વયવાદ એ તેમની ઉંમરના આધારે વ્યક્તિઓ સામે ભેદભાવ અથવા પૂર્વગ્રહનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ વિવિધ રીતે થઈ શકે છે, જેમ કે કાર્યસ્થળે ભેદભાવ જ્યાં કોઈને તેમની ઉંમરને કારણે નોકરી અથવા પ્રમોશન ન મળે. વયસ્કતા એ વયવાદના ઉદાહરણોમાંનું એક છે, જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો યુવાન લોકો સાથે અન્યાયી વર્તન કરે છે અથવા તેમને ગંભીરતાથી લેતા નથી. ડિજિટલ વયવાદ ત્યારે થાય છે જ્યારે મોટી વયના લોકોને ટેક્નોલોજીના ઉપયોગ અથવા ઍક્સેસમાં બાકાત રાખવામાં આવે છે અથવા અવગણવામાં આવે છે.
અન્ય સ્વરૂપ દ્રશ્ય વયવાદ છે, જે ઘણી વખત હોલીવુડ જેવા મીડિયામાં જોવા મળે છે, જ્યાં અભિનેતાઓ અથવા અભિનેત્રીઓ માટે વય મર્યાદાની તકો વિશે સ્ટીરિયોટાઇપ્સ છે. વયવાદ આંકડાકીય સંશોધનને પણ અસર કરે છે, જ્યાં અમુક વય જૂથોને અવગણવામાં આવે છે અથવા ખોટી રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે. તે આરોગ્યસંભાળમાં પણ હાજર છે, જ્યાં વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ યોગ્ય સારવાર અથવા ધ્યાન મેળવી શકતા નથી.
વયવાદ સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સ્વ-મૂલ્ય અને નાણાંને અસર કરી શકે છે. જો કે, તેની સામે લડવાની રીતો છે. આમાં જાગરૂકતા વધારવા, અયોગ્ય વર્તનને પડકારવા અને કાર્યસ્થળો અને રોજિંદા જીવનમાં સમાવેશને પ્રોત્સાહન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. વયવાદ સામે ઊભા રહેવાથી તમામ ઉંમરના લોકો માટે વધુ આદરણીય અને ન્યાયી સમાજ બનાવવામાં ફરક પડી શકે છે.
એજિઝમ શું છે?
એજિઝમ એ છે જ્યારે લોકો તેમની ઉંમરને કારણે અન્યને અલગ રીતે જજ કરે છે અથવા તેમની સાથે વર્તે છે. તે કામ પર અથવા અંગત જીવનમાં થાય છે, વૃદ્ધ વયસ્કો અને યુવાન લોકો બંનેને અસર કરે છે. પરંતુ મોટી વયના લોકો ઘણીવાર વધુ ભેદભાવનો સામનો કરે છે કારણ કે આપણો સમાજ યુવાનોની વધુ પ્રશંસા કરે છે.
આ પૂર્વગ્રહ વહેલો શરૂ થાય છે. બાળકો તરીકે પણ, આપણે જાણીએ છીએ કે વૃદ્ધ થવું સારું નથી અને વૃદ્ધ લોકો વસ્તુઓને સારી રીતે સંચાલિત કરી શકતા નથી. અમે આને કરચલીઓ અદૃશ્ય થવાનું વચન આપતી જાહેરાતોમાં અથવા વૃદ્ધ લોકોને અસ્પષ્ટ તરીકે દર્શાવતા ટીવી શોમાં જોઈએ છીએ. કુટુંબ અને મિત્રો તરફથી જોક્સ અને ટિપ્પણીઓ પણ વયવાદી વિચારો ફેલાવી શકે છે.
વયવાદને જાતિવાદ અથવા જાતિવાદ કરતાં વધુ ઠીક તરીકે જોવામાં આવે છે, પરંતુ તે હજુ પણ એક મોટી સમસ્યા છે. તેને ઠીક કરવું રાતોરાત થશે નહીં, તેમ છતાં તેને અવગણવું એ જવાબ નથી. તમે વયવાદ સામે લડવા માટે વસ્તુઓ કરી શકો છો. પગલાં લેવાથી, તમે તમારા માટે જીવન બહેતર બનાવો છો અને એક વધુ સારી સંસ્કૃતિ બનાવવામાં મદદ કરો છો જ્યાં સ્ટીરિયોટાઇપ્સ ઓછા મહત્વ ધરાવે છે અને ભેદભાવ ઓછી વાર થાય છે.
ઉંમરવાદ ઉદાહરણો
1. કાર્યસ્થળે ભેદભાવ
કાર્યસ્થળમાં વયવાદ એ સૌથી અગ્રણી ઉદાહરણોમાંનું એક છે. તે કામ પર વૃદ્ધ લોકો સાથે અન્યાયી વર્તન સાથે સંકળાયેલું છે અને 2000 માં લોરેટ્ટો દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. પાલ્મોરે ઉમેર્યું હતું કે બોસ મોટાભાગે વૃદ્ધ કર્મચારીઓને પરિવર્તન માટે હઠીલા તરીકે લેબલ કરે છે, ખૂબ સર્જનાત્મક નથી અને શીખવવામાં અઘરું છે, તેમના 1999ના અભ્યાસ મુજબ.
દરમિયાન, સ્ત્રીઓને વધુ વય પૂર્વગ્રહનો સામનો કરવો પડે છે કારણ કે તેઓ સામાન્ય રીતે જ્યારે બાળકો હોય ત્યારે તેઓ કામથી દૂર જાય છે. આ ભેદભાવ નોકરીની તકોને મર્યાદિત કરી શકે છે અને વૃદ્ધ કામદારોને કેવી રીતે જોવામાં આવે છે અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે તેના પર અસર કરી શકે છે, જે તેમના માટે તેમની કારકિર્દીમાં વૃદ્ધિ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.
તે માત્ર ન્યાયી હોવા વિશે નથી; તે ખાતરી કરવા વિશે છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમની નોકરીમાં સારી કામગીરી બજાવે છે, પછી ભલે તેમની ઉંમર અથવા લિંગ હોય. તેથી જ કાર્યસ્થળો માટે વિવિધતાને સ્વીકારવા અને દરેક વ્યક્તિ સાથે તેમની કુશળતા અને ક્ષમતાઓના આધારે વર્તન કરવા માટે દબાણ છે, સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અથવા વય અથવા લિંગ પર આધારિત ધારણાઓને બદલે.
આ પણ વાંચો: 15 જૂથ પૂર્વગ્રહના ઉદાહરણો
2. વય-આધારિત સ્ટીરિયોટાઇપ્સ
વય-આધારિત સ્ટીરિયોટાઇપ્સ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે. લોકો ઘણીવાર વરિષ્ઠ લોકોમાં ભૂલી જવાને "વરિષ્ઠ ક્ષણ" તરીકે લે છે, તેમ છતાં કોઈપણ વસ્તુઓ ભૂલી શકે છે. "ડર્ટી ઓલ્ડ મેન" અથવા "બીજું બાળપણ" જેવા હાનિકારક શબ્દસમૂહો વયવાદમાં ફાળો આપે છે, આપણે વૃદ્ધ લોકોને કેવી રીતે જોઈએ છીએ તે આકાર આપે છે.
ત્યાં પણ એક શબ્દ છે, "સેસ્પાયરેશન ડેટ," એક બિંદુ સૂચવે છે જે પછી કોઈને ડેટિંગમાં ઓછા આકર્ષક તરીકે જોવામાં આવે છે. આ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ વિશે અયોગ્ય ચુકાદાઓ બનાવે છે, એમ માનીને કે તેઓ બધા ભૂલી ગયા છે અથવા હવે ઇચ્છનીય નથી. તેઓ દરેક વ્યક્તિના અનન્ય ગુણો અને અનુભવોને અવગણે છે, તેમને વયના આધારે અયોગ્ય રીતે જૂથબદ્ધ કરે છે.
આ સ્ટીરિયોટાઇપ્સને પડકારવું મહત્વપૂર્ણ છે, તે ઓળખીને કે ઉંમર કોઈની યોગ્યતા અથવા ક્ષમતાઓને વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી. દરેક વ્યક્તિ, વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આ મર્યાદિત અને અચોક્કસ માન્યતાઓથી મુક્ત આદર અને ન્યાયી સારવારને પાત્ર છે. વૃદ્ધ વ્યક્તિઓમાં અનુભવો અને વ્યક્તિત્વમાં વિવિધતાને સ્વીકારવાથી આ હાનિકારક સ્ટીરિયોટાઇપ્સને તોડવામાં મદદ મળી શકે છે.
3. પુખ્તતા
એડલ્ટિઝમ એ છે જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો યુવાન લોકો પર તરફેણ કરે છે, અને બાળકો અને કિશોરો સામે પક્ષપાત હોય છે. લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે નાના લોકો વધુ યોગદાન આપી શકતા નથી અને તેમના વિચારોને અવગણી શકે છે. યુવાન લોકો પણ યુવાન હોવાને કારણે ચોક્કસ રીતે કાર્ય કરે તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. અન્ય સંબંધિત વિચાર "પુખ્તશાહી" છે, જ્યાં સમાજ માને છે કે માત્ર પુખ્ત વયના લોકો જ યુવાન લોકોની સરખામણીમાં પરિપક્વ અને ચાર્જમાં છે. આનો અર્થ એ છે કે પુખ્ત વયના લોકો તેમની ઉંમરને કારણે વધુ શક્તિ અને પ્રભાવ ધરાવે છે.
આ પૂર્વગ્રહ જીવનના વિવિધ પાસાઓને અસર કરી શકે છે, જેમ કે શાળાઓ, પરિવારો અને સમુદાયોમાં યુવાનો સાથે કેવો વ્યવહાર કરવામાં આવે છે. તે તેમની પાસે મૂલ્યવાન વિચારો નથી એમ માનીને અભિપ્રાયો શેર કરવાની અથવા નિર્ણયો લેવાની તેમની તકોને મર્યાદિત કરી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો કદાચ તેમને તેમની ઉંમરને કારણે ગંભીરતાથી લેતા નથી, જે યુવાનોને ઓછા મૂલ્યનો અનુભવ કરાવે છે.
દરેક વ્યક્તિની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દરેક માટે યોગ્ય તકો ઊભી કરવા માટે આ પૂર્વગ્રહોને સમજવું અને પડકારવું મહત્વપૂર્ણ છે. યુવાન વ્યક્તિઓના પરિપ્રેક્ષ્યને ઓળખીને અને તેનો આદર કરીને, અમે તેમના વિકાસ માટે અને સમાજમાં સકારાત્મક યોગદાન આપવા માટે વધુ સમાવિષ્ટ અને સહાયક વાતાવરણ બનાવી શકીએ છીએ.
4. પરોપકારી પૂર્વગ્રહ
સામાજિક સંદર્ભોમાં વપરાતો શબ્દ "બેનેવોલન્ટ પ્રેજુડિસ", એક પ્રકારનો પૂર્વગ્રહ વર્ણવે છે જ્યાં અમુક વય જૂથો, યુવાન અને વૃદ્ધો બંનેને દયાથી જોવામાં આવે છે પરંતુ અસમર્થ અથવા ઓછા સક્ષમ તરીકે પણ જોવામાં આવે છે. આ વલણમાં તેમને મૈત્રીપૂર્ણ માનવામાં આવે છે પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એજ કન્સર્ન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે 48% ઉત્તરદાતાઓએ 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો મૈત્રીપૂર્ણ હોવાનું માને છે, જ્યારે માત્ર 27% લોકોએ 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો વિશે એવું જ કહ્યું હતું. જો કે, માત્ર 26% લોકોએ 70 થી વધુ વયના લોકો માટે સક્ષમ માન્યું હતું.
આ પૂર્વગ્રહ ઘણીવાર સામાજિક સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાંથી ઉદ્ભવે છે જે ચોક્કસ વય જૂથોને ચોક્કસ લાક્ષણિકતાઓ સાથે જોડે છે. લોકો મોટી ઉંમરની વ્યક્તિઓને હૂંફાળા અને સુખદ તરીકે જોઈ શકે છે પરંતુ માને છે કે તેમની પાસે કાર્યો સંભાળવાની અથવા મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા નથી. તેવી જ રીતે, યુવાન લોકો મૈત્રીપૂર્ણ તરીકે જોવામાં આવે છે પરંતુ તેમની બિનઅનુભવી અથવા અપરિપક્વતાની ધારણાઓને કારણે ગંભીરતાથી લેવામાં આવતા નથી.
આ પૂર્વગ્રહો, જોકે મોટે ભાગે હકારાત્મક લાગે છે, તે હજુ પણ તકોને મર્યાદિત કરી શકે છે અને માત્ર વયના આધારે અયોગ્ય અપેક્ષાઓ ઊભી કરી શકે છે. પરોપકારી પૂર્વગ્રહને સંબોધવામાં આ ધારણાઓને ઓળખવી અને વય-સંબંધિત સ્ટીરિયોટાઇપ્સના આધારે સંપૂર્ણ રીતે નિર્ણય લેવાને બદલે તમામ વયની વ્યક્તિઓ તેમની ક્ષમતાઓ અને યોગદાન માટે મૂલ્યવાન છે તેની ખાતરી કરવી શામેલ છે.
આ પણ વાંચો: સામાજિક અસમાનતાના ઉદાહરણો શું છે? (વિદ્યાર્થીઓ માટે ટિપ્સ)
5. ડિજિટલ યુગવાદ
ડિજિટલ યુગવાદ એ અગ્રણી ઉદાહરણોમાંનું એક છે; તે ત્યારે છે જ્યારે લોકો સાથે અન્યાયી વર્તન કરવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ કેટલી સારી રીતે ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે યુવા લોકો હંમેશા ટેક સાથે મહાન હોય છે, પરંતુ તેઓ માને છે કે વૃદ્ધ લોકો તેનો બિલકુલ ઉપયોગ કરી શકતા નથી. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મોટી ઉંમરના લોકો પાસે ગેજેટ્સ જેટલી એક્સેસ ન હોય અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે કદાચ શીખવવામાં ન આવે. આને કારણે, તેઓ કદાચ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને આત્મવિશ્વાસ અનુભવતા નથી.
ઉંમર એ વાસ્તવિક કારણ નથી કે કોઈ વ્યક્તિ ટેક સાથે સંઘર્ષ કરી શકે. તે શીખવાની અથવા પ્રેક્ટિસ કરવાની સમાન તકો ન હોવા વિશે વધુ છે. કલ્પના કરો કે જો તમારે નિયંત્રણો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે દર્શાવ્યા વિના વિડિઓ ગેમ રમવાની હોય - તે રમવું મુશ્કેલ હશે, ખરું? આ પ્રકારનું છે વૃદ્ધ લોકો માટે કે જેઓ તેમને કોઈ શીખવ્યા વિના ટેક્નોલોજી શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોઈપણ વ્યક્તિ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખી શકે છે, પછી ભલે તેની ઉંમર હોય. કેટલીકવાર તે માત્ર થોડી મદદ લે છે અથવા તેને અટકી જવા માટે થોડી પ્રેક્ટિસ કરે છે. ડિજિટલ વયવાદ ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકો ધારે છે કે કોઈ વ્યક્તિ માત્ર મોટી ઉંમરના હોવાને કારણે શીખી શકતી નથી, અને તે વાજબી નથી.
6. હેલ્થકેરમાં વયવાદ
રોબર્ટ બટલર દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલ એજિઝમ, વય વિશેના સ્ટીરિયોટાઇપ્સ કરતાં વધુ છે. તે આરોગ્ય સંભાળને ઊંડી અસર કરે છે. તબીબી સેટિંગ્સમાં, વયના આધારે ભેદભાવ ડોકટરો દર્દીઓ સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તે પ્રભાવિત કરે છે. પ્રારંભિક તપાસથી લઈને સારવારની પસંદગીઓ સુધી, વયવાદ ભૂમિકા ભજવે છે. કમનસીબે, વૃદ્ધ દર્દીઓ ઘણીવાર ડોકટરોની નકારાત્મક ધારણાઓનો સામનો કરે છે, જેઓ તેમને નિરાશાવાદી અથવા ઓછા આશાવાદી તરીકે જોઈ શકે છે. આ ઓફર કરવામાં આવતી સારવારને અસર કરે છે, જ્યારે ડોકટરો કેટલીકવાર ઓછી સઘન સંભાળ પસંદ કરે છે, ઇલાજ માટે પ્રયત્ન કરતા રોગ વ્યવસ્થાપનને પ્રાથમિકતા આપે છે.
આ સમસ્યા વૃદ્ધ દર્દીઓને તે જ સ્તરની આક્રમક સારવારો પ્રાપ્ત ન કરવા તરફ દોરી શકે છે જે નાના દર્દીઓને મળી શકે છે. તે આરોગ્યસંભાળમાં સંબંધિત સમસ્યા છે જે વિવિધ વય જૂથોની કેવી રીતે કાળજી લેવામાં આવે છે અને તેમના માટે લેવાયેલા તબીબી નિર્ણયોને અસર કરે છે. આ પ્રકારનો ભેદભાવ કોઈના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે અને માત્ર તેમની ઉંમરના આધારે સંભવિત જીવન-બચાવ સારવારની ઍક્સેસને અસર કરી શકે છે.
એજિઝમની અસરો
ઉંમરવાદ માત્ર નુકસાનકારક શબ્દોથી આગળ વધે છે; તે તમને કેવું લાગે છે, તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારા સામાજિક જીવન અને તમારા પૈસા પર પણ ભારે અસર કરી શકે છે. તમારી ઉંમરને કારણે અન્યાયી વર્તન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
શારીરિક અસરો
એજિઝમ વાસ્તવમાં લોકોને નાની ઉંમરે મરી શકે છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વૃદ્ધ વયસ્કો જેઓ વિચારતા હતા કે તેઓ નકામા છે અથવા ઉપયોગી નથી તેઓનું જીવન વૃદ્ધ થવા વિશે સકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ ધરાવતા લોકોની સરખામણીમાં ઓછું છે. તમારી ઉંમર વિશે ખરાબ લાગણી પણ તમને વધુ વખત બીમાર બનાવી શકે છે અને જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમારા માટે સારું થવું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
આવું શા માટે થાય છે તેના કેટલાક કારણો છે. જો તમે તમારા વિશે ખરાબ અનુભવો છો, તો તમે તમારી પણ કાળજી ન લઈ શકો. તમે ખરાબ ખોરાક ખાઈ શકો છો, ધૂમ્રપાન કરી શકો છો, વધુ પડતું પી શકો છો અથવા તમારે જોઈએ તે રીતે તમારી દવા ન લો. જ્યારે ખરાબ વસ્તુઓ થાય છે ત્યારે તે પાછા ઉછાળવાનું પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે કારણ કે તમારી પાસે અન્ય લોકોનો પૂરતો સમર્થન નથી.
કેટલીકવાર, ડોકટરો વૃદ્ધ લોકો સાથે તેમની ઉંમરને કારણે અલગ રીતે સારવાર કરી શકે છે, અને આ તેમના સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેઓને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરવા માટે સમાન સારવાર ન મળી શકે અથવા અભ્યાસનો ભાગ ન બની શકે. ડોકટરો સાથે સારી રીતે વાત ન કરી શકવાથી પણ વસ્તુઓ ખરાબ થઈ શકે છે, જેમ કે દવા યોગ્ય રીતે ન લેવી.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય અસરો
કુટુંબ અથવા સહકાર્યકરોની વયવાદી ટિપ્પણીઓ તમને તમારા વિશે ખરેખર ખરાબ અનુભવી શકે છે અને તમને તમારી યોગ્યતા પર પ્રશ્ન કરી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વયવાદ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ડિપ્રેશનનું કારણ પણ બની શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન માને છે કે વિશ્વભરમાં ડિપ્રેશનના લગભગ 6 મિલિયન કેસો વયવાદને કારણે હોઈ શકે છે.
જ્યારે તમે વૃદ્ધ થવા વિશે ખરાબ બાબતો માનો છો, ત્યારે તે વાસ્તવમાં તમારા મગજને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમે વસ્તુઓને વધુ ભૂલી જવાનું શરૂ કરી શકો છો કારણ કે તમે વૃદ્ધાવસ્થા વિશે લોકો જે ખરાબ વાતો કહે છે તેવી જ બનવાનો ડર છો. આ ડર તમને વસ્તુઓને યાદ રાખવા જેવા કાર્યો પર ખરાબ કરી શકે છે.
સામાજિક જીવન પર અસરો
ઉંમરવાદ તમને એકલા અનુભવી શકે છે. જો તમારી ઉંમરને કારણે લોકો તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે, તો તમે મિત્રો અને પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવાનું ટાળી શકો છો. તમે ઇવેન્ટ્સ અથવા સ્થાનો પર જવાનું પણ બંધ કરી શકો છો કારણ કે તમને ડર લાગે છે અથવા અનિચ્છનીય છે.
કેટલીકવાર, લોકો વિચારે છે કે વૃદ્ધ લોકોએ ઘનિષ્ઠ હોવું જોઈએ નહીં અથવા બહાર જવું જોઈએ નહીં, તેથી તેઓ પોતાને અલગ કરે છે. આ તમને ખરેખર એકલા અને ઉદાસી અનુભવી શકે છે.
એકલા રહેવાથી ઘણી બધી અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે, જેમ કે વધુ તાણ, ખરાબ ઊંઘ અને વારંવાર બીમાર થવું. તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને તમારું મગજ ઓછું સારી રીતે કામ કરે છે.
નાણાકીય પરિણામો
ઉંમરવાદ તમારી પૈસાની સ્થિતિને પણ ગડબડ કરી શકે છે. તમે કદાચ સારી નોકરીઓ અથવા તાલીમ મેળવી શકતા નથી કારણ કે લોકો તમારી સાથે અલગ રીતે વર્તે છે. કેટલીક કંપનીઓ તમારી ઉંમરના કારણે વીમા જેવી વસ્તુઓ માટે તમારી પાસેથી વધુ ચાર્જ પણ લઈ શકે છે.
ઉપરાંત, કારણ કે કેટલાક લોકો માને છે કે વૃદ્ધ લોકો પૈસામાં સ્માર્ટ નથી, તેઓ તમને છેતરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આ યુક્તિઓમાં પડવાથી તમે પૈસા ગુમાવી શકો છો અને તેના વિશે ખરેખર ખરાબ અનુભવી શકો છો.
એજિઝમને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું
વયવાદને હેન્ડલ કરવામાં વૃદ્ધ થવાની વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવાનો સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ ફેરફારો થાય છે - કદાચ તમારું શરીર પહેલા જેટલું ઝડપી નથી, તમારી દૃષ્ટિ અથવા સાંભળવાની શક્તિ નબળી પડી શકે છે, અને કરચલીઓ દેખાઈ શકે છે. આ ફેરફારો વિશે નાખુશ અથવા અનિશ્ચિત લાગે તે સ્વાભાવિક છે. તે લાગણીઓને અવગણશો નહીં; એવું અનુભવવું ઠીક છે.
પરંતુ યાદ રાખો, તમારા માટે વય-સંબંધિત ફેરફારો કરતાં વધુ છે. વૃદ્ધાવસ્થા વિશે સમાજ શું કહે છે તે છતાં, તમારી પાસે હજી ઘણું આગળ છે. તમારી પાસે શાણપણ અને અનુભવો છે જે મૂલ્યવાન છે. વયવાદી માન્યતાઓને, તમારી અંદરથી અથવા અન્યની, તમને મર્યાદિત ન થવા દો.
વયવાદનો સામનો કરવા માટે, આ ટીપ્સ અપનાવીને પ્રારંભ કરો:
- સ્વ-સ્વીકૃતિ: ફેરફારો સ્વીકારો અને તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો.
- પરિપ્રેક્ષ્ય: તમે શું કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, માત્ર મર્યાદાઓ પર નહીં.
- યોગદાન: તમારા મૂલ્યને ઓળખો - તમારી પાસે ઓફર કરવા માટે ઘણું છે.
- પડકાર સ્ટીરિયોટાઇપ્સ: વયવાદી માન્યતાઓને તમને પાછળ ન રાખવા દો.
- સપોર્ટ સિસ્ટમ: તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તમે કોણ છો તેના માટે તમને મહત્વ આપો.
ઉંમરવાદ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમને વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી. સ્ટીરિયોટાઇપ્સને તમારા જીવન પર નિર્ધારિત કરવા દેવાનો ઇનકાર કરતી વખતે તમારી ઉંમરને સ્વીકારો. ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે હજી પણ સંભવિત અને મૂલ્યથી ભરપૂર છો.
સંદર્ભ:
- બટલર, આરએન (1969). "વય-વાદ: ધર્માંધતાનું બીજું સ્વરૂપ". જેરોન્ટોલોજિસ્ટ. ઑક્સફર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ.
- Iversen, TN; લાર્સન, એલ.; સોલેમ, પીઇ (2009). "વયવાદનું વૈચારિક વિશ્લેષણ" નોર્ડિક મનોવિજ્ઞાન. ટેલર એન્ડ ફ્રાન્સિસ લિ.
- ક્લેમેન, પોલ. (2002). "વૃદ્ધત્વની છબીઓ." વૃદ્ધત્વનો જ્ઞાનકોશ. મેકમિલન સંદર્ભ યુએસએ.
- લોરેટો, ડબલ્યુ.; ડંકન, સી.; વ્હાઇટ, પીજે (2000). "વયવાદ અને રોજગાર: વિવાદો, અસ્પષ્ટતાઓ અને યુવાન લોકોની ધારણાઓ”. વૃદ્ધત્વ અને સમાજ, કેમ્બ્રિજ યુનિવર્સિટી પ્રેસ
એક જવાબ છોડો