Motivacija je mali dio nas koji nas potiče na djelovanje. Zainteresirani psiholozi i poslovni ljudi razumiju pokretačke snage iza njih motivacija. Ako želite ići malo dublje i istražiti vlastitu motivaciju, prvo pogledajte kako psiholozi definiraju pojam. U ovom članku ćemo se dublje prošetati definicija motivacije U psihologiji na vrlo jednostavan način, a dalje ćemo raspravljati o vrstama motivacije u psihologiji, te o osnovnim komponentama motivacije. Sve što trebate učiniti je pročitati ovaj članak do kraja. Možda ćete htjeti uzeti i bocu koka-kole, kako biste se osjećali opuštenije, čeka nas velika zaliha motivacija u obrazovnoj psihologiji.
Definicija motivacije u psihologiji
Psiholozi definiraju motivaciju u obrazovnoj psihologiji kao proces kojim se aktivnosti pokreću, usmjeravaju i podržavaju kako bi se zadovoljile specifične potrebe. Potrebe mogu biti psihološke (na primjer, za provjeru valjanosti) ili fizičke (na primjer, potreba za hranom). Ideja je da nas motivacija vodi ka postizanju cilja.
Psiholozi imaju različite teorije o silama koje zapravo tjeraju pojedinca na djelovanje. Neke od ovih teorija temelje se na potrebama, dok se druge temelje na instinktu i uzbuđenju. Zapravo, motivacija se rijetko može svesti na jednu pokretačku snagu u bilo kojoj situaciji.
Vrste motivacije u obrazovnoj psihologiji
U psihologiji postoje znatno dvije glavne vrste motivacije prema definiciji: intrinzična i ekstrinzična. Intrinzična motivacija dolazi od pojedinca. Ako ste intrinzično motivirani, učinite nešto za svoje osobno zadovoljstvo. Dobar primjer intrinzične motivacije je dovršavanje zagonetke jer vam je to teško.
Nasuprot tome, ekstrinzična motivacija je učiniti nešto kako bi se dobila nagrada ili izbjegla kazna. U ovom konkretnom slučaju, motivacija za vaše ponašanje dolazi od nečega izvan vas, kao što je nagrada ili dobra ocjena.
Komponente motivacije
Postoje tri glavne komponente motivacije, prema definiciji motivacije u psihologiji:
- aktiviranje
- Ustrajnost i
- Intenzitet
- Aktiviranje: U definiciji i objašnjenju komponenti motivacije u psihologiji, aktivacija je odluka da se počne provoditi određena vrsta ponašanja u bilo kojem trenutku.
- Upornost: To je kada osoba nastavlja ulagati potrebne napore za postizanje određenog cilja čak i kada postoje jasne prepreke.
- Intenzitet definira se kao koncentracija i energija koju osoba ulaže u postizanje ili postizanje svojih ciljeva.
Definicija i objašnjenja teorija motivacije u psihologiji
Psiholozi su tijekom godina identificirali tri glavna teorije motivacije u svojoj definiciji objasniti motivaciju u psihologiji i je li ta motivacija biološka, emocionalna, socijalna ili kognitivna. Te teorije uključuju teoriju instinkta, teoriju nagona i potreba te teoriju uzbuđenja.
Teorija nagona
U vrstama teorija motivacije u obrazovna psihologija, teorija instinkta kaže da smo motivirani za postizanje ciljeva kroz svoje instinkte. Instinkt je obrazac čvrstog, urođenog ponašanja koji djeluje kao impuls. Stoga teorija nagona postulira da se ponašanja javljaju tako da možemo zadovoljiti osnovne potrebe za preživljavanjem. Primjer instinktivnog nagona je strah, koji ljudima omogućuje da se suzdrže od opasnih situacija.
Teorija nagona i potreba
Prema definiciji i objašnjenjima teorije motivacije nagona i potreba u psihologiji, imamo te biološke potrebe za hranom, vodom i skloništem. Teorija nagona i potreba kaže da je naše ponašanje motivirano potrebom da se te potrebe zadovolje. Zato nalazimo da jedemo, pijemo i odmaramo.
Teorija uzbuđenja
Teorija uzbuđenja sugerira da ljudi usvajaju ponašanja kako bi zadržali svoju razinu uzbuđenja na osobno optimalnoj razini. Na primjer, osoba s velikom potrebom za uzbuđenjem može usvojiti rizična ponašanja poput skakanja s padobranom ili penjanja. Osoba s malo uzbuđenja može biti zadovoljna čitanjem knjige.
Primjena motivacijskih teorija
Kada razmišljamo o tim teorijama, često ih klasificiramo na temelju životnih iskustava.
Novac:
Težnja za zadovoljenjem bioloških potreba može se očitovati, na primjer, u stjecanju novca. Nakon što su osnovne potrebe zadovoljene, druge teorije mogu igrati ulogu. Većina ljudi koji rade samo za novac radije ne rade. Međutim, stjecanje stvari koje novac može ponuditi može rasti, a uvažavanje koje ide uz to može motivirati nekoga da se bori za više novca, da ima osjećaj pripadnosti, ponosa i uspjeha. Međutim, možda jurite za stvarima koje vam nisu potrebne, a istinska usklađenost možda nedostaje.
Izbjegnite bol, steknite zadovoljstvo:
Stjecanje užitka može ići ruku pod ruku s teorijom uzbuđenja, jer se neki ljudi mogu motivirati jednostavno traženjem pozitivnih osjećaja. Ako se čini da je neka radnja ugodnija od boli, vjerojatno je to poželjniji način djelovanja. Ako ste motivirani gledati film umjesto da perete suđe, to može biti rezultat ravnoteže između boli i užitka. Mnogi ljudi se mogu razlikovati od rada na svojim ciljevima jer to nije zabavno, ali s vremenom, kada ciljevi kasne, koristi od rada na njima mogu se povećati. Podijelite to odgađajući stvari do posljednje minute.
Vozite da budete izvrsni:
Neki ljudi inherentno ne mogu tolerirati da su drugi prema bilo čemu; tjerani su da budu prvi; pobijediti i biti najbolji na svim mogućim načinima. Primjeri su olimpijski sportaši, oni su potaknuti na izvrsnost, kao i neki veliki poduzetnici i svjetski lideri.
Muhammad Ali je rekao, i citiram, “Mrzio sam svaki minut treninga, ali sam sebi rekao: 'Nemoj odustati. Bolje ti je da sada patiš i živiš ostatak života kao šampion.'” Žrtvovanje vodi do uspjeha u ovom slučaju.
Altruizam:
Neki ljudi su motivirani pomoći drugima. Filantrop bi bio primjer nekoga motiviranog ovom željom da učini svijet boljim mjestom. Motivacija za pomaganje drugima može proizaći iz intrinzične dispozicije povezane s osjećajem općeg dobra i temeljne empatije prema drugima.
Moć, slava:
Politički lideri mogu biti najočitija klasa ljudi motivirana potrebom za moći i slavom, ali mnoge druge profesije to mogu smatrati motivirajućim. To se dijelom temelji na želji da se utječe na druge. To može uključivati, na primjer, prepoznavanje da ste u pravu, a da drugi nisu u pravu, ili da možete osuđivati druge.
Strast:
Osnovna motivacija za postizanje može se temeljiti na genetskim i okolišnim uvjetima, ali za neke ljude to je ono što ih motivira da sami postižu ciljeve. Strastvena osoba može se svaki dan probuditi sa željom da postigne ono što želi u životu.
Dobivanje pomoći koju trebate
Razmislite što vas stvarno motivira. Prvo prepoznajte sebe. Zabilježite što vas motivira da postignete svoj tečaj i prilagodite se u skladu s tim.
Postavite realne ciljeve
Ciljevi mogu biti teški: moraju biti dovoljno veliki da vas inspiriraju i dovoljno mali da ih se postigne. Pobrinite se da postavite ostvarive, ali teške ciljeve koji će vam pomoći da ostanete na svom dnevnom redu.
Vodite dnevnik
Vođenje dnevnika pomaže vam da se povežete s tim malim glasom u vama koji zapali vatru u vašoj duši kako biste postigli svoje ciljeve. Može vam pomoći da razbistrite um i podsjetite vas na ono što ste već postigli, što samo po sebi može biti motivacija!
Vježba
Motivacija u edukacijskoj psihologiji, provjerena je misao da vježbajte i vidite kako se vaša motivacija poboljšava! Utvrđeno je da tjelovježba smanjuje rizik od teške depresije, povećava energiju, poboljšava san, ublažava stres i poboljšava raspoloženje – sve to može utjecati na vašu motivaciju.
Dobro se naspavajte
Adekvatan san može imati pozitivan učinak na vašu motivaciju, jer se nedostatak sna pokazao kao alternativni sustav za proces motivacije. Stoga se pobrinite da dobijete sve svoje Z.
Ostavi odgovor