Shin kun san cewa zaku iya fara harsashin ƙwaƙƙwaran sana'a a cikin ba da shawara ta ƙwararrun ta hanyar ɗaukar kwasa-kwasan shawarwari kan layi waɗanda ke ba da takaddun bugu bayan kammalawa? Haka ne, wannan yana yiwuwa, kuma za ku iya farawa daga ko'ina da kowane lokaci.
Akwai hanyoyi da yawa don inganta rayuwar ku da kuma sanya fayil ɗin ilimin ku ya zama mai ƙarfi kuma ɗayan waɗannan hanyoyin shine ɗaukar kwasa-kwasan kan layi don haɓaka takamaiman yanayin rayuwar ku, kuma a ƙarshe kuna ƙara samun aikin yi.
Ɗaukar darussan kan layi ɗaya ne daga cikin mafi sauƙi hanyoyin da mutum zai iya sake fasalin kansa da kuma sanya kansu don samun damammaki a nan gaba. Duk abin da kuke buƙatar ku yi shi ne ziyartar dandamali na hukuma waɗanda ke ba da waɗannan kwasa-kwasan kuma fara ɗaukar su.
Ba tare da ƙari ba, yi, bari mu matsa don bincika darussan shawarwari kan layi kyauta tare da takaddun takaddun bugawa.
Menene shawara?
Nasiha wani nau'i ne na ilimin halin mutum wanda ke kula da cututtukan tabin hankali kamar damuwa da damuwa. Har ila yau yana kula da maido da rugujewar dangantaka. Mutane da yawa suna la'akari da Sigmund Freud da ka'idodinsa na psychoanalysis su zama tushe na horo.
Yayin da Sigmund Freud ya yi aiki tare da marasa lafiya da aka sani da suna da dabi'u, yawancin mutanen da ke da matsalolin sirri suna samuwa a yau don shawara. Wannan canji ya zo a cikin 1940s da 1950s lokacin da aka ba da shawara ga tsoffin sojojin yakin duniya na farko kuma hanyoyin kwantar da hankali daban-daban sun zama abin karɓa a cikin al'umma.
Menene Mashawarci Yayi?
Mutane suna tuntubar masu ba da shawara don haɓaka tsare-tsaren gyarawa waɗanda za su magance ƙwararru, zamantakewa, likita, da buƙatun tunani. Masu ba da shawara suna ba da bayanai da shawarwari game da ƙwararru, alaƙa, zamantakewa (amfani da miyagun ƙwayoyi, aikin yi, batutuwan ɗabi'a, da dai sauransu), da matsalolin ilimi da matsaloli, kuma suna aiki tare da mutane don taimaka musu gano da ayyana matsalolin motsin zuciyar su ta amfani da samfuran warkewa.
Wadanda suka kammala karatun digiri a wannan fanni sun gano cewa sabon ilimin da suka samu da basira ya sa su zama mutanen da suka dace don daukar matsayi a cikin shawarwari na iyali, ba da shawara na bakin ciki, warware rikici, shawarwarin ilimi, aikin zamantakewa da zamantakewa, ilimi, horar da wasanni da horarwa, horo na sirri. kiwon lafiya da gyarawa, tallace-tallace da tallace-tallace, tabin hankali, alaƙar aiki da gudanarwa.
Yadda ake Gano Kwas ɗin Nasiha Mai Kyau | Matakan karatun nasiha
Kyakkyawan kwas ɗin nasiha yakamata ya kasance yana da hanya mai matakai uku wanda zai ɗauki shekaru uku ko huɗu. A yayin wannan tsari, zaku ɓata lokaci mai yawa akan nazari mai zaman kansa, wurare, kulawa da, a wasu lokuta, jiyya na sirri.
Ana ba da shawarar hanya mai matakai uku da za ta iya ɗaukar shekaru uku ko huɗu don kammalawa. Baya ga halartar kwasa-kwasan, za ku ɓata lokaci mai yawa akan karatu mai zaman kansa, horon horo, kulawar wurare kuma, a wasu lokuta, zaku kuma shiga cikin jiyya na sirri.
A ƙasa akwai wasu matakan da ya kamata kwas ɗin nasiha mai kyau ya kamata ya ɗauka;
Har ila yau Karanta: Bukatun Ilimi don Jiyya
Mataki 1: Gabatarwa zuwa Nasiha
Ana ƙarfafa ku da ku ɗauki kwas na gabatarwa don tabbatar da cewa ba da shawara ita ce aikin da ya dace a gare ku. Wannan zai taimake ka ka sami ƙwarewar ba da shawara da kuma ba ka bayyani game da abin da horon ya ƙunsa kafin cikar ƙaddamarwa.
Waɗannan kwasa-kwasan yawanci suna faruwa ne a kwalejoji da jami'o'i (FE) ko cibiyoyin ilimin manya kuma suna ɗaukar makonni takwas zuwa 12. Hakanan zaka iya ɗaukar karatun ku akan layi.
Mataki na 2: Takaddun shaida a cikin ƙwarewar shawarwari
Takaddun shaida a cikin ƙwarewar ba da shawara zai haɓaka ƙwarewar ku a cikin ba da shawara kuma ya ba ku fahintar fahimtar ka'idodin shawarwari, ɗabi'a da wayewar kai. Wannan matakin kwas na ba da shawara ta kan layi yana iya zama da amfani idan kuna son ba da shawara ko taimaka wa mutane, ko da ba ku da sha'awar zama likita. Ana koyar da waɗannan darussan akan layi, a jami'o'in gida kuma yawanci suna ɗaukar shekara guda a kan ɗan lokaci.
Mataki na 3: Koyarwar Ma'aikata na Ƙarfafa
Wannan shine babban horo na sana'a a cikin shawarwari kuma yakamata ya zama mafi ƙarancin matakin difloma na ba da shawara ko digiri na psychotherapy ko difloma a fagen da aka ambata, amma kuma yana iya zama digiri, masters ko digiri na uku. Kamata ya yi ya zama cikakken shirin horar da ƙwararru wanda ya dogara da ƙayyadaddun ƙayyadaddun ƙima da ƙa'idodi na duniya da bayar da horo cikin kyakkyawan tunani, ƙware da ɗabi'a.
Me Zan Koya A Koyarwar Nasiha?
Kyakkyawan kuma cikakken aji na ba da shawara kan layi dole ne ya ƙunshi matakan ƙididdiga waɗanda aka tattauna a ƙasa. Don haka, ku tabbata kun duba kwas ɗin da kuke shirin ɗauka kuma ku tabbata ya ɗauki abubuwan da aka ambata a ciki.
1. Koyon Ilimi:
Lokacin ɗaukar kwas ɗin nasiha ya kamata ku koyi dabarun tushen tunani da aikace-aikacen su ga ayyukanku, falsafar, haɓakar ɗan adam, magungunan gama-gari, ɗabi'a da doka, aikin rukuni da kulawa.
2. Kwarewar warkewa:
Koyi dabaru da shisshigi, wayar da kan kai, sa ido da kimantawa, gina dangantaka, sadarwa, aiwatar da tunani da kuma amfani da kulawa.
3. Sanin bincike:
Misali, mahimmancin wayar da kan sakamakon bincike, hanya da aikace-aikace
Kwas ɗin ku yakamata ya zama aƙalla cikakken lokaci na shekara ɗaya ko na rabin lokaci na shekara biyu. Hakanan ya kamata ya haɗa da cikakken horarwa na aƙalla sa'o'i 100 don ku iya aiki a cikin ƙungiya kuma ku aiwatar da ƙwarewar ku tare da abokan ciniki; yakamata a kula da ku yayin wannan aikin.
Jerin darussan Nasiha akan Kan layi Kyauta tare da Takaddun Takaddun Ƙarƙwalwar Bugawa
Kwasa-kwasan nasiha akan layi kyauta tare da takaddun takaddun bugu na zamani ne kuma mafi kyawun dandamali waɗanda aka san su ke bayarwa.
Waɗannan azuzuwan suna da inganci; suna da ikon canza rayuwar ku kuma su sa ku zama masu kima da dacewa a cikin al'umma.
Gabatarwa ga Ilimin halin ɗan Adam ta Jami'ar Toronto (Coursera)
Wannan darasi ne na ba da shawara kan layi kyauta tare da takaddun shaida wanda Jami'ar Toronto ke bayarwa. Wannan cikakkiyar karatun koyar da ilimin halin dan adam yana kan Coursera. Kwas ɗin yana da ƙimar 4.9. Kowa zai iya shiga cikin kwas ɗin kuma ya koyi yadda ake fahimtar yanayin ɗan adam, tunani, ji, da yadda suke shafar ɗabi'a.
Tare da sa'o'i 23 na shakka abun ciki, darussan suna jagorantar ku ta hanyoyi daban-daban waɗanda suka shafi tarihi, hanyoyin kimiyya, tsarin kwakwalwa da tafiyar da ita, ilimin zamantakewa, cututtukan ƙwaƙwalwa da jiyya, da ƙari. Akwai hanyoyin haɗin waje da yawa da ƙarin takardu waɗanda zaku iya komawa zuwa wajen wannan kwas don ƙarin fahimta.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Bincika tarihi da juyin halitta na ilimin halin dan Adam da hanyoyin kimiyya don fahimtar iyakarsa da hangen nesansa.
- Fahimtar kwakwalwa da tsarinta da matakai kamar fahimta, hankali, ƙwaƙwalwar ajiya, sani da hankali don sanin yadda mutane ke fahimtar shigarwa da halayen da ya haifar.
- Nemo game da cututtuka daban-daban na tabin hankali, alamun su, hanyoyin gano cutar da magani
- Yi amfani da ilimin tunanin ɗan adam wanda kuka samu anan cikin rayuwar ku ta yau da kullun don kanku da kuma taimakawa wasu mabukata.
Cikakken Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru na Diploma (Udemy)
Wannan yana daya daga cikin kwasa-kwasan nasiha akan layi kyauta tare da takardar shedar bugawa tare da ƙimar 4.4 akan Udemy, wannan kwas ɗin da aka yarda da shi yana ba da takaddun shaidar difloma ga duk wanda ke son yin rajista don ba da shawara mai amfani.
Wannan gajere ne kuma mai da hankali, amma cikakke, shirin horo wanda aka tsara don taimakawa ɗalibai su sami mahimman ƙwarewar da ake buƙata don zama masu ba da shawara. Za ku koyi haɓaka ƙwarewar ku don saurara da fahimtar mutane da matsalolinsu kuma ku shiga tare da mafita masu ma'ana. Hakanan kwas ɗin yana ba ku damar gano gwajin ƙima don abokan cinikin ku don bin diddigin ci gaban su da inganta rayuwarsu.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Fahimtar ayyuka da alhakin mai ba da shawara da hanyoyin da za a yi musu hidima.
- Haɓaka ƙwarewar da ake buƙata don zama mashawarci mai tasiri kuma mai tasiri.
- Taimaka wa abokan cinikin ku magance matsaloli da rikice-rikice a rayuwarsu da alaƙarsu.
- Sami takardar shedar ba da shawara ta ƙwararrun don gina ingantaccen fayil kuma gina ayyukan ku na sirri, ko aiki tare da ƙungiyoyi don ba da taimako
Ingantacciyar Lafiyar tabin hankali da Lafiyar Hankali ta Jami'ar Sydney (Coursera)
Ilimin tunani mai kyau ya wuce warkar da tunanin mutane. Yana jaddada samun kyakkyawan hali ga komai na rayuwa. Wannan shirin kan layi na Jami'ar Sydney yana taimaka wa ɗalibai haɓaka dabaru don haɓaka halaye masu kyau da haɓaka tunani mai kyau a cikin abokan cinikin su.
Daya daga cikin abubuwan musamman na wannan kwas din shi ne, za ku rika sauraron masu fama da tabin hankali da kuma kwararru a fannin. Ta hanyar koyo daga abubuwan da suka faru, zaku iya haɓaka ingantattun hanyoyin shiga tsakani da canje-canjen halaye masu zuwa.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Fahimci menene ingantaccen ilimin halin ɗan adam da abin da yake nufi ga rayuwarmu ta zamani.
- Koyi game da hulɗar tunani-jiki don fahimtar dabarun shakatawa daban-daban da hanyoyin tunani.
- Gano yadda aiki da alaƙa su ne babban abin da ke damun mutum da kuma yadda rikici tsakanin waɗannan abubuwa biyu zai iya haifar da baƙin ciki na tunani.
- Nemo game da cututtukan tabin hankali da aka fi sani da hanyoyin magance su.
Taimakon Farko na Ilimin Halitta ta Jami'ar Johns Hopkins (Coursera)
Shirin Taimakon Farko na Farko na Ilimin halin ɗabi'a na Jami'ar Johns Hopkins akan Coursera shine mafi mashahurin darasin ilimin halin dan Adam.
Wannan ɗayan darussan shawarwarin kan layi kyauta ne tare da takaddun buguwa wanda ke mai da hankali kan sarrafa abubuwan gaggawa na tunani ta amfani da ƙirar RAPID: Ƙimar buƙatun sauraro mai ma'ana, fifita fifiko, sa baki da halin da ake ciki.
Kowane tsarin kwas ɗin yana ɗaukar mahalarta ta hanyar cikakkiyar fahimtar wannan dabara don ba da damar shiga cikin kan lokaci. Hakanan za ku koyi bambanta lokuta masu mahimmanci daga ƙananan lokuta don ba da ƙarin tallafin tunani. A cikin sa'o'i shida za ku fahimci yadda ake magance damuwa ta hankali tare da amincewa!
Abin da ake tsammani daga kwas
- Samun zurfin fahimtar tsarin RAPID don magance matsalolin tunani da gaggawa don ba da agajin farko.
- Taimako a cikin yanayi masu ban tsoro kamar bala'o'i, duels, kisan kai, fashi da makamantansu waɗanda ke da tasirin tunani akan mutane.
- Samo nasiha masu amfani don sauraro mai tunani da matakai don kula da kanku lokacin da ake fuskantar yanayi mai mahimmanci
- Ba da fifiko da bambanta shari'o'i bisa la'akari da tsananin su da buƙatar babban matakin sa baki na likita.
- Bayar da taimakon farko na tunani na cikakken lokaci ko na ɗan lokaci don ba da gudummawar zamantakewa
Fasaha da Kimiyya na Dangantaka: Fahimtar Bukatun Dan Adam ta Jami'ar Toronto (Coursera)
Wannan shine ɗayan shahararrun kwasa-kwasan shawarwarin kan layi kyauta na Coursera tare da takardar shedar bugawa dangane da shirin Ci gaban Keɓaɓɓu. Kowane mutum na iya yin rajista don wannan kwas yayin da yake mai da hankali kan fasaha da kimiyyar ginawa da kiyaye alaƙa.
Wannan darasi ne na farko kuma ɗalibai za su koyi tsarin koyo da haɓakawa don dabaru da tsarin dacewa don hulɗar zamantakewa ta yau da kullun. Yin amfani da wannan samfurin da kuma nazarin shari'a na ainihi, za ku aiwatar da ra'ayoyin da aka koya a cikin rayuwar ku ta yau da kullum don inganta ƙwarewar zamantakewa da dangantaka.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Koyi don sarrafa dangantakarku ta hanyar fahimtar tunanin ɗan adam da ingantaccen sarrafa yanayin rikici
- Samun shawarwari kan haɓaka ƙwarewar sadarwar ku don zama mafi kyawun sauraro da bayyana kanku sarai
- Fahimtar sassa shida na rayuwar ɗan adam da yadda suke shafi alaƙa.
- Samun jagora da burin inganta kanku da dangantakar ku.
Nasiha ga Yara & Matasa - SHAIDA CETA (Udemy)
Fahimtar yara da samari aiki ne a cikin kansa, kuma shawarwarin su ya bambanta da na manya. Yi aiki nasiha tare da yara da matasa tare da wannan kwas ɗin takaddun shaida ta Udemy.
Wannan darasi na ba da shawara kan layi kyauta ya ƙunshi tsarin warkewa waɗanda zaku iya tsarawa azaman mai ba da shawara ga yara da matasa. Za su sami ƙwarewar yin amfani da yare da ya dace da kuma hanyoyin yin magana tare da wannan rukunin shekaru don shawo kan matsalolin lafiyar kwakwalwarsu. Da zarar kun kammala wannan kwas, zaku iya fara saitunan shawarwarinku akan layi ko na layi don samun rayuwa.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Fahimtar yadda za a iya bi da yara da matasa ta hanyoyin shiga tsakani daban-daban.
- Koyi game da kula da damuwa, baƙin ciki da kula da ciwo da magance rikici don yara don taimaka musu su jimre da matsalolin su.
- Fara aikin ku tun yana yaro / matashi / matashi mai ba da shawara don samun aikin gefe kuma ku taimaka wa mutane da shi
Takaddun Ƙwararrun Ƙwararru (CBT) Takaddun Ƙwararrun Ƙwararru (Udemy)
Fiye da ɗalibai 131,000 sun kammala wannan horon ba da takardar shedar ilimin halayyar ɗan adam ta kan layi kuma sun ga sabbin kuma ingantattun hanyoyin aiki. Tare da ƙimar 4.6, ita ce mafi kyawun siyarwa a cikin mafi kyawun mai siyarwa na duniya Kain Ramsay da Achology, Kwalejin don ilimin halin ɗan adam na zamani.
Za ku koyi ƙwarewa don taimaka wa mutane su magance sarƙoƙin tunani masu ɓarna da kuma nemo wasu zaɓuɓɓukan girma dabam. Baya ga taimakon wasu, za ku iya taimaki kanku ta hanyar zama mai san kai.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Fahimtar dabaru da ayyukan da aka yi amfani da su a cikin CBT don zama ƙwararren likita.
- Taimaka wa mutane su zama masu dogaro da manufa kuma su mai da hankali kan inganta lafiyar kwakwalwarsu gabaɗaya
- Haɓaka ƙwarewar fahimtar ku game da mutane don yin tasiri kan tsarin tunanin mutanen da kuke taimakawa.
- Haɓaka zurfin fahimtar buƙatu da halayen ɗan adam don inganta alaƙa.
- Haɓaka aikin ku a matsayin mai ilimin halin ɗabi'a da samun abin rayuwa a cikin al'umma
Shirye-shiryen Nasiha da Takaddun shaida (Coursera)
Coursera ya tattara jerin darussa sama da 25 na ba da shawara kan layi kyauta tare da takaddun bugu wanda zai ba ku ilimin da kuke buƙata don fara aikin ba da shawara kan fannoni daban-daban na lafiya da cuta.
An rarraba kwasa-kwasan gwargwadon matakin wahala, wato masu farawa, matsakaita da ci gaba. Mafi kyawun zaɓuɓɓuka sun haɗa da gabatarwar ilimin halin ɗan adam, ɗabi'a na rayuwa, rikicewar Autism, falsafa da kimiyya, schizophrenia, manyan baƙin ciki na yawan jama'a, gabatarwa ga ƙwayoyin halittar ɗan adam da kuma yadda kiɗan zai iya canza rayuwar ku.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Fahimtar matsaloli da sauran batutuwa masu alaƙa daga tushe kuma ku koyi yadda ake magance su.
- Bincika ka'idodin likitanci da kimiyyar zamantakewa don hana rikicewar tunani da halayya daga faruwa.
- An bayyana duk ra'ayoyi tare da nunin da suka dace da misalai.
- Gwada gwaje-gwajen da ke bin tsarin don auna fahimtar ku game da batutuwan da aka rufe.
- Gano mafi kyawun ayyuka kuma ku amfana daga shawarwarin masana a wannan yanki.
- Kammala ƙima da ƙima don karɓar Takaddar Kammalawa.
Psychology da Counseling (Jami'ar Oxford)
Wannan babbar cibiya tana gabatar da dabaru iri-iri, ƙwarewa, da dabaru waɗanda zasu taimaka muku fahimtar tunanin ɗan adam da ayyukansa. A lokaci guda, za ku sami kima na gama-gari da ɗaiɗaikun tsarin tunanin mu.
Bugu da kari, dandamali yana ba ku damar ɗaukar karatun ku zuwa matsayi mafi girma. Zaɓi daga Gabatarwa zuwa Farfaɗo Na Zamani, Tushen Halayen Ƙungiya, Ilimin Halittar Wuraren Aiki, Falsafa da Ilimin Halin Hali, Farkon Halayen Fahimi, da ƙari.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Shirin daki-daki ya ƙunshi kowane ra'ayi a cikin ingantaccen taki.
- Darussan gajere ne don haka sauƙin bi.
- Zaɓuɓɓuka da yawa suna da cancanta.
- Koyi ta hanyar ka'ida da basira kuma ku yi tunani kan koyo don samun kwarin gwiwa.
- Ana ba da shawarar abubuwa da yawa da kayan karatu don dacewa da ƙwarewar koyo.
- Kammala duk aikin kwas don samun kiredit da takaddun shaida.
Horon Nasiha & Darussan Kan layi (Udemy)
Cikakken fahimtar makarantar tunani da al'amuran lafiyar kwakwalwa gabaɗaya yana da mahimmanci idan za ku zama mai ba da shawara nagari. Udemy yana ba ku zaɓuɓɓuka da yawa don taimaka muku zama babban likita, mai ba da shawara na dangantaka, ko mashawarcin jaraba.
Shawarar ƙwararru, ilimin halayyar harshe, difloma, fahimtar cutar tabin hankali, ilimin halin ɗan adam, dangantaka da ba da shawara ga yara wasu ne daga cikin mafi kyawun siyayya akan wannan dandamali.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Darussan suna nufin masu farawa ne, ba sa buƙatar wani ilimin da ya rigaya a wannan fannin.
- Takaddun shaida yana jaddada tsarin ka'idar da aiki kuma yana nuna muku yadda ake magance yanayi na gaske.
- Laccoci + albarkatun da za a iya saukewa + labarai + damar rayuwa
- Yin rajista yana yiwuwa a farashi mai araha.
Counseling and Psychology Courses (Kwalejin Koyon Kan layi)
Kwalejin Koyon Kan layi kyakkyawan dandamali ne don koyan dabarun ba da shawara da fahimtar zurfin ayyukan tunani na kwakwalwa. Waɗannan darussa na ba da shawara kan layi kyauta tare da shirye-shiryen takaddun shaida suna da kyau ga waɗanda ke neman sabon cancantar mai ba da shawara ko ga waɗanda ke neman sabbin ƙwarewa a cikin hadadden kimiyyar ilimin halin dan Adam.
Bincika matakan zaɓuɓɓuka daban-daban a cikin ƙananan rukunoni daban-daban kamar lafiyar hankali, ba da shawara, ilimin halin yara, ilimin halin laifi, da ilimin halayyar ɗabi'a.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Za a ba da cikakken jagora don share duk wani shakku na tsawon lokacin karatun.
- An rarraba batutuwa masu rikitarwa zuwa sassa masu sauƙi.
- Ba wa sel masu launin toka ƙarin haɓaka tare da motsa jiki iri-iri.
- Haɓaka ƙwarewa da bayanai don fahimtar abokan cinikin ku da kyau.
- Ƙaddamarwa kan motsa jiki ta hanyar amfani da kayan aiki da hanyoyi daban-daban yana sa darasi ya zama mai ma'amala.
Counselling Skills Certificate Course (Mafari zuwa Na gaba) (Udemy)
Wannan ɗayan darussan shawarwarin kan layi kyauta ne tare da takaddun bugu wanda shine mafi kyawun siyarwa akan Udemy tare da rajista sama da 22,000. Duk wanda yake son samun zaman lafiya ko kuma yana son kafa kansa a matsayin mai ba da shawara don taimakawa wasu mabukata zai iya farawa da wannan horo na asali.
Tare da sa'o'i 45 na kayan karatu akan buƙatu da sama da albarkatun zazzagewa sama da 250 da hanyoyin haɗin waje, kuna amfani da ilimin da ake buƙata don haɓaka ƙwarewar da ake buƙata don zama mai ba da shawara mai nasara. Ba wai kawai wannan kwas ɗin zai iya taimaka muku zama ƙwararren mai ba da shawara ba, amma kuma yana iya haɓaka kwarin gwiwa da haɓaka alaƙar ku.
Abin da ake tsammani daga kwas
- Bincika al'amuran ka'ida da aiki na zama mai ba da shawara.
- Ƙirƙirar ƙwarewar saurare mai inganci don haɓaka ikon ma'aikatan ku don taimakawa wasu ta hanyar tasiri mai kyau
- Kasance cikin keɓantaccen rukunin kan layi tare da wasu masu ba da shawara masu tunani iri ɗaya kuma ku warware tambayoyinsu
- Daidaita lokutan karatun ku zuwa jadawalin ku na yanzu ta hanyar samun damar MP3s na kwas ɗin akan tafi
- Sami takaddun shaida don fara ba da shawara da inganta rayuwar mutane.
Titus ya ce
m
Bassey James ya ce
Na gode da sharhinku. Kuna iya shiga shafin farko ta hanyar haɗin yanar gizon stayinformedgroup.com don ƙarin bayani.