideri e il luogo in cui ci troviamo. La tecnologia è stata creata per fungere da ponte o collegamento tra le nostre esigenze/vuole e il nostro punto attuale.
La ragione distintiva della tecnologia è migliorare la crescita, continua, sicurezza, collaborazioni, comunicazione, responsabilizzazione, sostenibilità, Salute, sicurezza, innovazione e impatto positivo sull'ambiente.
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Nove effetti negativi della tecnologia
Molti di noi sperimentano direttamente o indirettamente gli effetti negativi della tecnologia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei suoi effetti sulle nostre vite.
- Problemi di sonno
- Affaticamento della vista digitale
- Problemi di salute mentale
- Cattiva postura
- Ridotta attività fisica
- Mancanza di attenzione
- Isolazione sociale
- Dipendenza
- Violenza
Problemi di sonno
Una delle cause fondamentali dei disturbi del sonno nell'era attuale sono i nostri dispositivi elettronici (tecnologia). La luce emessa dai nostri dispositivi, siano essi telefoni, tablet, laptop, desktop, televisori ecc., stimola il cervello e lo mantiene attivo anche dopo che la luce si spegne.
Questa luce disturba il processo naturale e il ritmo del corpo limitando e interrompendo le attività del sonno rendendo più difficile addormentarsi.
Un altro svantaggio è che, intenzionalmente o meno, restiamo alzati fino a tardi navigando in Internet, lavorando, mandando messaggi a conoscenti, leggendo e-book o guardando film. Anche quando siamo quasi addormentati, continuiamo l’attività una volta aperti gli occhi.
È diventato più difficile dare priorità a una buona notte pigiama party premendo i nostri gadget digitali.
I sintomi di un disturbo del sonno includono sonnolenza in orari inappropriati, difficoltà a dormire la notte, stanchezza diurna, irritabilità, ansia, ecc.
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Affaticamento della vista digitale
L'astenopia, nota anche come affaticamento degli occhi o affaticamento degli occhi, si riferisce alla condizione in cui i nostri occhi si stancano a causa di un uso intenso per un lungo periodo. Quando questa condizione si verifica a causa del tempo di visualizzazione lungo, viene definita affaticamento della vista digitale.
Un forte abbagliamento causato da condizioni di illuminazione scadenti, un posizionamento inadeguato del gadget e un lungo tempo trascorso davanti allo schermo possono affaticare gli occhi. Le persone tendono a sbattere le palpebre meno quando rimangono a lungo davanti ai loro schermi come telefoni, tablet, televisione, laptop, ecc. Questo a sua volta porta gli occhi a diventare secchi e tesi.
Inoltre, le persone con cattive condizioni oculari corrono un rischio maggiore di affaticare gli occhi più rapidamente durante l'utilizzo di gadget.
I sintomi dell'affaticamento degli occhi includono sensibilità alla luce, mal di testa associato a luce, bruciore agli occhi, prurito agli occhi, lacrimazione, secchezza degli occhi, ecc.
Problemi di salute mentale
I problemi di salute mentale si riferiscono a una varietà di condizioni o disturbi quell'effetto il comportamento, l'umore e/o il pensiero di una persona. Ciò include depressione, ansia, PTSD, ecc.
A causa della concorrenza e del confronto sui social media, gli utenti pubblicano contenuti per proiettarsi sotto una luce migliore e aumentare la loro fiducia che dà loro un senso di appartenenza alla cerchia dei loro pari. E quando il feedback atteso non viene ottenuto, depressione e ansia per il loro stato Social Media la presenza potrebbe probabilmente instaurarsi.
Inoltre, è stato dimostrato che le interazioni sociali negative nel tempo aumentano la depressione e l'ansia, mentre è stato dimostrato che le interazioni sociali positive riducono la depressione e l'ansia. Ci sono più vizi e interazioni negative online e questo può portare e ha portato molte persone alla depressione e all'ansia.
Mentre cerchiamo la convalida online, tendiamo a perdere la preziosa rete di amici che abbiamo fisicamente e intorno a noi con cui possiamo costruire.
Problemi di salute mentale sono uno degli effetti negativi della tecnologia su di noi. I sintomi di problemi di salute mentale includono tensione muscolare, mal di testa, nausea, tremori, incubi, paura, ansia ecc.
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Cattiva postura
Una cattiva postura si riferisce alla situazione in cui la colonna vertebrale è posizionata in modo errato nel corpo a causa dell'accumulo di pressione nella zona. La tecnologia di per sé non influenza la postura ma il modo in cui la tecnologia viene utilizzata dai destinatari.
Il modo e il modo in cui i dispositivi e i gadget vengono utilizzati dagli individui sono ciò che contribuisce negativamente alla loro cattiva postura e, col passare del tempo, ciò porterà alla fine a problemi muscoloscheletrici.
Mettere un carico eccessivo sulla colonna vertebrale e sul collo piegandosi in avanti e guardando in basso mentre si utilizzano questi gadget può portare a una cattiva postura e dolore. I sintomi di una cattiva postura possono includere dolore alla parte superiore o inferiore della schiena, dolori muscolari, testa che si inclina in avanti o all'indietro, schiena curva, spalle cadenti, arrotondate, ecc. Anche una cattiva postura è uno degli effetti negativi della tecnologia.
Attività fisica ridotta
La tecnologia digitale è una delle cose che, tra le altre cose, hanno tenuto più persone incollate a un punto e inattive. Più un individuo utilizza la tecnologia, più sviluppa uno stile di vita sedentario. Si dice che la ridotta attività fisica sia associata al diabete di tipo 2, all’obesità e ad un alto rischio di sindrome metabolica.
I ricercatori hanno scoperto che l'uso della tecnologia come giocare ai videogiochi, guardare la televisione, navigare in Internet e l'uso generale del computer interrompe le proprie attività quotidiane portando a una diminuzione dell'attività fisica, della socializzazione fisica e dell'interazione con gli altri.
Attività fisica che è necessario per migliorare il corpo fisico generale, stabilizzare la pressione sanguigna, il peso corporeo e il sistema immunitario, tra gli altri, possono ridursi o ostacolarsi con la riduzione dell'attività fisica. Questo è uno degli effetti negativi della tecnologia.
I segnali di allarme di una ridotta attività fisica includono ma lo sono non limitato a pressione alta, mal di schiena, fame, sbalzi d'umore, sovrappeso, pre-diabetico, tensione, dolori articolari e/o livelli elevati di zucchero.
Isolazione sociale
La tecnologia ha separato più famiglie che tenerle o riunirle. Questo perché siamo arrivati a fare così tanto affidamento sulla tecnologia che il contatto faccia a faccia e il contatto umano sono diventati quasi inesistenti per alcuni. La tecnologia progettata per unire le persone ha finito per avere i risultati opposti. L'isolamento sociale è abbastanza diverso per i diversi gruppi di età, con le generazioni più giovani che lo sperimentano di più.
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Dipendenza
L’incapacità di smettere di comportarsi in un certo modo o di usare una sostanza che potrebbe essere fisicamente o psicologicamente dannosa è una dipendenza. La dipendenza non si limita all’uso di sostanze. È ampiamente diviso in due tipi: dipendenza chimica e dipendenza comportamentale.
La dipendenza chimica si riferisce al tipo in cui viene utilizzata una sostanza, mentre la dipendenza comportamentale si riferisce a comportamenti modellati con scarsi o nessun beneficio che viene svolto da un individuo.
L'uso della tecnologia ha innescato l'aumento incontrollato e la dipendenza sia del suo utilizzo che di altre dipendenze comportamentali come guardare e giocare ai videogiochi per ore senza sosta, navigare in Internet e abbandonare il lavoro, nonché la dipendenza dalla pornografia.
Inoltre, è dimostrato che la tecnologia ha approfittato della debolezza della mente umana portando a sproporzioni neurochimiche nel cervello. I ricercatori hanno anche scoperto che i cambiamenti negativi vengono visualizzati nelle persone dipendenti dai loro smartphone.
I sintomi associati alla dipendenza includono scarso rendimento lavorativo o scolastico, incapacità di interrompere l'abitudine o l'assunzione della sostanza, cambiamenti fisici nel corpo o nel comportamento, attacchi di rabbia o atteggiamenti difensivi.
Violenza
La violenza è un problema mondiale che porta ogni anno oltre un miliardo di persone a perdere la vita. L'uso deliberato del potere o della forza fisica contro se stessi o un altro che porterà alla possibilità di morte o lesioni è violenza. L'OMS divide la violenza in tre grandi categorie: violenza autodiretta, violenza interpersonale e violenza collettiva.
Il processo in cui ci si infligge danno si riferisce alla violenza autodiretta. La violenza interpersonale si riferisce a qualsiasi forma di danno inflitto da una persona o da un gruppo di persone a un’altra(e) persona(e). Infine, l’atto di arrecare danno a un gruppo di persone da parte di un altro gruppo di persone per ragioni economiche o politiche si riferisce alla violenza collettiva.
Queste categorie si suddividono ulteriormente in quattro tipi distinti: violenza fisica, sessuale, psicologica e negligenza.
Utilizzando la tecnologia (social media), la violenza è stata rapidamente innescata ed esagerata, alimentando proteste e attacchi mortali nelle comunità e nei paesi. L’uso della tecnologia ha dato spazio a individui dispettosi per diffondere voci e calunnie contro altri individui e comunità, dando luogo a diffusi crimini d’odio, religiosi, interrazziali e legati al genere.
È stato visto che la tecnologia gioca un ruolo nella violenza coordinata sia online che offline in questa epoca di tecnologia all’avanguardia. La violenza è quindi uno dei maggiori effetti negativi della tecnologia.
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