दुनिया में प्रौद्योगिकी तक पहुंच रखने वाले लोगों की तेजी से बढ़ती संख्या के साथ, प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों की संख्या भी बढ़ गई है।
हमारे दैनिक जीवन में व्यावहारिक कार्यों की प्राप्ति के लिए व्यक्तियों द्वारा वैज्ञानिक ज्ञान और तकनीकों का अनुप्रयोग प्रौद्योगिकी को संदर्भित करता है. यह एक स्विच या अधिक जटिल उपकरण के टुकड़े जितना सरल हो सकता है। .
प्रौद्योगिकी है काफी हद तक फायदेमंद और सकारात्मक रहा है, लेकिन तथ्य यह है कि प्रौद्योगिकी का नकारात्मक प्रभाव (जो प्रौद्योगिकी के दुरुपयोग और दुरुपयोग से पैदा होता है) जोर पकड़ रहा है और इसे जल्द से जल्द कम किया जाना चाहिए।
तकनीक होने के क्या कारण हैं?
प्रौद्योगिकी हमारी ज़रूरतों या चाहतों और हम कहाँ हैं के बीच के अंतर को भरती है। प्रौद्योगिकी हमारी आवश्यकताओं के बीच पुल या कड़ी के रूप में काम करने के लिए बनाई गई थी/चाहता हे और हमारा वर्तमान बिंदु।
प्रौद्योगिकी का विशिष्ट कारण विकास में सुधार करना है, शिक्षा, सुरक्षा, सहयोग, संचार, सशक्तिकरण, स्थिरता, स्वास्थ्य, सुरक्षा, नवाचार, और पर्यावरण पर सकारात्मक प्रभाव।
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प्रौद्योगिकी के नौ नकारात्मक प्रभाव
हममें से बहुत से लोग प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों का अनुभव करते हैं। आइए हमारे जीवन पर इसके कुछ प्रभावों पर नजर डालें।
- नींद की समस्याएं
- डिजिटल आई स्ट्रेन
- मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
- ख़राब मुद्रा
- कम शारीरिक गतिविधि
- असावधानी
- सामाजिक अलगाव
- लत
- हिंसा
नींद की समस्या
इस वर्तमान युग में नींद संबंधी विकारों का एक मूल कारण हमारे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (प्रौद्योगिकी) हैं। हमारे उपकरणों चाहे फोन, टैब, लैपटॉप, डेस्कटॉप, टेलीविजन आदि से निकलने वाली रोशनी मस्तिष्क को उत्तेजित करती है और रोशनी जाने के बाद भी इसे सक्रिय रखती है।
यह प्रकाश शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया और लय को बाधित करता है और नींद की गतिविधियों को सीमित और बाधित करता है जिससे सोना और भी मुश्किल हो जाता है।
एक और नकारात्मक पक्ष यह है कि हम जानबूझकर या अनजाने में इंटरनेट पर सर्फिंग, काम करने, परिचितों को संदेश भेजने, ई-पुस्तकें पढ़ने या अत्यधिक फिल्में देखने में देर तक जागते हैं। यहां तक कि जब हम लगभग सो रहे होते हैं, तब भी आंखें खुलने पर हम गतिविधि जारी रखते हैं।
एक अच्छी रात को प्राथमिकता देना कठिन हो गया है हमारे डिजिटल गैजेट्स को दबाकर सोएं।
नींद विकार के लक्षणों में अनुचित समय पर नींद आना, रात में सोने में कठिनाई, दिन में थकान, चिड़चिड़ापन, चिंता आदि शामिल हैं।
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डिजिटल आई स्ट्रेन
एस्थेनोपिया जिसे आंखों की थकान या आंखों में खिंचाव के रूप में भी जाना जाता है, उस स्थिति को संदर्भित करता है जहां हमारी आंखें लंबे समय तक तीव्र उपयोग से थक जाती हैं। जब यह स्थिति स्क्रीन पर लंबे समय तक रहने के कारण होती है, तो इसे डिजिटल आई स्ट्रेन कहा जाता है।
बिजली की खराब स्थिति के कारण तेज चमक, गैजेट की खराब स्थिति और लंबे समय तक स्क्रीन पर समय बिताने के कारण आंखों पर दबाव पड़ सकता है। जब लोग लंबे समय तक अपने फोन, टैबलेट, टेलीविजन, लैपटॉप आदि स्क्रीन के सामने रहते हैं तो उनकी पलकें कम झपकती हैं। इसके परिणामस्वरूप आंखें शुष्क और तनावग्रस्त हो जाती हैं।
साथ ही, जिन लोगों की आंखों की स्थिति खराब है, उन्हें गैजेट्स का उपयोग करते समय आंखों में खिंचाव का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है।
आंखों में खिंचाव के लक्षणों में प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, प्रकाश से जुड़ा सिरदर्द, आंखों में जलन, आंखों में खुजली, पानी आना, सूखी आंखें आदि शामिल हैं।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विभिन्न प्रकार की स्थितियों या विकारों को संदर्भित करती हैं वह प्रभाव किसी व्यक्ति का व्यवहार, मनोदशा और/या सोच। इसमें अवसाद, चिंता, PTSD के, आदि
सोशल मीडिया पर प्रतिस्पर्धा और तुलना के कारण, उपयोगकर्ता खुद को एक बेहतर रोशनी में पेश करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए सामग्री पोस्ट करते हैं जिससे उन्हें अपने सहकर्मी मंडल में अपनेपन का एहसास होता है। और जब अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो उनकी स्थिति के बारे में अवसाद और चिंता सोशल मीडिया उपस्थिति की संभावना हो सकती है।
इसके अलावा, नकारात्मक सामाजिक संपर्क समय के साथ अवसाद और चिंता को बढ़ाने के लिए दिखाए गए हैं जबकि सकारात्मक सामाजिक संपर्क अवसाद और चिंता को कम करने के लिए दिखाए गए हैं। ऑनलाइन अधिक नकारात्मक दोष और अंतःक्रियाएं हैं और इससे कई लोगों को अवसाद और चिंता हो सकती है।
ऑनलाइन सत्यापन की तलाश करते समय, हम भौतिक रूप से और हमारे आस-पास मौजूद मित्रों के मूल्यवान नेटवर्क को खो देते हैं, जिनके साथ हम निर्माण कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं रहे हम पर प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों में से एक। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों में मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, मतली, कंपकंपी, बुरे सपने, डर, चिंता आदि शामिल हैं।
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ख़राब मुद्रा
खराब मुद्रा उस स्थिति को संदर्भित करती है जहां क्षेत्र में दबाव के निर्माण के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी शरीर में गलत तरीके से स्थित होती है। प्रौद्योगिकी अपने आप में मुद्रा को प्रभावित नहीं करती है बल्कि प्राप्तकर्ताओं द्वारा प्रौद्योगिकी का उपयोग कैसे किया जाता है।
व्यक्तियों द्वारा उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करने का तरीका और तरीका उनकी खराब स्थिति में नकारात्मक योगदान देता है, और जैसे-जैसे समय बीतता है, यह अंततः परिणाम देगा musculoskeletal समस्याओं.
इन गैजेट्स का उपयोग करते समय आगे की ओर झुकने और नीचे देखने से रीढ़ और गर्दन पर अनावश्यक बोझ पड़ने से खराब मुद्रा और दर्द हो सकता है। खराब मुद्रा के लक्षणों में ऊपरी या निचली पीठ में दर्द, शरीर में दर्द, सिर का आगे या पीछे की ओर झुकना, झुकी हुई पीठ, झुके हुए, गोल कंधे आदि शामिल हो सकते हैं। खराब मुद्रा भी प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों में से एक है।
कम शारीरिक गतिविधि
डिजिटल तकनीक उन शीर्ष चीजों में से एक है जिसने अधिक लोगों को एक ही स्थान पर बांधे रखा है और अन्य चीजों के अलावा निष्क्रिय रखा है। एक व्यक्ति जितना अधिक प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है उतना ही अधिक वह एक गतिहीन जीवन शैली विकसित करता है। कहा जाता है कि कम शारीरिक गतिविधि का संबंध टाइप 2 मधुमेह, मोटापा और मेटाबॉलिक सिंड्रोम के उच्च जोखिम से है।
वीडियो गेम खेलना, टेलीविजन देखना, इंटरनेट सर्फिंग और सामान्य कंप्यूटर का उपयोग जैसी प्रौद्योगिकी का उपयोग शोधकर्ताओं द्वारा किसी की दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने के कारण पाया गया है, जिससे शारीरिक गतिविधि, शारीरिक समाजीकरण और दूसरों के साथ बातचीत में कमी आती है।
शारीरिक गतिविधि जो समग्र भौतिक शरीर में सुधार, रक्तचाप, शरीर के वजन और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करने के लिए आवश्यक है, शारीरिक गतिविधि कम होने से कम हो सकती है या बाधित हो सकती है। यह प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों में से एक है।
कम शारीरिक गतिविधि के चेतावनी संकेतों में शामिल हैं लेकिन हैं उच्च रक्तचाप, पीठ दर्द, भूख, मूड में बदलाव, अधिक वजन, प्री-डायबिटिक, तनावग्रस्त, जोड़ों का दर्द और/या उच्च शर्करा स्तर तक सीमित नहीं है।
सामाजिक अलगाव
प्रौद्योगिकी ने अधिक परिवारों को एक साथ रखने या लाने से अलग कर दिया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम प्रौद्योगिकी पर इतना अधिक निर्भर हो गए हैं कि कुछ के लिए आमने-सामने संपर्क और मानवीय संपर्क लगभग न के बराबर हो गए हैं। प्रौद्योगिकी जो लोगों को एक साथ लाने के लिए डिज़ाइन की गई थी, उसके विपरीत परिणाम सामने आए हैं। विभिन्न आयु समूहों के लिए सामाजिक अलगाव काफी अलग है, युवा पीढ़ी इसे अधिक अनुभव कर रही है।
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लत
किसी विशेष तरीके से व्यवहार करना या किसी ऐसे पदार्थ का उपयोग करना बंद करने में असमर्थता जो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से हानिकारक हो सकता है, लत है। लत केवल पदार्थों के सेवन तक ही सीमित नहीं है। इसे मोटे तौर पर दो प्रकारों में विभाजित किया गया है, अर्थात् रासायनिक लत और व्यवहारिक लत।
रासायनिक व्यसन उस प्रकार को संदर्भित करता है जहां किसी पदार्थ का उपयोग किया जाता है, जबकि व्यवहारिक व्यसन से तात्पर्य उन विकृत व्यवहारों से है जो किसी व्यक्ति द्वारा किए जाने वाले बहुत कम या बिना लाभ के होते हैं।
प्रौद्योगिकी के उपयोग ने इसके उपयोग के साथ-साथ अन्य व्यवहारिक व्यसनों जैसे कि लगातार घंटों तक वीडियो गेम देखना और खेलना, इंटरनेट पर सर्फिंग करना और काम छोड़ना, और पोर्नोग्राफ़ी का आदी होना, दोनों की अनियंत्रित वृद्धि और लत को जन्म दिया है।
साथ ही, यह साबित हो चुका है कि प्रौद्योगिकी मानव मस्तिष्क की कमजोरी का फायदा उठा रही है, जिससे मस्तिष्क में न्यूरोकेमिकल असंतुलन हो रहा है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि स्मार्टफोन के आदी लोगों में नकारात्मक परिवर्तन प्रदर्शित होते हैं।
लत से जुड़े लक्षणों में खराब काम या स्कूल प्रदर्शन, आदत या पदार्थ का सेवन बंद करने में असमर्थता, शरीर या व्यवहार में शारीरिक परिवर्तन, डांटना या रक्षात्मक होना शामिल है।
हिंसा
हिंसा एक विश्वव्यापी मुद्दा है जिसके कारण हर साल एक अरब से अधिक लोग अपनी जान गंवाते हैं। अपने या किसी अन्य के खिलाफ जानबूझकर शक्ति या शारीरिक बल का उपयोग जिससे मृत्यु या चोट की संभावना हो, वह हिंसा है। डब्ल्यूएचओ हिंसा को तीन बड़ी श्रेणियों में विभाजित करता है, अर्थात् स्व-निर्देशित हिंसा, पारस्परिक हिंसा और सामूहिक हिंसा।
वह प्रक्रिया जहां कोई स्वयं को नुकसान पहुंचाता है, स्व-निर्देशित हिंसा को संदर्भित करता है। अंतर्वैयक्तिक हिंसा एक व्यक्ति या व्यक्तियों के समूह द्वारा दूसरे व्यक्ति(व्यक्तियों) को पहुंचाए गए किसी भी प्रकार के नुकसान से संबंधित है। अंत में, आर्थिक या राजनीतिक कारणों से व्यक्तियों के एक समूह को दूसरे समूह द्वारा नुकसान पहुँचाने का कार्य सामूहिक हिंसा को संदर्भित करता है।
ये श्रेणियां आगे चार अलग-अलग प्रकारों में विभाजित होती हैं, अर्थात् शारीरिक, यौन, मनोवैज्ञानिक और उपेक्षा हिंसा।
प्रौद्योगिकी (सोशल मीडिया) का उपयोग करते हुए, हिंसा तेजी से भड़क उठी है और समुदायों और देशों में घातक विरोध प्रदर्शनों और हमलों को बढ़ावा दे रही है। प्रौद्योगिकी के उपयोग ने शरारती व्यक्तियों को अन्य व्यक्तियों और समुदायों के खिलाफ अफवाहें और बदनामी फैलाने की जगह दे दी है जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर घृणा अपराध, धार्मिक, अंतरजातीय और लिंग-संबंधी अपराध हो रहे हैं।
अत्याधुनिक तकनीक के इस युग में प्रौद्योगिकी को ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह की समन्वित हिंसा में भूमिका निभाते देखा गया है। इसलिए हिंसा प्रौद्योगिकी के प्रमुख नकारात्मक प्रभावों में से एक है।
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